Kad ilgi plaukai būtų blizgūs, turite juos gerai prižiūrėti. Rūpinkitės ilgais plaukais, reguliariai kirpdami jų galiukus ir laikydamiesi subalansuotos mitybos, rinkdamiesi priemones ir produktus, kurie yra naudingi ir gali apsaugoti jūsų plaukus, vengdami visko, kas gali sukelti lūžinėjimą ir garbanojimą. Taip pat papildomai apsaugokite plaukus visą naktį.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Kūno ir plaukų priežiūra
Žingsnis 1. Reguliariai kirpkite plaukų galiukus
Nors dažnai kirpdami plaukus, jie greičiau neaugs, reguliariai kirpdami galiukus, išlaikysite jų ilgį. Nupjaukite galus kas 6–8 savaites, kad atsikratytumėte pažeistų vietų ir išvengtumėte suskilinėjimų. Jei tai darysite reguliariai, jums reikės nukirpti tik apie 1 cm plaukų galiukų.
Žingsnis 2. Sumažinkite šampūno naudojimo dažnumą
Naudojant šampūną, pašalinami natūralūs plaukams naudingi aliejai. Tiesą sakant, šis aliejus išlaiko jūsų ilgus plaukus sveikus. Jei nuspręsite naudoti šampūną, tiesiog naudokite jį 2-3 kartus per savaitę, o po to visada naudokite kondicionierių. Jei norite vengti šampūno, naudokite valomąjį kondicionierių.
Visada tepkite šampūną tiesiai ant galvos odos, o kondicionierių - ant plaukų galiukų
Žingsnis 3. Kruopščiai išdžiovinkite plaukus
Po plovimo šampūnu rankšluosčiu išspauskite likusį vandenį plaukuose. Plaukams išskleisti naudokite šukas plačiais dantimis. Jei įmanoma, venkite plaukų džiovintuvo ir leiskite plaukams išdžiūti patiems.
Venkite grubiai trinti plaukus rankšluosčiu, nes tai gali sukelti šerpetojimą ir galiukų skilinėjimą
Žingsnis 4. Gyvenkite sveikai
Jūsų mityba daro įtaką jūsų plaukų sveikatai. Kad jūsų ilgi plaukai būtų blizgūs ir sveiki, gerkite daug vandens ir valgykite maisto produktus, kuriuose gausu vitaminų A, B, C, D, E ir K.
- Norėdami padidinti vitaminų A, C, E ir K suvartojimą, padidinkite mangų, kopūstų, špinatų, saldžiųjų bulvių, avokadų ir obuolių vartojimą.
- Norėdami padidinti vitaminų B ir D suvartojimą, padidinkite gyvūninio maisto, įskaitant žuvį ir pieno produktus, vartojimą.
Žingsnis 5. Venkite naudoti griežtas šukuosenas
Nors arklio uodegos, pynės ir bandelės atrodo gražiai ir stilingai, jūsų plaukų įtampa gali pakenkti. Geriausias ilgų plaukų stilius yra juos nuleisti. Jei norite, suriškite plaukus ir ne per stipriai.
Žingsnis 6. Sumažinkite plaukų trintį
Plaukų galai gali suskilti, kai įtrinami tam tikromis medžiagomis. Kai dėvite pūkuotus ar vilnonius drabužius, suformuokite plaukus šukuosena žemyn arba į šoną.
2 dalis iš 3: Tinkamų produktų ir įrangos pasirinkimas
Žingsnis 1. Pasirinkite maistingus produktus pagal savo plaukų tipą
Rinkdamiesi plaukų priežiūros priemones, atidžiai perskaitykite etiketę ir ingredientų sąrašą. Įsitikinkite, kad visada perkate produktus, atitinkančius jūsų plaukų tipą. Venkite produktų, kurių sudėtyje yra natrio laurilsulfato, natrio laureto sulfato ir izopropilo alkoholio. Verčiau ieškokite produktų, kuriuose yra tam tikrų natūralių ingredientų, tokių kaip avokadų aliejus, medus ar kokosų aliejus.
