Riedlentės yra viena populiariausių ir šauniausių gatvės sporto šakų. Galite sužinoti, kaip pradėti, nesvarbu, ar tai būtų banglenčių sporto pagrindai, ar kaip profesionalus triukas. Nuo išmokimo nusipirkti pirmąją lentą iki Ollie triuko įvaldymo - suprasite, kaip čiuožti ant grindinio!
Žingsnis
1 dalis iš 4: Darbo pradžia
Žingsnis 1. Raskite lentą, atitinkančią jūsų pomėgį
Riedlentės yra įvairių dydžių ir stilių. Kaina gali būti pigi arba brangi. Du labiausiai standartiniai tipai yra klasikinė įprasta riedlentė ir ilga lenta. Apsilankykite savo vietovės riedlenčių parduotuvėje arba riedlenčių svetainėje, kad gautumėte priimtinų kainų variantų.
- Klasikinės riedlentės turi išlenktas nosis ir uodegas, taip pat įdubas, padedančias gudrybėms. Šio tipo plokštės yra įvairių dydžių, daugiausia 31 colio (apie 78 cm) ilgio ir 8 colių (apie 20 cm) pločio. Tai lentos, kurias galite nusipirkti, jei norite čiuožti riedlenčių parke ar gatvėse ir daryti triukus.
- „Longboard“arba kreiseris ilgesni ir plokštesni. Lentos ilgis skiriasi, tačiau gali būti dvigubai ilgesnis nei klasikinės riedlentės, todėl pradedantiesiems ji tampa stabilesnė ir lengviau važiuojama. Su šia lenta negalėsite laisvai atlikti triukų. Tačiau, jei jus domina sklandymas kelionėms ar sklandymas iš aukščio, tokio tipo lenta yra geras pasirinkimas.
- Riedlentės kaina pradedantiesiems turėtų būti maždaug 650 000 IDR, 00-2 000 000, 00 00. Parduotuvėje pasirūpinkite, kad jūsų lenta būtų paruošta tinkamo tipo sunkvežimiu ir ratais. Atminkite, kad niekada nepirkite lentų iš „Walmart“ar „Toys R Us“. Lentos iš šių dviejų parduotuvių greitai sulūš ir jas sunku ištirti. Apsilankykite parduotuvėje, kurios specializacija - riedlenčių įranga.
Žingsnis 2. Pirkite tinkamus batus
Skate batus paprastai parduoda tokie prekių ženklai kaip „Vans“, „Airwalk“ar „Etnies“. Šie batai turi tvirtus šonus ir plokščią dugną, todėl puikiai tinka tvirtinti prie lentų. Nors galite slysti paprastais sportbačiais, manevruoti aplink lentą lengviau su pačiūžomis.
Niekada nebandykite slysti basutėmis ar šlepetėmis. Turėtumėte lengvai judinti kojas ir vis tiek jaustis patogiai. Be šio aspekto jūsų kulkšnis gali būti sužeistas ir didesnė tikimybė nukristi
3 žingsnis. Įsigykite reikiamą saugos įrangą
Kai pirmą kartą pradėsite mokytis slysti, krisite, galbūt daug. Apsvarstykite galimybę įsigyti apsauginių priemonių, tokių kaip šalmai, kelio pagalvėlės ir alkūnės, kad apsaugotumėte jus nuo kritimo ir nelaimingų atsitikimų. Tai ypač svarbu pradedantiesiems. Kai kurios JAV valstijos, pavyzdžiui, Kalifornija, reikalauja, kad visi riedlentininkai gatvėse dėvėtų šalmus.
- Įsitikinkite, kad nusipirkote šalmą, kuris tinka jūsų galvai. Prieš eidami į parduotuvę, matuokliu išmatuokite galvos apskritimą, tiesiai virš antakių, tiesia linija aplink kaukolę. Įsigykite tokio dydžio šalmą.
- Nešioti nėra ko gėdytis. Įklotai yra svarbūs norint apsisaugoti nuo rimtų galvos traumų.
