Plaukai gali būti pažeisti dėl įvairių dalykų, pradedant vandens temperatūra šampūnu ir baigiant aplinkos sąlygomis. Be to, kad jie yra trapūs ir šiurkštūs, pažeistus plaukus paprastai sunkiau formuoti. Kad plaukai būtų sveiki ir žvilgantys, vadovaukitės šiais patarimais, pavyzdžiui, pasirinkite tinkamas plaukų priežiūros priemones, reguliariai plaukite plaukus ir apsaugokite plaukus nuo žalos aplinkai.
Žingsnis
1 būdas iš 4: Plauti plaukus
1 žingsnis. Nenaudokite šampūno kiekvieną dieną
Plaudami šampūnu, naudokite šampūną 2–3 kartus per dieną, o ne kiekvieną dieną. Jei per dažnai plaunate plaukus šampūnu, natūralūs plaukų aliejai, kurie yra naudingi sveikiems plaukams išlaikyti, ištirps veikiami šampūno ir vandens. Praradus natūralius aliejus plaukai tampa trapūs, o galvos oda gamina daugiau riebalų, todėl plaukai atrodo labai riebūs.
- Jei jūsų plaukai turi būti valomi, naudokite sausą šampūną, kol ne laikas plauti plaukus.
- Sumažinus šampūno naudojimo dažnumą, plaukų plovimas ilgiau išlieka po plovimo.
Žingsnis 2. Naudokite šampūną be sulfatų ir silikono
Daugelis šampūnų gaminami naudojant chemines medžiagas, tokias kaip sulfatai, kurios kenkia plaukams. Kitos medžiagos, tokios kaip silikonas, užkemša galvos odos poras, todėl plaukai tampa sausi. Todėl rinkitės šampūną, pagamintą iš natūralių ingredientų, kad plaukai būtų sveiki.
- Paprastai, norėdami rasti tinkamą šampūną, turėsite išbandyti keletą produktų. Jei naudojate šampūną, plaukai atrodo ploni ar nuobodūs, pereikite prie kito produkto.
- Pasirinkite šampūną pagal savo plaukų tipą. Jei reikia, išsiaiškinkite, kuris šampūnas jums tinka, klausdami savo plaukų stilistės.
Žingsnis 3. Jei reikia, naudokite šampūną
Šampūnas skirtas plaukams valyti nuo susikaupusių dulkių ir aliejaus. Norėdami kuo geriau išnaudoti šampūną, tolygiai sudrėkinkite plaukus ir tada užpilkite reikiamą kiekį šampūno ant galvos ir galvos odos. Patrinkite šampūną pirštais, kad jis putotų ir tolygiai pasiskirstytų ant plaukų. Netrinkite per stipriai, kad nepažeistumėte plaukų.
- Galite naudoti šampūną, užpylę jį ant pirštų galiukų ir tada tepdami ant galvos odos. Užuot energingai šveitę galvos odą, pirštais įtrinkite šampūną į plaukus.
- Jei jūsų plaukai pleiskanoja, naudokite šampūną nuo pleiskanų.
Žingsnis 4. Užtepkite kondicionieriaus ant plaukų galiukų
Naudojant kondicionierių, ant kondicionieriaus reikia tepti tik plaukų kotelį. Nepalikite galvos odos veikiant kondicionieriui, nes plaukai bus riebūs ir atrodys ploni. Pirštais užtepkite kondicionieriaus ant plaukų šerdies, leiskite tam tikrą laiką įsigerti, tada gerai nuplaukite.
Nereikia naudoti kondicionieriaus kiekvieną kartą plaunant plaukus, ypač jei turite riebius plaukus. Kondicionierius apsaugo nuo suskaidytų galų
Žingsnis 5. Plaudami plaukus naudokite vėsų vandenį
Kaip ir naudojant karštą plaukų džiovintuvą, šampūnas karštu vandeniu gali pažeisti plaukus. Todėl plaukite plaukus šampūnu ir skalaukite šiltu arba vėsiu vandeniu.
