Ar kada nors norėjote sužinoti, kaip kovoti kardu? Priešingai nei kai kurie mano, kovos su kardu sportas dar nėra išnykęs. Visiškai ne. Taisyklės yra tokios sudėtingos; elektros įranga buvo išrastas padėti sportuoti, o fechtavimo mokyklos yra išsibarsčiusios visame pasaulyje. Įdomus sportas, žaidžiamas olimpinėse žaidynėse, sujungia šimtmečių tradicijas ir šiuolaikines technologijas. Laimei, kovos su kardais laikai baigėsi, todėl galite smagiai tvoruoti nerizikuodami gyvybe ir galūnėmis.
Žingsnis
1 dalis iš 6: Informacijos paieška prieš pradedant
Žingsnis 1. Nuspręskite, kodėl norite žaisti fechtavimą
Ar tai tinka fitnesui, rungtynėms ar istoriniam patrauklumui? Visos priežastys yra pagrįstos, ir kiekviena iš jų lemia skirtingą tvoros tipą ir praktiką. Tvoros yra senovinis menas, turintis turtingas tradicijas ir kultūrą. Taigi galbūt jums tai patiks geriau, jei gilinsitės į tai. Fechtavimasis puikiai tinka lavinti įgūdžius ir discipliną tiek fiziškai, tiek psichiškai. Tačiau fechtavimasis taip pat gali būti puiki praktika ir labai smagi kasdieniškesniam tvorui!
Žingsnis 2. Išsiaiškinkite įvairių tvorų tipus
Fechtavimasis turi labai tvirtas tradicijas, o kai kurie klubai/mokyklos taiko skirtingus stilius ir metodus. Tvorų pasaulyje dominuoja šimtus metų gyvuojančios italų, ispanų ir prancūzų fechtavimo mokyklos. Skirtumai tarp šių mokyklų yra gana menki, daugiausia dėmesio skiriant tam tikrų tipų kardams. Bet būtų malonu prieš pradėdami turėti keletą pagrindinių žinių.
- Pirmąją tvoros knygą „Traktatas apie ginklus“1458–1471 metais parašė ispanas Diego de Valera.
- Taip pat šiek tiek sužinosite apie fechtavimo istoriją, kuri gali įkvėpti groti kardu.
Žingsnis 3. Raskite artimiausią fechtavimo klubą, mokyklą ar mokymo centrą
Kitas žingsnis - susirasti netoliese esančią vietą, kur pradėti mokytis. Gali būti daugiau fechtavimo galimybių, nei jūs manote, todėl sužinokite, kokie klubai yra lengvai pasiekiami. Rinkdamiesi fechtavimo klubą atsižvelkite į šiuos kriterijus:
- Ar klubas atitinka jūsų tikslus? Jei norite varžytis turnyruose ar net olimpinėse žaidynėse, jums reikia labai konkurencingo klubo. Jei norite tik linksmintis ar linksmintis, rinkitės labiau atsipalaidavusį klubą.
- Ar klubas tinkamai praktikuoja saugumą? Ar fechtuotojams leidžiama dėvėti kardus nenešiojant kaukių? Jei leidžiama žaisti, venkite klubo.
- Ar lengva pasiekti klubo vietą? Nors tai neturi nieko bendra su pačia fechtavimusi, norėsite reguliariai patekti į klubą ir iš jo.
- Ar turite draugų, žaidžiančių fechtavimą? Sužinokite, kur jie dažniausiai praktikuoja fechtavimą, ir paklauskite jų nuomonės apie tą vietą.
- Ar klube yra pradedančiųjų, vidutinio ir aukštesnio lygio fechtuotojų? Kai tik pradedate, puiku, kad jūsų lygyje yra žmonių. Įvairių pajėgumų buvimas rodo, kad klubas yra stabilus ir gali veikti ilgai.
- Ar pakanka trenerių reguliariai privačiai praktikai? Privačios trenerio pamokos yra būtinos pradedantiesiems (ir tarpiniams, ir pažengusiems) fechtuotojams.
- Ar klubas moko jus, kokio tipo kardą norite išmokti? Daugelis mokyklų ir fechtavimo klubų moko tik vieną ar dvi fechtavimo rūšis. Taigi, prieš prisijungdami, įsitikinkite, kad šios vietos treniruoja norimo tipo kardą.