Žingsnis 4. Raskite tinkamą vietą slysti
Plokščia cemento trasa ar automobilių stovėjimo aikštelė yra gera vieta priprasti prie riedlenčių. Įsitikinkite, kad niekas jūsų netrukdo, ir saugokitės kelio įtrūkimų, žvyro ir duobių. Pervažiavus nedidelį žvyrkelį, gali įvykti avarija, ypač kai viršijote greitį.
Riedlenčių parkai yra puiki vieta, kai šiek tiek patiriate. Jei norite tiesiog išbandyti savo jėgas važiuodami riedlente nenukritę, šis parkas gali būti ne jums. Jei jūsų rajone yra šis parkas, stebėkite čiuožėjų patarimus, bet būkite ramūs
Žingsnis 5. Apsvarstykite galimybę paprašyti, kad kas nors riedlentininkas jus išmokytų
Jūsų tėtis gali būti netinkamas žmogus, todėl paprašykite ko nors iš vietinės parduotuvės ar parko, kad galėtumėte stebėti, kaip jis žaidžia. Atsiveskite naujokų draugų ir paklauskite eksperto, ar jis atlieka tarpinę, ar pažangią techniką. Jei taip, tobula! Jūs turite mokytoją.
Čiuožimas su draugais yra svarbi riedlenčių dalis. Jei turite riedlenčių draugų, mokykitės iš jų. Mokytis iš draugų yra geriau nei mokytis vienam ar iš interneto
2 dalis iš 4: Pagrindų įvaldymas
Žingsnis 1. Tinkamai atsistokite ant lentos
Padėkite lentą ant žemės ir atsistokite ant jos, kad išmoktumėte tinkamai pastatyti kojas ir subalansuoti nenukritę. Stovėkite kojomis kampu į lentos šoną ir maždaug nukreipkite į varžtą, pritvirtinantį ratą prie lentos.
- Standartinė pėdos padėtis reiškia, kad kairė koja yra priekyje, o dešinė - už nugaros. Tai reiškia, kad stumdami naudosite dešinę koją.
- Apversta kojos padėtis reiškia, kad dešinė koja yra priekyje, o kairė - už nugaros. Paprastai tai reiškia, kad kaire koja stumsite.
- Šiek tiek siūbuokite pirmyn ir atgal, kad sužinotumėte rato judesį ir sūpynės ant lentos dydį. Priprask.
Žingsnis 2. Pabandykite stumti labai lėtai ir padėkite kojas ant lentos
Šiek tiek sulenkite priekinę koją, kad ji būtų tiesesnė su lenta, o ne į šoną. Kita koja lėtai stumkite ir iš pradžių slinkite labai lėtai. Negalima patekti į avariją, nes einate per greitai, kol nesate pasiruošęs.
- Įgiję pagreitį, pasipraktikuokite nugaros pėdą grąžinti į lentos galą, prieš pat uodegą, aplink lentos įdubą. Raskite pusiausvyrą ir slyskite, šiek tiek sulenkite abu kelius, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.
- Mongo padėtis reiškia, kad jums patogiau stumti priekine koja, o slysti galine koja. Kai kurie žmonės mano, kad tai natūralu, tačiau ši pozicija jus erzins vėliau, taip pat bus sunki, nes turite pasukti priekinę koją. Jei tai padarysite, pabandykite pereiti prie įprasto ar atvirkštinio stiliaus.
Žingsnis 3. Lėtindami stumkite dar kartą
Treniruokitės atlikdami nedidelius stūmimus ir sukdami kojas, kad stovėtumėte ant lentos, kol sulėtinsite greitį. Tada pasukite koją tiesiai priešais save, nustumkite kita koja ir atsitraukite. Kuo daugiau tai darysite, tuo labiau priprasite prie riedlenčių sporto.
- Pabandykite pagreitinti, bet po truputį. Kaip ir dviračiams, kai kuriems raiteliams lengviau subalansuoti, kai judėjimas yra greitesnis.
- Jei eidami pradėsite prarasti pusiausvyrą, priveržkite varžtus. Jums bus sunkiau pasisukti, tačiau galite praktikuoti šią būseną, bent jau tol, kol galėsite išlaikyti pusiausvyrą. Taip pat gali padėti pakeisti kūno svorio centrą, kad judėtų į priekį.
