Apsauginė taurė yra kietas apvalkalas, įkištas į atraminį diržą arba trumpą suspaudimą, siekiant apsaugoti vyrų reprodukcinę sistemą žaidžiant fizinį sportą. Kai kurie vyrai nemano, kad varžybose ar treniruotėse būtina dėvėti apsauginį puodelį, tačiau tiesa ta, kad svarbu apsaugoti lytinius organus nuo nuolatinių pažeidimų. Nustatykite reikiamą puodelio dydį, remdamiesi juosmens apimtimi, ir iš anksto įsigykite atlenkiamą diržą ar suspaudimo kelnes pagal asmenines nuostatas. Net jei iš pradžių tai atrodo nepatogu, nesijaudinkite. Priprasite, kuo daugiau naudosite!
Žingsnis
1 metodas iš 3: Tinkamos taurės pasirinkimas
Žingsnis 1. Išmatuokite juosmens apimtį arba patikrinkite tinkamo dydžio kelnių etiketę
Norėdami sužinoti savo juosmens apimtį, paimkite matavimo juostą ir apvyniokite ją ant klubų ten, kur paprastai tinka kelnės. Padėkite matavimo juostos galą po bamba ir apvyniokite juosmenį, kol juosta susitiks su galu žemiau bambos, kad būtų galima išmatuoti juosmenį. Taip pat galite naudoti etiketę ant kelnių, kurios tinka aplink juosmenį.
- Nesijaudinkite, jei dydis šiek tiek sumažėjo. Apsauginiai puodelių dydžiai yra pritaikyti įvairiems juosmens dydžiams.
- Tiesą sakant, jūs galite išmatuoti juosmens apimtį, nenusivilkdami drabužių. „Jockstrap“ir kompresinės kelnės paprastai dėvimos ant apatinių, todėl papildomas drabužių sluoksnis nieko nekeičia.
Puodelį rinkitės pagal juosmens apimtį. Eikite į sportininkų prekių ar kūno rengybos parduotuvę. Raskite puodelį, kuris tinka jūsų juosmens linijai. Jei jūsų juosmens linija nėra nurodyta pakuotėje, naudokite bendrąsias dydžio rekomendacijas, kad nustatytumėte tobulą puodelį.
Bendras dydis
48–56 cm - ypač mažas/ „Pee Wee“
56–71 cm - mažas/ jaunimas
71–76 cm - vidutinis/ paauglys (paauglys)
76–91 cm - didelis/ suaugęs
91–117 cm - ypač didelis/ suaugęs (suaugęs)
1 žingsnis.
- Kaip papildomas vadovas, šlapimo pūslės dydis paprastai yra 5–7 metų vaikams, jaunimo-8–12 metų vaikams, paauglių-13–17 metų vyrams, o suaugusiųjų dydis-vyrams. 18 metų ir vyresni.
- Jei esate suaugęs vyras, kurio juosmens apimtis yra mažesnė nei 70 cm, pradėkite nuo vidutinio paauglio dydžio.
- Vyresni nei 5 metų vaikai, žaisdami kontaktinius sportus, turėtų dėvėti apsauginius puodelius.
2 žingsnis. Pasirinkite formą, kuri jums atrodo patogiausia
Apsauginiai puodeliai yra kelių formų, tačiau kiekvienas nėra labai skirtingas. Yra pusmėnulio formos tipų, o kiti paplitę dizainai yra skirti labiau prisitaikyti prie lytinių organų. Visų tipų puodeliai yra vienodai stiprūs, apsaugantys visus vyrų lytinius organus. Taigi reikia atsižvelgti tik į puodelio išvaizdą ir patogumą dėvint.
- Prieš pirkdami apatinį trikotažą, negalite išbandyti puodelio išorėje. Tačiau pabandykite tai ne savo kelnėse.
- Visada galite grįžti ir nusipirkti kitą, jei jums nepatinka pasirinktas tipas. Šie apsauginiai puodeliai nėra labai brangūs.
