Burnos pūslelinė yra būklė, kurią sukelia 1 tipo herpes simplex viruso infekcija. Herpes gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, bet dažniausiai aplink lūpas, skruostus, nosį ir kartais akis. Beveik 50–90% žmonių nešioja virusą, tačiau daugelis niekada nejaučia ir nepastebi simptomų. Burnos pūslelinė paprastai praeina savaime per 2–4 savaites, tačiau kadangi kartais tai gali būti skausminga ir gėda, galbūt norėsite paspartinti atsigavimo procesą. Nors dauguma namų gynimo priemonių neturi tvirtų mokslinių įrodymų, yra daug būdų, kurie laikomi veiksmingais gydant burnos pūslelinę.
Žingsnis
1 metodas iš 5: natūralių gydymo būdų naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite vandenilio peroksidą
Vandenilio peroksidas yra antiseptikas ir antivirusinis vaistas, galintis sumažinti uždegimą ir kovoti su virusinėmis infekcijomis, sukeliančiomis burnos pūslelinę.
- Medvilninį tamponą suvilgykite 1 arbatiniame šaukštelyje (5 ml) vandenilio peroksido, tada 5 minutes tepkite tiesiai ant opų. Po to veidą švelniai nuplaukite šaltu vandeniu ir išmeskite anksčiau naudotą medvilnę.
- Negalima nuryti vandenilio peroksido.
Žingsnis 2. Naudokite vazeliną arba medų
Kai išskyros nutekės, apsaugokite nuo burnos pūslelinės, naudodami vazeliną, pavyzdžiui, vazeliną. Jis išlaiko herpeso drėgmę ir neleidžia odai išsiveržti, o šerdis veikia kaip apsauginis sluoksnis gijimo proceso metu.
- Netrinkite želė pirštais, nes virusas gali išplisti į pirštus. Naudokite medvilninį tamponą tiek želė, kiek reikia, kol herpesas išnyks.
- Jei neturite vazelino, galite naudoti medų. Medus turi antivirusinių ir antibakterinių savybių, galinčių apsaugoti herpesą nuo kitų grėsmių, be to, jis veikia kovojant su jį sukeliančiu virusu. Nedidelį medaus kiekį medvilniniu tamponu užtepkite ant burnos ertmės pūslelinės.
Žingsnis 3. Nukratykite ledo kubeliais
Įdėkite ledo kubelį tiesiai ant herpeso burnos kelioms minutėms, kad sumažintumėte uždegimą ir numalšintumėte skausmą. Apsvarstykite galimybę apvynioti ledo kubelius rankšluosčiu, kad būtų patogiau. Paspauskite ledą ant herpeso, kol jis jaučiasi sustingęs, tada nedelsdami atleiskite. Netepkite ledo ilgą laiką. Pakartokite šią procedūrą kas 1–3 valandas.
Atminkite, kad šis metodas turėtų būti atliekamas tik gydant naują herpesą. Jei burnos pūslelinė plyšo, ledas iš tikrųjų gali trukdyti gijimo procesui, nes sulėtina kraujotaką (ir jos gydomąją funkciją) į pažeidimą
Žingsnis 4. Išbandykite ežiuolę
Manoma, kad ežiuolės arbata stiprina imuninę sistemą, kad ji padėtų natūraliam organizmo imunitetui kovoti su herpesu. 1 ežiuolės arbatos maišelį užpilkite 1 puodeliu (240 ml) verdančio vandens 10 minučių. Gerkite šią arbatą vieną kartą per dieną, kol herpesas išnyks.
- Taip pat galite vartoti ežiuolės papildus 300 mg iki 4 kartų per dieną, kad sustiprintumėte imunitetą.
- Neduokite ežiuolės vaikui nepasitarę su gydytoju ar pediatru.
- Žmonės, sergantys autoimuninėmis ligomis, cukriniu diabetu, tuberkulioze, jungiamojo audinio sutrikimais, išsėtine skleroze, kepenų ligomis, ŽIV ar AIDS, turėtų būti atsargūs vartodami ežiuolę.
- Žmonės, alergiški astrinių šeimos augalams, taip pat gali būti alergiški ežiuolėms.