Žingsnis 4. Sulenkite kulkšnis ir perkelkite savo kūno svorį, kad atliktumėte posūkį
Kai šiek tiek įvaldysite stūmimo ir važiavimo techniką, pabandykite pasukti lentą, pakeisdami svorio centrą. Slyskite sulenkę kelius, kad jūsų svorio centras būtų arti žemės. Tada perkelkite svorį į priekį, kad pasuktumėte į dešinę (jei jūsų kojos normalios), ir pasukite kulkšnis atgal, kad pasuktumėte į kairę.
- Priklausomai nuo varžto įtempimo lygio, svorio centrą gali tekti keisti tik labai mažai arba labai daug. Galite atlaisvinti varžtus sukdami didelį varžtą kiekvieno lentos galo centre (kairėn, kad atlaisvintumėte ir dešinėn, kad priveržtumėte). Dėl to plokštė patiria didesnį (priveržimo) ar mažesnį (atsilaisvinantį) spaudimą, todėl sukant lengviau (nes varžtai yra laisvi) arba sunkiau (nes varžtai yra priveržti).
- Jei kyla sunkumų balansuojant ant lentos arba krisdami darant posūkį, viršutinę kūno dalį perkelkite priešinga kryptimi. Svarbu tai, kad jūsų kojos būtų pritvirtintos prie lentos taip, kad lentos galas pasisuktų.
Žingsnis 5. Nuleiskite koją, kad sustotumėte
Norėdami sustoti, tiesiog nuleiskite stūmiklio koją. Padarykite tai, kai jūsų tempas šiek tiek sulėtėjo, ir išlaikykite pagreitį. Tačiau nenuleiskite kojų, kai sklandote dideliu greičiu. Pradėkite lengvai paliesdami kojas prie žemės ir lėčiau palieskite, kai pradėsite lėtėti. Kitą koją laikykite ant lentos, kitaip riedlentė tęsis.
Taip pat galite pakeisti kūno svorio centrą atgal ir sustoti paspauskite riedlentės uodegą. Kai kurios ilgosios lentos turi plastikines „stabdžių“trinkeles ant galinės lūpos, o kitos - ne. Šis metodas paprastai yra šiek tiek sunkesnis ir gali sužeisti lentos galą. Alternatyva, kuri nepažeis riedlentės, yra paliesti kulną prie žemės, už pirštų ant riedlentės uodegos. Jūsų kulniukai nuslys nuo žemės, o ne riedlentės uodegos
Žingsnis 6. Išbandykite kitą sklandymo būdą
Kai tikrai išmoksite slysti ant lentos, pabandykite priekinę koją pakeisti galine. Jei norite tapti tikrai puikiu riedlentininku, turite išmokti patogiai slysti iš abiejų pusių. Tai naudinga, kai bandote pusės vamzdžio triuką ar bet kokį skaičių kitų riedlenčių judesių.
Žingsnis 7. Išmokite taisyklingai kristi
Visi riedlentininkai labai krenta žemyn, ypač pirmosiomis mokymosi dienomis. Visada turėtumėte dėvėti apsaugines priemones ir išmokti taisyklingai kristi. Kad išvengtumėte rimtesnių sužalojimų (be įbrėžimų ir sumušimų - tai riedlentininkų požymiai), galite išmokti keletą paprastų gudrybių, kaip apsaugoti savo kūną.
- Ištieskite rankas, bet atsipalaiduokite. Jei esate labai sustingęs, jūsų riešai ir pėdos yra labiau linkę į rimtus sužalojimus nei tuo atveju, jei juos naudojate, kad atlaikytumėte smūgius krintant.
- Kiekvieną kartą krisdami apsiverskite. Jūs galite būti sumuštas, tačiau skausmas yra daug mažesnis nei tada, kai nusileidote įprastoje padėtyje.
