Nors raudonos akys yra dažna problema, kuri gali labai erzinti. Jei jūsų akys paraudusios, niežtinčios ir sausos, išmokite greitai jas gydyti ir pakeisti įpročius, galinčius jas sukelti. Jei pajutote lėtinę rausvą akį ar kitus simptomus, rodančius rimtą ligą, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad ją išgydytumėte.
Žingsnis
1 būdas iš 3: įveikti raudonas akis
Žingsnis 1. Leiskite akims pailsėti
Geriausias būdas gydyti kai kurias dažniausiai pasitaikančias raudonų akių priežastis, tokias kaip ragenos įbrėžimai, miego trūkumas, nuovargis dirbant su kompiuteriais, per didelis saulės poveikis ir ilgos kelionės, yra poilsis. Daugiau miegokite ir mažiau naudokite kompiuterius, televizorių, knygas ir mobiliuosius telefonus. Vietoj to pabandykite klausytis radijo ar garso knygos. Net jei negalite duoti savo akims laiko pailsėti visą dieną, būtinai leiskite jiems dažnai pailsėti.
- Jei skaitote ar dirbate kompiuteriu, patartina kas 15 minučių sustoti ir bent 30 sekundžių žiūrėti į tolimą objektą. Šis židinio taško pokytis padės atpalaiduoti akių raumenis.
- Taip pat pabandykite leisti savo akims pailsėti 15 minučių kas 2 valandas. Pabandykite pasivaikščioti, pasportuoti, užkąsti ar kam nors paskambinti. Daryk bet ką, kol nespoksoji į kompiuterio ar telefono ekraną.
Žingsnis 2. Naudokite akių lašus ar dirbtines ašaras
Norėdami palengvinti raudonas akis, galite naudoti akių lašus ar dirbtines ašaras. Šis vaistas yra visose vaistinėse ir kainuoja tik apie kelias dešimtis tūkstančių rupijų. Šie akių lašai gali sutepti ir išvalyti akis, taip sumažindami dirginimą ir paraudimą. Šie akių lašai yra 4 variantų:
- Akių lašai, kuriuose yra konservantų. Konservantai, tokie kaip benzalkonio chloridas, olieksetonijus, polheksametileno biguanidas, polikvadratas, puritas ir natrio perboratas (GenAqua), gali užkirsti kelią bakterijų dauginimuisi. Tačiau, jei jūsų akys jautrios arba reikia ilgai vartoti akių lašus, turėtumėte vengti konservantų.
- Akių lašai be konservantų. „Systane“, „GenTeal“, „Refresh“, „Thera Tears“ir „Bausch and Lomb“, be kita ko, yra keletas produktų, kuriuose parduodami akių lašai be konservantų, pavyzdžių.
- Akių lašai kontaktiniams lęšiams. Jei nešiojate kontaktinius lęšius, ieškokite akių lašų, specialiai sukurtų kontaktiniams lęšiams.
- Balinantys akių lašai/raudoni akių lašai. Nenaudokite balinančių akių lašų, tokių kaip Visine, Clear Eyes ir All Clear. Tokie akių lašai ilgainiui gali pabloginti raudonas akis.
3 žingsnis. Apsvarstykite galimybę naudoti akių gelį labai sausoms akims
Geliai ir tepalai yra tirštesnės konsistencijos, todėl išlieka ilgiau nei akių lašai. Tačiau geliai ir tepalai kurį laiką gali neryškinti jūsų regėjimą. Todėl šį produktą geriausia naudoti naktį prieš pat miegą, taip pat neleisti akims išdžiūti per naktį.
- Prieš tepdami gelį ar losjoną, būtinai uždėkite šiltą kompresą arba nuvalykite vokus švelniu muilu. Tokiu būdu akies latakai ir liaukos nebus užblokuoti.
- Nenaudokite gelio ar tepalo, jei gydytojas diagnozavo meibomijos liaukų ligą.
Žingsnis 4. Naudokite vaistus nuo alergijos
Sezoninės alergijos, alergija naminiams gyvūnėliams ir alergija aplinkai gali sukelti rožines akis. Alergiją paprastai lydi kiti simptomai, tokie kaip niežulys ir opos, ir dažniausiai jie būna sunkiausi ryte. Yra dvi priežastys, būtent ilgas alergenų poveikis miegant užterštame name ir žiedadulkės, dėl kurių daug skraidoma ryte, o tai sustiprina sezonines alergijas. Norėdami gydyti alergiją:
- Pabandykite vartoti geriamąjį antihistamininį vaistą, pvz., Cetiriziną (Zyrtec), desloratadiną (Clarinex), feksofenadiną (Allegra), levocetiriziną (Xyzal) arba loratadiną (Claritin).
- Naudokite akių lašus, kuriuose yra antihistamininių ar priešuždegiminių medžiagų, tokių kaip azelastinas (Optivar), emedastinas (Emadine), ketotifenas (Alaway, Zaditor) arba olopatadinas (Pataday, Patanol).
- Alergijos sezono metu uždarykite langus, kad sumažintumėte žiedadulkių tikimybę.
