Tulžies pūslės skausmas, jaučiamas viršutinėje dešinėje pilvo dalyje, gali būti klasifikuojamas kaip lengvas ar sunkus. Nors dažniausiai tai sukelia tulžies akmenys, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog skausmą sukelia ne kita liga. Dėl lengvo skausmo nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai gali padėti greitai jį palengvinti. Tuo tarpu ilgainiui keičiant mitybą galima sumažinti tulžies pūslės skausmo riziką. Dėl stipraus skausmo ar skausmo, kurį lydi karščiavimas ar gelta, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Greitai pašalinkite skausmą
Žingsnis 1. Naudokite nereceptinius skausmo malšintuvus, kaip nurodyta
Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip paracetamolis, paprastai yra veiksmingi ir greitai malšina skausmą. Tačiau paracetamolis gali pakenkti kepenims. Taigi prieš naudodamiesi įsitikinkite, kad patiriamas skausmas nėra susijęs su kepenimis.
- Pasitarę su gydytoju, galite vartoti tik nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), tokius kaip aspirinas ar ibuprofenas. Šie vaistai gali sukelti pilvo skausmą ir galbūt pabloginti tulžies pūslės skausmą.
- Jei nereceptiniai vaistai neveiksmingai malšina skausmą, gydytojas gali skirti spazminį vaistą, atpalaiduojantį tulžies pūslę.
- Naudokite vaistą, kaip nurodė gydytojas arba naudojimo instrukcijos ant pakuotės.
Žingsnis 2. Ant skausmingos vietos uždėkite šiltą kompresą
Norėdami greitai numalšinti skausmą, apvyniokite karšto vandens buteliuką, šildymo pagalvėlę ar šiltą kompresą audiniu, tada užtepkite jį viršutinėje pilvo dalyje ir palikite 20-30 minučių.
Atsistokite ir pabandykite vaikščioti uždėję šiltą kompresą. Naudokite šį kompresą kas 2-3 valandas, kol jaučiate skausmą
Žingsnis 3. Pabandykite naudoti šiltą ricinos aliejaus kompresą
Norėdami pagaminti šiltą ricinos aliejaus kompresą, įmerkite švarią šluostę į gryną ricinos aliejų, tada užtepkite ant skausmingos vietos ir uždenkite plastikiniu lakštu. 30 minučių uždėkite šiltą kompresą ant plastiko lakšto, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.
Kartą per dieną 3 dienas naudokite šiltą ricinos aliejaus kompresą
Žingsnis 4. Paruoškite ciberžolės arbatą
Nupjaukite 5 cm ciberžolės šaknies ir užvirinkite puodelyje vandens, kad išvirtumėte arbatą. Arba vartokite 1000–2500 mg ciberžolės tablečių per dieną. Be to, kad ciberžolė yra veiksminga gydant kitas ligas, ji taip pat naudinga šalinant tulžies pūslės problemas.
- Nors tai yra gana saugu, prieš bandant ciberžolės arbatą ar ciberžolės papildų tabletes geriausia pasitarti su gydytoju.
- Ciberžolė ir kitos žolelės gali paskatinti tulžies pūslės ištuštinimą. Nors tai gali padėti sumažinti skausmą, greitesnis tulžies išsiskyrimas taip pat gali sukelti tulžies latakų obstrukciją ar kitas komplikacijas. Dėl savo saugumo pirmiausia kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju prieš bandydami žoleles, papildus ar skystą badavimą
Yra keletas namų gydymo būdų tulžies pūslės skausmui malšinti. Deja, didžioji jo dalis nėra pagrįsta jokiais įrodymais. Kita vertus, kai kurios žolelės ir papildai iš tikrųjų gali pabloginti tulžies pūslės ligas ar kitus negalavimus ir sąveikauti su vaistais.
- Sakoma, kad pienelis, pipirmėtė, cikorija ir kitos žolelės malšina tulžies pūslės skausmą. Tačiau šis augalas taip pat gali sukelti tulžies latakų užsikimšimą ir įvairias kitas komplikacijas.
- Galbūt girdėjote, kad obuolių sidro acto ir alyvuogių aliejaus mišinys yra naudingas tulžies pūslei, tačiau šis teiginys nėra pagrįstas moksliniais įrodymais. Be to, pakeitus kietą maistą šia žole, iš tikrųjų gali pablogėti tulžies akmenys.
- Kai kurie žmonės geria druskos vandenį, kad išvalytų virškinamąjį traktą, tačiau šis gėrimas nėra saugus ir jo reikėtų vengti.
