Turėti vaikiną, kuris būtų dėmesingas ir nedvejodamas parodytų savo meilę, yra daugumos moterų svajonė. O kas, jei jo dėmesys pavirs į apsėdimo formą, kuri jus iš tikrųjų sukausto? Turintis vaikinas paprastai (netyčia) atims iš jūsų išraiškos ir nuomonės laisvę ir dažnai privers jus jaustis kaltu dėl to, kad gyvenate ne savo santykiuose. Jis nedvejodamas uždraus jums susitikti su draugais, bendradarbiais ar net savo šeima; Paprasčiau tariant, jis stengiasi kuo labiau kontroliuoti jūsų gyvenimą. Turėjimas yra linkęs pasireikšti žmogui, kuriam sunku save įvertinti. Ironiška, kad šį sunkumą galima lengvai perduoti jo gyvenimo partneriui. Jei jūsų vaikinas pradeda demonstruoti savininkišką elgesį, nedelsdami raskite būdą, kaip su tuo susitvarkyti. Atminkite, kad tokia prigimtis ir elgesys tik pablogės, jei nebus nedelsiant sustabdyti. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite protingus būdus, kaip elgtis su savininku.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: santykių su turimu draugu taisymas
Žingsnis 1. Apibūdinkite savo jausmus
Jūsų vaikinas gali net nepastebėti, kad dėl jo elgesio jums pasidarė nejauku. Galbūt tu esi jo pirmoji mergina. Galbūt jo paskutinė mergina turėjo priešingą asmenybę nei tavo. Taip pat gali būti, kad jis turi praeities traumą, dėl kurios jis (sąmoningai ar ne) privertė tave „laikyti“tvirčiau nei turėtų. Aiškiai nurodykite savo poreikius ir norus; tai pirmas žingsnis, kurį reikia padaryti norint pagerinti jūsų santykius,
- Pradėkite sakydami kažką panašaus į: „Tu nuolat skambini man kelis kartus, kai esu su savo merginomis. Jaučiu, kad tu manimi nepasitiki “arba„ Tu dažnai staiga mane uždarai, kai aš išeinu su draugais vyrais. Tikrai dėl to jaučiuosi nejaukiai “.
- Būkite konkretūs, kai įvyksta jo savininkiškas elgesys: „Prisimenate laiką, kai žiūrėjome futbolo rungtynes, ir jūs nutildėte mane visą žaidimą? Jūs tai padarėte, nes aš keliavau su savo senais draugais, tiesa? Aš tuo metu buvau tikrai supykęs “.
- Venkite ženklinti savo vaikiną. Pavyzdžiui, užuot tiesiogiai apkaltinus jį „turėjimu“, geriausia pirmiausia paaiškinti, koks elgesys verčia jaustis nepatogiai ir (dažnai) kankinamas. Ženklinimas tam tikrais predikatais gali sukelti kovą; Ramiai ir mandagiai išreikškite savo jausmus.
Žingsnis 2. Apibūdinkite elgesį, kuris, jūsų manymu, yra nepriimtinas
Pakvieskite savo merginą pasikalbėti asmeniškai; būkite sąžiningi, kokio elgesio negalite toleruoti. Kai kuriuos elgesio būdus, kuriuos jums gali būti sunku toleruoti:
- Uždrausti be aiškios priežasties keliauti su draugais (ypač priešingos lyties).
- Reguliuokite apsirengimo būdą arba šaipykitės, jei mato, kad dėvite tai, kas, jų manymu, yra „netinkama“.
- Nuolat skambinate ar rašote žinutes, kai nesate šalia.
- Įsibrovimas į jūsų privačią sritį; nuolat tikrinkite savo mobiliojo telefono ar el.
- Paprašykite paaiškinti kiekvieną savo dienos judesį.
- Jaučiate kaltę, kai turite pakeisti savo pasimatymų planus (net jei pakeitimas yra pagrįstas).
- Pateikite ultimatumus ar grasinimus, jei manote, kad neskiriate jiems laiko.
Žingsnis 3. Apibūdinkite savo poreikius
Jūsų vaikinas nėra ekstrasensas, galintis suprasti jūsų širdį ir visus jūsų poreikius. Todėl visada bendraukite ką tik norite; Tikimasi, kad didelis bendravimo dažnis padės sumažinti savininkišką elgesį.
- Paaiškinkite, kad turite ir asmeninį gyvenimą. Leiskite jiems žinoti, kad kol esate kartu yra smagu, taip pat turite praleisti laiką su draugais ir šeima. Kitas gyvenimas už meilės gyvenimo ribų yra vienas iš sveikų santykių požymių. Paskatinkite savo vaikiną daryti tą patį.
- Pasakykite, kad norite (ir nusipelnėte) pasitikėti. Kaip jūs juo pasitikite, jis taip pat turi išmokti labiau pasitikėti jumis. Pasitikėjimas yra raktas į sveikus santykius.
- Derėkitės dėl kai kurių santykių taisyklių. Pavyzdžiui, abiem pusėms turėtų būti leidžiama retkarčiais leisti laiką su priešingos lyties draugais; tačiau abi šalys turi pažadėti tikrai išlaikyti sąžiningumą ir lojalumą savo partneriui.