- Saugokite naminius gyvūnus nuo miegamojo, ypač savo lovos.
- Pabandykite namuose naudoti oro valytuvą, kuris gali sumažinti alergenų kiekį.
Žingsnis 5. Pabandykite skalauti akis
Akių skalavimas gali padėti nuplauti dirgiklius, sukeliančius rožines akis. Be to, skalavimas akis taip pat gali drėkinti ir nuraminti akis. Galite skalauti akis drungnu vandeniu, perbraukdami per akis, įpylę į akies kaušelį arba į dušą įpylę vandens ir leisdami jam tekėti per akis (tačiau nepurkškite vandens tiesiai į akis). Norėdami dar labiau nuraminti akis, paruoškite specialų sprendimą:
- Užvirkite puodelį distiliuoto vandens.
- Įpilkite šaukštą šviesios arbatos, ramunėlių žiedų arba susmulkintų pankolių sėklų.
- Nuimkite keptuvę nuo viryklės, uždenkite dangčiu ir palikite 30 minučių.
- Skystį nukoškite kavos filtru ir supilkite į sterilų indą.
- Šį tirpalą laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 7 dienas.
Žingsnis 6. Ant vokų uždėkite šiltus kompresus
Akių vokų uždegimas gali blokuoti drėkinamojo aliejaus patekimą į akį. Šis šiltas kompresas gali padėti atverti akių aliejaus liaukų kanalų užsikimšimą. Sudrėkinkite švarią, sausą skudurėlį šiltu vandeniu, tada išsukite. Po to rankšluostį perlenkite per pusę ir uždėkite ant užmerktų akių. Poilsis, suspaudžiant akį 5-10 minučių.
Žingsnis 7. Leiskite akims pailsėti, uždėdami ant jų vėsią, drėgną arbatos maišelį
Tiek žaliojoje, tiek ramunėlių arbatoje yra cheminių medžiagų, kurios gali nuraminti sudirgusią odą, sumažinti uždegimą ir atblokuoti aliejaus liaukų kanalus. Paruoškite du arbatos maišelius ir padėkite juos į šaldytuvą, kad atvėstų. Po to 5 minutes priklijuokite jį prie abiejų uždarytų akių.
2 metodas iš 3: priežasties pašalinimas
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad akyje nėra pašalinių daiktų
Net mažos dulkių dalelės gali sudirginti, jei jos patenka į akis. Jei niežti, nedelsdami nesubraižykite akies, nes tai gali subraižyti rageną. Dar geriau, nusiplaukite akis. Pabandykite į akis įlašinti akių lašų ar fiziologinio tirpalo ir greitai sumirksėti. Norėdami efektyviau plauti akis:
- Švariomis rankomis atidarykite akis po drungno vandens srove.
- Leiskite dušo vandeniui tekėti per kaktą ir atmerkite akis, kai vanduo teka per veidą. Arba plaukite akis akių ploviklyje arba naudokite specialų akių puodelį.
- Jei akyje yra pašalinis objektas, gali būti sunku atidaryti ir uždaryti vokus.
Žingsnis 2. Kiekvieną naktį miegokite 8 valandas
Miego trūkumas yra dažna raudonų akių priežastis. Jei visą dieną jaučiatės pavargę ir vangūs, raudonos akys gali atsirasti dėl miego trūkumo. Suaugusiesiems reikia 7-9 valandų miego kiekvieną naktį. Tačiau kai kuriems žmonėms gali tekti ilgiau ar mažiau miegoti, kad galėtų optimaliai funkcionuoti.
Žingsnis 3. Leiskite akims pailsėti nuo televizoriaus ar kompiuterio ekrano
Net jei pakankamai išsimiegate, akys vis tiek gali jausti nuovargį, kai per daug laiko praleidžiate žiūrėdami į televizorių ar kompiuterio ekraną. Priežastis ta, kad žiūrint į ekraną akys mirksi rečiau ir yra priverstos valandas sutelkti dėmesį į tą patį atstumą, kol galiausiai patiria nuovargį. Todėl duokite savo akims 15 minučių poilsio kas 2 valandas ir 30 sekundžių poilsio kas 15 minučių.
- Kai pakankamai ilsitės akimis, pabandykite trumpai pasivaikščioti ir sutelkti dėmesį į tolumoje esančius objektus. Arba miegokite 15 minučių prieš tęsdami užimtą gyvenimą.
- Padarydami trumpą pertrauką, 30 sekundžių pakelkite akis nuo kompiuterio ekrano ir sutelkite dėmesį į tolumoje esantį objektą, pvz., Medį už lango ar paveikslą per kambarį.
Žingsnis 4. Užsidėkite akinius nuo saulės
Kai kurie tyrimai rodo, kad saulės ar vėjo poveikis gali sukelti raudonų akių efektą. Jei būdami lauke nešiojate apsauginius akinius nuo saulės, jūsų akys bus apsaugotos nuo vėjo ir dirginančių UV spindulių. Pasirinkite akinius nuo saulės, kurie yra sandarūs ir gali užtikrinti 99–100% apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių.