Žingsnis 3. Jei turite jautrią odą, pasirinkite modelį su storu gelio sluoksniu
Apsauginio puodelio kraštas turi gelį, todėl nesitrina prie odos. Jei turite jautrią odą, rinkitės puodelį su stora gelio danga. Taigi, dėvint puodelį jūsų oda nėra sudirgusi.
- Yra putų puodeliai, kurie naudoja minkštesnę medžiagą nei tradicinis kietas apvalkalas. Šie puodeliai puikiai tinka vaikams, bet ne tokie stiprūs kaip standartiniai puodeliai.
- Kai kuriuos puodelius galima skalbti mašinoje. Jei norite lengvai nuplauti puodelį, atidžiai perskaitykite etiketę, kad pamatytumėte, ar jį galima išvalyti skalbimo mašinoje.
2 metodas iš 3: Rėmėjo (rėmėjo) pasirinkimas
Žingsnis 1. Gaukite jockstrap
„Jockstrap“yra labiausiai paplitusi apsauginių puodelių atrama. Ši nugarinė turi kišenę puodeliui ir 2 elastines petnešėles, apvyniojančias kojas. Jockstrap paprastai yra mažos, vidutinės ir didelės, ir yra labai tamprios. Pasirinkite juosmenį, kuris tinka aplink juosmenį. Juostelės juosmens dydis nurodytas ant pakuotės.
- „Jockstrap“paprastai yra pigesnės nei suspaudimo kelnės.
- Nenaudokite tvirtai pritvirtinto prie kūno tvirtinimo diržo. Bėgdami neleiskite nugarinei nusileisti.
- Jei ketinate žaisti ledo ritulį, rinkitės ledo ritulio nugarą. Tai yra speciali nugarinės dalis, sukurta taip, kad ji tvirtai tilptų į ledo ritulio kelnes.
- „Jockstrap“puikiai tinka sportui, kuriame reikia daug bėgti ar apsisukti, nes jie lengvai nenusileidžia. Beveik bet kuris sportininkas gali dėvėti jockstrap, įskaitant beisbolą, krepšinį, regbį, badmintoną ir futbolą. Tačiau nugarinės paprastai jaučiasi nepatogiai, jei daug sėdite.
2 žingsnis. Pasirinkite kompresines kelnes, jei jums nepatinka elastingos juostos prisilietimas
Kompresines kelnes galima dėvėti, jei jums nepatinka jockstrap. Suspaudimo kelnės yra aptemptos bokserinės kelnės, kurių priekyje yra vietos apsauginiams puodeliams. Kompresines kelnes rinkitės pagal juosmens dydį ant pakuotės. Kelnės turėtų tvirtai priglusti prie šlaunų ir klubų, bet ne taip aptemptos, kad nutrauktų kraujotaką.
- Jei jūsų vidinė šlaunų oda yra jautri, rinkitės kompresines kelnes, nes jos labiau jaučiasi kaip bokserinės kelnaitės ir netrina viena kitos.
- Kompresinės kelnės puikiai tinka sportui, kuriame reikia daug bėgti, pavyzdžiui, krepšiniui, beisbolui ar futbolui. Šios kelnės taip pat puikiai tinka važinėjimui dviračiu, tačiau gali nusileisti, jei daug susisuksite, priklausomai nuo jūsų formos.
Žingsnis 3. Jei norite pridėti apsaugą, pasirinkite trumpą smūgį
Smūginės kelnės (smūginės kelnės) yra panašios į suspaudimo kelnes; skirtumas yra tas, kad šios kelnės turi putų paminkštinimą aplink šlaunis, uodegą ir šonus, kad sugertų smūgius ar kritimus. Šios kelnės yra populiarios tarp snieglenčių ir riedlentininkų, nes neleidžia kritimams rimtai sužeisti klubų ar kojų. Pasirinkite trumpą smūgį, jei nenorite šlaunų ir klubų amortizavimo ir norite papildomos paramos.