Žingsnis 5. Naudokite citrinų balzamą
Daugelis tyrimų patvirtina melisos naudojimą kaip priemonę, mažinančią burnos pūslelinės paraudimą ir uždegimą, kartu mažinant pasikartojančių infekcijų riziką. Melisa taip pat naudojama nemigai, nerimui ir nevirškinimui gydyti. Meliono sudėtyje yra eugenolio, kuris atpalaiduoja raumenų spazmus, atpalaiduoja audinius ir naikina bakterijas. Eteriniame aliejuje, pagamintame iš citrinų balzamo lapų, yra augalinės kilmės chemikalų, vadinamų terpenais, kurie taip pat turi atpalaiduojantį ir antivirusinį poveikį. Citrinų balzamą galima įsigyti papilduose, vietiniuose kremuose, tirpaluose ir žolelių arbatose, kurių galima rasti vaistinėse ir vaistažolių parduotuvėse.
- Tepkite citrinų balzamo tepalą burnos pūslelinės srityje iki 3 kartų per dieną. Arba pasigaminkite citrinų balzamo arbatos, šaukštelį (0,2 g) džiovintų melisų užpilkite 1 puodeliu (240 ml) šilto 80–85 ° C vandens 3–5 minutes. Nusausinkite ir nedelsdami išgerkite vandens be pridėto saldiklio. Be to, medvilninį tamponą galite sudrėkinti 1 arbatiniu šaukšteliu (5 ml) citrinų balzamo vandens, tada tepti herpesu.
- Citrinų balzamo kremo naudojimas yra saugus vaikams. Turėtumėte pasikonsultuoti su savo pediatru, kad nustatytumėte, kokia dozė rekomenduojama jūsų vaikui ar kūdikiui.
Žingsnis 6. Pabandykite naudoti natūralius ekstraktus ar aliejus
Kai kuriuose natūraliuose ekstraktuose ir aliejuose yra antiseptikų, o tiesiogiai tepami ant burnos pūslelinės gali kovoti su jį sukeliančiu virusu. Taip pat yra rūšių aliejų, kuriuose yra sutraukiančių medžiagų, kurios gali išdžiovinti herpeso sritį ir užkirsti kelią infekcijos plitimui.
- Pipirmėčių aliejus gali nukreipti virusus, bėgančius iš infekcijos zonos, o tai ypač naudinga kovojant su burnos pūsleline. Sudrėkinkite vatos tamponą pipirmėčių aliejumi ir užtepkite ant burnos pūslelinės. Padarykite tai du kartus per dieną, kol herpesas išnyks.
- Raganų lazdynų aliejus yra sutraukiantis ir antiseptikas. Sudrėkinkite vatos tamponą 1 arbatiniu šaukšteliu (5 ml) raganos lazdyno ir tepkite tiesiai ant burnos pūslelinės. Neplaukite. Taikyti du kartus per dieną.
- Tikrame vanilės ekstrakte yra alkoholio ir apsunkina virusų išgyvenimą. Medvilninį tamponą suberkite į šaukštelį (2,5 ml) vanilės ekstrakto, tada 1-2 minutes tepkite ant burnos pūslelinės. Darykite tai iki 4 kartų per dieną.
- Arbatmedžio aliejus ir česnako aliejus gali padėti atsigauti, nes minkština herpesą. Mažai tikėtina, kad švelni burnos pūslelinė sprogs. Taigi, vieną ar du kartus per dieną tepkite nedidelį kiekį aliejaus ant burnos pūslelinės.
Žingsnis 7. Užtepkite rabarbarų ir šalavijų tepalą
Tyrimai parodė, kad vietinio kremo, pagaminto iš 23 mg/g rabarbarų ekstrakto ir šalavijų ekstrakto, naudojimas yra toks pat veiksmingas kaip ir receptinių vaistų vartojimas gydant burnos pūslelinę. Pabandykite ieškoti šio tepalo žolelių parduotuvėse ar internete. Paimkite žirnio dydžio tepalą ant medvilnės tampono, tada tepkite jį ant burnos pūslelinės.
Paklauskite savo gydytojo, ar rabarbarai ir šalavijai yra saugūs kūdikiams ir mažiems vaikams
Žingsnis 8. Padarykite saldymedžio tepalą
Saldymedyje esanti glicirizo rūgštis yra svarbi šio tepalo sudedamoji dalis. Jo priešuždegiminės ir antivirusinės savybės gali sumažinti simptomus ir sustabdyti virusų gamybą.