2 dalis iš 6: Prisijunkite prie klubo ir pradėkite mokytis
Žingsnis 1. Prisijunk prie klubo
Nusprendę, kur norėtumėte praktikuoti, surengkite bandomąjį laikotarpį arba bandomąją sesiją, kad sužinotumėte, ką manote. Taip pat galite tiesiog sėdėti klasėje ir stebėti, kaip vyksta visas procesas, ir pradėti suprasti pratimų atlikimo techniką ir stilių.
2 žingsnis. Pradėkite lankyti grupinius užsiėmimus
Sekite pamoką su entuziazmu, tačiau būtinai atkreipkite dėmesį į klasės vedimą, būkite pagarbūs ir atidžiai klausykitės. Tvoros apjungia fizinius įgūdžius ir psichinį aštrumą bei turi daug savidisciplinos. Būkite pasirengę daug dėmesio skirti tam, ką mokotės, tiek teorijai, tiek praktikai.
Taisyklės yra gana sudėtingos, todėl atidžiai jas išstudijuokite ir klauskite visko, ko nesuprantate ar painiojate
Žingsnis 3. Sužinokite, kas yra geriausias jūsų klubo treneris
Paprastai jie gali kelias valandas per savaitę skirti privačiai praktikai. Kartais taip nėra. Patinka jums tai ar ne, jūs privalote sekti trenerio pateiktus grupės pratimus. Pasinaudokite galimybe užsiimti privačia praktika, bet taip pat pabandykite susirasti kitų instruktorių, galinčių organizuoti privačius mokymus.
3 dalis iš 6: Pagrindų įvaldymas
Žingsnis 1. Išmokite teisingai ir saugiai naudoti kardo ašmenis
Kaip svarbu žinoti, kaip valdyti kardą. Nesisukinėkite pirmyn ir atgal ir niekada nenukreipkite galiuko į žmogų, kuris nenešioja apsauginės kaukės. Laikydami kardą, laikykite, kad jo galas visada būtų nukreiptas į grindis. Judėdami, laikydami kardą, laikykite jo galą, o ne rankeną. Jei kaukę užsidėti ar nuimti reikia abiem rankomis, pirmiausia būtinai nuleiskite kardą.
Visada turėtumėte patikrinti kalavijo būklę ir įsitikinti, kad antgalis turi patikimai pritvirtintą ir geros būklės dangtelį
2 žingsnis. Pripažinkite svarbią terminiją
Turėtumėte gerai suprasti pagrindines tvorų sąvokas. Keletas svarbių dalykų, kuriuos reikia išmokti pradėti, yra „En Garde“, „Attack“, „Parry“, „Riposte“, „Counter Riposte“. Puolimas yra atakos žingsnis, parry - gynybinis žingsnis. „Riposte“yra kontrataka po paryžimo, o „counter-riposte“yra ataka po to, kai paropuojamas „riposte“judesys.
- Skirkite šiek tiek laiko perskaityti fechtavimo terminų žodynėlį, kad priprastumėte.
- Atminkite, kad kai kurie žmonės gali vartoti prancūzų ar italų kalbos žodžius.
Žingsnis 3. Įvaldykite pagrindinius pėdos judesius (kojų darbas)
Fechtavimosi metu būtinas kojų darbas, todėl svarbu sukurti lengvus, sklandžius judesius. Tačiau pagrindiniai judesiai, kuriuos reikia išmokti, yra „En Garde“padėtis, taip pat paprasti judesiai pirmyn ir atgal. En Garde padėtis yra pradinė padėtis. Atsistoję į šoną, nukreipkite kardą laikančią ranką į priekį, pėda toje pačioje pusėje nukreipta į priešininką, o nugaros pėda nukreipta 90 laipsnių kampu nuo kūno. Jei judate į priekį, pirmiausia žengs priekinė koja. Jei judate atgal, pirmiausia eina užpakalinė pėda.
- Stenkitės išlaikyti savo kūno pusiausvyrą ir visada ant pirštų galiukų, kad galėtumėte greitai judėti.
- Tobulėdami sužinosite daugiau technikų, tokių kaip puolimas puolimo metu.
Žingsnis 4. Išmokite tinkamai suimti kardą
Prieš pradėdami mokytis kardo technikos, turite išmokti suimti ir tinkamai laikyti kardą. Yra daugybė kalavijuočių stilių ir jūsų mokytojas tikriausiai pirmenybę teiks savo mokiniams. Kiekvienas kardo tipas taip pat turi savo sugriebimo būdą, todėl visa tai turėtumėte išmokti pas instruktorių.
