Gerbti kitus reiškia gerbti kitų žmonių požiūrį, laiką ir privatumą. Tai galima padaryti įsitraukus į kitų vietą ir parodant rūpestį kitais.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: pagarbos rodymas kasdieniame gyvenime
1 žingsnis. Būkite malonūs ir mandagūs kitiems
Galite parodyti pagarbą, jei suprantate kitų žmonių jausmus. Visi nori gerai elgtis, įskaitant tave. Taigi, elkitės su kitais taip, kaip jie nori, kad su jais būtų elgiamasi. Parodykite pagarbą ir būkite mandagūs, kai susiduriate su nepažįstamais žmonėmis, bendradarbiais, klasės draugais ir šeimos nariais.
Susitikdami su žmonėmis, kuriems reikia pagalbos, pasiūlykite maisto, gėrimų ar kasdienių poreikių
Žingsnis 2. Būkite mandagus kitiems
Vaikystėje etiketas ir manieros atrodo mažiau naudingos, tačiau suaugus, šios taisyklės vaidina svarbų vaidmenį bendraujant su kitais žmonėmis. Mandagumas yra būdas gerbti kitus žmones. Jei kiekvienam būtų leista elgtis savaip, kasdienybė būtų chaotiška, pavyzdžiui, valgant restorane, laukiant eilėje prie kasos ar susiduriant su spūstimis. Norėdami būti mandagūs, laikykitės šių taisyklių:
- Palaukite savo eilės, kol laukiate eilėje. Nešok į eilę ir negriebk transporto priemonės greitkelyje, išskyrus kritinę situaciją (pvz., Reikia nedelsiant vykti į ligoninę).
- Nekalbėkite garsiai viešai. Nekalbėkite, kai kino teatro šviesos išjungtos. Neskambinkite uždarose viešose vietose, pavyzdžiui, kavinėse, prekybos centruose ar restoranuose. Kalbėkitės telefonu lauke.
- Laikykite jį švarų ir tvarkingą. Jei išsipylėte kavos ant prekystalio, nedelsdami ją išvalykite. Įpraskite išmesti šiukšles į šiukšliadėžę arba perdirbti šiukšles, pvz., Cigarečių užpakalius ar maisto pakuotes.
- Kalbėkite mandagiai. Naudokite „prašau“, kai jums reikia pagalbos, ir „ačiū“, kai jums padeda. Neįžeidinėk, nešauk ir nesmerk kitų.
- Paklusti taisyklėms kuris užtikrina saugią ir malonią atmosferą. Jei tam tikrose vietose yra apribojimų valgyti ar gerti, turite jų laikytis. Skaitydami įspėjimus „Negalima šerti paukščių“arba „Naudoti viešus kompiuterius iki 30 minučių“, laikykitės šių taisyklių, kad atmosfera būtų patogi.
Žingsnis 3. Nediskriminuokite
Gerbkite visus, ne tik pažįstamus ar aukštesnio statuso žmones. Yra žmonių, kurie parodo pagarbą tam, kad padarytų gerą įspūdį tam tikriems žmonėms, tačiau yra grubūs kitų atžvilgiu. Prisiminkite tiesą atskleidžiančią patarlę: „Žmogaus charakteris matomas taip, kaip jis elgiasi su žmonėmis, negalinčiais jam padėti ar nieko padaryti už jį“. Būkite malonus visiems, nepriklausomai nuo jų pavadinimo, išvaizdos ir santykių su jumis.
- Būkite malonūs visiems, nepriklausomai nuo socialinės padėties.
- Pašalinkite neigiamą moterų, tam tikros odos spalvos žmonių, žmonių su negalia, žmonių, turinčių tam tikrų seksualinių nuostatų, įvairių religijų pasekėjų, benamių, nutukusių ir visuomenės atstumtų žmonių neigiamą požiūrį. Skirtumai nėra priežastis žeminti kitus. Gyvenkite lygiavertį gyvenimą su abipuse pagarba.
- Būkite malonūs žmonėms, į kuriuos dažnai žiūrima iš aukšto, pavyzdžiui, benamiams. Jie yra bendraminčiai, nusipelnę pagarbos ir su jais elgiamasi mandagiai, tačiau linkę būti neįvertinti ir su jais elgtis prastai.
