Sausos skilinėjusios lūpos yra dažna problema, kuri dažniausiai atsiranda žiemos ir alergijos metu. Nors paprastai nekenksmingos, sausos, suskeldėjusios lūpos gali būti labai dirginančios ir skausmingos. Įtrūkusių lūpų gydymo metodų yra daug - nuo kasdienių įpročių pakeitimo iki lūpų balzamų ir kremų naudojimo.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Kokybiškos medicinos pasirinkimas
Žingsnis 1. Naudokite tinkamą lūpų balzamą
Ne visi lūpų balzamai turi tuos pačius ingredientus. Pasirinkite lūpų balzamą, kuriame yra ingredientų, galinčių išgydyti sausas, įtrūkusias lūpas.
- Įsigykite lūpų balzamą, kurio sudėtyje yra tokių ingredientų kaip kakavos sviestas (kakavos sviestas), vitaminas A, vitaminas E, vazelinas ir dimetikonas. Lūpų balzamai, kuriuose nėra šių ingredientų, negali išgydyti suskilinėjusių lūpų; Kita vertus, tai gali pabloginti simptomus.
- Lūpų balzamai, kuriuose yra alfa hidroksi rūgščių, gali nuraminti ir nušveisti suskeldėjusią lūpų odą. Alfa hidroksi rūgštis yra puikus lūpų balzamų ingredientas. Švelniai tepkite ant lūpų, nuvalykite lūpas dantų šepetėliu, kad pašalintumėte sausą odą, tada nuvalykite balzamą nuo lūpų.
- Nafta ir bičių vaškas taip pat yra geri lūpų balzamo ingredientai. Tačiau šių produktų poveikis kiekvienam žmogui yra skirtingas, todėl gali tekti išbandyti kelis produktus, kad surastumėte geriausią.
- Prieš eidami į lauką ekstremaliu oru, iš naujo patepkite lūpų balzamą.
Žingsnis 2. Naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Apsauginis kremas nuo saulės padeda apsaugoti sausas, suskilinėjusias lūpas nuo tolesnės žalos, patekusios į lauką.
- Įsigykite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 15 ar didesnis, kad būtų užtikrinta optimali apsauga. Apsaugos nuo saulės SPF 15 ar didesnę galima įsigyti daugelyje vaistinių ir prekybos centrų.
- Užtepkite lūpų balzamą kaip apsauginį sluoksnį po kremu nuo saulės.
Žingsnis 3. Naudokite namų gynimo priemones
Jei norite natūralesnio metodo, galite naudoti įvairias namų gynimo priemones sausoms, įtrūkusioms lūpoms palengvinti.
- Sausoms lūpoms drėkinti galima naudoti natūralius aliejus, tokius kaip kokosų ir garstyčių aliejus. Prieš tepdami ant lūpų, gryną aliejų praskieskite vandeniu arba kepimo aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių ar rapsų aliejumi. Natūralūs aliejai dažniausiai būna efektyviausi suskilusioms lūpoms dėl blogo oro.
- Agurkas gali nuraminti ir palengvinti sausas, suskilinėjusias lūpas. Valgyti agurką ir užpilti agurkų vandens įtrūkusiomis lūpomis gali padėti.
- Aloe vera, kurią daugumoje vaistinių galima įsigyti kaip kremą ar gelį, yra puiki lūpų procedūra. Tačiau būkite atsargūs, jums gali nepatikti alavijo skonis. Taigi, neleiskite alavijo į burną tepti ant lūpų.
- Pieno kremas gali išlyginti visą kūną, įskaitant lūpas. Tepkite pieno kremą ant sausų lūžusių lūpų ir palikite 10 minučių. Nuvalykite kremą nuo lūpų medvilniniu tamponu, suvilgytu drungnu vandeniu. Jei reikia, pakartokite procedūrą, kol lūpos užgis.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju, kaip naudoti antibiotiką ar priešgrybelinį kremą
Jei sausos lūžusios lūpos yra sunkios ir nepagerėja net vartojant nereceptinius vaistus, kreipkitės į gydytoją dėl recepto.
- Jei jūsų lūpos yra uždegusios ir skauda, kreipkitės į gydytoją. Uždegimas paprastai yra nekenksmingas ir sukelia lengvą dirginimą, tačiau tai taip pat gali būti bakterinės infekcijos požymis.
- Įtrūkusioms lūpoms gydyti gali būti naudojami antibiotikai ir priešgrybeliniai kremai, tokie kaip hidrokortizono kremas. Jei gydytojas mano, kad tai būtina, galite gauti antibiotiko ar priešgrybelinio kremo receptą. Prieš pradėdami vartoti naują vaistą, visada pasitarkite su gydytoju apie įvairius šalutinius poveikius, kurie gali atsirasti, ir vaisto vartojimo taisykles.
- Steroidiniai kremai neturėtų būti naudojami ilgą laiką. Naudokite tiek ir tiek laiko, kiek rekomenduoja gydytojas.
2 dalis iš 3: Įpročių keitimas
Žingsnis 1. Nekandykite ir laižykite lūpų
Sausas, įtrūkusias lūpas gali sukelti ar sustiprinti įprotis kandžioti ar laižyti lūpas. Abiejų įpročių nereikėtų daryti gydant lūpas.
- Lūpų laižymas gali atrodyti naudingas, nes tai gali palengvinti ir laikinai palengvinti sausas lūpas. Tačiau seilės greitai išgaruoja, todėl po laižymo lūpos tampa dar sausesnės. Taip pat nenaudokite aromatizuotų lūpų balzamų, nes jie gali sukelti pagundą laižyti lūpas.