- Pabėkite, jei matote pavojų. Jei slystate per greitai ir negalite valdyti lentos, šokinėkite ir nusileiskite ant abiejų kojų arba nuriedėkite į žolę. Nelaikykite riedlentės, kuri prarado kontrolę.
Žiūrėkite daugiau patyrusių riedlentininkų judesių, kad galėtumėte išmokti patarimų ir gudrybių
Raskite draugų, kuriuos norite slinkti. Tai padės mokytis iš skirtingų stilių ar gebėjimų lygių. Jei nieko nepažįstate, pasikalbėkite su kai kuriais čiuožėjais artimiausiame riedlenčių parke. Paprastai jie yra draugiški ir nori padėti. Eksperimentuokite, atlikite aukštesnio lygio triuką, išmokite atlikti kitą triuką ar ką tik norite. Dabar jūsų mokytojas tapo draugu, o ne tik instruktoriumi, pasidalykite su juo savo patirtimi ir parodykite savo įgūdžius kitiems.
- Norėdami gauti patarimų, kaip atlikti įvairius judesius, visada galite žiūrėti vaizdo įrašą sulėtintai ir atkreipti dėmesį į pėdų judesius. Nuoseklios nuotraukos taip pat yra geras būdas mokytis.
- Kuo daugiau praktikuosite, tuo būsite labiau įgudę. Nenusiminkite, nes pirmo ar antro bandymo metu nesugebate įvaldyti triuko. Praktikuokitės ir linksminkitės, ir galiausiai įvaldysite triuką.
3 dalis iš 4: Ollie studijavimas
Žingsnis 1. Pradėkite pakelti riedlentės priekį
Padarykite tai pabrėždami užpakalines kojas ant uodegos. „Ollie“apima staigus judesys, dėl kurio riedlentė sklando ore ir saugiai nusileidžia. Pirmoji šio triuko dalis yra įpratimas užmesti galinę koją ant lentos uodegos, kad galėtumėte ją trūkčioti ir priversti ją skristi į orą. Pratinkite priprasti prie šio judesio. Šis pratimas yra labai svarbus.
- Stovėdami ant lentos, praktikuokite staigų kūno judėjimą atgal, kad riedlentės nosis pakiltų į orą ir liktų subalansuota. Jūs netgi galite tai išbandyti sklandydami, jei išdrįstumėte.
- Prieš bandant „Ollie“judesį, gera idėja atsistoti šalia riedlentės ir pasimokyti traukiant ją į orą. Naudokite kojas, kad sutryptumėte uodegą ir sužinotumėte, kiek spaudimo reikia, kad lenta pakiltų į orą. Taip pat naudinga mesti lentą į ranką, kad galėtumėte lengvai ją pasiimti.
Žingsnis 2. Pabandykite mesti lentą dar nejudėdami
Atsistokite ant jo ir sulenkite kelius pakankamai žemai, kad jūsų kūno svorio taškas būtų arti lentos. Perkelkite galinę koją prie riedlentės uodegos. Spardykite uodegą, tarsi norėtumėte nuspausti stabdžius, tačiau šį kartą visiškai atsitrenkite į žemę. Tada mėtykite lentą, kol sėkmingai pasieksite.
Dar nepradėkite judėti. Prieš įsisavindami olį ant žemės, bandymas tai padaryti slenkant gali būti pavojingas. Galite susižeisti
Žingsnis 3. Išmeskite lentą į orą ir šokinėkite
Jei norite aukštai skraidančios lentos, šiek tiek pastumkite priekinę koją atgal ir į orą, kelius priglaudę prie krūtinės, nugaros koja stumdami riedlentės uodegą.
- Jūs turite tai padaryti vienu greitu judesiu, ir iš pradžių gali būti sunku. Šokite į orą ir palikite lentą tuo pačiu metu, kai ją paspaudžiate nugara.
- Šoksite priekine koja prieš pat šokinėdami galine koja. Įsivaizduokite, kad bėgate į šoną ir bandote peršokti per eismo kūgį. Atlikite tokį judesį.
