Ar jūsų akys pavargusios, pavargusios ar sausos? Akys sunaudoja daugiau nei 80% kūno pagamintos energijos, taigi, kai akys turi problemų, energija, naudojama veikimui, tampa daug didesnė. Sausos akys yra tik viena iš problemų, kurios gali išeikvoti kūno energiją. Sausos akys taip pat gali būti įvairių kitų problemų simptomas. Nustatykite, kas sukelia akių sausumą, ir suteikite akims mitybą. Netrukus pastebėsite, kad jūsų akys nebėra sausos ir jūsų kūnas vėl gauna energijos.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Sausų akių priežiūra
Žingsnis 1. Supraskite, kodėl ašaros yra svarbios
Ašaros ne tik nedrėkina akių, bet ir atlieka keletą svarbių vaidmenų. Ašaros aprūpina gyvybiškai svarbiais elektrolitais ir juose yra bakterijų kovojančių fermentų ir baltymų, kurie palaiko akis. Ašaros greitai padengia visą akį, kad suteiktų drėgmės ir maistinių medžiagų.
Problemos su bet kuria ašaros dalimi gali sukelti visos akies problemas. Priežastis gali būti bet kokia, tačiau galite išbandyti įvairius gydymo būdus
Žingsnis 2. Naudokite dirbtines ašaras
Dirbtinės ašaros akių lašų pavidalu yra skirtos sudrėkinti sausas akis ir išlaikyti drėgną išorinį akies paviršių. Dirbtinės ašaros nepagydo pagrindinės akių sausumo priežasties, o tik palengvina simptomus. Kai kuriuose prekės ženkluose yra konservantų, kurie gali dirginti akis, jei naudojami daugiau nei keturis kartus per dieną. Jei dirbtines ašaras reikia naudoti daugiau nei keturis kartus per dieną, ieškokite prekės ženklo be konservantų.
Bandymų ir klaidų metodas paprastai yra vienintelis būdas rasti geriausią dirbtinių ašarų prekės ženklą jūsų sausoms akims. Kai kuriais atvejais netgi reikia kelių prekių ženklų derinio. Dirbtines ašaras galima įsigyti be recepto ir yra įvairių prekių ženklų
Žingsnis 3. Išbandykite medicininius akių lašus
Hidroksipropilmetilceliuliozė yra dažniausiai naudojamas vaistas sausoms ir sudirgusioms akims, po to - karboksimetilceliuliozė. Vaistas taip pat naudojamas kaip akių tepalas akių lašų pavidalu, kuriuos galima įsigyti be recepto vaistinėse. Taip pat gali būti naudojami antibiotikų akių tepalai, tokie kaip tetraciklinas, ciprofloksacinas ir chloramfenikolis. Antibiotinis akių tepalas dažniausiai naudojamas, jei patinsta vokas.
Žingsnis 4. Atlikite akių egzaminą
Jei išbandėte receptinius ir nereceptinius akių lašus, bet vis dar jaučiate stiprias akių sausumą, kreipkitės į oftalmologą. Kai gydytojas nustatys jūsų sausos akies priežastį, bus galimos kitos gydymo galimybės.
Jei jaučiate skausmą, pvz., Niežulį, deginimą ar neryškų matymą, kreipkitės į akių gydytoją
Žingsnis 5. Užtepkite akių tepalą
Gydytojas gali skirti akių tepalą. Skirtingai nuo dirbtinių ašarų, kurios gydo tik sausų akių simptomus, tepaluose yra vaistų, galinčių pašalinti akių sausumo priežastį.
Akių tepalai taip pat gali jaustis patogiau, nes jie turi tepimo efektą. Akių tepalai naudingi ilgą laiką, kai negalima naudoti dirbtinių ašarų (pavyzdžiui, miegant)
Žingsnis 6. Atlikite operaciją, kad užblokuotumėte ašarų kanalą
Gali prireikti nuolatinio ar agresyvaus gydymo. Gydytojas gali pasiūlyti įkišti kištuką į ašarų kanalą. Tai užblokuos ašarų nutekėjimą, todėl akis liks tepama.
Kištukas taupo ašaras ir naudojamas dirbtines ašaras
Žingsnis 7. Ašarų kanalo kauterizavimas
Jei ašarų latakai užsikimšę, tačiau akys vis dar labai sausos, gydytojas gali rekomenduoti ašarų kanalus kauterizuoti. Gydytojui patvirtinus operaciją, akių chirurgas jus apžiūrės ir atliks operaciją.
Supraskite, kad ašarų kanalai laikui bėgant gali išgydyti. Norint vėl gydyti akį, jums reikės tos pačios ar kitos rūšies operacijos. Akies kanalo kauterizacija yra nenuolatinė chirurginė operacija
2 dalis iš 2: Sausų akių prevencija
Žingsnis 1. Neleiskite išgaruoti drėgmei akyse
Sausa akis ne visiškai išgydo, tačiau yra keletas prevencinių metodų, kurie gali padėti gydymo metu. Kaip ir kiti skysčiai, ašaros taip pat išgaruoja veikiant orui. Kad akys būtų drėgnos:
- Saugokite akis tiesiogiai nuo oro (pvz., Automobilių šildytuvų, plaukų džiovintuvų ir oro kondicionierių).
- Palaikykite 30–50%drėgmės lygį namuose.
- Žiemą naudokite drėkintuvą, kad drėkintumėte sausą patalpos orą.
2 žingsnis. Uždėkite akinius
Karštą dieną eidami į lauką dėvėkite akinius nuo saulės. Plaukdami dėvėkite plaukimo akinius. Taip pat galite gauti specialius akinius iš oftalmologo. Šie specialūs akiniai sukuria papildomą drėgmę, sudarydami drėgną kamerą aplink akis.
Žingsnis 3. Nedirginkite akių
Nerūkykite, nes tai gali greitai nutekėti ašaras ir sukelti kitų sveikatos problemų. Taip pat netrinkite akių, kad bakterijos neplistų iš pirštų ir nagų į akis.
Žingsnis 4. Padidinkite akių drėgmę
Taikykite dirbtines ašaras, kad akys būtų drėgnos ir suteptos. Taip pat galite naudoti tepalus, kurie išlieka ilgiau nei akių lašai. Tačiau tepalo naudojimas gali būti netvarkingesnis, nes jis yra klampesnis ir gali sukelti neryškų matymą. Tepalą geriau naudoti prieš miegą.
Naudokite akių lašus prieš, o ne po akį varginančios veiklos, kad išvengtumėte akių sausumo. Stenkitės dažnai mirksėti. Tai padės tolygiau paskleisti ašaras ar akių lašus
5 žingsnis. Sumažinkite druskos vartojimą
Akių sausumą taip pat gali sukelti per didelis druskos vartojimas. Tai galite išbandyti patys, ypač pabudę naktį, kad nueitumėte į tualetą. Jei akys sausos, gerkite apie 360 ml vandens. Pažiūrėkite, ar akys iškart pagerėja. Jei taip, sumažinkite druskos vartojimą ir palaikykite hidrataciją.