Žingsnis 4. Aptarkite kiekvienos šalies įsipareigojimus
Dažnai nuosavybės priežastis yra žema savivertė ir didelis nesaugumas žmogaus viduje. Jei jūsų vaikino savininkiškas elgesys vis dar toleruojamas, pamėginkite jam priminti, kad nėra ko jaudintis; Esate įsipareigojęs savo santykiams ir jų neišduosite.
Žodiniai teiginiai yra galingiausias būdas įtikinti savo vaikiną. Išreikškite savo įsipareigojimą paprastais sakiniais, tokiais kaip: „Aš tik tave myliu“; tikrai jūsų vaikino rūpesčių bus šiek tiek mažiau
Žingsnis 5. Įtraukite jį į savo veiklą su draugais ar bendradarbiais
Paprastai savininkiškumas yra susijęs su pernelyg dideliu pavydu ir baime prarasti artimuosius. Jei pakviesite savo vaikiną į veiklą su draugais, bendradarbiais ar šeima, greičiausiai tai padės atkurti jo „pasitikėjimą“asmeniniame gyvenime.
Kai kuriais atvejais taip pat verta pamėginti savo vaikiną susitikti su savo draugais vyrais. Jos savininkiškumas gali kilti iš jos pavydo ir įtarimo jūsų draugams vyrams. Užuot atsitraukę nuo jų, pabandykite priversti savo vaikiną pabūti su jais. Parodykite jam, kad jų egzistavimas nekels grėsmės jūsų santykiams
Žingsnis 6. Tegul laikas išgydo jūsų santykius
Pasidalinus tuo, ką jaučiatės, jums ir jūsų vaikinui paprastai sunku suvaldyti savo emocijas. Skirkite šią akimirką pailsėti ir apmąstyti tai, kas buvo aptarta. Grįžkite, kai būsite pasiruošę kurti daug geresnius santykius ir pradžiuginti abi šalis.
- Atminkite, kad apdoroti reikia laiko. Nesitikėkite, kad jūsų vaikinas pasikeis akimirksniu. Tai ne tik kova, bet ir kova su jumis. Todėl jūs taip pat turite būti pasirengę padėti jam pakeisti geresnį žmogų.
- Nebijokite jam priekaištauti, jei vėl atsiras jo savininkiškas elgesys. Neleisk jam manyti, kad tau tinka toks elgesys. Tvirtai pasakykite, koks elgesys verčia jaustis nepatogiai ir nepakankamai.
- Pagirkite savo vaikiną, jei jis su jumis elgiasi gerai ir slopina jo savininkiškumą. Tai paskatins jį pakartoti tą patį ateityje.
7. Žvelkite į savo santykius realistiškai
Paklauskite savęs: ar tiesa, kad mano santykiai vis dar gali būti ir nusipelno jų taisymo? Jei jūsų vaikinas nori pakeisti savo charakterį, nori labiau gerbti jūsų jausmus ir poreikius ir nori daugiau jūsų klausytis, nieko blogo, jei suteiksite jam antrą šansą. Tačiau jei jis jau visą laiką verčia jus jausti depresiją, baimę, nerimą ar neramumą, palikite jį; Tu nenusipelnei tokiam žmogui suteikti antrą šansą.
Kad ir kaip norėtumėte, kad jis pasikeistų, vienintelis žmogus, galintis pakeisti jūsų merginą, yra ji pati. Jei jis tikrai jus myli, jis sunkiai stengsis pakeisti savo charakterį ir elgesį, kad santykiai būtų geresni
2 metodas iš 2: išsilaisvinimas iš nesveikų santykių
Žingsnis 1. Pasiruoškite išsiskirti su savo turimu vaikinu
Jei jūsų vaikino savininkiškas elgesys blogėja, verta prisiminti, kad jūs (galbūt) tiesiog negalite to pakeisti - bent jau jums reikės ekspertų pagalbos. Greičiausiai jo noras visada tave valdyti yra jo asmenybės dalis. Nustokite to toleruoti; Jūs nusipelnėte būti susijęs su kitais žmonėmis, kurie gali su jumis elgtis geriau.
Suplanuokite, ką norite pasakyti. Atminkite, kad jūsų nuomonę taip pat svarbu išgirsti. Neleisk jam vėl priversti tavęs jaustis kaltu dėl santykių su juo nutraukimo. Atminkite, kad turite labai rimtų priežasčių apsispręsti; laikykis tos priežasties
Žingsnis 2. Išsiskirkite su savo vaikinu
Nutraukti ryšius su artimaisiais nėra lengva, ypač tiems, kurie buvo įstrigę nesveikų santykių.
-
Pasirinkite tinkamą laiką ir vietą. Daugelis žmonių sako, kad neprotinga nutraukti ryšius telefonu ar el. Tačiau atminkite, kad turintis vaikinas į jūsų sprendimą bus linkęs atsakyti pernelyg emocingai; Blogiausiu atveju jis gali jus įskaudinti, kai bus nuspręsta. Prieš priimdami sprendimą, apsvarstykite blogiausius įmanomus scenarijus.
