Jei įtariate, kad geležies kiekis jūsų organizme yra už normos ribų, geriausia, ką galite padaryti, tai patikrinti gydytoją. Jei jūsų finansai yra riboti, pabandykite dalyvauti kraujo donorystės veikloje. Paprastai sveikatos priežiūros specialistas pirmiausia atliks kraujo tyrimą, kad įsitikintų, jog jūsų hemoglobino lygis yra pakankamai geras. Šis metodas dažniausiai naudojamas siekiant pašalinti potencialius donorus, kurių geležies kiekis yra per didelis arba per mažas. Šiame straipsnyje jis taip pat padės jums žinoti įvairius simptomus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kad žinotumėte, kada yra tinkamas laikas kreiptis į gydytoją.
Žingsnis
1 būdas iš 3: pasitarkite su gydytoju
Žingsnis 1. Dėl mažo geležies kiekio kreipkitės į gydytoją
Medicininė apžiūra yra galingiausias ir tiksliausias būdas nustatyti geležies kiekį jūsų organizme. Pasistenkite susitikti su gydytoju praėjus mažiausiai 1–2 savaitėms po to, kai atsiranda bendrų anemijos simptomų, tokių kaip nuovargis. Paprastai gydytojas paprašys jūsų ligos istorijos, kad nustatytų, ar anksčiau patyrėte geležies trūkumą. Po to gydytojas užduos klausimus apie jūsų dabartinę sveikatos būklę ir simptomus.
- Jei pasireiškia tachikardija (smarkiai padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis) arba pasunkėja kvėpavimas, nedelsdami kreipkitės į artimiausią kliniką ar ligoninę. Be to, nedelsdami skambinkite greitosios medicinos pagalbos tarnyboms, jei tuo pačiu metu jaučiate krūtinės skausmą ir kvėpavimo sutrikimus.
- Greičiausiai gydytojas patikrins jūsų mitybą. Moterims paprastai gydytojas taip pat paklaus jūsų dabartinio menstruacijų modelio.
- Jei įmanoma, prieš apsilankydami gydytojui pabandykite užrašyti visus simptomus. Tokiu būdu nebus jokių svarbių simptomų, kuriuos pamiršite pasakyti gydytojui.
2 žingsnis. Pasiruoškite fiziniam egzaminui
Labiausiai tikėtina, kad gydytojas atliks burnos, odos ir nagų lovos tyrimą. Be to, gydytojas taip pat išklausys jūsų širdį ir kepenis ir apžiūrės apatinę pilvo dalį, ar nėra požymių, kad geležies kiekis yra per didelis arba per mažas.
- Kai kurie geležies trūkumo simptomai yra nuovargis, dusulys, galvos svaigimas, didelis šaltis, blyški oda, silpnas apetitas ir potraukis dalykams, kurie neklasifikuojami kaip maistas (žinomas kaip pica sutrikimas). Jei pasireiškė vienas ar daugiau iš jų, nedelsdami pasakykite gydytojui.
- Kiti fiziniai simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra lūžę nagai, patinęs liežuvis, įtrūkusios burnos pusės ir nuolatinės infekcijos.
Žingsnis 3. Pasiruoškite kraujo tyrimui
Jei įtariama, kad jūsų geležies kiekis yra per didelis arba per mažas, gydytojas greičiausiai užsakys kelių tipų kraujo tyrimus, kad gautų tikslią diagnozę. Paprastai tyrimo rezultatai paaiškėja per 1–3 dienas po tyrimo.
Atlikdamas šį tyrimą, gydytojas nustatys hemoglobino kiekį jūsų organizme. Ši vertė nustato, kiek deguonies suriša raudonieji kraujo kūneliai
2 metodas iš 3: geležies lygio tikrinimas duodant kraują
Žingsnis 1. Raskite artimiausią kraujo donoro vietą
Pabandykite naršyti internete arba apsilankyti Indonezijos Raudonojo Kryžiaus (PMI) svetainėje ir rasti kraujo donoro vietą, kurią lengvai pasieksite. Kartais PMI taip pat siūlo specialius kraujo donorystės automobilius, kurie stovi keliose vietose. Pabandykite nueiti pas juos, jei tokį rasite.
Įsitikinkite, kad kraujo donorų komitetas atlieka kraujo tyrimą, kad patikrintų jūsų kūno hemoglobino kiekį. Kai kurios organizacijos netgi atlieka tyrimus, siekdamos nustatyti geležies kiekį žmogaus, kuris duos kraujo, organizme
Žingsnis 2. Dalyvaukite kraujo donorystės veikloje
Paprastai jūs galite atvykti tiesiai į kraujo donorystės vietą, iš anksto nesusitarę. Prieš duodami kraujo, turite atlikti įvairius tyrimo etapus, kad įsitikintumėte, jog jūsų kraujo būklė ir sveikata yra pakankamai geros. Be to, jūs taip pat turite būti vyresnis nei 17 metų ir sverti apie 49 kg.
„Sveikas“reiškia, kad sugebate gerai atlikti savo kasdienę veiklą ir nesergate lėtine liga. Net jei sergate, pavyzdžiui, cukriniu diabetu, įsitikinkite, kad lygis vis dar yra žemiau įprastų ribų. Be to, neturėtumėte sirgti infekcijomis, tokiomis kaip gripas ar karščiavimas, ir sirgti infekcinėmis ligomis, tokiomis kaip maliarija, sifilis ar ŽIV/AIDS
Žingsnis 3. Pasiruoškite kraujo tyrimui
Prieš duodamas kraujo, gydytojas arba sveikatos priežiūros specialistas steriliu adata nubraukia piršto galiuką. Lašantis kraujas bus naudojamas kaip terpė jūsų hemoglobino kiekiui patikrinti.