Žingsnis 4. Pakelkite priekinę koją į priekį, kad pagautumėte lentą
Kai lenta pakyla ore, pakelkite priekinę koją į priekį, kad subalansuotumėte lentą ir ją valdytumėte. Tai turėtumėte padaryti iškart, kai esate ore.
Žingsnis 5. Stumkite lentą žemyn, tiesindami kojas
Kai išlyginsite lentą, stumkite atgal į žemę, ištiesindami kojas ir nusileisdami slydimo padėtyje. Svarbiausia prisiminti - nusileisti kojomis ant varžtų ir sulenktų kelių. Tai padidina jūsų galimybes toliau sėkmingai slysti ir neleidžia sugadinti lentos, taip pat išvengti sužalojimų.
- Nesigėdykite, jei jums nepavyks, ir to nedarykite. Jei lenta neplaukia su pusiausvyra arba kažkas atrodo negerai, nebandykite ant jos nusileisti. Nusileiskite abiem kojomis.
- Tiesą sakant, gali būti geriau, jei atliksite savo pirmąjį Ollie judesį, šokinėdami nuo lentos ir nusileisdami šalia.
Žingsnis 6. Pabandykite daryti ollį judėdami
Po to, kai dešimt kartų iš eilės galite atsipalaiduoti, pabandykite tai padaryti judėdami. Paspauskite aukštyn ir pradėkite slysti mažu ar vidutiniu greičiu, tada pasilenkite ir mesti lentą aukštyn, kaip ir stovėdami vietoje.
Tai yra pagrindinis mokymosi įgūdis, kuris yra daugelio kitų lentų mėtymo gudrybių pagrindas. Daugiau informacijos ir nuorodų į konkrečius triukų straipsnius rasite kitame skyriuje
4 dalis iš 4: Sužinokite daugiau gudrybių
Žingsnis 1. Išbandykite „pop -push“gestą
Padarykite ollį kuo aukščiau, tada, kai subalansuojate kojas, palieskite lentą priekine koja, kad ji pasisuktų 180 laipsnių kampu. Galite šiek tiek „nušluostyti“galine koja, kad būtų lengviau pasukti lentą.
Žingsnis 2. Išbandykite „kick-flip“judesį
Tą patį padarykite su popsiniu stūmikliu, kai jis juda, išskyrus atvejus, kai paliečiate lentą, spardykite mažą plotą kylančioje lentos pusėje. Išbandykite įvairius judesius, kol galėsite pasukti lentą. Šis triukas nėra lengvas, todėl praktikuokitės ir nepasiduokite.
Žingsnis 3. Išbandykite šlifavimo triuką (slysti ant bėgių/turėklų)
Pradėkite nuo žemo bėgelio (30 cm ar mažesnio aukščio). Šis triukas nėra lengvas, todėl darykite tai žingsnis po žingsnio.
- Pradėkite slysti bėgiais, tada šokinėkite nuo lentos ir nusileiskite tik ant kojų. Leiskite savo lentai slysti savaime.
- Tada išmokite mesti lentą šokinėdami, tačiau leiskite savo lentai slysti savaime. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų kojos nusileidžia ant bėgių.
- Įsitikinkite, kad šokinėjate tokioje padėtyje, kuri sudaro nedidelį kampą, o ne visiškai tiesią. Tokiu būdu rizika užsukti varžtą bėgio pradžioje yra mažesnė.
- Dabar atėjo laikas atlikti tikrą triuką. Padarykite ollie kuo aukščiau bėgio kryptimi. Nusileiskite abi kojas ant varžtų, subalansuotoje lentų padėtyje ant bėgių.
- Jei lenta slysta ant bėgio į šoną, ji vadinama lentos čiuožykla. Jei sekate bėgius taip, kad lentų sunkvežimis užsifiksuotų ir slystų per jį, šis triukas vadinamas 50-50 šlifavimu.
- Kai pasieksite bėgelio galą, apverskite lentą, jei esate lentos slankiojimo padėtyje (taip, kad lenta dabar būtų nukreipta teisinga kryptimi), ir nusileiskite ant varžtų. Jei šlifuojate 50–50, šiek tiek pakelkite priekinį ratą (šiek tiek įstumdami uodegą), kad lentos priekis nenusileistų žemyn. Arba galite tęsti šį žingsnį atlikdami kitą Ollie.