Išsiskyrimas su vaikinu perpildytoje ir perpildytoje vietoje yra saugiausia galimybė išvengti blogų dalykų, kurie gali atsitikti
- Išreikškite savo norą išsiskirti su draugais, kolegomis ar šeima. Paprašykite jų (ar kito žmogaus, kuriuo pasitikite) padėti jums tai įveikti ir tęsti savo gyvenimą.
- „Priversti“jį tavęs klausytis. Turėtumėte sugebėti pasakyti viską, ką norite pasakyti, be pertraukos. Kol kalbate mandagiai ir kontroliuojamai, jis turėtų jūsų labai gerai išklausyti.
- Pasakęs, ką reikia pasakyti, nedelsdamas jį palikite. Kurį laiką venkite bet kokio bendravimo su juo; duok sau laiko pasveikti.
3 žingsnis. Būkite pasirengę galimam kerštui
Jei jūsų vaikinas buvo labai savininkas, kol jūs vis dar palaikėte santykius, gali būti, kad jis ir vėl parodys tą patį požiūrį po išsiskyrimo. Pasiruoškite susidoroti su visomis esamomis galimybėmis.
-
Būkite atsargūs dėl savo partnerio bandymų priversti jus jaustis kaltu ir jį nutraukti. Paprastai jis sakydavo kažką panašaus: „Ar prisimeni tą laiką, kai vaikščiodami paplūdimiu stebėjome saulėtekį?“. Neretai jis iš tikrųjų pareikš rimtų grasinimų, dėl kurių jums bus sunku judėti (pavyzdžiui, grasins nutraukti savo gyvenimą). Atminkite, kad jis bando manipuliuoti jūsų emocijomis! Niekada nepasiduok jo apgaulei.
Jei jūsų buvęs vaikinas pradeda grasinti įskaudinti jus, save ar net aplinkinius, nedelsdami pasikalbėkite su kitais žmonėmis apie grėsmę. Jei situacija tampa pavojinga, nedvejodami skambinkite policijai
- Stovėkite tvirtai. Kad ir kokia būtų jūsų vaikino reakcija, atminkite, kad tai yra geriausias būdas išsilaisvinti iš nesveikų santykių pančių.
Žingsnis 4. Paprašykite pagalbos iš artimiausių žmonių
Jūs gausite geriausią paramą iš artimiausių žmonių, tokių kaip draugai ir šeima. Jų buvimas reikalingas norint įtikinti jus, kad šis sprendimas yra geriausias būdas. Jie taip pat nedvejodami primins jums apie buvusio buvusio žmogaus blogą elgesį, kai jaučiatės kalti.
Atkurkite santykius su tais, kuriuos „paliko“; tai padės jums tęsti savo nesveiką gyvenimą po santykių
5 žingsnis. Jei reikia, kreipkitės pagalbos į specialistus
Išsilaisvinti iš turimų santykių yra pats iššūkis; viena vertus, esi pavargęs, bet, kita vertus, bijai būti vienišas. Atminkite, kad baimė nėra priežastis likti šalia žmogaus, kuris nuolat kontroliuoja jūsų gyvenimą. Profesionalus patarėjas ar terapeutas gali padėti išsklaidyti dažnai kylančius neigiamus jausmus, taip pat padėti susidoroti su santykių nutraukimo skausmu.
Pasikalbėjimas su reikiamais žmonėmis apie jūsų santykius gali padėti įtikinti jus, kad jūsų vaikino elgesys yra nepriimtinas
Žingsnis 6. Tegul laikas tave išgydo
Nutraukti santykius, kad ir kokia būtų priežastis, nėra lengva. Nereikia skubėti pradėti naujų santykių; tegul laikas tave išgydo. Štai keletas dalykų, kuriuos turite padaryti prieš nuspręsdami pradėti naujus santykius:
- Apmąstykite pastarųjų santykių pakilimus ir nuosmukius. Jums labai svarbu suprasti, kad po lietaus visada būna vaivorykštė; laikas, kurį praleidžiate santykiuose, nebus švaistomas veltui. Vietoj to, jums buvo suteikta galimybė sužinoti, koks partneris jums yra blogas.
- Išmokite suvokti žmogaus savybės simptomus. Ateityje tokio pobūdžio sugebėjimai padės jums daugiau nepasiklysti panašioje situacijoje.
- Nepamirškite visada mylėti save. Anksčiau sėkmingi jūsų santykiai sugriovė jūsų savivertę, pasitikėjimą, netgi sugebėjimą mylėti save? Nesijaudinkite, jūs visada turite galimybę tai išspręsti. Sugrąžinkite pasitikėjimą savimi ir laimę praleisdami laiką su draugais, darydami naujus dalykus ar eidami į vietas, kuriose niekada nebuvote.
- Kitus santykius gyvenkite labai atsargiai. Jūs tikrai nenorite kartoti blogos praeities patirties, tiesa? Todėl mokykitės iš savo ankstesnių santykių. Pasinaudokite savo bloga patirtimi kaip pagrindu kurdami naujus, stipresnius, sveikesnius ir laimingesnius santykius su reikiamais žmonėmis.