- Sumaišykite 1 šaukštą (15 ml) miltelių arba saldymedžio ekstrakto su šaukšteliu (2,5 ml) vandens arba 2 arbatiniais šaukšteliais (10 ml) vazelino. Užtepkite jį ant burnos pūslelinės, visiškai padengdami kelias valandas arba geriausia per naktį.
- Kitas variantas yra sumaišyti saldymedžio miltelius su vazelinu, kuris taip pat savaime gyja. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį (5 ml) vazelino su saldymedžiu. Tada įpilkite vazelino, kol konsistencija bus tinkama.
Žingsnis 9. Naudokite šaltus pieno produktus
Manoma, kad šaltas pienas ir jogurtas gydo burnos pūslelinę. Piene yra antikūnų, kovojančių su virusais, ir lizinu, kuris kovoja su argininu - aminorūgštimi, galinčia sukelti burnos pūslelinę. Vatos tamponą suvilgykite 1 šaukšte (15 ml) šalto pieno, po to keletą minučių tepkite tiesiai ant burnos pūslelinės.
Jogurte esantys probiotikai gali kovoti su herpeso virusu, sukeliančiu burnos pūslelinę. Ant burnos pūslelinės užtepkite nedidelį kiekį paprasto jogurto arba kasdien gerkite 2–3 puodelius neriebaus jogurto, kol sergate burnos pūsleline
Žingsnis 10. Užtepkite alavijo gelio
Aloe vera gali sumažinti burnos pūslelinės skausmą (taip pat ir daugelį kitų odos sudirginimų) ir kovoti su bakterijomis, galinčiomis užkrėsti herpesą ir pabloginti būklę. Alavijas taip pat gali pagreitinti atsigavimo procesą.
- Medvilniniu tamponu užtepkite arbatinį šaukštelį (2,5 ml) alavijo tiesiai ant burnos pūslelinės, tada leiskite pastovėti. Geriausi geliai yra tiesiai iš augalo, kuriuos lengva rasti ir kuriuos galima ilgai laikyti. Nulaužkite alavijo stiebą ir užtepkite gelio.
- Jei nerandate alavijo augalo, vaistinėje ar vaistinėje nusipirkite 100% natūralaus ir kokybiško supakuoto alavijo gelio.
2 metodas iš 5: dietos keitimas
Žingsnis 1. Venkite uždegiminio maisto
Tam tikri maisto produktai gali sulėtinti organizmo atsigavimo procesą, susilpninti imuninę sistemą ir padidinti uždegimą. Šio maisto turėtų vengti žmonės, sergantys autoimuninėmis ligomis, gydomi nuo širdies, plaučių ar virškinimo sutrikimų, ir tie, kurie atsigauna po peršalimo, kosulio ar karščiavimo. Jei sergate burnos herpesu, venkite šių maisto produktų, kurie gali sukelti lėtinį uždegimą:
- Rafinuoti angliavandeniai, tokie kaip balta duona, pyragai ir spurgos.
- Kepti ir riebūs maisto produktai
- Gėrimai, kuriuose yra saldiklių, tokių kaip soda ar energetiniai gėrimai.
- Raudona mėsa, tokia kaip jautiena, kumpis ar kepsnys, ir perdirbta mėsa, pavyzdžiui, dešrainiai.
- Margarinas, sviestas ir taukai.
Žingsnis 2. Laikykitės Viduržemio jūros dietos
Kai kurie maisto produktai gali sukelti uždegimą, tačiau yra tam tikrų maisto produktų, kurie iš tikrųjų mažina uždegimą. Viduržemio jūros dieta orientuota į maisto produktus, kurie gali sumažinti uždegimą, įskaitant:
- Vaisiai, tokie kaip braškės, vyšnios ir apelsinai
- Riešutai, tokie kaip migdolai ir graikiniai riešutai
- Žalios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai ar kopūstai, turi daug antioksidantų
- Omega-3 turtingos riebios žuvys, tokios kaip lašiša, skumbrė, tunas ir sardinės
- Sveiki grūdai, tokie kaip rudieji ryžiai, kvinoja, miežiai, avižiniai dribsniai ir linų sėmenys
- Alyvuogių arba rapsų aliejus
Žingsnis 3. Venkite maisto, kuriame gausu arginino
Kad vyktų medžiagų apykaita, herpes simplex virusui reikia arginino, kuris yra daugelio maisto produktų amino rūgštis. Ekspertai teigia, kad sumažinus maisto, kuriame gausu arginino, suvartojimą galima kontroliuoti burnos pūslelinės atsiradimą, tuo pačiu sumažinant esamos burnos pūslelinės uždegimą.