Dažna pradedančiųjų klaida - per stipriai suimti rankeną. Riešas neturėtų būti standus ir turi būti lankstus
Žingsnis 5. Išmokite pirmosios kardo technikos
Kai galėsite stabiliai ir patogiai sugriebti kardą, galėsite išmokti pirmųjų kardo įgūdžių. Tai gali priklausyti nuo jūsų trenerio ir ginklo pasirinkimo. Tačiau pirmiausia norėsite išmokti paprastą tiesioginį ir porinį dygsnį. Tai ir paprasti puolimo, ir gynybos veiksmai, kurie vėliau bus patobulinti įvairiais variantais ir papildymais.
Žingsnis 6. Nustatykite kardo tipą
Kai pradėsite, turėtumėte pasirinkti sutelkti dėmesį į vieną norimą kardo tipą. Treneris gali suteikti jums pasirinkimą: Floret (folija), Degen (Epee) arba Sabel (Saber); arba tiesiogiai jums duos vieno tipo kardą be jokios galimybės pasirinkti. Daugelis fechtavimo ekspertų ir trenerių mano, kad teisinga kardo mokymosi tvarka yra floret-degen-sabel. Kartais sutinkate trenerius, kurie pradeda mokyti savo mokinius su „Degen“ar „Sable“kardais (paprastai tai daro JAV aukštųjų mokyklų treneriai, nes jiems reikia greitai pagaminti fechtuotojus, galinčius naudoti visų rūšių kardus).
- Kai kurie nori pradėti nuo kardo Floreto, nes, anot jų, Floretas moko taškinio valdymo (valdo kardo galiuką), kurio reikia Degene. Tinkamas būdas užtikrina, kad išmoksite tinkamą techniką, o tinkamas būdas yra esminis Floret ir Sabel aspektas.
- Kiti teigia, kad nors tai dažniausiai siejama su Degenu, taip pat galite puikiai išmokti teisingų technikų ir metodų iš Sabelio. Galų gale viskas priklauso nuo jūsų.
4 dalis iš 6: Įrangos paruošimas
Žingsnis 1. Sužinokite, kokios įrangos jums reikės
Fechtavimasis yra labai pritaikytas sportas, todėl sužinokite apie specialius apsauginius drabužius ir įvairių tipų kardus. Kai kurie apsauginiai kostiumai yra diferencijuoti pagal lytį ir yra tiek dešinės, tiek kairės versijos. Prieš pirkdami bet kokią įrangą, atlikite keletą tyrimų ir pažiūrėkite, ar galite pasiskolinti klubo įrangą.
Žingsnis 2. Uždėkite klubinę įrangą
Daugelis klubų aprūpina įranga, todėl pirmosioms pamokoms skolinkitės įrangą, kad įsitikintumėte, jog sportas pakankamai patinka ir norite tęsti. Klubo įranga dažnai yra sena ir susidėvėjusi dėl ilgo naudojimo. Nemalonus kaukės kvapas nuo ankstesnių dėvėtojų prakaito ir kardas, sulenktas tiek, kad nebebuvo kardo formos. Taip pat atsitiks su jūsų įranga. Bet bent jau turite keletą metų nešioti visus geros būklės.
Klubo įranga gali būti sena ir šiek tiek apleista, tačiau elkitės su ja pagarbiai ir būkite atsargūs
Žingsnis 3. Kai būsite pasiruošę, nusipirkite savo rinkinį
Tvoros įranga yra gana brangi, apie kelis milijonus rupijų. Taigi prieš įsigydami fechtavimą kurį laiką turite būti visiškai nusiteikęs pozityviai. Tačiau prieš eidami į parduotuvę būtinai pasikalbėkite su savo treneriu, ką pirkti. JAV aptvarų asociacija USFA pateikia savo parduotuvių sąrašą.
5 dalis iš 6: Gebėjimų už klasės ribų tobulinimas
Žingsnis 1. Atlikite daug mankštos judesių
Visi fechtuotojai sutinka, kad grąžtai yra nuobodūs. Tačiau negalima paneigti, kad šie pratimai pagerins fechtavimo įgūdžius. Patarimas, kaip atsikratyti nuobodulio, yra įsivaizduoti save, kuris prieš tikrą oponentą mojuoja tikru kardu (bet tik tuo atveju, jei esate baisus žmogus). Tačiau, kaip ir viskas, praktika daro mus geresnius.
