Mums visiems nepatinka, kai akys paburksta ir parausta nuo verkimo. Laimei, atsikratyti išsipūtusių akių nėra sunku, nes mes tiesiog turime atsigulti ir suspausti akis ledu. Jei jūsų akys labai išpūstos arba jas dažnai patiriate, kai kurie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti su tuo susitvarkyti.
Žingsnis
1 metodas iš 3: išsipūtusių akių gydymas
Žingsnis 1. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu
Jei skubate ar esate viešoje vietoje, pabandykite nueiti į tualetą atnaujinti veido. Sulenkite popierinius rankšluosčius ir pamerkite juos į šaltą vandenį. Paspauskite šiuos audinius ant vokų, po penkiolika sekundžių. Pakelkite galvą aukštyn ir padėkite audinį po apatinėmis blakstienomis ir švelniai paspauskite audinį penkiolika sekundžių kiekvienai akiai. Palaukite, kol akių oda išdžius. Jei reikia, pakartokite.
- Netrinkite akių ir nenaudokite muilo.
- Kai kurie žmonės išpučiamas akis gydo sumaišydami maždaug 1 šaukštą (5 ml) valgomosios druskos viename puodelyje (240 ml) šalto vandens. Nebandykite šios priemonės, jei oda paraudusi ir sudirgusi.
Žingsnis 2. Suspauskite akis šaltu rankšluosčiu
Minkštą šluostę sudrėkinkite šaltu vandeniu. Suspauskite šluostę ir maždaug dešimt minučių padėkite audinį ant akių. Šaltis nuo šio audinio sutraukia kraujagysles taip, kad patinimas išsipučia.
Tą patį rezultatą galite gauti, jei suspaudžiate su maišu šaltų žirnių. Taip pat galite pasidaryti šaltą kompresą įdėdami ryžius į kojinę ir laikydami juos šaldiklyje. Nenaudokite didelių daržovių, nes jos gali turėti įtakos jūsų vokų formai
Žingsnis 3. Uždenkite akis šaltu šaukštu
Pasirinkite šaukštą, kuris būtų tinkamo dydžio jūsų akims. Atvėsinkite maždaug dvi minutes šaldytuve dvi minutes arba šaldytuve 5-10 minučių. Šaukštą uždėkite ant akies, šiek tiek paspausdami. Šaukštą palikite ant akies, kol nebebus šalta.
Jei turite laiko, pabandykite užšaldyti šešis kaušelius. Šaukštą, kuris nebėra šaltas, pakeiskite vis dar šaltu šaukštu. Sustabdykite jį suspaudę trečiuoju šaltu šaukštu
Žingsnis 4. Švelniai bakstelėkite akį
Žiediniu pirštu švelniai bakstelėkite patinę voko dalį. Tai gali paskatinti kraujotaką, kad kraujas, susikaupęs patinusiose vietose, galėtų tekėti kitur.
5 žingsnis. Masažuokite nosies tiltelį
Užmerkite akis ir masažuokite nosies viršų. Masažą nukreipkite į dešinę ir kairę nosies dalį, kur dažniausiai stovi jūsų akiniai. Tai gali sumažinti spaudimą sinusuose, kuris gali atsirasti verkiant.
Žingsnis 6. Atsigulkite pakelta galva
Padėkite dvi ar tris pagalves po galva, kad ji būtų aukščiau kūno. Atsigulkite tiesiu kaklu, užmerkite akis ir pabandykite atsipalaiduoti. Pailsėjus kurį laiką, gali sumažėti kraujospūdis.
Žingsnis 7. Užtepkite šaltą veido kremą
Drėkinamąjį veido kremą šaldykite šaldytuve maždaug dešimt minučių, tada švelniai tepkite ant odos. Kremo vėsumas nuramins paburkusias akis, o veido kremas suminkštins ir pašviesins jūsų odą.
- Specialūs akių kremai sukelia daug ginčų. Neaišku, ar šis kremas yra efektyvesnis už įprastus veido kremus.
- Venkite kremų, kuriuose yra dirbtinių ar mėtų kvapų, nes jie gali sudirginti odą.
2 būdas iš 3: užkirsti kelią paburkusioms akims
Žingsnis 1. Miegokite pakankamai
Net jei akys pūstos nuo verkimo, kiti veiksniai gali ją pabloginti. Stenkitės kiekvieną naktį miegoti bent aštuonias valandas, kad sumažintumėte akių paburkimą ar paburkimą.