Arginino turtingi maisto produktai yra šokoladas, kola, žirniai, rafinuoti grūdai, želatina, žemės riešutai, anakardžiai ir alus
Žingsnis 4. Padidinkite vitamino C vartojimą
Imuninė sistema, galinti kovoti su virusais ir bakterijomis, pagreitins atsigavimo procesą ir išvengs infekcijos pasikartojimo. Tyrimai rodo, kad vitaminas C atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį kaip antioksidantas ir gerina imuninę funkciją, mažina įvairių ligų riziką, padeda gijimui ir gerina natūralią odos išvaizdą. Vitaminą C galima vartoti kaip maisto papildą (1000 mg per parą) arba į savo meniu įtraukti vitamino C turtingą maistą. Vitamino C labai lengva gauti tik valgant vaisius ir daržoves. Natūralūs vitamino C šaltiniai yra:
- Raudonos arba žalios paprikos
- Citrusinių vaisių vaisiai, įskaitant saldžius apelsinus, greipfrutus, greipfrutus, laimus arba tikras apelsinų sultis
- Špinatai, brokoliai ir Briuselio kopūstai
- Uogos, įskaitant braškes ir avietes
- Pomidorai
Žingsnis 5. Naudokite česnaką
Česnakai turi antivirusinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali pagreitinti atsigavimo procesą. Česnakuose taip pat gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas B6, vitaminas C ir manganas, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą nuo tokių infekcijų kaip herpes.
- Česnakai turėtų būti naudojami žali, kad iš jo išeitų alicinas. Kiekviena česnako skiltelė vidutiniškai sudaro apie 1 gramą. Kad būtų dar skaniau, galite sumaišyti smulkintą česnaką 1 šaukšte medaus arba alyvuogių aliejaus. Šis natūralus gydymas sustiprins imuninę sistemą ir sumažins herpeso pasikartojimą.
- Užtepėlę galite pasigaminti sutraiškydami 2–4 skilteles česnako, tada 10–15 minučių tepkite ją ant herpeso burnos, naudodami medvilninį tamponą. Galite pastebėti, kad jis perštės, o kvapas bus aštrus, tačiau česnako antivirusinės savybės gali sterilizuoti herpeso sritį ir sutrumpinti atsigavimo laiką.
- Atminkite, kad per didelis česnako vartojimas gali sukelti blogą burnos kvapą ir žemą kraujospūdį. Taigi, apribokite iki 2–4 gvazdikėlių per dieną. Česnako taip pat negalima vartoti prieš operaciją arba jei kraujuojate. Jei pasireiškia šalutinis poveikis, pvz., Pilvo pūtimas, nuovargis, apetito praradimas, raumenų skausmai, galvos svaigimas, alergijos, tokios kaip astmos reakcijos, odos bėrimai ir odos pažeidimai, nustokite vartoti česnaką ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 6. Naudokite cinką
Cinkas yra esminis mineralas, randamas daugelyje dažniausiai valgomų maisto produktų, kad būtų palaikoma stipri imuninė sistema. Cinko sudėtyje yra antioksidantų, kurie padeda apsaugoti kūno ląsteles nuo bakterijų ir virusų, tokių kaip herpes simplex virusas. Cinko trūkumas yra dažnas atvejis, jį galite įveikti vartodami multivitaminų ar sveikos mitybos. Maistas, kuris yra geriausias cinko šaltinis, yra vėžiagyviai, raudona mėsa, paukštiena, sūris, krevetės ir krabai.
- Taip pat galite išbandyti cinko tepalą, kad sumažintumėte burnos pūslelinę ir pagreitintumėte atsigavimą. Užtepkite nedidelį kiekį tepalo ant vatos tampono ir tepkite 3–5 minutes, 2 ar 3 kartus per dieną.
- Cinkas tiekiamas papildų ir multivitaminų kapsulių pavidalu. Prieš pradėdami vartoti cinko papildus, pasitarkite su gydytoju.
- Jei turite virškinimo problemų, tokių kaip rėmuo, apsvarstykite galimybę naudoti lengvai įsisavinamas cinko formas, tokias kaip cinko pikolinatas, cinko citratas, cinko acetatas, cinko gliceratas ir cinko monometioninas.
