Inkstai yra viršutinėje pilvo dalyje, šalia nugaros raumenų. Jei jaučiate nugaros skausmą tarp šonkaulių ir sėdmenų ar net apatinę nugaros dalį, spinduliuojančią į kirkšnį, galite sirgti inkstų liga. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate inkstų skausmą, nes skausmas gali būti kelių sunkių sveikatos sutrikimų simptomas. Inkstų skausmo gydymas nustatomas pagal priežastį, o gydytojas gali pateikti geriausias rekomendacijas konkrečiai situacijai.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: palengvinkite inkstų skausmą
Žingsnis 1. Gerkite daug skysčių
Tai vienintelis svarbiausias būdas sumažinti inkstų skausmą. Jei esate geros sveikatos, turėtumėte išgerti nuo dviejų iki trijų litrų vandens per dieną, tačiau gali tekti išgerti daugiau vandens, kad atsikratytumėte inkstų akmenų. Vanduo padeda pašalinti bakterijas ir negyvus audinius iš inkstų. Neišsiskiriantis šlapimas yra puiki terpė bakterijoms augti. Geriant daug vandens, skysčių srautas inkstuose gali būti nuolat sukuriamas, kad būtų išvengta bakterijų augimo ir dauginimosi.
- Maži inkstų akmenys (<4 mm) taip pat gali būti perduodami tiesiai per šlapimą, jei srautas yra pakankamas.
- Apribokite kavos, arbatos ir kolos suvartojimą iki vieno ar dviejų puodelių per dieną.
2 žingsnis. Pailsėkite pakankamai
Kartais gulėjimas lovoje labai padeda sumažinti skausmą. Jei skausmą sukelia akmuo ar inkstų sužalojimas, per didelis fizinis krūvis ar judėjimas gali sukelti inkstų kraujavimą.
Gulėdamas ant šono, inkstų skausmas gali pablogėti
Žingsnis 3. Skausmui sumažinti naudokite šilumą
Norėdami laikinai palengvinti skausmą, galite naudoti karštą pleistrą arba šiltą skalbinį. Šiluma padidins kraujotaką ir sumažins nervų pojūčius, abu šie poveikiai gali sumažinti skausmą. Šiluma ypač naudinga, jei skausmą sukelia raumenų spazmai.
Nenaudokite per didelio karščio, nes galite nudegti. Naudokite karštą skudurėlį, skudurėlį, įmirkytą karštame (bet ne verdančiame) vandenyje, arba mirkykite šiltoje vonioje
Žingsnis 4. Naudokite skausmą malšinančius vaistus
Yra keletas nereceptinių vaistų nuo skausmo, kurie gali kovoti su inkstų skausmu. Paracetamolis yra vaistas, kuris paprastai rekomenduojamas skausmui, kurį sukelia infekcijos ir inkstų akmenys. Prieš pradėdami vartoti skausmą malšinančius vaistus, pasitarkite su gydytoju, nes kai kurie iš jų gali pabloginti inkstų sutrikimus ar paveikti kitas sveikatos būkles.
- Nevartokite didelių aspirino dozių. Aspirinas gali padidinti kraujavimo riziką ir pabloginti kraujagyslių užsikimšimą, pavyzdžiui, inkstų akmenis.
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gali būti pavojingi, jei susilpnėjusi inkstų funkcija. Nevartokite ibuprofeno ar naprokseno, jei anksčiau sirgote inkstų ligomis, nebent taip nurodė gydytojas.
Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju apie antibiotikų vartojimą
Jei sergate bet kokia šlapimo takų infekcija, reikia vartoti antibiotikus. Inkstų akmenys gali blokuoti šlapimo tekėjimą, kad jis susikauptų inkstuose, o tai sukelia bakterijų dauginimąsi ir sukelia infekciją. Tokiu atveju gydytojas paskirs antibiotikus.
- Šios infekcijos atveju dažniausiai naudojami antibiotikai yra trimetoprimas, sulfonamidai, tetraciklinai ir polipeptidai. Lengvos ar vidutinio sunkumo infekcijos atveju vyrai antibiotikus turėtų vartoti 10 dienų, moterys - 3 dienas.
- Visada vartokite nurodytus antibiotikus, net jei jūsų būklė pradeda gerėti ir simptomai išnyksta.