Negalima tiesiog išbandyti naujų produktų savo plaukams
Žingsnis 2. Atidžiai pasirinkite šildytuvą
Reguliarus ar per didelis karščio poveikis pažeis ilgus plaukus. Jei įmanoma, nusipirkite salono kokybės įrangą. Pirkdami rinkitės tiesintuvą arba garbanojimo geležį, kurioje nurodyta temperatūra laipsniais, o ne tik „aukštos“, „vidutinės“ir „žemos“temperatūros parinktys. Temperatūros pasirinkimas laipsniais leidžia geriau valdyti prietaiso temperatūrą. Rinkdamiesi plaukų džiovintuvą, ieškokite produkto, turinčio šilumą išsklaidantį piltuvą, nes jis leidžia paskirstyti šilumą per visus plaukus.
Žingsnis 3. Įsigykite aukštos kokybės plaukų šepetėlį
Geras plaukų šepetys yra labai naudingas ilgiems plaukams. Pasirinkite natūralių šerių šepetėlį, idealiu atveju - šernų šerių šepetėlį. Jūsų šepetys taip pat turėtų būti pakankamai stiprus, kad išlygintų raizginius, bet taip pat pakankamai minkštas, kad netemptų plaukų per stipriai.
Žingsnis 4. Apribokite dažų ir plaukų priežiūros priemonių naudojimą
Dažai gali pakenkti jūsų plaukams, o per didelis priežiūros priemonių naudojimas gali apkrauti plaukus.
- Geriausias variantas yra vengti plaukų dažymo, išryškinant natūralią plaukų spalvą. Jei nuspręsite dažyti plaukus, tiesiog naudokite juos ten, kur jums to tikrai reikia.
- Kad jūsų ilgi plaukai atrodytų putlūs, tiesiog naudokite nedidelį kiekį plaukų priežiūros priemonių, nes laikui bėgant plaukų priežiūros priemonės kaupsis ant galvos odos. Per didelis plaukų priežiūros priemonių naudojimas apsunkins plaukų veleną, kad jie atrodytų suglebę ir suglebę.
3 dalis iš 3: Plaukų apsauga naktį
Žingsnis 1. Prieš miegą šukuokite plaukus
Plaukų šukavimas turi būti įtrauktas į gydymo einant miegoti procedūrą. Plaukus šukuokite plačiomis dantimis šukomis arba šernų šerių šepetėliu. Kelis kartus šukuokite plaukus nuo šaknų iki galiukų. Tai išlygins bet kokius susivėlimus ir paskirstys natūralius plaukų aliejus visame velene.
Žingsnis 2. Naktį naudokite plaukų kaklaraištį
Dėvint naktį, plaukų juostelės gali pažeisti šaknis ir plaukų velenus. Jei norite formuoti plaukus naktį, pakeiskite plaukų juostelę plaukų kaklaraiščiu. Prieš eidami miegoti, susukite plaukus į galvos viršuje esančią bandelę ir prilaikykite ją tam tikroje vietoje.
Žingsnis 3. Naudokite šilko pagalvės užvalkalą
Palietus medvilninę pagalvės užvalkalą, dėl trinties gali būti pažeisti plaukai. Perjunkite šilko pagalvės užvalkalą, kad išvengtumėte galų skilimo. Jei šilkinė pagalvės užvalkalas jums per brangus, prieš miegą tiesiog apvyniokite plaukus šilko skarele.
4 žingsnis. Apsvarstykite galimybę dėvėti miegojimo kepuraitę
Atsibusti su susivėlusiais plaukais nėra smagu. Taigi, apsaugokite plaukus naktį miegojimo kepuraite. Miego kepuraitė apsaugos jūsų plaukus, kai naktį judėsite, kad kitą dieną jie nebūtų pernelyg susipainioję.
Patarimai
- Yra tiek daug stilių ilgiems plaukams, juos išbandyti yra smagu.
- Klausytis profesionalios plaukų stilistės nuomonės yra geras žingsnis. Kartais trumpi plaukai kai kuriems žmonėms labiau tinka, o plaukų stilistai tai žino.
- Plaukų rišimas yra puikus žingsnis mankštos metu arba užsiimant veikla, kuriai reikia viso vaizdo.
- Naudojant kokosų aliejų naktį prieš plaunant plaukus, sumažėja baltymų, prarandamų plaunant plaukus.