Žingsnis 4. Aplankykite riedlenčių parką ir pabandykite prisijungti
Prisijungti reikia šiek tiek drąsos, tačiau atlygis bus to vertas.
- Pradėkite nuo uodegos ant viršūnės (metalinis vamzdis, išklotas riedlentės viršuje) ir kojomis už varžtų ant lentos, bet pakankamu atstumu, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.
- Padėkite priekinę koją ant varžto ir nuleiskite lentą žemyn. Nesivaržykite, kitaip nukrisite. Jūs turite būti pasitikintys savimi ir ryžtingi.
- Atlikdami šį judesį būtinai pasilenkite į priekį. Priešingu atveju lenta slys ir paliks jus. Pečiai visada turi būti lygiagrečiai lentai.
- Nesijaudinkite, kad slysite žemyn priešinga puse, tiesiog leiskite lentai natūraliai slysti aukštyn.
Žingsnis 5. Atlikite keletą lūpų gudrybių
Kai kurie šaunūs lūpų judesiai yra „Rock to Fakie“, „Axle Stall“ir „Nose Stall“. Šie judesiai yra nuostabūs, bet ne per sunku išmokti, jei turite kelių mėnesių patirtį. Kai lankotės riedlenčių parke, būkite atsargūs, kad nesusižeistumėte. Traumos sklandant tikrai skaudėjo.
Patarimai
- Visada laikykitės tam tikro atstumo tarp kojų. Sujungę abu kartu, jūs prarasite pusiausvyrą.
- Visada šiek tiek pakreipkite savo kūno svorį į priekį. Pasvirusi atgal lenta gali nuslysti iš po kūno ir palikti tave.
- Jei esate pradedantysis, nemanykite, kad iš karto būsite puikus. Tau reikia laiko.
- Nepasiduok. Jei nepavyks, toliau praktikuokitės.
- Dėvėkite patogius drabužius, kurie leidžia laisvai judėti. Jūs neprivalote neatsilikti nuo naujausių tendencijų, tačiau galite avėti skate batus.
- Pritūpęs žemai, svorio centras bus žemas, o tai reiškia, kad lengvai nenukrisite.
- Nelaikykite telefono ar kitų greitai gendančių daiktų drabužių kišenėje.
- Geros kokybės sunkvežimiai, tokie kaip „Thunder“, „Independent“, „Tensor“, „Grind King“, „Royal“ir kt. leidžia lengviau apsisukti ir stabiliau valdyti lentą. Kokybiški ratai, tokie kaip „Force“, „Darkstar“, „Ricta“, „Autobahn“, „Spitfire“, „Bones“ir daugelis kitų, taip pat geri guoliai: „Bones“(„Bones Reds“paprastai laikomi geriausiais), „Swiss“, „Rockin 'Rons“, „Ninja“ir kt. greitį ir išlaikyti greitį. Viršutinės lentos, tokios kaip „Revive“, „Mini Logo“, „Mystery“, „beveik“, „Black Label“, „Element“, „Real“, „Girl“ar „Chocolate“ir kt., Suteikia daugiau kontrolės, jausmo ir ilgaamžiškumo.
- Raskite pačiūžų draugą. Jei pažįstate ką nors, kas tik pradeda riedlenčių sportą, kaip jūs, susitikite su juo ir pasikalbėkite apie savo techniką arba apie tai, kaip smagu ar sunku čiuožti. Riedlente bus daug smagiau, jei tai darysite su draugais. Kuo daugiau draugų, tuo geriau.
- Būkite labai kantrūs pradedantiesiems.
- Riedlenčių sportas turi didelę reikšmę pusiausvyrai, treniruokitės slysti nuo kalvų tik viena koja arba perkelkite savo svorio centrą iš vienos kojos į kitą.
- Įsigykite keletą porų kokybiškų riedučių batų, kad tinkamai apsaugotumėte savo kojas ir padėtumėte suimti lentą slenkant.