- Smūginiai šortai taip pat žinomi kaip paminkštinti šortai arba banglenčių kelnės.
- Smūginiai šortai puikiai tinka snieglenčių sportui, regbiui, čiuožimui ar boksui, tačiau netinka sportui, kur uniforma jau turi paminkštinimą, pavyzdžiui, amerikietiškam futbolui. Jums taip pat gali nepatikti jausmas bėgti daug, todėl jis netinka beisbolui ar krepšiniui.
3 iš 3 metodas: puodelio nešiojimas
Žingsnis 1. Įkiškite puodelį į nugarinės arba kelnių centre esančią angą
Ieškokite siūlių kelnių ar juosmens viduje. Jis yra priekyje, netoli dubens viršaus. Naudokite 2 nedominuojančios rankos pirštus, kad atidarytumėte tarpą. Stumkite puodelį žemyn per angą, kol jis tvirtai priglunda prie maišelio apačios.
Puodelį gali būti sunku įstumti, nes jis turi gelio dangą. Jei jis vis dar lipnus, purtykite puodelį, kol jis visiškai nusileis
2 žingsnis. Uždėkite atraminį diržą, užkišdami koją per elastinę
Dėvėdami kelnaites, ištempkite juosmens elastinę dalį ir perverkite dešinę koją per diržą ir dešinę juosmens kilpą. Po to tą patį padarykite kaire koja į kairę juosmens pusę. Kai klubų juosta yra ties juosmeniu, pasieksite už šlaunų ir sureguliuokite elastingumą, kol jausitės patogiai.
Jei dar nesate dėvėję apsauginių puodelių, po ja galite jaustis patogiau dėvėdami bokserinius šortus
3 žingsnis. Traukite kompresinius šortus iki galo aukštyn, tarsi dėvėtumėte bokserinius šortus
Dėvėdami apatinius drabužius, perbraukite dešinę koją per skylę dešinėje, o kairę - per skylę kairėje. Patraukite kompresines kelnes iki juosmens ir jauskitės patogiai.
Jei norite, dėvėkite kompresines kelnes be kelnaičių. Tačiau dauguma žmonių juos dėvi
Žingsnis 4. Sureguliuokite puodelį taip, kad jūsų lytiniai organai būtų apsaugoti
Sureguliuokite puodelį taip, kad jį būtų patogu ir saugu nešioti. Jūsų lytiniai organai turi būti visiškai uždengti puodeliu, o puodelio apačia-2,5-5 cm žemiau sėklidės. Stumkite puodelį, kol jis jausis patogiai.
Patarimai:
Nesidrovėkite rūbinėje dėvėti puodelio. Tai būdinga varžybiniam sportui, ir jei jo klasės draugai ar komanda jo nenešioja, jie pralaimi.
Žingsnis 5. Eikite kelis žingsnius ir atlikite atsilenkimus, kad patikrintumėte apsauginės taurės patogumą
Kai apsivilksite juosmenį ar kelnes, ženkite kelis žingsnius pirmyn ir atgal. Pakelkite kelius iki juosmens, kad įvertintumėte skonį. Atlikite kelis atsilenkimus ar pritūpimus, kad priprastumėte prie apsauginės taurės pojūčio. Sureguliuokite, kol jausitės patogiai ir saugiai.
Jei užsidėjus apsauginis puodelis suspaudžia odą, padidinkite jo dydį vienu lygiu.
Žingsnis 6. Po kiekvieno naudojimo nuvalykite nugarinę arba kelnes ir apsauginį puodelį
Juosmens aprangą ar kelnes galite skalbti su kitais drabužiais. Nugarinė ir kelnės sugers prakaitą, todėl nenusivilkite jų kelis kartus per dieną iš eilės. Nuvalykite apsauginį puodelį karštu antibakteriniu muiluotu vandeniu ir kempine. Po plovimo išdžiovinkite ore.