6. Venkite per didelio vitamino C vartojimo
Vitaminas C apskritai yra labai naudingas žmogaus organizmui; ypač žaizdų gijimui ir kaulų formavimui. Tačiau vitamino C perteklius inkstuose bus paverstas oksalatu. Oksalatai gali virsti akmenimis, todėl venkite vartoti vitamino C pertekliaus, jei turite talentą ar šeimos anamnezėje yra inkstų akmenų.
Žmonės, linkę formuotis kalcio oksalato akmenims, turėtų apriboti oksalatų turinčių maisto produktų, tokių kaip burokėliai, šokoladas, kava, kolos, riešutai, petražolės, žemės riešutai, rabarbariai, špinatai, braškės, arbata ir kviečių sėlenos, vartojimą
Žingsnis 7. Reguliariai gerkite spanguolių sultis
Spanguolių sultys yra puiki natūrali priemonė nuo inkstų ir šlapimo takų infekcijų. Spanguolių sultys pradės veikti per 8 valandas po vartojimo, užkertant kelią bakterijų augimui ir vystymuisi. Spanguolių sultys taip pat gali padėti suskaidyti struvito ir brushito inkstų akmenis.
Venkite spanguolių sulčių, jei turite oksalato inkstų akmenų, nes jose yra daug vitamino C ir oksalato
2 metodas iš 2: Inkstų skausmo priežasties žinojimas
Žingsnis 1. Jei įtariate, kad sergate inkstų infekcija ar pielonefritu, kreipkitės į gydytoją
Inkstų infekcija prasideda nuo šlapimo takų infekcijos, kuri vėliau plinta į inkstus. Infekcija gali sukelti nuolatinį inkstų pažeidimą, jei ji nebus nedelsiant gydoma. Vienas ar abu inkstai gali užsikrėsti ir sukelti gilų, nuobodų pilvo, kirkšnies, nugaros ar juosmens skausmą. Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją:
- Karščiavimas, galbūt kartu su šaltkrėčiu
- Dažnas šlapinimasis
- Stiprus ir nuolatinis noras šlapintis
- Deginimas ar skausmas šlapinantis
- Šlapime yra pūlių ar kraujo (gali būti raudonos arba rudos spalvos)
- Stipriai kvepiantis arba drumstas šlapimas
- Kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą, jei pasireiškė bet kuris iš aukščiau išvardytų simptomų, kartu su pykinimu ir vėmimu.
Žingsnis 2. Jei įtariate, kad turite inkstų akmenų, pasitarkite su gydytoju
Inkstų akmenys yra viena iš pagrindinių inkstų skausmo priežasčių. Skausmas prasideda, kai inkstai bando pašalinti akmenį ir jiems sunku. Toks skausmas dažniausiai kyla bangomis.
- Inkstų akmenys paprastai būna stipraus skausmo, kuris staiga atsiranda apatinėje nugaros dalyje, juosmenyje, kirkšnyje ar pilve.
- Inkstų skausmas taip pat gali sukelti kitus simptomus, įskaitant varpos ar sėklidžių skausmą, šlapinimosi sunkumą ar stiprų ir nuolatinį norą šlapintis.
Žingsnis 3. Jei įtariate kraujavimą iš inkstų, eikite į ER
Kraujavimą gali sukelti trauma, liga ar vaistai. Kai kurie kraujavimo sutrikimai gali sukelti kraujo krešulių susidarymą inkstuose. Skausmas jaučiamas, kai krešulys sumažina kraujo tiekimą į bet kurią inkstų dalį. Šis skausmas taip pat pasireiškia bangomis, tačiau dažniausiai jaučiamas dubens srityje. Dubuo yra tarp viršutinės pilvo dalies ir nugaros. Kiti inkstų pažeidimo simptomai yra šie:
- Pilvo skausmas ar patinimas
- Kraujas šlapime
- Mieguistas
- Karščiavimas
- Sunkumas ar šiek tiek šlapinimasis
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
- Pykinimas ir vėmimas
- Prakaitavimas
- Drėkina ir vėsina odą
Patarimai
- Pakanka skysčių. Labai svarbu pašalinti bakterijas iš inkstų geriant daug vandens.
- „Natūralios“priemonės, tokios kaip kiaulpienė, obuolių sidro actas, erškėtuogės ir šparagai, nėra moksliškai įrodyta, kad jos yra veiksmingos inkstų akmenų gydymo priemonės. Gerkite daug vandens ir kreipkitės į gydytoją dėl kitų galimybių.
