Žygiai yra oficialus vaikščiojimo būdas, kurio metu palaikomas įprastas ritmas ir kulno ritmas. Šiame straipsnyje bus paaiškinta, kaip efektyviai ir teisingai išsirikiauti.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Individuali žygio technika
1 žingsnis. Nustatykite konkrečias žygio taisykles, kurių turite laikytis
Kariuomenė, karinis jūrų laivynas, oro pajėgos, JAV jūrų pėstininkų korpusas, žygiuojančios grupės, spalvotieji sargai ir studentų žygių komandos turi šiek tiek kitokias žygio, žygio ir ceremonijų taisykles. Yra pagrindai, taikomi visoms žygio formoms.
Žingsnis 2. Marsas prasideda stovėdamas pasiruošęs
Šioje padėtyje jūsų kojos yra arti kulnų ir išsidėsčiusios maždaug 45 laipsnių kampu. Turite būti vertikalioje padėtyje, o akys turi būti nukreiptos į priekį. Rankos turi būti atremtos į šonus, šiek tiek sulenktos delnais, o ne suspaustos į kumščius (pavyzdžiui, rankose laikote vyniotinį ar maisto prekių krepšį).
Žingsnis 3. Palaukite, kol pradės derėti paruošimo ir vykdymo signalai
Bendroje komandoje „Pirmyn, pirmyn“„Pirmyn“yra parengiamasis signalas, skirtas pasiruošti vykdymo komandai „Eiti“. Kai iškviečiamas vykdymo signalas, pradėkite žygiuoti kartu!
Žingsnis 4. Pradėkite nuo kairės kojos
Jei kelnės tinkamai stovi ant kojų, galėsite išgirsti visų besidriekiančių kulnų bakstelėjimus, o tai padės išlaikyti ritmą.
Žingsnis 5. Eidami natūraliai judinkite rankas
Pirštus sulenkite į delnus, bet leiskite rankoms natūraliai svyruoti pirmyn ir atgal. Neleiskite rankoms kabėti už šonų arba smarkiai siūbuokite pirmyn ir atgal.
- Kariuomenės pratimams rankos turi judėti 22,9 cm į priekį ir 15,2 cm atgal kiekvienu žingsniu.
- Karinio jūrų laivyno, jūrų pėstininkų ir oro pajėgų rankos turėtų judėti 15,2 cm į priekį ir 7,6 cm atgal kiekvienu žingsniu.
Žingsnis 6. Išlaikykite karinį požiūrį, laikyseną ir profesionalumą
Jūsų judesiai turėtų būti laisvi ir tikslūs. Laikykite smakrą tiesiai ir atrodykite išdidžiai. Laikykite akis į priekį. Nežiūrėkite į kairę ar į dešinę.
Žingsnis 7. Naudokitės savo periferiniu regėjimu, kad palaikytumėte ryšį su priešais esančiais ir iš dešinės esančiais žmonėmis
Viso žygio metu laikykitės to paties atstumo (dažniausiai rankos atstumo).
Žingsnis 8. Išrikiuokite liniją, kol signalas sustos
Nustokite žygiuoti, po to, kai paminėtas vykdymo signalas, ženkite vieną žingsnį kaire koja, o tada dešinę koją grąžinkite atgal, kad suformuotumėte pasirengusią padėtį.
2 dalis iš 2: Reagavimas į signalus žygiuojant
Žingsnis 1. Supraskite, kaip reaguoti į administracinius ženklus prieš ir po žygio
Turėtumėte išgirsti eilutės pradžioje ar pabaigoje arba prieš įeinant ir išeinant iš formavimo.
- „Eik į eilę“: eik į eilę su kita kariuomene ir šokinėk į pasirengusią padėtį.
- „Iš eilės“: paliekamas formavimas.
- „Paruošta veikti“: įsitraukite į pasirengusią padėtį: stovėkite tiesiai, žiūrėkite į priekį ir nejudėkite.
- „Pertrauka“: šiek tiek atsipalaiduokite. Jums leidžiama šiek tiek judėti ir kalbėti tyliai, kol dešinė koja tvirtai laikosi ant žemės.
Žingsnis 2. Gavę tinkamą signalą, pradėkite vaikščioti arba sustokite
Ypatingą dėmesį skirkite užuominų klausymui - kai klausotės vieno iš šių užuominų, geriau pradėkite vaikščioti (arba sustoti) - nes visi kiti tai daro!
- „Pirmyn, KELIU“: pradėkite vaikščioti! Pradėkite nuo kairės kojos ir ženkite 76 cm (armijos ir jūrų pėstininkų korpusas) arba 60 cm (oro pajėgos) žingsnį 120 žingsnių per minutę greičiu.
- „Kariuomenė/būrys/padalinys/grupė, STOP“arba oro pajėgose, „Sparnas/grupė/komanda/Oreiviai, STOP“: sustabdykite regėjimo liniją. Kariuomenės vadas dešine arba kaire koja vadins „STOP“, Taigi, kai tik išgirsite apie parengiamąjį signalą, būkite pasiruošę, kad nesusidurtumėte su priešais esančiu asmeniu.
