Galbūt girdėjote, kad Xanax yra galingas vaistas nerimui ir kitiems sutrikimams malšinti. Tai yra tiesa. Tačiau dauguma gydytojų gali nenorėti skirti šio vaisto, nes jis taip pat turi tam tikrų problemų. Todėl turite įtikinti savo gydytoją, kad jums tikrai reikia šio vaisto, ypač nurodydami nerimo simptomus, kuriuos patiriate.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Pokalbis su gydytoju ar psichiatru
1 žingsnis. Pasikalbėkite su savo šeimos gydytoju apie savo nerimą
Kartais nerimas iš tikrųjų yra kitos ligos simptomas. Taigi, pirmiausia turite apsilankyti pas gydytoją. Pavyzdžiui, psichologiniai simptomai gali būti neurologinės ligos simptomai arba vartojamų vaistų rezultatas.
Žingsnis 2. Išsamiai aprašykite savo simptomus
Nors jums gali būti gėda paaiškinti savo nerimo sunkumą, svarbu, kad gydytojas gerai suprastų problemą. Tiesą sakant, gali būti naudinga laikyti dienoraštį apie neigiamas mintis ir jų pasekmes, pavyzdžiui, negalėjimą džiaugtis gyvenimu ar atšaukti pašalinius įvykius.
Žingsnis 3. Paprašykite siuntimo pas psichiatrą
Kai jūsų šeimos gydytojas jus apžiūrės, dažnai būsite nukreiptas pas psichiatrą, nes psichiatras turi daugiau įgaliojimų skirti psichotropinių vaistų. Tačiau jei gydytojas to nerekomenduoja, paprašykite siuntimo pas psichiatrą.
Žingsnis 4. Paaiškinkite savo simptomus psichiatrui
Kaip ir bendrosios praktikos gydytojai, turite išsamiai aprašyti savo simptomus. Taip pat turėtumėte paaiškinti, kaip simptomai paveiks jūsų gyvenimą.
Turėtumėte jaustis pakankamai patogiai, kad galėtumėte laisvai paaiškinti simptomus. Jei psichiatras, kurį pirmą kartą aplankėte, jums netiko, nebijokite rasti pavaduotojo
Žingsnis 5. Paprašykite recepto
Turėtumėte apie tai kalbėti švelniai, nes gydytojas gali įtarti, kad ieškote tik vaistų; Kaip žinoma, „Xanax“dažnai piktnaudžiaujama. Tačiau galite paprašyti bet kokių norimų vaistų.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti: "Aš girdėjau, kad" Xanax "ir panašūs vaistai gali padėti nuo nerimo. Ar man įmanoma jį vartoti?"
- Niekada nepradėkite gydytojo apžiūros šiuo klausimu. Pirmiausia aptarkite savo problemą, pabandykite įtikinti jį, kad jums tikrai reikia „Xanax“.
Žingsnis 6. Paklauskite apie Xanax, kaip migdomosios tabletės, naudą
Kitas variantas yra paprašyti „Xanax“recepto, kaip miego sutrikimų dėl nerimo sprendimo. Kai kurie žmonės vartoja Xanax labai mažomis dozėmis, kad būtų lengviau užmigti. Vėlgi, niekada neprašykite recepto egzamino sesijos pradžioje. Pirmiausia paaiškinkite miego sutrikimą, kurį patiriate dėl nerimo, tada tęskite klausimą, ar Xanax galima naudoti kaip sprendimą.
2 dalis iš 3: Nerimo simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Žinokite apie nerimo jausmus
Jums gali atrodyti, kad viskas griūva arba beveik griūva, ir jūs negalite nieko padaryti, kad tai sustabdytumėte. Be to, galite jausti paniką dėl gyvenimo situacijų.
- Kai kurie žmonės visą laiką jaučia įtampą, arba jų gyvenimo dalykai baigsis blogai.
- Kai kurie žmonės patiria panikos priepuolius, tai yra nekontroliuojamos baimės jausmas, kuris atsiranda staiga.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į nerimo ar bejėgiškumo jausmus
Nors laikas nuo laiko visi jaučia nerimą, nuolatinis ir nuolatinis nerimas yra rimtesnė būklė. Jei pusę metų ar ilgiau patiriate didelį nerimą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į fizinius simptomus
Nerimo simptomai jaučiami ne tik psichologiškai, bet galite pajusti ir fizinius simptomus. Pavyzdžiui, galite drebėti, prakaituoti ar kvėpuoti per greitai. Jūsų širdies ritmas taip pat gali būti greitas. Be to, galite jaustis išsekę arba negalite sutelkti dėmesio į tai, ką turite padaryti.
Taip pat gali pasireikšti skrandžio sutrikimų, galvos, galvos svaigimo ar net krūtinės skausmo simptomai
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, kaip tai veikia jūsų gyvenimą
Jei nerimaujate tik retkarčiais ir net jei tai sukelia tam tikrą šalutinį poveikį, tai tikriausiai reiškia, kad neturite nerimo sutrikimo. Tačiau jei nerimas daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui dėl to, kad jis užvaldo jūsų protą arba trukdo jūsų veiklai, galite turėti nerimo sutrikimą.
Žingsnis 5. Supraskite, kad nerimas gali kilti įvairiai
Jūsų nerimo simptomai gali skirtis priklausomai nuo patiriamo tipo. Be to, nerimo priežastys gali skirtis kiekvienam asmeniui arba gali visai nesukelti.
- Generalizuotas nerimo sutrikimas reiškia, kad jaučiate pernelyg didelį nerimą dėl savo kasdienio gyvenimo, net jei tuo metu nieko blogo nevyksta.
- Panikos sutrikimas atsiranda, kai staiga jaučiate baimę ne ilgiau kaip kelias minutes ar ilgiau.
- Socialinė fobija iš esmės yra baimė būti sugėdintam. Tai gali trukdyti jums daryti kai kuriuos dalykus ar keliauti, nes bijote padaryti ką nors gėdingo.
- Koncentruota fobija yra vieno ar kelių konkrečių dalykų baimė; Kitaip tariant, kai jūsų fobija kartojasi, jaučiate baimę ar nerimą.
3 dalis iš 3: „Xanax“supratimas
Žingsnis 1. Susipažinkite su Xanax
Xanax yra raminamųjų vaistų rūšis. Šis vaistas priklauso vaistų, žinomų kaip benzodiazepinai, klasei. Benzodiazepinai priklauso centrinę nervų sistemą slopinančių vaistų klasei.
Xanax iš esmės slopins jūsų nervų sistemą, todėl jis laikomas raminančiu. Šio vaisto poveikis atsiranda prisijungus prie smegenų receptorių, kurie blokuoja jūsų neuronų veiklą
Žingsnis 2. Supraskite ligas, kurias gydo Xanax
Xanax dažniausiai skiriamas nerimui gydyti. Taip pat galite gauti receptą dėl panikos sutrikimo, nors gydytojai kartais nenori jį skirti dėl šios būklės, nes panikos priepuoliai dažnai atsiranda, kai jaučiatės atsipalaidavę. Kartais šis vaistas vartojamas kaip migdomoji tabletė mažomis dozėmis.
Žingsnis 3. Supraskite, kodėl gydytojas gali nenorėti skirti Xanax
Laikui bėgant Xanax gali sukelti priklausomybę. Taigi, šis vaistas yra lengvai piktnaudžiaujamas ir yra vienas iš veiksnių, sukeliančių daugybę perdozavimo atvejų.