Skalaudami šampūną ir kondicionierių, naudokite vėsų vandenį, nes karštas vanduo atima kondicionieriaus privalumus. Be to, šaltas vanduo daro plaukus blizgesnius
Žingsnis 6. Kartą per savaitę atlikite plaukų gydymą drėkinamuoju kremu
Jums nereikia naudoti kondicionieriaus kiekvieną kartą plaunant plaukus, tačiau plaukai yra sveikesni, jei juos kartą per savaitę gydote drėkinamuoju kremu pagal šias instrukcijas:
- Tolygiai užtepkite kondicionieriaus ant plaukų ašies. Leiskite kondicionieriui įsigerti į plaukus 10-15 minučių, tada gerai nuplaukite.
- Po skalavimo nuplaukite, kaip įprasta, naudodami šampūną ir kondicionierių. Skalaujant plaukus po šampūno ir naudojant kondicionierių, švelniai glostykite plaukus rankomis, kad jie būtų minkšti. Negalima stipriai šveisti plaukų, kad pašalintumėte kondicionierių.
- Po skalavimo plaukite plaukus šaltu vandeniu, kad uždarytumėte odeles ir plaukai vėl blizgėtų.
Žingsnis 7. Reguliariai valykite plaukų šepetėlį
Be to, kad reguliariai plaunate plaukus, įpraskite reguliariai valyti plaukų šepetėlį. Šepetys taip pat tampa riebus, jei jūsų plaukai yra riebūs, todėl aliejus prilimpa prie jūsų plaukų, kai valote plaukus.
Nuplaukite šepetį šiltu vandeniu ir šampūnu ir leiskite jam išdžiūti
Žingsnis 8. Leiskite plaukams išdžiūti savaime
Po galvos plovimo nedžiovinkite plaukų rankšluosčiu ar plaukų džiovintuvu. Jei įtrinate ar apvyniojate šlapius plaukus rankšluosčiu, jie bus tempiami už siūlų ir susipainioja. Be to, šis metodas leidžia suskaidyti plaukų galus.
- Naudokite marškinėlius ar pagalvių užvalkalus, kad išdžiovintumėte plaukus, nes jie yra minkštesni už rankšluosčius, kad nepažeistų jūsų plaukų.
- Norėdami išvengti šerpetojimo ar pažeidimų, naudokite mikropluošto rankšluostį, nes siūlų pluoštai yra labai minkšti.
2 metodas iš 4: plaukų produktų ir šepetėlių naudojimas sveikiems plaukams
Žingsnis 1. Nustatykite savo plaukų tipą
Norėdami nusipirkti tinkamų produktų ir suteikti plaukams geriausią priežiūrą, išsiaiškinkite savo plaukų tipą, atsižvelgdami į plaukų ilgį, storį ir tekstūrą.
Galite padaryti įvairius būdus, kad jūsų plaukai būtų gražūs, nepriklausomai nuo jūsų plaukų tipo ir stiliaus, pavyzdžiui, ploni plaukai, stori plaukai, garbanoti plaukai ar trumpi plaukai
2 žingsnis. Jei plaukai atrodo riebūs, naudokite sausą šampūną
Jei jūsų plaukai pradeda riebėti, bet jums dar nereikia jų plauti šampūnu, naudokite sausą šampūną, kad plaukai atrodytų švarūs. Purškite sausą šampūną prie plaukų šaknų trumpu purkštuvu, laikydami skardinę 25 cm atstumu nuo plaukų. Tada švelniai įmasažuokite galvos odą, o paskui masažuokite plaukus.
