Pagarba šeimai prasideda nuo mandagumo. Tai taip pat reiškia išmokti nesutikti ir išklausyti vienas kitą net tada, kai esate nusiminę. Be to, abipusė pagarba taip pat gali reikšti tiesiog buvimą vienas kitam ir parodyti, kad jums rūpi.
Žingsnis
1 metodas iš 4: Būkite mandagus
Žingsnis 1. Pasakykite „prašau“ir „ačiū“
Jums nepatinka, kai jūsų prašo ką nors padaryti nebūdamas malonus. Šeimos gyvenime tai lengvai pamirštama, įskaitant manieros dalykus. Visada nepamirškite pasakyti „prašau“, „ačiū“ir „atleiskite“, kai tam tinkamas laikas, net ir šeimos nariams.
Žingsnis 2. Išlaikykite savo balso toną
Šis žingsnis eina kartu su prašymu ir ačiū. Juk niekas nemėgsta būti užsakytas aplink. Svarbu atkreipti dėmesį į balso toną, kurį naudojate kalbėdami su šeimos nariais.
Pavyzdžiui, vietoj to, kad reikalautumėte griežtu tonu, pavyzdžiui, „Duok man sulčių!“, Galėtum pasakyti: „Ar galite man duoti sulčių?“
Žingsnis 3. Prisiimkite atsakomybę, jei padarysite netvarką
Vienas iš būdų būti pagarbiam ir mandagiam yra sutvarkyti netvarką. Jei leisite kam nors kitam sutvarkyti daiktus, tai parodys, kad negerbiate laiko. Laikykite savo žaislus ir daiktus ir atsikratykite nešvarių drabužių. Po naudojimo išvalykite vonios kambarį ir atlikite namų darbus.
2 metodas iš 4: išmokite nesutikti
Žingsnis 1. Kalbėkite apie savo jausmus, o ne mesti kaltę
Tai reiškia, kad ginčo atveju naudokite teiginį „aš“, o ne „jūs“. Jei esate nusiminusi, kad jūsų brolis / sesuo visada yra vonioje, kalbėkite apie tai, kaip tai veikia jūsų jausmus, o ne tik kaltinkite jį.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti: "Jaučiuosi neįvertintas, kai negaunu pakankamai laiko vonios kambaryje, nes neturiu pakankamai laiko pasiruošti. Jaučiuosi nepasiruošęs dienai."
- „I“teiginių naudojimas padės sušvelninti toną. Tai padės žmogui suprasti, kodėl esate nusiminęs, nekaltindamas, o tai privers visus jaustis gynybiškai.
Žingsnis 2. Giliai įkvėpkite
Visi būna šiek tiek įkaitę, kai būna nusiminę. Problema ta, kad tai gali neleisti jums aiškiai mąstyti ir pasakyti dalykų, dėl kurių vėliau galite gailėtis. Jei jaučiatės apimtas emocijų, skirkite akimirką nusiraminti. Pabandykite keletą minučių sutelkti dėmesį į įkvėpimą ir iškvėpimą arba skaičiuoti skaičius, kol pajusite ramybę.
Žingsnis 3. Laikykitės temos
Tai reiškia, kad nekelkite tam žmogui praeities diskusijų. Nepriminkite jam paskutinio karto, kai jis pasakė ar padarė kažką ne taip. Tai tik padidins emocijas ir nepadės išspręsti vykstančių diskusijų.
Žingsnis 4. Klausykite, ką turi pasakyti kiti žmonės
Ginčydamasis esi linkęs, kad kitas asmuo žinotų tavo požiūrį; žinoma, jautiesi teisingai. Tačiau turėtumėte skirti laiko atidžiai išklausyti kitų žmonių nuomonę. Net jei nuspręsite ginti savo požiūrį, gerbkite kitą asmenį, suteikdami jo nuomonei patikimumo ir laiko.
Tikrai išklausyti reiškia tikrai apgalvoti, ką žmogus sako. Nesėdėkite ir negalvokite apie argumentus prieš jo pažiūras
Žingsnis 5. Neklyskite
Šaukimas gali išgąsdinti vaikus, be to, jis moko rėkti, o ne kalbėti apie tai, kas juos vargina. Lygiai taip pat, kai rėkiate ant suaugusiojo, tai sukelia šiek tiek baimės, kuri juos nutildys ir reikš, kad jie negalės iš tikrųjų išgirsti to, ką turite pasakyti.
Žingsnis 6. Būkite pasirengę pakeisti savo nuomonę
Nesvarbu, ar esate tėvai, vyras/žmona, vaikas ar brolis ar sesuo, kartais kažkas kitas turi tašką. Tai reiškia, kad turite būti pasirengę pakeisti savo nuomonę, jei suprantate, kad klystate.
Šis žingsnis taip pat apima norą pripažinti, kad padarėte klaidą. Kartais jūs darote klaidų ir turite atsiprašyti. Pavyzdžiui, galite pasakyti: "Dabar suprantu, kad klydau. Aš tikrai atsiprašau už padarytą klaidą"
3 metodas iš 4: parodykite, kad jums rūpi
Žingsnis 1. Kalbėdami sutelkite dėmesį į dabartį
Atidžiai klausykitės, ką žmogus turi pasakyti. Vienas iš būdų fiziškai parodyti, kad klausotės, yra nustoti daryti kažką kito, ką šiuo metu darote. Pažvelkite į žmogaus akis. Leiskite žmogui kalbėti ir nenutraukite jo, kol jis nebaigtas.
Žingsnis 2. Skirkite laiko vienas kitam
Vienas iš būdų parodyti, kad vertinate tą žmogų, yra padovanoti jam savo laiko dovaną. Žiūrėkite filmą kartu arba gaminkite vakarienę kartu. Ypač kelionės. Nesvarbu, ką darote, jei skiriate laiko mėgautis vienas kito draugija.