Žingsnis 6. Naudokite betaino hidrochloridą, kad gydytumėte virškinimo trakto problemas, susijusias su tulžies pūsle
Nors jis tiesiogiai neveikia tulžies pūslės, hidrochlorido papildai gali padėti pagerinti virškinimą ir palengvinti susijusius simptomus, tokius kaip vidurių pūtimas, raugėjimas ir pykinimas. Standartinė dozė yra mažiausiai 600 mg betaino chlorido, vartojamo kiekvieno valgio metu.
- Betaino hidrochlorido be recepto galite nusipirkti vietinėje vaistinėje arba internete.
- Paklauskite savo gydytojo, ar šio priedo naudojimas jums tinka. Nenaudokite betaino hidrochlorido, jei anksčiau buvo rėmuo, rūgšties refliuksas, gastritas ar pepsinė opa. Nustokite vartoti šį priedą, jei jaučiate deginimo pojūtį skrandyje.
2 dalis iš 3: dietos keitimas
Žingsnis 1. Kasdien išgerkite bent 8 puodelius (apie 2 litrus) vandens
Vanduo yra puikus bendrai sveikatai ir gali padėti organizmui suskaidyti tulžies akmenis sudarančias medžiagas. Gerkite daug vandens, ypač jei viduriuojate dėl tulžies pūslės problemų.
Nors rekomenduojama skysčių norma yra 8 puodeliai (apie 2 litrai), karštu oru ar mankštindamiesi turėtumėte gerti daugiau. Jei dirbdami lauke prakaituojate daug, stenkitės kas valandą išgerti 500 ml iki 1 litro vandens
Žingsnis 2. Padidinkite maistą, kuriame gausu ląstelienos, pavyzdžiui, vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų
Pluoštas gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį tulžyje ir taip užkirsti kelią tulžies akmenų susidarymui. Geri ląstelienos šaltiniai yra žali vaisiai ir daržovės (ypač žalios lapinės daržovės), lęšiai, rudieji ryžiai, makaronai, duona ir viso grūdo kruopos.
Jei neseniai atlikote tulžies pūslės operaciją arba laikotės specialios dietos, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte maksimalų skaidulų kiekį, kuris yra saugus vartoti
Žingsnis 3. Padidinkite citrusinių vaisių ar kitų vitamino C šaltinių suvartojimą
Vitaminas C padės organizmui lengviau ištirpinti cholesterolį ir taip užkirsti kelią tulžies pūslės skausmui. Stenkitės kasdien suvartoti mažiausiai 75-90 mg vitamino C. Stiklinėje apelsinų sulčių arba viename vidutinio apelsino yra maždaug toks vitamino C kiekis. Taigi patenkinti kasdienį vitamino C poreikį iš tikrųjų yra gana paprasta.
- Vitamino C šaltiniai yra citrusiniai vaisiai, tokie kaip greipfrutai, taip pat kiviai, braškės ir raudonos bei žalios paprikos.
- Pasitarkite su gydytoju dėl vitamino C papildų vartojimo. Tačiau atminkite, kad organizmas lengviau įsisavins maistines medžiagas iš maisto nei iš papildų.
Žingsnis 4. Apribokite angliavandenių ir rafinuoto cukraus vartojimą
Rafinuoti angliavandeniai yra sveiki grūdai, tokie kaip balta duona, balti ryžiai ir balti miltai. Nors galite valgyti natūralaus cukraus, esančio vaisiuose ir daržovėse, geriausia vengti produktų, kurių sudėtyje yra cukraus, tokių kaip saldainiai, pyragai ir gaivieji gėrimai.
Žinoma, kad rafinuoti angliavandeniai ir pridėtinis cukrus yra susiję su padidėjusia tulžies akmenų rizika
Žingsnis 5. Saikingai vartokite sveikus riebalus ir aliejus
Omega-3 riebalų rūgštys ir nesotieji riebalai yra sveikesni nei hidrinti aliejai ir trans-riebalai. Sveikų riebalų ir aliejų šaltiniai yra lašiša, upėtakis, avokadas ir augaliniai aliejai, tokie kaip alyvuogių aliejus ir rapsų aliejus. Porcijoje riebalų ir aliejų turėtų būti 20% visų dienos kalorijų arba apie 44 gramai 2000 kalorijų dietos.
- Sveikus riebalus svarbu vartoti, nes vengiant riebalų, iš tikrųjų gali padidėti tulžies akmenų susidarymo rizika.
- Svarbu valgyti sveikus riebalus, tačiau taip pat turėtumėte vengti blogų riebalų, tokių kaip sočiųjų ir trans -riebalų, nes jie gali padidinti tulžies pūslės skausmo pasikartojimo riziką. Reikėtų vengti keptų maisto produktų, margarino maisto, riebių jautienos ar kiaulienos gabalų, vištienos odos, taukų ar kitų blogų riebalų.