Vaikams, paaugliams ir suaugusiems reikia skirtingo miego laiko. Pabandykite pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte rekomenduojamas miego valandas
Žingsnis 2. Išlaikykite kūno hidrataciją
Aplink akis susikaupusi druska gali sulaikyti skysčius, todėl akys paburkusios. Pabandykite išgerti daug vandens, kad tai įveiktumėte.
Sumažinkite druskos ir kofeino vartojimą, kurie gali sukelti dehidrataciją
Žingsnis 3. Gydykite alergijas
Lengvos reakcijos, kurias sukelia alergija žiedadulkėms, dulkėms, gyvūnams ar maistui, gali patinti akis. Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti niežulį, patinimą ar diskomfortą. Vartokite vaistus nuo alergijos, kai negalite išvengti alergijos šaltinio. Norėdami gauti daugiau patarimų, apsilankykite pas gydytoją.
Žingsnis 4. Aplankykite oftalmologą
Jei jūsų akys dažnai patinsta, gali būti priežastis. Optometristas gali patikrinti jūsų regėjimą ir gali paskirti akinius ar kontaktinius lęšius, kad sumažintų spaudimą akyje. Oftalmologas gali ištirti jūsų akis dėl sveikatos būklės.
Žingsnis 5. Pailsėkite nuo elektroninių prietaisų ir knygų ekranų
Pabandykite kas dvidešimt minučių pailsėti nuo kompiuterio, telefono ar knygos. Poilsio metu pabandykite sutelkti akis į kažką tolimiausiame kambario gale. Nors akių įtempimas nėra pagrindinė akių paburkimo priežastis, jis labai rekomenduojamas bendrai akių sveikatai.
3 iš 3 metodas: namų receptų įvertinimas
Žingsnis 1. Vietoj arbatos maišelio naudokite šaltą rankšluostį
Daugelis žmonių įdeda šaltą arbatos maišelį, kad suspaustų akį. Šis metodas yra veiksmingas dėl šaltos arbatos maišelio temperatūros. Daugelis žmonių nori naudoti juodąją, žaliąją ar kitų rūšių arbatą. Daugelis šių arbatos variantų nebuvo ištirti dėl jų veiksmingumo, tačiau, remiantis esamais tyrimais, kofeinas kaip sudedamoji dalis, kuri greičiausiai veiksmingai veikia, neatrodo jokio poveikio. Yra tikimybė, kad šalti rankšluosčiai yra tokie pat veiksmingi kaip arbatos maišeliai ir rečiau išsivysto bakterijų sukelta infekcija.
2 žingsnis. Laikykitės atokiau nuo receptų, kuriuose naudojami maisto ingredientai
Agurkų griežinėliai dažnai naudojami patinusioms akims gydyti. Šis metodas yra veiksmingas, bet tik todėl, kad agurkas turi šaltą temperatūrą. Patartina naudoti šaltą rankšluostį ar maišelį, pripildytą ledo, kad sumažėtų rizika susirgti bakterine infekcija iš maisto.
Jei norite išbrinkusias akis gydyti maistu, atrodo, kad saugiausias variantas yra nuplautas agurkas. Nenaudokite bulvių, kiaušinių baltymų, jogurto ir rūgštaus maisto, pavyzdžiui, braškių ar citrinos sulčių
Žingsnis 3. Saugokite akis nuo dirginančių vaistų
Kai kurios namų gynimo priemonės nėra saugios naudoti akims, nes gali sukelti stiprų skausmą ar žalą. Negalima gydyti patinusių akių hemoroidiniu kremu (H preparatas), karštu tepalu ar balzamu ar hidrokortizonu.
Patarimai
- Jei verkiate, kol vis dar tepate makiažą, pašalinkite makiažą ausų kištuku, įmerktu į makiažo valikliu. Jei po ranka neturite makiažo valiklio, galite naudoti popierinius rankšluosčius, pamirkytus muiluotame vandenyje.
- Užtepkite ant akių baltą pieštuką, kad jūsų akys būtų mažiau raudonos.
- Pūstas akis padenkite šviesinančiu korektoriu arba skysto korektoriaus ir skysto žymeklio mišiniu.
