Santykiai su tėvais kartais tampa ne tokie harmoningi, nes jaučiatės nesuprantami. Tačiau vis tiek turite juos gerbti. Norėdami tai padaryti, pirmiausia įvertinkite mąstymą ir elgesį su savo tėvais, kad ir toliau elgtumėtės su jais gerai.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Pakeiskite savo nuomonę apie savo tėvus ir kaip jaučiatės dėl jų
Žingsnis 1. Būkite dėkingi
Dėkingumą galima parodyti būnant dėkingiems ir vertinantiems tai, ką turite. Tėvai ne tik atvedė jus į šį pasaulį, bet ir laiko bei pastangų sąskaita bandė patenkinti jūsų poreikius ir norus. Parodykite pagarbą savo tėvams, įvertindami jų pastangas dėl jūsų.
- Išreikškite dėkingumą asmeniškai. Lengviausias būdas parodyti dėkingumą yra padėkoti ir pasakyti tėvams, kad vertinate juos ir tai, ką jie daro.
- Darykite mažus, prasmingus dalykus, pavyzdžiui, susitvarkykite virtuvę po vakarienės arba išmeskite šiukšles neprašydami. Tėvai matys ir įvertins jūsų gerumą.
- Girkite tai, ką tėvai daro gerai. Pavyzdžiui, pasakykite savo mamai, koks skanus jos maistas ar kaip tėtis puikiai dirba darbe.
Žingsnis 2. Pabandykite suprasti skirtingas perspektyvas
Gebėjimas gerbti skirtingas nuomones yra gyvenimo įgūdis, reikalingas visais aspektais - nuo politikos iki darbo. Suprasti tėvų požiūrį nereiškia keisti įsitikinimų. Abi pusės supras ir priims viena kitą, jei sugebėsite suprasti situaciją tėvų požiūriu.
- Užduokite savo tėvams klausimų, kad galėtumėte juos geriau suprasti. Atminkite, kad tėvai gimsta iš skirtingų kartų ir laikui bėgant daug kas keičiasi. Pakvieskite juos diskutuoti, kad pašalintumėte spragas ir puoselėtumėte tarpusavio supratimą.
- Laikykite dienoraštį, kuriame įrašysite bendravimą su tėvais. Iš naujo perskaitykite savo pastabas, kad sąžiningai suprastumėte dalykus, o ne aiškintumėte pagal savo interesus.
- Pasitarkite su neutraliu asmeniu. Pagarbūs santykiai gali būti užmegzti, jei sugebėsite suprasti priežastis, kuriomis grindžiamas jūsų tėvų požiūris į jus. Norėdami tai padaryti, pasikonsultuokite su nesavanaudiškais žmonėmis, kad galėtumėte suprasti dalykus iš kitų, taip pat ir iš tėvų, perspektyvos.
Žingsnis 3. Gerbkite tėvų išmintį
Išmintis reiškia gebėjimą integruoti žinias ir supratimą apie gyvenimą, kad būtų galima įveikti neaiškumus. Tikėkite ar ne, tėvai patyrė beveik viską, kas nutiko jums vaikystėje ar paauglystėje. Taigi pripažinkite, kad tėvai turi žinių ir sprendimų, kurie nusipelno pagarbos.
Pavyzdžiui, norėdami pasikonsultuoti su gydytoju, pasirinksite gydytoją, turintį patirties ir turintį žinių diagnozuoti ir gydyti ligas. Tas pats pasakytina ir apie tėvus. Jūs labiau vertinsite savo tėvus, jei sugebėsite į juos žiūrėti kaip į įvairių gyvenimo sričių profesionalus
Žingsnis 4. Prisiminkite, kaip jūsų tėvai jus myli
Tėvų meilė savo vaikams yra neišmatuojama. Tėvai ne tik remia savo vaikus, bet ir auklėja, vadovauja, padeda įveikti vaikų sunkumus, atsidėti ir besąlygiškai mylėti savo vaikus. Vaikystėje mes dažnai pamirštame, kiek gerumo mums turi tėvai. Apmąstykite savo tėvų meilę ir palaikymą, kad atgaivintumėte meilę ir ugdytumėte pagarbą jiems.
- Kai atrodo, kad jūsų tėvai jums trukdo, atminkite, kad jie tai daro dėl geros priežasties. Dažnai tėvai veikia kaip skydas, apsaugantis savo vaikus nuo pavojingų dalykų.
- Jūsų tėvai teikia pirmenybę jūsų ateities sėkmei, nes jie jus labai myli. Konfliktas su tėvais gali kilti, jei atrodo, kad jūsų elgesys slopina ir riboja jūsų galimybes pasiekti sėkmės. Supraskite, kad tai grindžiama tėvų meile savo vaikams.