Žingsnis 2. Stebėkite profesionalius žaidėjus
Skirkite laiko žiūrėti profesionalų varžybas, kad sužinotumėte daugiau apie aukšto lygio fechtavimą. Stebėdami veikiančius ekspertus taip pat galite įkvėpti daugiau praktikuoti, taip pat sustiprinti meilę fechtavimui, kai pamatysite, kad taip gerai praktikuojama. Jei turite galimybę pamatyti didelę konkurenciją netoliese, eikite į ją!
Žingsnis 3. Skaitykite knygas apie tvorą
Gali atrodyti, kad fechtavimąsi paversti fanatizmu, tačiau knygos apie fechtavimą dažnai praverčia. Aldo Nasi knygoje „Apie tvorą“yra įvairių pratimų ir nurodymų, o Rudy Volkmano „Magnum Libre de Escrime“gali būti fantastinis šaltinis pradedantiesiems.
Žingsnis 4. Pagerinkite kūno rengybą
Nors nepatyrusi akis gali to nematyti, fechtavimasis yra gana sunkus fizinis pratimas. Pagerinkite bendrą kūno rengybą ne pamokų metu, kad sustiprintumėte savo ištvermę ir greitį žaidžiant kalaviju.
6 dalis iš 6: Dalyvavimas konkurse
1 žingsnis. Pasiruošę dalyvauti konkurse
Svarbi fechtavimo dalis ir geriausias būdas išbandyti savo įgūdžius bei įvertinti pažangą yra dalyvavimas oficialiose fechtavimo varžybose. Prieš iš tikrųjų varžantis, būtų geriau, jei ateitumėte į varžybas kaip žiūrovas, kad pajustumėte renginio jaudulį ir atmosferą.
Stebėkite, kaip atliekami taškai, ir pabandykite pasimokyti iš to, ką matote
Žingsnis 2. Dalyvaukite konkurse
Tai gali būti tikrai įtempta! Kai dalyvauji konkurse, esi spaudžiamas gerai pasirodyti. Šis spaudimas gali išryškinti biudžeto trūkumus, kuriuos jūsų treneris gali ištaisyti. Tačiau nedalyvaukite varžybose, jei jūsų treneris mano, kad nesate pasiruošęs. Prieš įeinant į turnyrą, reikia pasiekti tam tikrą pasirengimo lygį.
Žingsnis 3. Laimėkite kelias rungtynes
Patobulinę savo įgūdžius ir pasitikėjimą savimi, o treneris duoda veiksmų, praktikuokite viską, ką treniravotės turnyruose, ir laimėkite kai kurias rungtynes. Varžybos reikalauja rimtų psichinių jėgų, todėl būkite ramūs ir visada gerbkite priešininką bei teisėją. Labai svarbu išlaikyti orumą ir nuolankumą pergalėje ir pralaimėjime.
Patarimai
- Kad ir ką bandytumėte išmokti, būtinai pabandykite to išmokti iš trenerio arba bent jau iš koučino paskirto asmens.
- Kai pradėsite tvorą, nebandykite ilgų sudėtingų atakų. Tiesiog atlikite paprastus, tiesioginius išpuolius, kitaip padidinsite galimybę smarkiai suklysti.
- Gerai elkitės su tvoros įranga. Tai daro įrangą patvaresnę. Taip pat atkreipkite dėmesį į ritės gnybtus ir šviesos dėžutes, kad klubo žmonėms ne visada būtų priminta apie žalą klubo įrangai.
- Pakelkite kardą žemyn, jei priešininkas nenešioja kaukės, nes tai gali būti pavojinga.
- Visada prisijunkite prie klubo, kuriame yra šie žmogiškieji ištekliai: trenerio padėjėjai, bent vienas šarvuotojas (tas, kuris stato, remontuoja ir tiekia fechtavimo įrangą) ir gera varžybų komanda.
Įspėjimas
- Būkite atsargūs su aplinkiniais žmonėmis! Kartais žmonės, kurie nėra fechtuotojai, nesupranta, kaip lengvai kardą gali išmušti priešininkas. Darykite viską, kad nesužeistumėte nieko, kas priartės prie fechtavimo rungtynių.