Žingsnis 3. Naudokite žolelių aliejų plaukams drėkinti
Jei po cheminių produktų naudojimo jūsų plaukai jaučiasi lipnūs, natūralūs produktai daro plaukus blizgesnius, bet ne riebius. Jei norite gydyti plaukus žolelių aliejumi, užtepkite šaukštą žolelių aliejaus nuo plaukų vidurio iki galiukų. Įsitikinkite, kad jūsų plaukai yra švarūs. Aliejus drėkina plaukus, todėl jie atrodo lygūs ir žvilgantys.
Panašiai, renkantis šampūną ir kondicionierių, turėsite išbandyti kelis skirtingus aliejus, kad sužinotumėte, kas geriausiai tinka jūsų plaukams. Plaukų drėkinimui dažniausiai naudojami kokosų, migdolų, avokadų, marokiečių ar ricinos aliejai
Žingsnis 4. Plaukams maitinti naudokite žolelių miltelius
Yra keletas rūšių žolelių miltelių, kurie yra naudingi plaukų būklei pagerinti minkštinant ir maitinant. Norėdami naudoti žolelių miltelius, pabarstykite miltelius ant galvos odos ir plaukų ir švelniai masažuokite.
Plačiai naudojami žolelių milteliai yra garstyčių sėklų milteliai, imbieras, brahmi lapai ir amla
Žingsnis 5. Pasirinkite savo plaukų tipui tinkamas šukas ar šepetėlį
Renkantis šukas ar šepetį, atsižvelkite į savo plaukų tipą ir būklę.
- Jei jūsų plaukai ilgi ir stori, naudokite platų šepetį, kad jie būtų lygūs ir žvilgantys.
- Nailoniniai šepetėliai tinka ne per storiems plaukams ir gali būti naudojami labai susivėlusiems plaukams išrauti.
- Plastikinis šepetys yra universalus šepetys visų tipų plaukams, ypač labai storiems plaukams.
- Smulkių dantų šukos tinka trumpiems, ploniems plaukams.
- Plačių dantų šukos tinka trumpiems, storiems plaukams.
6. Nešukuokite šlapių plaukų
Jei norite, kad plaukai nesusipainiotų, naudokite šepetį su plačiais dantimis, bet palaukite, kol plaukai bus beveik sausi. Plaukai, kurie vis dar šlapi, bus pažeisti, jei bus šukuoti, nes šlapios plaukų būklė yra labai silpna.
Daugelis garbanotų plaukų niekada nešukuos plaukų. Nevalykite plaukų per dažnai, jei turite garbanotus plaukus, kurie lengvai susipina
Žingsnis 7. Sumažinkite plaukų valymo dažnumą
Plaukai atrodys riebūs, jei bus šukuoti per dažnai. Todėl galite tiesiog šukuoti plaukus vieną kartą ryte ir vėl naktį.
Jei jūsų plaukai labai susivėlę, pirštais perbraukite per plaukus
8. Naudokite plaukų kaklaraištį, kuri nepažeidžia plaukų
Plaukų kaklaraiščiai gali sulaužyti plaukus ir sukelti galiukų skilimą. Jei dažnai rišate plaukus, rinkitės plaukų kaklaraištį, kuris nenupjauna ir nesusipainioja. Įkišę plaukus į kuodą, suriškite plaukus ties pakaušiu. Plaukai lengvai pažeidžiami, jei juos ištraukia ir labai stipriai suriša.
3 metodas iš 4: Išmintingai šukuokite plaukus naudodami karštus įrankius
Žingsnis 1. Įsigykite aukštos kokybės plaukų šildytuvą
Formuojant plaukus turėtumėte vengti karštų įrankių, tačiau jų gali prireikti, kai reikia tiesinti, garbanoti ar džiovinti plaukus. Pigūs produktai gali pakenkti plaukams, nes yra pagaminti iš žemos kokybės medžiagų. Be to, temperatūra nėra reguliuojama, todėl esate priversti formuoti plaukus labai karšta temperatūra, nors jums to nereikia.