Žingsnis 4. Gerbkite žmones, turinčius skirtingus įsitikinimus ir nuomones
Parodykite pagarbą žmonėms, kurie turi skirtingą, net prieštaringą nuomonę. Skirtumai daro gyvenimą dinamiškesnį ir galima pasiekti susitarimų, apie kuriuos šiuo metu negalvojama. Net jei nesuprantate jo perspektyvos, vis tiek kalbėkite mandagiai ir būkite mandagūs. Jūs neturite draugauti su visais, su kuriais susiduriate, ir nuomonių skirtumai yra normalūs, tačiau įsitikinkite, kad nepaisant skirtumų visada parodote pagarbą visiems:
- Kultūra
- Religiniai įsitikinimai
- Politinės pažiūros (išskyrus ekstremizmą, kuris kenkia daugeliui žmonių)
- Sporto komandos pageidavimai
Žingsnis 5. Parodykite pagarbą viešai
Įsitikinkite, kad gerbiate kitus, kai esate zonose ar patalpose, kuriomis dalijasi daugelis žmonių, pavyzdžiui, namuose (jei gyvenate su kitais žmonėmis), mokykloje, užmiestyje, viešajame transporte. Jausitės sutrikę, jei kiti žmonės šiukšlins teritoriją kasdienei veiklai. Taigi pasirūpinkite, kad jūsų namuose ir viešose vietose visada būtų švara ir tvarka, kad kiti jaustųsi patogiai.
- Įpratę išlaikyti švarą, išmesdami šiukšles į šiukšliadėžę. Nepalikite ant grindų nešvarių maisto pakuočių ar servetėlių ir palaukite, kol kas nors jas išvalys.
- Nekurkite grafiti ar freskų viešose vietose (nebent esate tapytojas ir turite leidimą).
Žingsnis 6. Vertinkite žemę ir visus gyvus dalykus
Parodyti pagarbą reiškia ne tik būti maloniam kitiems, bet ir gyvūnams, augalams ir žemei. Mes gyvename kartu šioje žemėje ir turime gerbti vienas kitą. Su kiekviena gyva būtybe elkitės kaip su pagarbos vertu asmeniu.
- Stenkitės užkirsti kelią aplinkos taršai.
- Supraskite kiekvieno jūsų veiksmo įtaką išgyvenimui. Pavyzdžiui, pesticidų naudojimas plantacijose gali užteršti požeminį vandenį ir pakenkti aplinkai. Todėl būkite išmintingi priimdami sprendimus.
Žingsnis 7. Gerbkite kitų turtą
Kitų žmonių turto naudojimas savo nuožiūra yra nepagarbus ir neprotingas. Prieš naudodamiesi svetimu turtu, paprašykite leidimo. Priešingu atveju galite būti apkaltintas vagyste.
Žingsnis 8. Gerbkite asmeninę sritį
Žinokite, kad asmenines sritis veikia situacijos, vietos ir tarpasmeniniai santykiai. Pavyzdžiui, viešajame transporte nestovėkite ir nesėdėkite per arti nepažįstamų žmonių ir nekalbėkite su jais, jei neatrodo, kad jie nori būti sutrikdyti. Normalu liesti draugus ir šeimos narius, tačiau įsitikinkite, kad jie neprieštarauja.
- Jei norite ką nors apkabinti ar paliesti, įsitikinkite, kad jis jus mato, kad galėtų atsisakyti, jei prieštarautų.
- Prieš ilgesnį fizinį kontaktą, pavyzdžiui, prieš formuojant plaukus ar atliekant masažą, paprašykite leidimo.
- Neįgaliųjų įrangą (pvz., Lazdas ar neįgaliųjų vežimėlius) ir vaikščiojančius gyvūnus traktuokite kaip atitinkamo asmens fizinius pratęsimus. Nelieskite jo prieš prašydami leidimo.
2 iš 3 metodas: bendravimas su abipuse pagarba
Žingsnis 1. Atidžiai klausykitės, kai kitas žmogus kalba
Pokalbio metu geras klausytojas yra vienas iš būdų įvertinti žmogų, su kuriuo kalbate. Jei jums atrodo nuobodu ar jį nutraukiate, tai yra ženklas, kad jums jis nerūpi. Prieš atsakydami atidžiai klausykite, ką jis sako, ir palaukite, kol jis baigs kalbėti.
- Parodykite pagarbą kitam asmeniui užmezgę akių kontaktą. Jūs galite parodyti pagarbą kūno kalba. Kalbėdami su kuo nors, žiūrėkite į juos ir nesiblaškykite, kai jie kalba.
- Pabandykite suprasti, ką jis sako, užuot tik linktelėjęs galva.
2 žingsnis. Pagalvokite prieš kalbėdami
Kai ateis jūsų eilė kalbėti, pagalvokite apie atsakymą, kuris privers kitą žmogų jaustis vertinamu. Pagalvokite, ką jis turi pasakyti, ir nesidalykite nuomonėmis, žeminančiomis kitus. Nesakykite griežtų ar nepagarbių žodžių.