- Cinko kiekis nurodytas produkto etiketėje (paprastai nuo 30 iki 50 mg). Norėdami nustatyti, kiek vartoti papildų pavidalu, atminkite, kad iš maisto gaunate apie 10–15 mg cinko. Rekomenduojama paros dozė suaugusiesiems yra nuo 8 iki 11 mg. Nenaudokite didelių cinko dozių ilgiau nei kelias dienas, nebent taip nurodė gydytojas.
Žingsnis 7. Naudokite lizino priedą
Lizinas yra nepakeičiama amino rūgštis, gaunama iš dietinių šaltinių, tokių kaip lašiša, tunas, vištiena, neriebus pienas, parmezano sūris, soja, kiaušiniai, lęšiai, kopūstai, pupelės ir kvinoja. Taip pat galite vartoti lizino papildus. Žmonės, kuriems kasmet pasireiškia 3 burnos pūslelinė, turėtų papildyti dienos racioną 2 000–3 000 mg lizino, kad ilgainiui sumažėtų burnos pūslelinės pasikartojimas. Gerkite 1000 mg lizino papildo 3 kartus per dieną tuščiu skrandžiu. Negerkite su pienu.
Nevartokite lizino papildų nepasitarę su gydytoju, ypač jei sergate aukštu cholesterolio kiekiu ar sergate širdies liga
3 metodas iš 5: pakeiskite savo gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Miegokite iškėlę galvą
Jei sergate burnos herpesu, sudėkite kelias pagalves už galvos, kad gravitacija padėtų nusausinti pūsles. Priešingu atveju skystis naktį užpildys lizdinę plokštelę.
Pagalvės turėtų palaikyti natūralų kaklo išlinkimą ir būti patogios. Per didelės pagalvės gali sukelti nugaros, kaklo ir pečių raumenų įtampą. Pasirinkite pagalvę, kuri leistų jūsų kaklui būti vienoje linijoje su krūtine ir apatine nugaros dalimi
Žingsnis 2. Reguliariai mankštinkitės
Pratimai kelis kartus per savaitę, o dar geriau kasdien, gali sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti burnos pūslelinės atsinaujinimo riziką. Net lengvi ir saikingi pratimai, tokie kaip vaikščiojimas, joga ir tempimas, yra labai naudingi sveikatai, ne tik sutrumpina atsigavimo laikotarpį ir sumažina burnos pūslelinės simptomus.
- Reguliarus pratimas taip pat sumažina infekcijos riziką ilgainiui, be to, pagerina nuotaiką ir sumažina streso lygį. Rekomenduojama kasdien nuo 30 iki 45 minučių mankštintis vidutinio intensyvumo, pavyzdžiui, greitu ėjimu, bėgiojimu ir plaukimu.
- Apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su gydytoju, kad sudarytumėte asmeninį pratimų planą.
Žingsnis 3. Naudokite apsaugą nuo saulės ir lūpų balzamą
Saikingas buvimas saulėje yra naudingas imuninei sistemai, nes padidina vitamino D gamybą. Tačiau vienas dažniausių burnos pūslelinės sukėlėjų yra saulės spinduliai. Taigi, reguliariai naudojant apsaugos nuo saulės priemones ir lūpų balzamą su SPF, kai išeinate iš namų, galite sumažinti burnos pūslelinės išsivystymo riziką. Norėdami apsaugoti odą nuo saulės spindulių, naudokite nekomedogeninį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30.
Kai kurios cheminės medžiagos nuo saulės gali sukelti alergiją. Taigi, norėdami rasti tinkamą apsaugą nuo saulės, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu
Žingsnis 4. Valdykite stresą
Burnos pūslelinė gali padidinti stresą ir sumažinti pasitikėjimą savimi, taip pat sukelti nerimą ir depresiją. Be to, stresas silpnina imuninę sistemą ir padidina jautrumą virusinėms infekcijoms, įskaitant herpes simplex. Štai streso valdymo būdai:
- Užpildykite dienoraštį. Skirkite laiko apie tai pagalvoti kiekvieną dieną, net jei tai tik 10–20 minučių. Dienoraščio vedimas gali sumažinti stresą, nes padeda valdyti mintis, paaiškinti situacijas ir palengvinti problemų sprendimą.
- Muzikos klausymasis labai veiksmingai mažina stresą sveikiems žmonėms ir turintiems sveikatos problemų. Tyrimai rodo, kad klausantis atpalaiduojančios muzikos gali sumažėti kraujospūdis, sulėtėti širdies ritmas ir sumažėti nerimas.