Žingsnis 2. Prieš formuojant plaukus šildymo prietaisu, naudokite produktą, kad apsaugotumėte plaukus nuo karščio
Prieš formuojant plaukus karštu įrankiu, būtinai naudokite plaukų apsaugos priemonę, kad nepažeistumėte plaukų. Prieš formuojant plaukus, palaukite, kol plaukai bus pusiau sausi, tada purškite apsauginę priemonę. Tada pirštais arba plačiomis dantimis šukomis tolygiai paskirstykite produktą ant plaukų.
- Norėdami būti saugūs, išdžiovinkite plaukus ant vidutinės arba silpnos ugnies.
- Prieš naudodamiesi plaukų šildytuvu nenaudokite produktų, kurių sudėtyje yra silikono, nes silikonas gali įsigerti į plaukus ir sugerti iš jų drėgmę. Baigę formuoti plaukus karštu įrankiu, naudokite produktą, pavyzdžiui, garbanojimo serumą.
3 žingsnis. Nenaudokite ant plaukų džiovintuvo pritvirtinto purkštuko
Ši priemonė cirkuliuoja karštą orą tam tikrose plaukų vietose, kad būtų didesnė plaukų pažeidimo rizika. Nukreipkite plaukų džiovintuvą žemyn, kad jis veiktų tik kaip purkštukas.
Žingsnis 4. Jei plaukai pažeisti, nenaudokite karštų įrankių
Formuodami plaukus karštais įrankiais, galite dar labiau pažeisti sausus ar pažeistus plaukus. Jei jūsų plaukai pažeisti, formuodami plaukus venkite karštų įrankių, kol jie vėl bus geros būklės.
Žingsnis 5. Formuokite plaukus nešildydami
Užuot kasdien naudoję karštą džiovintuvą, tiesintuvą ar garbanojimo geležį, galite formuoti plaukus įvairiais įdomiais stiliais, nenaudodami karštų įrankių, tokių kaip juostelės, kaiščiai ar galvos juostelės. Be to, pritaikykite šiuos patarimus.
- Jei norite minkštų, tiesių plaukų, naudokite šepetėlį apvalia galva, kad suformuotumėte plaukus be karšto tiesintuvo. Šis šepetys išlaiko plaukus lygius ir žvilgančius.
- Kol jūsų plaukai dar šiek tiek drėgni, pasigaminkite bandelę, sulenkdami plaukus galvos viršuje ir laikydami juos kaiščiais, kad jie nekristų (jei reikia). Maždaug po 1 valandos nuimkite bandelę, kad plaukai tekėtų natūraliomis ir gražiomis bangomis.
- Naktį prieš miegą pinkite beveik sausus plaukus. Ryte nuimkite pynimą natūraliems banguotiems plaukams.
4 metodas iš 4: sveikų plaukų palaikymas
Žingsnis 1. Nesukite plaukų
Dėl įpročio laikyti plaukus plaukai tampa riebesni, nes jie yra veikiami natūralių pirštų aliejų. Kad plaukų būklė nebūtų problematiškesnė, netraukite plaukų ir nenukirpkite suskilusių galų.
Žingsnis 2. Reguliariai kirpkite plaukų galiukus
Jei plaukų galiukai dažnai skilinėja, skirkite laiko sveikiems plaukams išlaikyti, pavyzdžiui, kirpkite plaukus kas 3 mėnesius ir šiek tiek kirpkite kas 6 savaites.
Jei plaukų pažeidimas yra labai stiprus, patartina nukirpti plaukus pakankamai ilgai, kad įsitikintumėte, jog nebėra plaukų problemų. Šis žingsnis gali priversti jus turėti trumpus plaukus
Žingsnis 3. Nekeiskite plaukų spalvos per dažnai
Įsitikinkite, kad nedažote plaukų per dažnai, nes plaukų dažuose yra labai stiprių cheminių medžiagų, kurios gali išdžiūti ir pažeisti plaukus.