- Visada žiūrėkite į priekį, kad žinotumėte, kur einate.
- Žaiskite saugiai ir laikykitės atstumo nuo vaikų ir gyvūnų.
- Nesidrovėkite krisdami. Tai normalu. Tiesą sakant, ekspertai taip pat dažnai krenta!
- Jei jums liepiama palikti vietą, darykite tai. Jei atvyks apsaugos darbuotojai ar policija, riedlenčių seansas baigsis. Priimkite likimą. Pabandykite sklandyti saugioje ir teisėtoje vietoje. Kelias priešais namus, automobilių stovėjimo aikštelė, garažas, aklavietė ar vietinis parkas yra puikių riedlenčių vietų pavyzdžiai.
- Užleiskite kelią pėstiesiems ir automobilių vairuotojams.
- Rinkdamiesi lentą, atsižvelkite į riedlenčių rūšį, kurią norite žaisti. Jei norite stabilios lentos, ant kurios būtų lengva nusileisti ir kuri atliktų šlifavimo bei slydimo būdus, rinkitės 20,3–21,6 cm pločio lentą. Jei norite atlikti apsisukimus ir palengvinti techninę riedlenčių sportą bei reikalauti mažiau judesių, rinkitės 19–20,3 cm pločio lentą. Tačiau tai tikrai asmeniška, todėl prieš pasirinkdami apsvarstykite keletą skirtingų dydžių.
- Būdami „Penny Board“, didžiąją savo kūno svorio dalį turėtumėte uždėti ant lentos priekio ir išlaikyti žemą traukos tašką.
- Jei vis dar nesate įpratę slysti ant lentos, nedarykite jokių gudrybių. Įsitikinkite, kad esate saugus, ir darykite tai tik tada, kai būsite pasiruošę.
- Praktikuokite kuo dažniau ir nepasiduokite, kai krisite. Kai kurie žmonės smarkiai krito ir nebenorėjo slysti. Tai yra perteklius.
- Sužinokite, kaip nusileisti nukritus. Taip pat gali padėti praktika, kaip nukristi.
- Jei pakreipdami kūną negalite lengvai pasisukti, atsukite varžtus nuo didelio varžto, esančio lentos centre.
- Nusileidę atlikę triuką, įsitikinkite, kad visada užlipate ant varžtų, kad lenta neslystų ir nepaliktų jūsų.
- Sklandykite lygiais keliais, o ne senais ir nelygiais.
- Praleiskite laiką praktikuodami tyloje ir eksperimentuodami skirtingose pozicijose. Tokie pratimai tikrai padės išlaikyti pusiausvyrą vėliau. Galite judinti kojas ir judėti. Šiame etape jūs pripratote prie riedlentės.
- Visada sulenkite kelius.
- Visada dėvėkite šalmą ir riešo pagalvėles. Šios dvi vietos yra dažniausiai sužeistos.
- Visada dėvėkite riešo apsaugas, jei nenorite rizikuoti susižeisti.
Įspėjimas
- Nemeskite lentos, kai esate nusivylęs. Tai gali padaryti nepataisomos žalos.
- Nedarykite kažko vien todėl, kad kažkas kitas tai daro. Darykite tik tai, kas leidžia jaustis patogiai.
- Visada atkreipkite dėmesį į savo aplinką.
- Dėvėkite apsauginę įrangą. Kelių pagalvėlės gali apriboti judėjimą, tačiau yra svarbios sklandymui.
- Ieškokite geros kokybės pačiūžų, kurias patogu dėvėti ir kurios tarnauja ilgai.
- Riedlenčių sportas yra smagiausias, kai tai daroma grupėje, su keliais žmonėmis. Jei kažkas atsitiks, žinai, kad kažkas tavimi rūpinasi. Be to, žaisti su draugais yra smagiau.
- Dėvėk šalmą. Jums gali atrodyti, kad tai nėra šalta, tačiau šalmas apsaugos jūsų galvą nuo lūžimo. Riedlenčių sportas yra smagu, tačiau atminkite, kad nesusiėmus šalmo galimi sužalojimai ar mirtis.