- Skirkite laiko poilsiui. Kiekvieną savaitę skirkite laiko užsiėmimams, kurie jums patinka ir atsipalaiduojate, pavyzdžiui, joga, skaitymas, maisto gaminimas ar siuvimas.
- Išbandykite atsipalaidavimo ir meditacijos metodus, tokius kaip joga, gilus kvėpavimas ir tai chi. Meditacija gali sumažinti kraujospūdį, lėtinį skausmą, nerimą ir cholesterolio kiekį, o tai savo ruožtu gerina fizinę ir emocinę sveikatą. Norėdami atlikti paprastą meditacijos praktiką, galite sėdėti sukryžiavę kojas ramioje vietoje ir lėtai, giliai įkvėpti 5–10 minučių. Stenkitės medituoti 5 minutes kiekvieną dieną, kad išvengtumėte streso.
Žingsnis 5. Venkite bučiavimo ir oralinio sekso
Kadangi herpes simplex virusas yra labai užkrečiamas, turėtumėte vengti bučiuotis ir oralinio sekso, kol burnos pūslelinė bus visiškai išgydyta. Oralinis seksas gali išplisti herpeso virusą į lytinių organų sritį ir leisti infekuotam asmeniui perduoti 2 tipo herpes simplex. Herpes išvaizda ne visada yra akivaizdi, o partneriai gali ją perduoti to nesuvokdami.
Žmonėms, besimylintiems su partneriu, užsikrėtusiu herpes simplex, reikia kreiptis į medicinos specialistą, kad jie būtų saugūs
4 metodas iš 5: asmeninės higienos palaikymas
Žingsnis 1. Nelieskite herpeso
Uždegimo skausmas gali paskatinti išspausti ar nulupti herpesą. Palietus burnos pūslelinę ar susilietus su kitais žmonėmis, pirštai gali išplisti virusine infekcija, vadinama pūsleline. Šveitimas taip pat gali sulėtinti atsigavimo procesą, pailginti gijimą ir padidinti infekcijos plitimo į kitas kūno dalis tikimybę.
Žingsnis 2. Dažnai plaukite rankas
Sergant burnos pūsleline, prieš plaunant veidą ir kontaktuojant su kitais žmonėmis, ypač kūdikiais, reikia nusiplauti rankas, nes herpes simplex greitai plinta.
Viena išeitis - pasiimti su savimi antiseptinį gelį ar drėgnas servetėles, kai išeinate iš namų ar darbe, kad galėtumėte išvalyti rankas bet kur
3. Nesidalykite maistu ir asmeniniais daiktais
Venkite dalintis asmeniniais daiktais, įskaitant maistą, taip pat stalo įrankius, rankšluosčius, lūpų balzamą ir kitus daiktus, kurie gali platinti virusą. Bakterijos ir virusai greitai prilimpa prie paviršių ir tokiu būdu perduodami kitiems žmonėms ir iš jų. Dėl to burnos pūslelinė išgydys ilgiau arba simptomai pablogės. Taip pat nelaikykite stalo įrankių ir asmeninių daiktų labai drėgnoje vietoje, nes drėgna aplinka idealiai tinka bakterijoms daugintis.
Žingsnis 4. Kosėdami ar čiaudėdami naudokite servetėlę
Kai kosite ar čiaudite, uždenkite jį servetėle, kad išvengtumėte mikrobų plitimo ore ir neleistumėte bakterijoms ar virusams patekti į plaučius įkvėpus.
Jei neturite servetėlės, čiaudėdami ar kosėdami įkiškite burną į alkūnės kampą, neuždenkite veido rankomis, nes taip rankos pasklinda mikrobais
Žingsnis 5. Laikykite dantų šepetėlį švarų
Prieš ir po naudojimo nuplaukite dantų šepetėlį, kad ant šerių nesikauptų bakterijos. Kai sergate burnos pūsleline, laikykite dantų šepetėlį atskirame inde, jei kas nors kitas naudotųsi tuo pačiu vonios kambariu.
- Niekada nesidalinkite dantų šepetėliu su kitais žmonėmis, nes jis gali paskleisti mikrobus ir ligas sukeliančias bakterijas vienas kito burnoje.
- Neuždenkite dantų šepetėlio ir nelaikykite jo uždarame inde. Tamsi ir drėgna aplinka labai skatina bakterijų dauginimąsi.