2 dalis iš 3: Elgesio keitimas
Žingsnis 1. Vykdykite taisykles
Vaikystėje galite nesutikti su tėvų nustatytomis taisyklėmis, tačiau atminkite, kad taisyklės nustatomos remiantis tam tikrais sumetimais. Taisyklės vaidina svarbų vaidmenį kasdieniame gyvenime, nes kaip žmonės esame tarpusavyje susiję. Jei bus pažeistos kokios nors taisyklės, pasekmės palies ne tik save, bet ir kitus žmones (įskaitant tėvus). Laikydamiesi taisyklių, parodote savo tėvams, kad gerbiate jų sprendimą ir sprendimus.
- Žinokite, ko tikisi tėvai. Atidžiai supraskite nustatytas taisykles, kad nesusipainiotumėte ir netyčia jų nepažeistumėte.
- Pirmiausia pagalvokite apie pasekmes. Pagalvokite apie savo veiksmų pasekmes ir jų poveikį sau ir kitiems. Taip pat pagalvokite, ar jūsų veiksmai tikrai to verti.
2 žingsnis. Būkite mandagus savo tėvų atžvilgiu
Manieros yra ne tik žinoti tinkamą šakutę vakarienės metu. Turėti manieras reiškia mokėti suprasti kitų žmonių jausmus. Ugdykite sąmoningumą būti mandagiems su tėvais, kuriuos pažinojote visą gyvenimą, parodydami pagarbą ir garbę.
- Pasakykite „prašau“ir „ačiū“. Kiekvienas žodis turi galią ir prasmę. Be mandagumo, mandagus kalbėjimas yra būdas parodyti dėkingumą ir dėkingumą savo tėvams.
- Atidžiai stebėkite savo žodžius. Kalbėdami su tėvais, gerai pagalvokite apie aptartas temas ir jūsų pasakytus žodžius. Tėvai visada galvoja apie savo vaiką kaip kūdikį (nepriklausomai nuo amžiaus) ir visada žiūri teigiamai.
Žingsnis 3. Praleiskite laiką su tėvais
Sulaukę tam tikro amžiaus (ypač paauglystėje), galbūt norėsite užsiimti kita veikla, o ne bendrauti su tėvais. Jie gali tai suprasti ir priimti. Tačiau įsivaizduokite, kiek meilės, laimės ir pagarbos jie jaustų, jei norėtumėte praleisti kokybišką laiką su savo tėvais, kaip jiems nustebinti.
- Dalyvaukite veikloje, kuri patinka tėvams. Įsitraukite, nes jie linksmai praleidžia laisvalaikį. Nesvarbu, ar sportuojate, ar šokate, ar muzikuojate, ar sodo darbus, paklauskite, kokia veikla jiems patinka, ir darykite tai su jais.
- Pirmenybę teikite tėvams, nuspręsdami retkarčiais leisti laiką su jais, o ne visada pabendrauti su draugais. Jie įvertins jūsų požiūrį.
Žingsnis 4. Parodykite meilę savo tėvams
Senstant daugelis iš mūsų pamiršta apkabinti ir meiliai pabučiuoti artimuosius. Fizinis artumas su mylinčiais tėvais rodo, kad pripažįstate, gerbiate ir vertinate jų, kaip tėvų, ir jus užauginusio asmens padėtį.
- Pasakykite savo tėvams, kad mylite juos netikėčiausiu metu, o ne tik tada, kai jums ko nors reikia.
- Meiliai apkabinkite ir pabučiuokite tėvus be jokių apribojimų. Jei jie klausia, kodėl jūs taip elgiatės, pasakykite „Nes mama yra mano mama“.
3 dalis iš 3: Bendravimo su tėvais gerinimas
Žingsnis 1. Neprieštaraukite, ką sako jūsų tėvai
Šaukti, keikti, menkinti ar griežtai kalbėti tėvams yra blogas požiūris. Šis metodas yra nepaklusnus ir sukels konfliktą su tėvais. Išmokite kontroliuoti neigiamas reakcijas, kai tėvai jums pataria, kad galėtumėte gerbti jų autoritetą.
- Nustatykite problemą. Jūs jau atlikote svarbiausius veiksmus, jei atpažįstate problemą ir norite ją išspręsti. Branda reikalinga tam, kad suprastume skirtingas vaikų ir tėvų perspektyvas ir reakcijas.
- Atsiprašykite tėvų. Jei kada nors buvote nepagarbus savo tėvams, pripažinkite savo klaidas ir paprašykite, kad jie padėtų jums pakeisti savo elgesį.
- Pabandykite kontroliuoti savo mintis. Kitą kartą, kai norite pasakyti ką nors grubo, prieš kalbėdami impulsyviai pagalvokite dar kartą, nes norite išlieti savo emocijas. Apsvarstykite, ką tėvai sako ir kodėl.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į savo kūno kalbą
Bendravimą labiau lemia kalbėjimo būdas, o ne ištarti žodžiai, tokie kaip balso intonacija, akių kontaktas ir kūno judesiai. Įsitikinkite, kad pateikėte neverbalines užuominas, parodančias pagarbą ir supratimą savo tėvams.