Jei norite dažyti plaukus, palaukite, kol plaukai augs šiek tiek ilgiau
Žingsnis 4. Valgykite sveiką maistą
Be to, kad paspartinate plaukų augimą ir atstatymą, galite užkirsti kelią plaukų slinkimui valgydami tinkamą maistą. Plaukai suplonės, jei nebus patenkinti mitybos poreikiai.
- Jei reikia, valgykite baltyminį maistą, nes plaukai yra pagaminti iš baltymų. Įsitikinkite, kad patenkinsite savo dienos baltymų poreikius valgydami mėsą, kiaušinius ir daug baltymų turinčius maisto produktus, kurių reikia organizmui, kad pailgėtų ir pagerėtų plaukų būklė.
- Valgykite maistą, kuriame yra omega 3 riebalų rūgščių ir kitų nepakeičiamų riebalų rūgščių, tokių kaip riebios žuvys (lašiša, tunas, skumbrė) ir migdolai.
- Taip pat turite vartoti vitaminus B6 ir B12, kad plaukai būtų sveiki.
Žingsnis 5. Gerkite daug vandens
Pripraskite prie geriamojo vandens, kad patenkintumėte organizmo skysčių poreikius, nes plaukai turi būti drėkinami, kad išliktų sveiki. Šis žingsnis ne tik drėkina odą ir nagus, bet ir daro kūną sveikesnį.
Žingsnis 6. Apsaugokite plaukus nuo žalingo aplinkos poveikio
Plaukai tampa sausi, jei jie dažnai patiria taršą, transporto priemonių dūmus ir cigarečių dūmus. Saugokite plaukus nuo cigarečių dūmų ir venkite vietų, kuriose yra labai didelė tarša.
Žingsnis 7. Apsaugokite plaukus nuo saulės
Jei jūsų plaukai dažnai yra veikiami saulės, judėdami dėvėkite skrybėlę ar šaliką. Šis žingsnis ne tik apsaugo plaukus, bet ir apsaugo odą nuo saulės nudegimo.
- Jei jums nepatinka dėvėti skrybėlę, naudokite priemonę, apsaugančią jūsų odą nuo saulės, pavyzdžiui, nenuplaunamą kondicionierių ar vandeniui atsparų kremą nuo saulės.
- Nenaudokite produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio, jei būsite saulėje, nes alkoholis gali pažeisti plaukus.
8. Venkite cheminių medžiagų, kurios kenkia plaukams
Prieš plaukdami apsaugokite plaukus nuo stiprių chemikalų, tokių kaip chloras. Prieš įeidami į baseiną, nepurkšdami nuplaukite kondicionierių, kad sumažintumėte chloro absorbciją plaukuose. Kad į plaukus nepatektų chloro, nemerkite plaukų baseino vandenyje ir nešiokite maudymosi kepuraitės.
Jei jūsų plaukai pažeisti chloro, įpilkite šiek tiek acto į šampūną ir naudokite jį plaukų būklei atkurti. Be to, gerai išmaišykite 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus ir kondicionieriaus neskalaudami (jei yra) ir tada tepkite ant plaukų, nes alyvuogių aliejus yra naudingas stiprinant plaukus
Patarimai
- Jums nereikia plauti ar formuoti plaukų, jei nenorite keliauti. Leiskite plaukams atsigauti, kai galėsite atsipalaiduoti namuose.
- Pasirinkite plaukų formavimo priemonę, padengtą keramika, kad apsaugotumėte plaukus nuo karščio.
- Jei norite išdžiovinti plaukus, džiovinkite plaukus žemoje temperatūroje.
- Kai vėjas stiprus, dėvėkite striukę su skrybėle, kad plaukai nesusipainiotų.
- Pasigaminkite žolelių plaukų kaukę, pavyzdžiui, iš alyvuogių aliejaus ir majonezo, kad jūsų plaukai gautų vitamino E. Po apdorojimo kauke kruopščiai išskalaukite plaukus, mėgaukitės švelnumu ir blizgesiu!