- Nenuvertinkite kitų žmonių. Pateikdami paaiškinimą, neperduokite dalykų, kuriuos jis jau supranta, pavyzdžiui, paaiškinkite, kaip spirti kamuolį nacionaliniam futbolininkui.
- Nekalbėk griežtai su kitais žmonėmis. Jūsų pašnekovas jausis pažemintas, jei kalbėsite atsainiai. Pavyzdžiui, venkite tokių sakinių: „Nebūk grubus, jei negali sugalvoti sprendimo“arba „Tai asmeninis reikalas, žinai ką“.
- Turėkite omenyje dalykus, kurių negalima aptarti tam tikrose situacijose. Kalbėdami su žmonėmis, kurių gerai nepažįstate, neužduokite asmeninio pobūdžio klausimų, pavyzdžiui, neprašykite paaiškinti 5 cm rando ant kaktos priežasties.
Žingsnis 3. Būkite aiškūs, jei norite kažko
Nors malonu padėti, kitas žmogus negali įvykdyti tavo noro, jei nežino, ko tu nori. Todėl paaiškinkite savo norus (fizinius ar emocinius), kad jis nesusipainiotų.
Žingsnis 4. Gerbkite nuomonių skirtumus
Įsitikinkite, kad gerbiate kito žmogaus požiūrį, net jei jis labai skiriasi. Vienas iš svarbiausių diskusijų aspektų yra išreikšti savo nuomonę, nenusileidžiant kitam asmeniui. Pavyzdžiui, galite prieštarauti kieno nors politiniams pasirinkimams, tačiau jie nusipelno pagarbos, kaip kiti žmonės, ir šis požiūris turėtų atsispindėti jūsų argumentacijoje.
- Neįžeidinėkite kitų žmonių ginčydamiesi. Galite pasakyti: „Aš su jumis nesutinku“, bet nepulkite jo asmeniškai: „Tu idiotas!“.
- Jei situacija paaštrėja, sustabdykite ginčą, kad viską suvaldytumėte, ir nepasakysite to, ko galiausiai gailitės. Vietoj to, kad gautumėte tai, ko norite, naujų priešų gausite tik tada, kai pažeminsite kitus žmones.
5 žingsnis. Išmokite būti kantrūs ir gerai nusiteikti
Kartais pokalbiai nevyksta sklandžiai, todėl atsiranda neteisingų tarimų ar sunku rasti tinkamus žodžius. Leisk jam tyliai kalbėti. Jei nesuprantate, ką jis sako, manykite, kad jis nori būti malonus ir bando jus suprasti.
Žingsnis 6. Negalima apibendrinti kitų
Diskutuodami nesmerkite kieno nors nuomonės ar kilmės pagal rasę, lytį, religiją, tautybę ar kitus aspektus. Kiekvienas žmogus, kaip žmogus, vertas pagarbos, turi gyvenimo patirties ir išminties. Nedarykite gėdingos klaidos manydami, kad žinote viską apie ką nors, kai nepažįstate jo asmeniškai.
Žingsnis 7. Neapkalbinėkite
Vienas iš niekingų veiksmų, kuris dažnai laikomas savaime suprantamu dalyku, yra apkalbos, tačiau toks elgesys yra blogas įprotis. Taip atsitinka todėl, kad žmonės, apie kuriuos kalbama, yra verti, kad apie juos būtų kalbama, o ne kaip asmenys, kurie jaučia jausmus ir gali būti įskaudinti. Net ir labiausiai erzinantys ar atstumiantys žmonės neturėtų būti kalbami, kad patiktų kitiems.
- Jei negalite pasakyti nieko gražaus, geriau patylėti.
- Jei kas nors pradeda apkalbinėti, mandagiai atsisakykite jų, pavyzdžiui, sakydamas: „Aš nenoriu apkalbinėti“arba „Negaliu pasakyti apie kitus žmones to, ko negaliu jiems pasakyti“.
Žingsnis 8. Atsiprašykite, jei ką nors įskaudinote
Nepaisant visų pastangų, galite netyčia įskaudinti kito žmogaus jausmus. Jūsų atsakymas yra daug svarbesnis už padarytas klaidas. Jei pastebėjote, kad padarėte kažką ne taip arba įžeidėte kitą žmogų, pasikalbėkite su juo arba atsiprašykite.
Nesakykite „bet“, kad pateisintumėte savo veiksmus. Naudokite žodį „ir“, kad paaiškintumėte savo veiksmų priežastis. Pavyzdžiui: „Atsiprašau už grimasą, kai sakėte, kad sergate autizmu ir Aš nežinau autizmo prasmės. Atsiprašau, kad įžeidžiau jus, ir noriu, kad mes liktume draugai. "Šis žingsnis padės jums paaiškinti, nepraktikuodamas savęs pateisinimo.
