Lūžusių lūpų sunku išvengti ir jų negalima išgydyti iš karto. Daugumai žmonių prevencija yra geriausias būdas. Tačiau taip pat yra žmonių, kuriems sunku to išvengti, nes būklė yra ilgalaikis simptomas ir šalutinis poveikis, su kuriuo reikia susidurti. Įtrūkusias lūpas galima gydyti (ir jų išvengti) vandeniu ir lūpų balzamu. Kreipkitės į gydytoją, jei turite sunkių ar lėtinių lūpų.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Įtrūkusių lūpų gydymas
Žingsnis 1. Užtepkite lūpų balzamą
Pasirinkite paprastą bičių vaško drėkinamąjį kremą arba tokį, kuriame yra apsaugos nuo saulės. Kadangi jis apsaugo lūpas nuo oro sąlygų, būtinai naudokite lūpų balzamą karštu ar vėjuotu oru. Lūpų balzamas taip pat dengia lūpų įtrūkimus ir apsaugo nuo infekcijos. Tepkite lūpų balzamą prieš kelionę, pavalgius ar išgėrus arba nusidėvėjus.
- Venkite aromatizuotų lūpų balzamų, jei turite įprotį laižyti lūpas. Pasirinkite lūpų balzamą, kurio skonis nėra geras ir kuriame yra SPF.
- Venkite naudoti lūpų balzamą, supakuotą į puodo formos indą, nes rankos prisilietimas prie drėkinamojo kremo gali paskatinti bakterijų augimą ir plitimą įtrūkusiose lūpose.
- Kai oras vėjuotas, uždenkite burną šaliku ar gaubtu. Gydymo metu nepabloginkite lūpos žaizdos.
Žingsnis 2. Neatjunkite jo
Jums gali kilti pagunda subraižyti, nuplėšti sausą odą ir įkąsti suskilinėjusias lūpas, tačiau tai netinka gydymui. Plėšusios lūžusios lūpos gali jas sužeisti, kraujuoti, sulėtinti gijimo procesą ir sukelti infekciją. Šie dalykai taip pat gali sukelti peršalimą (pūsleles, kurias sukelia herpes simplex virusas), jei esate linkę į juos.
Nelupkite suskilinėjusių lūpų! Gydymo metu odą reikia švelniai gydyti. Odos šveitimas taip pat gali sukelti infekciją
Žingsnis 3. Drėkinimas yra svarbus gijimo procesui
Dehidratacija yra dažna lūpų įtrūkimų priežastis. Lengvus lūžusius lūpų atvejus galima išgydyti per kelias valandas geriant vandenį. Sunkesni atvejai užtruks ilgiau: gerkite vandenį valgydami, prieš ir po mankštos, taip pat visada, kai jaučiatės ištroškę.
Dehidratacija ypač būdinga žiemą. Venkite naudoti patalpų šildytuvus arba nusipirkite drėkintuvą
Žingsnis 4. Kvieskite gydytoją
Jei lūpos parausta, skauda ir patinsta, gali būti cheilitas. Cheilitą sukelia dirginimas ar infekcija. Jei jūsų lūpos yra taip įtrūkusios, kad įtrūksta, į jas gali patekti bakterijos ir sukelti cheilitą. Gydytojas gali skirti antibiotikų ar priešgrybelinių kremų, kuriuos galite tepti tol, kol pagerės cheilitas. Liežuvio laižymas yra dažna cheilito priežastis, ypač vaikams.
- Cheilitas gali būti kontaktinio dermatito simptomas. Jei esate linkęs į bėrimus, pasitarkite su gydytoju apie galimą kontaktinio dermatito diagnozę.
- Cheilitas gali būti ūmus arba lėtinis.
- Tam tikri vaistai ir papildai gali padidinti riziką susirgti cheilitu. Vienas iš labiausiai paplitusių vaistų yra retinoidai. Kai kurie kiti vaistai yra ličio, didelių vitamino A dozių, d-penicilamino, izoniazido, fenotiazino ir chemoterapinių vaistų, tokių kaip busulfanas ir aktinomicinas.
- Lūžusios lūpos yra daugelio ligų simptomas, įskaitant autoimunines ligas (pvz., Vilkligę ir Krono ligą), skydliaukės ligą ir psoriazę.
- Žmonėms, sergantiems Dauno sindromu, dažnai lūpos sutrūkinėja.
2 dalis iš 2: sutrūkinėjusių lūpų prevencija
Žingsnis 1. Nustokite laižyti lūpas
Jūs galite nesąmoningai laižyti lūpas, kad jos būtų šlapios, kai jaučiasi sausos. Deja, lūpų laižymas turi priešingą efektą, nes seilės nuplauna natūralius lūpų aliejus ir sukelia dehidrataciją bei skilinėjimą. Jei pastebite, kad laižote lūpas, naudokite lūpų balzamą. Jei priverstinai laižote lūpas, paskambinkite savo gydytojui ir paprašykite siuntimo pas terapeutą ar konsultantą. Kompulsyvus lūpų laižymas ir kandimas gali būti daugelio sutrikimų, tokių kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) ir į kūną orientuotas pasikartojantis elgesys (BFRB), simptomas.
- Dažnai tepkite lūpų balzamą, kad primintumėte sau, kad nekandate ir laižote lūpų. Pasirinkite blogo skonio lūpų balzamą, kuriame yra SPF,
- 7–15 metų vaikai yra linkę į cheilitą dėl lūpų laižymo.
Žingsnis 2. Kvėpuokite per nosį
Kvėpavimas per burną gali dehidratuoti lūpas. Jei esate linkęs daug kvėpuoti per burną, pabandykite tai pakeisti įpratę kvėpuoti per nosį. Kiekvieną dieną būkite nejudrios: įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną. Pabandykite miegoti su nosies plėtimo juostelėmis (specialiomis juostelėmis, uždėtomis ant nosies), kad atidarytumėte nosies ertmę.
Žingsnis 3. Venkite alergenų
Venkite alergenų ir dažiklių iš burnos. Alergija ar netoleravimas net lengvam maistui gali sukelti lūpų įtrūkimus. Kreipkitės į savo gydytoją, jei jums nebuvo diagnozuota alergija, bet turite kitų simptomų (pvz., Virškinimo problemų ar bėrimų) ir tuo pačiu metu lūžinėja lūpos. Paprašykite siuntimo pas alergijos specialistą, jei ligą sunku diagnozuoti.
- Patikrinkite naudojamo lūpų balzamo ingredientus. Venkite bet kokių ingredientų, kuriems galite būti alergiški, pavyzdžiui, raudonų dažų.
- Kai kurie žmonės kenčia nuo alergijos para-aminobenzoinei rūgščiai, kuri randama daugelyje SPF lūpų balzamų. Jei skauda gerklę ar dusulys, nustokite naudoti lūpų balzamą ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 4. Laikykite lūpas drėkinamas ir apsaugotas
Geriausias būdas išvengti lūpų įtrūkimų yra elgtis taip, tarsi lūpos būtų tikrai suskeldėjusios. Gerkite vandenį kiekvieną kartą, kai valgote, ir laikykite šalia stiklinę vandens, kai tik jaučiate troškulį. Eidami į lauką arba įjungę šildymą, patepkite lūpų balzamą. Kai yra vėjas, uždenkite veidą, o karštą naudokite lūpų balzamą su SPF.
