Ar kvėpavote dažniau nei per nosį? Būkite atsargūs, kvėpavimas per burną gali išdžiūti burną ir sukelti gerklės skausmą, jei tai darysite. Be to, šio įpročio dauguma žmonių taip pat nelaiko patraukliu. Jei tai nėra įpročiai, tai greičiausiai sukelia struktūrinė problema arba nosies užgulimas.
Galbūt turite įprotį sakyti viską, kas ateina į galvą, ir netyčia sutrikdyti ar įskaudinti kitų žmonių jausmus. Taip pat gali būti, kad ne jūsų liežuvis yra problema, o kitų pažįstamų ir jums svarbių žmonių kalba. Nepriklausomai nuo to, ar jums ar kam nors kitam reikia valdyti savo kalbą, pabandykite išmokti galvoti apie tai, ką pasakyti, ir nekontroliuojamos kalbos poveikį, kad galėtumėte valdyti savo kalbą.
Miegant atvira burna ryte gali išsausėti burna. Kai kurių tyrimų rezultatai netgi rodo, kad miego metu uždengti burną yra svarbu geram poilsiui. Jei bandote miegoti užmerkę burną, gali būti daug būdų ir įrankių. Žingsnis 1 iš 3 metodas:
Tamsius ratilus aplink burną sukelia hiperpigmentacija arba kai melanino perteklius yra tam tikrose odos vietose. Hiperpigmentaciją gali sukelti saulės spinduliai ar endokrininės ligos. Galite išvengti tamsios odos aplink burną, išvengdami per didelio saulės poveikio ir gydydami bet kokį uždegimą ar ligą.
Jei aerozolio purkštukas nebus tinkamai išvalytas, susidarys tokios medžiagos kaip purškiami dažai ir plaukų lakas. Laikui bėgant šios medžiagos gali užkimšti purkštuką ir padaryti jį netinkamą naudoti. Pašalinus užsikimšimą, galite išvengti šios problemos pasikartojimo, valydami purkštuką po kiekvieno naudojimo.