- Be to, patikrinkite maisto produktų etiketes dėl cholesterolio kiekio. Dauguma suaugusiųjų neturėtų suvartoti daugiau kaip 300 mg cholesterolio per dieną. Tuo tarpu kai kuriais atvejais gydytojai gali rekomenduoti kasdien suvartoti iki 100 mg ar net mažiau cholesterolio.
Žingsnis 6. Venkite praleisti valgymą ar laikytis dietos, kuri nesėkminga
Labai svarbu valgyti reguliariai. Jei organizmas ilgą laiką negauna maisto, kepenys į tulžį išskiria daugiau cholesterolio, kuris gali sukelti tulžies akmenis.
Jei turite antsvorio ar nutukote, pabandykite palaipsniui mesti svorį dėl tulžies pūslės sveikatos. Pasistenkite per 6 mėnesius numesti ne daugiau kaip 5-10% pradinio kūno svorio
3 dalis iš 3: medicinos pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Dėl sunkių ar nuolatinių simptomų kreipkitės į gydytoją
Jei skauda viršutinę dešinę pilvo pusę ilgiau nei kelias dienas, susitarkite su gydytoju. Tuo tarpu, norėdami gydyti sunkius simptomus, kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą.
- Rimti simptomai yra toks stiprus skausmas, kad negalite sėdėti ar judėti skrandžio, karščiavimas, šaltkrėtis ir gelsvas odos ar akių atspalvis.
- Jei įtariate, kad turite šlapimo pūslės problemų, pasitarkite su savo gydytoju, prieš bandydami patys juos gydyti.
Žingsnis 2. Dirbkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte geriausią gydymą
Pasakykite gydytojui apie savo simptomus, ligos istoriją ir vartojamus vaistus. Leiskite gydytojui atlikti egzaminą, laboratorinį tyrimą arba nuskaityti. Šis tyrimas padės gydytojui teisingai diagnozuoti ir pasirinkti geriausius gydymo būdus.
- Nors skausmą viršutinėje dešinėje pilvo pusėje dažniausiai sukelia tulžies akmenys, šis simptomas gali būti susijęs su infekcija, tulžies latakų obstrukcija ar net kitomis problemomis.
- Tulžies akmenų ir tulžies latakų obstrukcijos gydymo galimybės apima chirurginį tulžies pūslės pašalinimą, endoskopinį (ne chirurginį) tulžies akmenų pašalinimą ir vaistų vartojimą tulžies akmenims ištirpinti bei garso bangų terapiją, galinčią sunaikinti tulžies akmenis.
- Jei sergate tulžies pūslės infekcija, gydytojas paskirs antibiotikus. Norint gydyti sunkią infekciją, gali tekti pašalinti tulžies pūslę.
Žingsnis 3. Laikykitės pooperacinės priežiūros rekomendacijų
Jei jums reikia operuoti, žaizdą reikia gydyti taip, kaip nurodė gydytojas. Nors jums gali tekti likti ligoninėje 1 savaitę, taip pat yra žmonių, kurie gali grįžti namo tą pačią dieną po operacijos.
- Po operacijos gydytojas gali paskirti skystą dietą, kad padėtų jūsų tulžies pūslei pailsėti. Tačiau nesvarbu, ar jums buvo atlikta operacija, ar ne, greičiausiai visą gyvenimą teks laikytis mažai cholesterolio turinčios, tulžies pūslei palankios dietos.
- Po tulžies pūslės operacijos gali pasireikšti dažnesnis tuštinimasis ir viduriavimas. Šis žarnyno struktūros pokytis paprastai yra tik laikinas.
Patarimai
- Be įvairių kitų naudos sveikatai, mesti rūkyti ir sumažinti alkoholio vartojimą gali sumažinti tulžies akmenų susidarymo ir tulžies pūslės ligų riziką.
- Jei anksčiau sirgote tulžies pūslės skausmu, venkite dietos ar mankštos programų, kuriomis siekiama greitai numesti svorio, nes jos gali padidinti tulžies akmenų susidarymo riziką.
Įspėjimas
- Jei skausmas išlieka ilgiau nei 6 valandas iš eilės, lydi karščiavimas ar vėmimas arba yra pakankamai stiprus, kad trukdytų normaliai veiklai, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą.
- Prieš pradėdami savarankiškai malšinti tulžies pūslės skausmą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Dėl tulžies akmenų, infekcijos ar tulžies latakų užsikimšimo gali prireikti skubios medicinos pagalbos.