- Dantų šepetėlį keiskite kas 3–4 mėnesius ir kai tik pasveiksite po burnos pūslelinės, peršalimo, kosulio ar gerklės skausmo. Kaip papildomą žingsnį mirkykite dantų šepetėlį 30 ml vandenilio peroksido arba alkoholio pagrindu pagamintą burnos skalavimo skystį 3–5 minutes, kad sunaikintumėte ant šerių likusias bakterijas.
5 metodas iš 5: medicinos pagalbos prašymas
Žingsnis 1. Jei per 10 dienų burnos pūslelinė nepagerėja, apsilankykite pas gydytoją
Dauguma burnos pūslelinės savaime išnyks per 1-2 savaites be gydymo. Kreipkitės į gydytoją, jei praėjo daugiau nei 10 dienų ir nematote jokių pokyčių. Gydytojai gali patikrinti, ar nėra antrinių infekcijų ar kitų sąlygų, kurios gali sulėtinti atsigavimą.
- Yra įvairių veiksnių, kurie gali sulėtinti sklandaus pūslelinės atsigavimą, pavyzdžiui, bakterinė infekcija, dirginimas (pavyzdžiui, valgant rūgštų maistą) ar kitos sveikatos problemos.
- Nors burnos pūslelinė greitai išnyksta, turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei ji dažnai pasireiškia.
Žingsnis 2. Dėl didelės ar skausmingos burnos pūslelinės kreipkitės į gydytoją
Dauguma burnos pūslelinės yra mažos ir yra uždaroje vietoje. Kai kuriais atvejais herpes gali išplisti į didesnį plotą, ypač jei turite odos problemų, tokių kaip egzema. Kreipkitės į gydytoją, jei turite labai didelę burnos pūslelinę, kuri auga ar plinta kitose vietose arba yra labai skausminga.
Besivystanti burnos pūslelinė gali sukelti rimtų problemų, ypač jei ji plinta į jautrias vietas, tokias kaip akys. Burnos pūslelinės plitimas gali būti bakterinės infekcijos požymis. Jei oda aplink burnos pūslelinę yra karšta, patinusi ir paraudusi, eikite į ER arba skubios pagalbos kliniką
Žingsnis 3. Kreipkitės į gydytoją, jei burnos ertmės pūslelinę lydi akių ar burnos sudirginimas
Kartais burnos pūslelinė gali plisti į akis, dantenas ar burnos ertmę. Jei šioje srityje atsirado naujas herpesas ar dirginimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Burnos herpeso infekcija akyje gali išplisti į rageną ir padaryti rimtą žalą
4 žingsnis. Pasitarkite su savo ginekologu, jei nėštumo metu sirgote burnos pūsleline
Jei trečiąjį nėštumo trimestrą sergate burnos ar kitos rūšies pūsleline, yra didelė tikimybė, kad infekcija bus perduota kūdikiui gimdymo metu. Pasakykite savo akušeriui ar akušerei, jei nėštumo metu atsiranda bet kokio tipo herpesas.
- Gydytojai gali skirti antivirusinius vaistus, kad išvengtų herpeso atsiradimo gimdymo metu.
- Geriausia paprašyti gydytojo nereceptinių vaistų, kuriuos būtų saugu vartoti nėščioms ar žindančioms moterims.
Žingsnis 5. Jei jūsų imuninė sistema susilpnėjusi, kreipkitės medicininės pagalbos
Jei vartojate vaistus, slopinančius jūsų imuninę sistemą, pvz., Steroidus ar chemoterapinius vaistus, kreipkitės į gydytoją, jei sergate herpesu. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl burnos pūslelinės, kuri išsivysto, kai turite sveikatos sutrikimų, kurie blokuoja jūsų imuninę sistemą, pvz., Diabetą, ŽIV/AIDS ar vėžį. Gydytojai gali skirti antivirusinių vaistų, skirtų kovoti su infekcija ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Susilpnėjus imuninei sistemai, labiau tikėtina, kad negydoma burnos pūslelinė išplės į kitas sritis arba sukels antrinę bakterinę infekciją
Žingsnis 6. Kreipkitės į savo gydytoją, jei niekada neturėjote burnos pūslelinės simptomų
Jei simptomai yra nauji arba nesate tikri, kas juos sukelia, susitarkite su gydytoju. Gydytojai gali tinkamai diagnozuoti ir nustatyti galimą simptomų priežastį.