Žingsnis 9. Gerbk kitą žmogų, net jei jis tavęs negerbia
Nors tai padaryti sunku, būkite kantrūs ir nuolankūs, kad taptumėte vertu pamėgdžioti žmogumi. Jei kas nors jums elgiasi grubiai ar piktai, apsisaugokite, tačiau nenusileiskite parodydami tą patį požiūrį.
3 iš 3 metodas: gerbkite save
Žingsnis 1. Parodykite pagarbą autoritetingiems žmonėms
Kai kurie žmonės nusipelno ypatingos pagarbos dėl savo pareigų ar titulo, pavyzdžiui, mokyklų vadovai, darbdaviai, bažnyčios vadovai, gubernatoriai, karaliai ar karalienės. Jie skiriami lyderiais, nes sugeba prisistatyti kaip orūs žmonės, nusipelnę pagarbos. Parodykite jiems pagarbą pagal tinkamą etiketą, pavyzdžiui, kreipkitės į imperatorių kaip „Jūsų Didenybę“arba nusilenkite susitikdami su karaliene.
- Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat reikėtų skirti ypatingą pagarbą. Parodykite pagarbą savo tėvams, seneliams ir vyresniems bendruomenės nariams, nes jie turi daugiau vertingos patirties ir žinių.
- Įsitikinkite, kad sugebate atpažinti žmones, kurie nusipelno ypatingos pagarbos. Jei kas nors daro gėdingą dalyką, kuris nenusipelno pagarbos, galite laisvai apsispręsti. Kartais, atmesdamas to asmens vadovavimą, iš tikrųjų gerbi save ir pavaldinius, kuriuos tai paveikia.
Žingsnis 2. Nepiktnaudžiaukite savo valdžia
Jei esate lyderis, parodykite pagarbą tiems, kurie jumis pasitiki, būdami mandagūs ir malonūs jiems. Nereikalaukite, kad jie gerbtų jus, kai einate vadovaujančias pareigas. Būkite pavyzdingas lyderis, užuot privertęs savo pavaldinius jus gerbti.
Žingsnis 3. Gerbkite save
Jūs esate vertingas žmogus ir nusipelnėte pagarbos. Todėl elkitės su savimi taip, kaip elgtumėtės su draugu. Kiekvieną kartą, kai neigiamai galvojate apie save ar norite padaryti kažką savęs žlugdančio, įsivaizduokite, kokį poveikį tai turėtų draugui. Atminkite, kad esate geriausias jūsų draugas.
„Pirmenybę teikti kitiems“yra geras principas, tačiau jį pritaikykite realiai. Įsitikinkite, kad pirmenybę teikiate savo pirminių poreikių tenkinimui (maistas, miegas, psichinė sveikata), nes galite padėti kitiems, kai patenkinami jūsų poreikiai
Žingsnis 4. Tapkite žmogumi, gebančiu užjausti ir mylėti kitus
Kad galėtumėte nuoširdžiai gerbti kitus, įsivaizduokite, kad patiriate tai, ką jie jaučia, ir pabandykite suprasti jų požiūrį. Galite būti mandagus kitų atžvilgiu, nesijaudindamas susirūpinęs, tačiau tikra pagarba išsivysto, kai sugebate užjausti, o tai reiškia, kad galite jausti tai, ką jaučia kitas žmogus. Pabandykite suvokti, kad visi yra susiję vienas su kitu, o žemė yra mūsų bendri namai. Abipusė pagarba yra būdas užmegzti gerus santykius su kitais, kad pasaulis taptų patogia ir malona vieta gyventi visiems.
Patarimai
- Tinkamas būdas parodyti pagarbą yra užjausti ar jausti ryšį su kitu žmogumi. Kai jis kalba, parodykite nuoširdžią pagarbą klausydamiesi, ką jis turi pasakyti, ir tada iš visos širdies atsakykite protingai, naudingai. Visi nori būti išgirsti ir tai, ką jie sako, yra vertinami.
- Parodydami pagarbą, kiti supranta, kad vertinate ir save, o ne tik kitus. Svarbiausias gebėjimo gerbti aspektas yra gebėjimas gerbti save. Priešingu atveju kiti žmonės tavęs negerbs.
- Kalbėdami su kuo nors, pažvelkite jam į akis draugiškai.
- Atminkite, kad žodžiai, kuriuos sakote, gali paveikti aplinkinius. Prieš kalbėdami įsivaizduokite, kad esate kito žmogaus vietoje ir išgirskite, kaip jis jums sako, ką norite jam pasakyti.