- Nekryžiuokite rankų, nes atrodote gynybinis ir nenorite bendrauti.
- Atkreipkite dėmesį į savo intonaciją. Nekalbėkite griežtais žodžiais ar aukštu balso tonu. Šis elgesys rodo, kad emocijos pradeda valdyti jūsų mintis, o ne logiką. Kalbėkite ramiai ir stenkitės suvaldyti save.
- Užmegzkite akių kontaktą, kad parodytumėte, jog esate nuoširdus ir norite įsiklausyti į tai, ką sako jūsų tėvai.
Žingsnis 3. Nekelkite praeities
Kai diskusija įkaista, galite būti išprovokuoti aptarti dalykus, kurie jus erzina, skaudina ar kelia stresą. Sutelkite dėmesį į diskusijų temą, kad galėtumėte spręsti problemas po vieną, nesijaudindami pervargę.
- Prieš pradėdami pokalbį, išsiaiškinkite, ar yra neišspręstų problemų. Bendravimas bus sutrikdytas, jei vis tiek jausite pyktį ar nuoskaudą. Po vieną rūpinkitės visomis likusiomis problemomis, kad galėtumėte pagerinti savo santykius su tėvais.
- Prieš pradėdami pokalbį, susitarkite su tėvais, kad po vieną aptarsite problemas. Nežinau, kas nukrypo nuo temos, priminkite vienas kitam grįžti prie aptariamos temos.
4 žingsnis. Priimkite nuomonių skirtumus
Jūsų tėvai ne visada teisūs, tačiau tai nėra pasiteisinimas būti nepagarbiems, kai ginate savo nuomonę. Užuot kovoję su tėvais, stenkitės ramiai ir racionaliai išsakyti savo nuomonę.
- Pasižymėti. Pagalvokite apie nuomonę, kurią norite perteikti savo tėvams, tada parašykite ją kartu su priežastimis ir pavyzdžiais, kad paremtumėte savo nuomonę.
- Raskite tinkamą laiką pasikalbėti su tėvais. Nekalbėk, kai esi piktas. Vietoj to, sužinokite, kada jūsų tėvai atsipalaidavę ir nepatyrę streso, ir pakvieskite juos susitikti, kad galėtumėte ramiai išsakyti savo mintis.
- Naudokite žodį „aš/aš“, kad išsakytumėte savo nuomonę nesiginčydamas. Pradėkite sakydami „aš/aš“, o po to - elgesys, kuris jums nepatinka, kaip jaučiatės, ir dalykai, kuriuos reikia keisti. Pavyzdžiui, vietoj to, kad sakytumėte: „Tėtis niekada manęs neklauso“, pakeisk jį sakiniu “. Jaučiuosi apleista. Noriu, kad gerbtumėte mano nuomonę “.
Žingsnis 5. Pasikalbėkite su savo tėvais
Leiskite jiems žinoti jūsų kasdienį gyvenimą. Papasakokite apie savo veiklą mokykloje, darbe, su savo simpatija ar linksmais dalykais, apie kuriuos niekada nebuvo pasakyta. Pasidalykite savo rūpesčiais ar baimėmis su tėvais, nes jie galėjo patirti tą patį. Tėvų dalyvavimas atvirame pokalbyje rodo, kad pasitikite ir gerbiate jų nuomonę.
- Pasitikėk savo tėvais tuo, kas buvo slapta. Pasakydami viską savo tėvams, galite jaustis nepatogiai. Tačiau parodykite, kad gerbiate tėvų išmintį ir pasitikite jais, pasakodami jiems smulkmenas, kurias laikėte paslaptyje.
- Nesivaržykite išreikšti savo emocijų. Galite parodyti savo tėvams baimę, pyktį, nervingumą, laimę ar kitas emocijas. Leisti jiems dalyvauti jūsų gyvenime yra teigiamas požiūris, parodantis, kad jūs jiems rūpi.
Patarimai
- Tėvai kiekvieną dieną sunkiai dirba, kad įsitikintų, jog visi jūsų poreikiai ir norai yra patenkinti. Jie nusipelno pagarbos. Net jei nesutariate su tėvais, parodykite pagarbą ir praneškite jiems, kad juos vertinate.
- Padovanokite dovanų ir skanėstų netikėtai, net jei nėra ypatingos progos. Parodykite, kiek jums rūpi, padovanodami jam mažą dėžutę šokolado ar butelį sidro.
- Atminkite, kad tėvai nėra tobuli žmonės. Jie taip pat klysta ir toliau daro klaidas. Stenkitės juos mylėti besąlygiškai, kaip jie myli jus.
- Atminkite, kad turite tik vieną tėvų porą. Visą gyvenimą gerai elkitės su savo tėvais, kad juos įvertintumėte.
- Įvertinkite savo gyvenimą parodydami, kaip mylite savo tėvus, kol jie yra su jumis.