- Tvoros be kaukės yra beprotiška ir kvaila. Niekada nenukreipkite kalavijo į žmogų, kuris nenešioja kaukės, ir niekada neleiskite niekam nukreipti ar mesti kardo į jus nenešiojant kaukės. Jei taip atsitinka daugiau nei vieną kartą, susiraskite kitų žmonių ir vietų tvoroms. Tu turi tik dvi akis, taškas.
- Sugadinta įranga gali būti pavojinga naudojant. Jei kardas lūžta (ir tai gali atsitikti), lūžis turi aštrų kraštą. Surūdijusi kaukė ar striukė su skylėmis gali padaryti baisių dalykų. Įsitikinkite, kad visa įranga yra geros būklės.
Reikalingi dalykai
- Pastaba: prieš įsigyjant savo treniruoklį verta pasikalbėti su treneriu. Jie turi daugiau patirties, matavimų, įrangos kokybės ir įrangos pardavimo vietų.
- Pastaba: visi tvoros drabužiai yra specialiai sukurti dešiniarankiams ar kairiarankiams! Visada dėvėkite tinkamo tipo. Pavyzdžiui, jei dėvite švarką kairei rankai, užtrauktukas bus netinkamoje pusėje, o švarkas tikrai negali apsaugoti nuo sulaužytos tvoros ašmenų.
-
Treniruotėms jums reikės šios įrangos:
- Fechtavimo striukė
- Kaukė. Jei esate sabalas, būtinai nusipirkite elektrinę kaukę, jei ketinate dalyvauti varžybose ar žaisti elektrines tvoras, nes galva yra tikslinė sritis. Pirkti elektrinę kaukę yra pigiau, nei iš pradžių nusipirkti neelektrinę, tada nusipirkti elektrinę.
- Pirštinės
- Plastronas (pažastų apsauga). Nors daugelis žmonių praktikuojasi be plastrono, tai nėra gera idėja. Plastron specialiai apsaugo vieną pažeidžiamą striukės tašką. Be to, treniruojantis ir varžantis turnyruose gali įvykti nelaimingų atsitikimų.
- Apsauginė metalinė liemenėlė arba padėkliukas moterims.
- Lengvi kūno rengybos drabužiai, apimantys visas kūno dalis. Nežaiskite fechtavimosi mūvėdami šortus.
- Batai. Galima naudoti bėgimo batelius, tačiau idealiai tinka vidaus sporto batai, skirti tokioms sporto šakoms kaip badmintonas, skvošas, salės futbolas ir kt.
- Treniruojantis ginklas arba sausas ginklas, būtent tvoros kardas be elektrinio ašmenų su guminiu antgaliu, o ne elektrinis mygtukas.
- Turnyro varžybos labai skiriasi nuo treniruočių. Visi oficialūs turnyrai žaidžiami elektroniniu būdu. Taigi jūs turite turėti visą elektros įrangos komplektą. Be to, visi oficialūs turnyrai reikalauja visiško aptvėrimo nuo galvos iki kojų. Kitaip tariant, draudžiama dėvėti džinsus ar sportines kelnes.
-
Fechtavimo turnyrui jums reikės visų aukščiau išvardytų dalykų ir:
- Fechtavimo kelnės (megztiniai)
- Ilgos kojinės (apie kelio aukštį)
- Elektrinė arba šlykšti striukė (tik gėlėms ir sabalams)
- Rankogaliai arba rankogaliai (tik kardeliams. Tai labiau su elektra susijusi įranga)
- Kaukės laidas, tam tikras elektra užspaustas kabelis kaukei (tik gėlėms ir sabeliams)
- Du elektriniai kardai - bent jau! Jei turnyre sulaužysite vieną kardą ir iš karto negausite pakeitimo, būsite diskvalifikuotas.
- Dvi korpuso virvės (elektra pritvirtintas kabelis ant striukės), mažiausiai. Dagenas dėvi kitokio tipo kūno laidą su sabeliu ar floretu. Taigi įsitikinkite, kad turite tinkamą kardo tipą.
-
Neprivaloma, bet rekomenduojama:
- Specialūs tvoros batai.
- Apsauginė gaktos (kirkšnies taurė) vyrams. Taip, „ta sritis“yra teisėtas degen ir florets taikinys. Jei nenešiojate apsaugos, nesiskųskite, jei pataikysite į tą dalį.