Žingsnis 3. Palaikykite savo šeimos narių interesus
Kiekvienam reikia kažkokio pomėgio ar nukreipimo, ir dažnai kiekvienas šeimos narys turi skirtingus interesus. Reguliariai tikrinkite savo šeimos narių pomėgius ir, jei galite, dalyvaukite svarbiuose renginiuose, pvz., Šokių rečitaliuose ar beisbolo rungtynėse.
Žingsnis 4. Paguoskite, kai kam nors liūdna
Jei pastebite liūdną šeimos narį, pabandykite jį nudžiuginti. Vienas iš dalykų, kuriuos galite padaryti, tai tiesiog įsiklausyti į tai, kas jam trukdo, ir stengtis kuo geriau padėti.
4 metodas iš 4: pagarba savo vaikams
Žingsnis 1. Išmokite savo šeimos narių meilės kalbą
„Meilės kalba“yra terminas, kurį Gary Chapmanas naudoja apibūdindamas, kaip žmonės jaučia meilę. Tai reiškia, kad skirtingiems žmonėms reikia skirtingų veiksmų, kad pajustų kitų žmonių meilę. Galite naudoti svetainę 5lovelanguages.com, kad atliktumėte viktorinas ir nustatytumėte kiekvieno jūsų šeimos nario meilės kalbą.
- Žinant vienas kito meilės kalbą, galėsite išreikšti savo meilę vienas kitam.
- Pavyzdžiui, viena iš meilės kalbų yra patvirtinimas, kuris vartojamas, kai žmogui reikia žodinio paskatinimo, kad jis jaustųsi mylimas. Kita meilės kalba yra tarnavimo veiksmas, kai žmogus jaučiasi mylimas, kai kažkas kitas daro kažką už jį.
- Trečioji meilės kalba - dovanų gavimas; mažos dovanėlės priverčia žmones, turinčius šios meilės kalbos, jaustis mylimais. Ketvirtoji meilės kalba yra laikas kartu, kai kartu praleidus laiką žmogus jaučiasi mylimas. Galutinė meilės kalba yra fizinis prisilietimas; meilė parodoma apkabinimais, bučiniais ir meiliais prisilietimais.
Žingsnis 2. Skatinkite savo vaikus
Vaikai vis dar mokosi būti mandagūs ir pagarbiai prašyti dalykų. Todėl, kai jūsų vaikas mandagiai klausia, būtinai paskatinkite veiksmus.
- Pabandykite konkretinti savo komplimentą. Pavyzdžiui, kai jūsų vaikas mandagiai klausia, ar jam leidžiama išeiti, užuot atsikėlęs ir palikęs stalą, galite pasakyti: „Ačiū, kad gražiai paklausėte ir naudojote savo manieras“.
- Taip pat nepamirškite paskatinti jų sunkaus darbo, o ne tik rezultatų. Pavyzdžiui, nesvarbu, ar jūsų vaikas laimi, ar pralaimi teniso rungtynes, galite pasakyti, kad didžiuojatės juo, kad taip stengiatės.
Žingsnis 3. Gerbkite privatumą
Jūsų vaikas pradės pats nustatyti savo privatumo ribas. Tai jo būdas išreikšti savo nepriklausomybę, turėtumėte stengtis kuo dažniau jį gerbti su tam tikromis ribomis. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas dar gana mažas, jums gali tekti būti vonioje, kol jis maudosi. Tačiau jūs galite padaryti ką nors kita, kad jis nepajustų, jog esate susikoncentravęs į jį.
- Priminkite sau, kad kartais gydytojui ar jos gydytojui reikia patikrinti jos kūną, kad įsitikintumėte, jog ji išlieka sveika
- Daugelis vaikų pradinėje mokykloje pradės norėti privatumo. Tačiau jei jūsų vaikas atrodo labai drovus savo kūno atžvilgiu, galbūt norėsite įsitikinti, kad jam viskas gerai, nes tai gali būti seksualinės prievartos požymis.
Žingsnis 4. Nustatykite savo vaikui ribas
Ribos yra geras dalykas vaikams, nes tai padės jiems žinoti, ko nedaryti. Galbūt jūsų vaikai iš pradžių to nemato kaip pagarbos ženklo, tačiau tai padės jiems užaugti pozityviems, prisidedantiems prie suaugusiųjų.
- Planuokite iš anksto ir aiškiai bei neabejotinai pasakykite savo vaikui apie visas ribas. Tai reiškia, kad prieš nustatydami turite žinoti, kokias taisykles ketinate taikyti, o jūsų vaikas turi žinoti, kad jis neturi jokių judesių. Pavyzdžiui, naudokite teiginius, o ne klausimus: pasakykite „Prašome išvalyti kambarį prieš išeidami iš namų“, o ne „Ar galite išvalyti kambarį prieš išeidami iš namų?“. Tai nereiškia, kad turite naudoti garsų toną; net neutralus tonas yra geresnis, nes tai jūsų vaiko neišgąsdins.
- Nebijokite naudoti humoro, kad paskatintumėte bendradarbiavimą. Vaikams patinka juokingi triukšmai ir anekdotai, todėl pabandykite šokti šakute, kai norite liepti jiems valgyti arba pasikalbėti su dantų šepetėliu.
5 žingsnis. Išmokite ir mokykite strategijų, kaip spręsti problemas
Kai negauni to, ko nori, turi išmokti su juo elgtis nerėkdamas. Pavyzdžiui, galite nusiraminti naudodami tam tikrus metodus, pavyzdžiui, klausytis meditacijos kompaktinio disko. Arba galite naudoti kūrybiškus saviraiškos būdus, tokius kaip piešimas, dažymas ar tapyba.