- Kramtymas lūpoms gali būti nerimastingas atsakas. Žmonės dažnai nesąmoningai graužia lūpas, reaguodami į nerimą keliančias situacijas. Patekę į situaciją, dėl kurios jaučiatės nervingi, atidžiai stebėkite savo kūno įpročius. Ar kramtote lūpą? Jei taip, pasikalbėkite su psichiatru ar terapeutu apie geresnį nerimo sprendimo būdą. Šis metodas gali padėti išvengti lūpų įtrūkimų ilgainiui.
2 žingsnis. Apribokite alergeno poveikį, kol lūpos užgis
Lūžusios lūpos kartais yra pati alerginė reakcija, tačiau tai taip pat gali būti šalutinis kitos alerginės reakcijos poveikis, pvz., Užsikimšimas (kvėpavimo takų užsikimšimas).
- Kai kurie alergenai, pavyzdžiui, ore esančios žiedadulkės, gali sukelti spūstis. Dėl spūsčių kvėpuojate per burną, todėl lūpos tampa sausos ir suskilusios. Jei tam tikru metų laiku esate linkęs į alergiją, stenkitės kuo daugiau būti patalpoje ir alergijos simptomams palengvinti naudokite nereceptinius vaistus nuo alergijos.
- Įtrūkusios lūpos gali būti alerginė reakcija. Jei neseniai pradėjote naudoti naują šampūną, kondicionierių, lūpų balzamą, lūpų dažus ar dantų pastą, šie produktai gali sudirginti burną. Jei ką tik pradėjote naudoti naują produktą, pabandykite jį sustabdyti 1 savaitei, kad pamatytumėte, ar simptomai pagerėja. Jei taip, greičiausiai esate alergiškas produktui.
- Nors sausos lūpos gali būti ne alerginė reakcija į lūpų dažus ar lūpų balzamą, pravartu nustoti naudoti tokius produktus, kol lūpos nepagydys. Bet koks produktas, kuris tepamas ant lūpų, kai jos yra sausos ar sutrūkinėjusios, gali sudirginti ir apsunkinti simptomų gijimą.
Žingsnis 3. Nešveiskite sausos lūpų odos
Jei tai tikrai vargina, galbūt norėsite nušveisti sausą lūpų odą. Nors tai gali atrodyti kaip puikus būdas pagreitinti gijimo procesą, sausos lūpų odos šveitimas iš tikrųjų pablogina būklę.
- Lupant sausą lūpų odą, gali išsivystyti kraujavimas ir susidaryti šašas, sulėtėja gijimo procesas.
- Jei kyla pagunda nulupti sausą lūpų odą, pabandykite nukirpti nagus arba užklijuoti juostele pirštų galiukais, kad netyčia nenuluptumėte jų.
3 dalis iš 3: Ilgalaikių atsargumo priemonių taikymas
Žingsnis 1. Išlaikykite hidrataciją
Lūžusios lūpos dažnai atsiranda dėl dehidratacijos. Laikydami savo kūną hidratuotu, galite atsikratyti įtrūkusių lūpų, ypač sausomis žiemomis.
- Stenkitės kasdien išgerti 2 litrus vandens. Jei esate aktyvus, gali tekti išgerti daugiau nei 2 litrus vandens.
- Jei oro sąlygos namuose yra sausos, įsigykite drėkintuvą (drėkintuvą), kuris drėkintų namo orą.
Žingsnis 2. Apsaugokite lūpas tam tikromis oro sąlygomis
Rudenį, kai oras tampa vėsesnis ir sausesnis, pabandykite apsaugoti lūpas, kol jos neišsausės ir neskilinės.
- Prieš eidami į lauką šaltu oru, visada patepkite lūpų balzamą, kuriame yra tinkamų ingredientų, kad apsaugotumėte lūpas. Lūpų vaškas ir balzamas veikia kaip apsauginis sluoksnis, kad lūpos būtų apsaugotos nuo blogo oro.
- Net rudenį ir žiemą tepkite apsaugos nuo saulės priemones. UVB spinduliai vis dar yra dienos metu, nors oras yra šaltesnis, todėl lūpas vis tiek reikia apsaugoti nuo saulės.
Žingsnis 3. Naudokite linų sėmenų aliejų
Linų sėmenų aliejus turi daug naudos sveikatai. Į savo racioną įtraukus sveiko linų sėmenų aliejaus, galima išvengti lūpų sausumo ir įtrūkimų.
- Sėmenų aliejų galima tepti tiesiai ant lūpų. Šis metodas yra geras pasirinkimas, jei lūpos jau yra įtrūkusios. Tačiau tiesiog įtraukus linų sėmenų aliejų į savo kasdienę mitybą, galima išvengti lūpų įtrūkimų, kol jie neįvyks.
- Linų sėmenų aliejaus galima dėti į kokteilius, avižinius dribsnius, padažus, padažus ir padažus. Jei kasdien liečiate lūpas, linų sėmenų aliejaus kiekis maiste gali sustiprinti ir apsaugoti lūpas, kad jos neišdžiūtų ir neskilinėtų.
- Sėmenų aliejus greitai genda. Taigi, atidžiai stebėkite galiojimo datą, nurodytą ant pakuotės. Pirkite juos nedideliais kiekiais, kad juos būtų galima sunaudoti prieš sulūžus.
Įspėjimas
Jei suskeldėjusios lūpos per kelias savaites nepagyja, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nesergate bakterine infekcija
Susijęs straipsnis
- Kaip įveikti įtrūkusias ir skaudančias lūpas
- Kaip įveikti suskilusias lūpas
- Kaip išvengti sausų lūpų
