Žagsėjimą gali sukelti daugybė dalykų, kai kurie iš jų nežinomi, o kiti, kuriuos galima atpažinti, pavyzdžiui, besiplečiantis skrandis. Žagsulys gali priversti jus jaustis nepatogiai ir susierzinti. Geriausias būdas to išvengti yra žinoti dalykus, kurie gali sukelti žagsėjimą. Tačiau priežastis kartais neišvengiama.
Žingsnis
1 būdas iš 3: maisto ar gėrimų vartojimas
Žingsnis 1. Vartokite gaiviuosius gėrimus
Gazuotas vanduo, soda ir kiti gazuoti gėrimai gali sukelti žagsulį. Padidinkite žagsėjimo tikimybę greitai jas išgerdami.
Žingsnis 2. Valgykite sausą maistą ir negerkite
Greitai valgydami sausą maistą, pavyzdžiui, sausainius ar duoną, nesigėrdami gėrimo, taip pat galite žagsėti. Skysčių balanso pokyčiai gali sutrikdyti diafragmą.
Žingsnis 3. Valgykite aštrų maistą
Valgydami aštresnį nei įprastai maistą, galite sudirginti gerklės ir skrandžio nervus, o tai gali sukelti žagsulį. Atminkite, kad valgant aštresnį nei įprastai maistą skrandis gali jausti rėmuo.
Ne visi patiria tą patį poveikį
Žingsnis 4. Pakeiskite gėrimo, kurį vartojate, temperatūrą
Staigūs skrandžio temperatūros pokyčiai kartais gali sukelti žagsulį. Tai gali atsitikti, kai geriate karštą gėrimą, po kurio - šaltą gėrimą. Tą patį efektą galite pasiekti greitai ir nuosekliai valgydami karštą ir šaltą maistą.
Šis veiksmas gali sukelti nuolatinį danties pažeidimą dėl dantų emalio įtrūkimų. Nepadarykite to įpročiu ir niekada nedarykite to, jei jūsų dantys yra pripildyti porceliano arba jūsų dantys yra jautrūs ar skausmingi, kai susiduria su šaltu ar karštu maistu
Žingsnis 5. Vartokite daug alkoholinių gėrimų
Sunkios pagirios jau seniai siejamos su žagsėjimu. Senuose animaciniuose filmuose dažnai vaizduojamas žmogus, kuris yra labai girtas ir sunkiai kalba, retkarčiais žagsi.
2 metodas iš 3: žagsėjimas kitais būdais
Žingsnis 1. Nurykite didelį oro kiekį
Įkvėpkite daug oro, tada uždenkite burną ir nurykite orą. Tai vienintelis metodas, kuris pasirodė esąs sėkmingas, remiantis komandos atliktais tyrimais, kurie mano, kad žagsulys gali atsirasti dėl organizmo reakcijos išstumiant didelį kiekį maisto iš stemplės.
- Tai galite imituoti sukramtydami ir nuriję didelį duonos kepalą. Nerekomenduojama to daryti su kitais maisto produktais (ypač jei jų yra daug), nes jie gali uždusti.
- Nedarykite to per dažnai, nes galite jaustis nepatogiai ir išsipūtę.
Žingsnis 2. Priverskite save burp
Kai kurie žmonės žagsėja, tyčia pakartotinai raugėdami. Tą patį efektą galite gauti greitai įsiurbdami orą į gerklės galą. Negalima pernelyg stimuliuoti glotto (vožtuvo, esančio gerklės gale), greitai jį uždarydami ir atidarydami. Šis judesys yra toks pat, kaip ir žagsulys. Taigi jūs galite žagsėti sąmoningai stimuliuodami savo glottis.
„Glottis“įsijungia, kai sakai „uh oh“. Atkreipkite dėmesį į spaudimą, kuris atsiranda, kai jūs buriate ar rėkiate kaip dainavimo technika. Žinant, kur yra glottis ir kada jį stimuliuoti, sumažėja tikimybė susidaryti spaudimui glottis
Žingsnis 3. Nusiprauskite po dušu, staigiai pakeisdami temperatūrą
Staigūs temperatūros pokyčiai gali stimuliuoti tam tikrus nervus, kurie sukels žagsėjimą. Ši technika yra panaši į anksčiau aprašytą, būtent vartojant maistą ir gėrimus, kurių temperatūros skirtumai yra skirtingi.
Dėl temperatūros pokyčių oda gali niežėti ir patinti
Žingsnis 4. Staiga sužadinkite emocijas
Nerimo ir jaudulio jausmai yra emocijų tipai, kurie gali sukelti žagsėjimą. Šis metodas tikriausiai yra mažiausiai patikimas, nes dauguma žmonių patiria žagsėjimą tik retkarčiais, nors jų nuotaika visada svyruoja. Tačiau jei žiūrite filmus, žaidžiate vaizdo žaidimus, mankštinatės ar užsiimate kita veikla, kuri jus džiugina, baugina ar nervina, šios sąlygos gali sukelti žagsėjimą.
3 iš 3 metodas: žagsėjimas susiejamas su medicininiais sutrikimais
Žingsnis 1. Supraskite, kad žagsulys gali atsirasti, kai žmogui sutrinka virškinimas
Daugelis žarnyno ligų, tokių kaip kolitas, žarnyno obstrukcija ar gastroezofaginio refliukso liga, gali sukelti žagsulį. Šio tipo ligos gali atsirasti dėl ląstelienos trūkumo, judėjimo stokos, dažnų kelionių, per didelio pieno produktų vartojimo, streso ir nėštumo.
Žingsnis 2. Žinokite, kad žagsulys gali atsirasti dėl kvėpavimo sutrikimų
Kai kurios iš šių būklių yra pleuritas (krūtinės gleivinės uždegimas), astma ir pneumonija (pneumonija). Kvėpavimo sistemos įtampa paveiks diafragmą, dėl kurios gali atsirasti žagsėjimas. Kvėpavimo sutrikimus gali sukelti keli dalykai, pavyzdžiui:
- Genetika
- Įkvėpus toksiškų medžiagų (cigarečių dūmų, aliejaus garų ir kt.)
- Avarija
Žingsnis 3. Žinokite, kad žagsėjimą gali sukelti smegenų sutrikimas
Trauminis smegenų sužalojimas, insultas ir smegenų augliai gali sukelti žagsėjimą. Net žagsėjimą taip pat gali sukelti smegenų sutrikimai dėl psichologinių ir vidinių veiksnių, kai kas nors patiria sielvartą, džiaugsmą, nerimą, stresą, isteriją ir šoką.