Žingsnis 4. Patikrinkite hemoglobino kiekį
Tiesą sakant, hemoglobino kiekis gali rodyti normalų geležies kiekį jūsų organizme. Jei gydytojas uždraudė duoti kraujo, pabandykite nustatyti, ar jūsų hemoglobino lygis yra per mažas ar per didelis.
- Paprastai gydytojas jums nurodys tik normalių hemoglobino skaičių diapazoną ir paaiškins, ar jūsų hemoglobino lygis yra mažesnis arba didesnis už šį diapazoną. Jei jūsų hemoglobino lygis laikomas per aukštu arba per mažu, greičiausiai jums nebus leista duoti kraujo.
- Moterims, kurių hemoglobino kiekis yra mažesnis nei 12,5 g/dl, ir vyrams, kurių hemoglobino kiekis yra mažesnis nei 13 g/dL, neleidžiama duoti kraujo, nes greičiausiai jų geležies kiekis yra per mažas.
- Kita vertus, moterims ir vyrams, kurių hemoglobino kiekis yra didesnis nei 20 g/dL, taip pat neleidžiama duoti kraujo, nes greičiausiai jų geležies kiekis yra per didelis. Tačiau tokie atvejai yra labai reti.
3 iš 3 metodas: per didelio arba žemo geležies lygio simptomų supratimas
Žingsnis 1. Saugokitės pernelyg didelio nuovargio ar energijos trūkumo dėl geležies trūkumo
Nuovargis yra vienas iš pagrindinių simptomų, lydinčių geležies trūkumą organizme. Atminkite, kad geležis yra būtinas raudonųjų kraujo kūnelių kiekis, ir jūs tikrai žinote, kad raudonieji kraujo kūneliai kontroliuoja deguonies cirkuliaciją visose kūno dalyse. Jei jūsų raudonųjų kraujo kūnelių kiekis yra mažesnis nei normalus, jūsų kūnas automatiškai negalės gauti maksimalaus deguonies kiekio. Dėl to vėliau pajusite didžiulį nuovargį.
Paprastai nuovargio jausmas atrodo nuolatinis ir nuolatinis, o ne laikinas
2 žingsnis. Saugokitės dusulio ar galvos svaigimo dėl geležies trūkumo
Kadangi organizmas negauna pakankamai deguonies, geležies trūkumą paprastai lydi galvos svaigimas ar „plaukiojimas“. Kai kuriais kraštutiniais atvejais tai gali net apsunkinti kvėpavimą! Tačiau supraskite, kad šie simptomai yra labai reti ir paprastai juos patiria tik tas, kuris nuolat netenka daug kraujo.
Kitas simptomas, susijęs su geležies trūkumu, yra galvos skausmas
Žingsnis 3. Žinokite, kokia rankų ir kojų temperatūra yra per šalta dėl geležies trūkumo
Geležies trūkumo kūnas neturi pakankamai ląstelių, kad galėtų cirkuliuoti deguonį visame kūne. Dėl to širdis yra priversta sunkiau dirbti siurbdama kraują į visas kūno dalis. Todėl gali būti, kad žmogaus, kurio geležies lygis yra žemesnis už normalią, rankų ir kojų temperatūra bus šaltesnė nei įprastai.
Žingsnis 4. Saugokitės odos, kuri dėl geležies trūkumo yra pernelyg blyški
Kadangi širdis negali efektyviai pumpuoti kraujo, geležies trūkumo turintys žmonės dažnai turi labai blyškią odą. Be odos, šie simptomai taip pat atsiras ant nagų lovos ir dantenų.
Žingsnis 5. Saugokitės širdies problemų dėl geležies trūkumo
Kadangi širdis turi sunkiau dirbti, kad pumpuotų kraują aplink kūną, geležies trūkumo žmogus turi didesnį polinkį sirgti širdies ligomis. Pavyzdžiui, gali pasireikšti aritmija (nereguliarus širdies plakimas) arba širdies ūžesys.
Žingsnis 6. Žinokite, kad atsirado noras valgyti tai, kas nėra priskiriama maistui
Paprastai šis neįprastas noras yra organizmo reakcija į maistinių medžiagų ir geležies trūkumą. Jei staiga norite suvalgyti nešvarumų, ledo ar miltų, tikėtina, kad jūsų kūnas patiria geležies trūkumą.
Žingsnis 7. Žinokite apie sveikatos sutrikimus, kurie puola virškinimą
Tiesą sakant, virškinimo sutrikimai, tokie kaip vidurių užkietėjimas, vėmimas, pykinimas ar pilvo skausmas, gali rodyti didelį geležies kiekį organizme.
Tačiau supraskite, kad virškinimo sutrikimas taip pat gali būti įvairių sveikatos problemų priežastis, todėl jis nebūtinai gali būti susijęs su nenormaliu geležies kiekiu
Įspėjimas
- Jei jaučiate per didelio ar mažo geležies kiekio simptomus, nedelsdami atlikite kraujo tyrimą artimiausioje klinikoje ar ligoninėje.
- Visada pasitarkite su noru vartoti arba nutraukti geležies preparatų vartojimą. Gydytojas gali rekomenduoti jums tinkamą ir saugų dozavimo ir vartojimo būdą.