Žingsnis 3. Supraskite užuominas, kurias reikia duoti einant
Kartais jums bus liepta išsirikiuoti ar vaikščioti su įvairiais variantais.
- „Keisti žingsnį, PATH“: pereikite prie laiko arba „pajudėkite“su formavimu, kuriame esate.
- „Pasivaikščiokite ar pailsėkite, Grak“: vaikščiokite kaip įprasta: nereikia lyginti žingsnių. Šis ženklas naudojamas, kai įrenginys nori išvengti būdingo ritminio linijos garso.
- „Skleiskite, GRAK“: skleiskite atstumą tarp jūsų ir šalia esančio žmogaus tokiu pat greičiu kaip žygis.
- „Uždaryti, GRAK“: sumažinkite atstumą tarp jūsų ir šalia esančio žmogaus.
- „Eik vietoje, GRAK“: pradėk vaikščioti vietoje. Laikykitės tokio pat tempo, kaip vaikščiodami: tiesiog pakelkite ir nuleiskite kelius ir neženkite žingsnių.
- „Pusė žingsnio, ĖJIMAS“: pradėkite vaikščioti pusiau (38 arba 30 cm, priklausomai nuo įprasto žingsnio ilgio). Kartais taip pat reikia pakelti koją vienu judesiu vidutiniškai žemei.
- „Du žingsniai, PĖŠKITE“: pradėkite du kartus vaikščioti „Forward Walk“ritmu - apie 100–180 žingsnių per minutę. Visi aplinkiniai stengsis neatsilikti, todėl stenkitės neatsilikti nuo jų.
Žingsnis 4. Pasukite tuo pačiu metu, kaip ir visi kiti, kai išgirsite „posūkio“, „žingsnio“ar „posūkio“signalą
Formavimai gali labai greitai pakeisti kryptį, kai visi sukasi vienu metu.
- „Pasukite dešinėn į priekį, PĖŠKITE“: kartu su kitais savo dariniais pasukite 90 laipsnių į dešinę ir toliau eikite.
- "Vienas žingsnis (vadinamas, kai dešinė koja nukrenta ant žemės) į dešinę, EINI": Kai iškviečiamas vykdymo signalas, pradėkite žengti žingsnį į dešinę. Kairiam žingsniui darykite priešingai.
- „Pasukite į dešinę, eikite“: eidami pasukite kūną 180 laipsnių atgal.
5 žingsnis. Kai išgirsite „stulpelio“signalą, tam tikru momentu apsiverskite kaip grupė
Formavimai gali atlikti pakeitimus kaip grupė stulpelių pavidalu, pavyzdžiui, kai jie eina per medžius ar objektus, esančius kelyje. Tokio posūkio atveju, jei esate pirmoje eilėje, turite nedelsdami pasukti, o už nugaros esantis asmuo pasuks, kai pasieksite tą patį tašką.
- „Dešinysis stulpelis (minimas, kai dešinė koja atsitrenkia į žemę), KELIAS“: stulpeliai formuojasi grupėmis, pasukdami į dešinę, kiekvienas narys sukasi, kai praeina tam tikrą tašką.
- „Dešinysis stulpelis (minimas, kai dešinė koja atsitrenkia į žemę), WALK“: Kolonų dariniai grupėje pasisuka 45 laipsniais į dešinę.
- „Pusės kairysis stulpelis, PATH“: Kolonų dariniai grupėje pasuka 45 laipsnius į kairę tam tikruose taškuose vaikščiojant.
Patarimai
- Praktikuokite tobulindami savo įgūdžius, kai tik galite. Iš pradžių eilės gali atrodyti nepatogiai ir jums gali būti sunku suspėti su kitais žmonėmis, ypač jei niekada nežaidėte sporto komandoje.
- Treniruodamiesi ištempkite raumenis prieš ir po treniruotės. Daugeliui žygio judesių ir pratimų reikia ilgai stovėti vietoje arba standžiai judėti. Ypač ištieskite kojas, kad išvengtumėte mėšlungio.
- Visada prisiminkite kulno plakimą ir eilės ritmą. To paties ritmo laikymasis padės neatsilikti nuo kitų.
- Žygiai ir pratimai dažniausiai praktikuojami tose vietose, kur žmonės į save žiūri rimtai, todėl būkite rimti. Nesikalbėkite su kitais žmonėmis, kai „nepailsite“, išlaikykite karinį elgesį ir elkitės taip, kaip atitinka jūsų organizacijos standartai.
Įspėjimas
- Kodai ir standartai gali skirtis priklausomai nuo šalies ir organizacijos. Būtinai patikrinkite, ar nėra tam tikrų variantų.
- Neužrakinkite kelių stovėdami pasirengimo padėtyje. Tai pakenks jūsų pusiausvyrai ir, jei turėsite ilgai stovėti, galite prarasti sąmonę. Šiek tiek atlaisvinkite kelius, bet laikykite juos tiesiai, kad išlaikytumėte karinę laikyseną.