Nešioti akinius nuo saulės labai naudinga akių sveikatai senatvėje. Pernelyg didelis saulės poveikis gali sukelti tokių problemų kaip geltonosios dėmės degeneracija ir katarakta senatvėje
Žingsnis 5. Tinkamai dėvėkite ir rūpinkitės kontaktiniais lęšiais
Kontaktiniai lęšiai kartais taip pat gali sukelti raudonas akis, susijusias su infekcija, deguonies trūkumu ar dirginimu.
- Prieš užsidėdami kontaktinius lęšius, įlašinkite į akis kelis lašus fiziologinio tirpalo ar tepalo ir kelis kartus sumirksėkite. Šie akių lašai nuvalys akies paviršių, kad už kontaktinių lęšių nepatektų dirgiklių.
- Nešvarūs, suplyšę ar sulenkti kontaktiniai lęšiai gali sukelti akių dirginimą ir infekciją. Vykdykite oftalmologo pateiktas kontaktinių lęšių valymo instrukcijas. Jei pasirinksite vienkartinius kontaktinius lęšius, niekada jų nešiokite daugiau nei vieną kartą.
- Negalima užmigti vis dar nešiojant kontaktinius lęšius.
- Maudydamiesi ir maudydamiesi venkite dėvėti kontaktinius lęšius.
6. Mesti rūkyti ir vengti dūminės aplinkos
Dūmai yra dažna rausvos akies priežastis. Jei rūkote, darykite visas pastangas mesti rūkyti ir būti atokiau nuo kitų aplink jus rūkančių žmonių. Mesti rūkyti ne tik sumažina raudonas akis, bet ir turi daug kitų naudos jūsų sveikatai.
Žingsnis 7. Nepadauginkite balinančių akių lašų
Nors drėkinamieji akių lašai gana efektyviai gydo raudonas akis, specialiai akių balinimui skirti produktai iš tikrųjų gali dar labiau pabloginti šią problemą. Tokiuose produktuose yra vazokonstriktorius - cheminė medžiaga, kuri gali susiaurinti akies paviršiaus kraujagysles. Jei vartojate per daug, jūsų kūnas ilgainiui taps atsparus šio vaisto poveikiui. Dėl to jūsų akys parausta, kai vaisto poveikis išnyks. Akių lašai, kuriuose yra vazokonstriktorių, be kita ko, „Clear Eyes“, „Visine“ir „All Clear“. Tarp cheminių medžiagų, kurių turėtumėte vengti, yra:
- Efedrino hidrochloridas
- Nafazolino hidrochloridas
- Fenilefrino hidrochloridas
- Tetrahidrozolino hidrochloridas
3 iš 3 metodas: medicinos pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Dėl neatidėliotinų simptomų nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Raudonos akys ir kiti sunkūs simptomai gali rodyti rimtą ligą, pvz., Insultą ar neurologinį sutrikimą. Apsilankykite greitosios pagalbos skyriuje arba skambinkite 118, jei:
- Jūsų akys raudonos nuo sužalojimo.
- Jums skauda galvą su miglotu regėjimu ir sumišimu.
- Matote šviesos spindulį aplink lempą.
- Jaučiate pykinimą ir (arba) vėmimą.
Žingsnis 2. Jei rožinė akis nepagerėja ilgiau nei 2 dienas, kreipkitės į gydytoją
Jei po pirmiau minėtų procedūrų jūsų akys vis dar raudonos arba vartojate kraują skystinančių preparatų arba jei raudonas akis lydi skausmas, regos sutrikimai ar išskyros iš akių, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Ligos, dažniausiai sukeliančios rožines akis, yra šios:
- Konjunktyvitas, permatomos membranos infekcija, apsauganti akis. Šią ligą galima gydyti antibiotikais ir (arba) vietiniais antihistamininiais vaistais.
- Lėtinė sausa akis atsiranda, kai akis negali pagaminti pakankamai ašarų tepimui. Šią ligą galima gydyti punktualiais kištukais (uždaryti nedideles skylutes vokuose, kad būtų išlaikyta drėgmė), naudoti akių lašus ir vaistus.
- Raudonos akys dėl diabeto. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje dėl diabeto gali pažeisti smulkias akių kraujagysles ir sukelti raudonas akis. Jei sergate cukriniu diabetu, būtinai reguliariai tikrinkite akis. Jei diabetas negydomas, jis gali prarasti regėjimą.
- Vaskulitas atsiranda, kai imuninė sistema puola kraujagysles. Šią ligą galima gydyti steroidais ir kitais uždegimą mažinančiais vaistais.
- Glaukoma, padidėjęs akispūdis, galintis sukelti aklumą. Glaukoma paprastai gydoma akių lašais, kurie gali sumažinti akių spaudimą.
- Keratitas, ragenos uždegimas, kurį gali sukelti per ilgas kontaktinių lęšių nešiojimas arba nedidelis sužalojimas. Šią ligą taip pat gali lydėti bakterinė infekcija.
Žingsnis 3. Jei raudonos akys neišnyksta, apsilankykite pas optometristą
Rožinė akis, kuri neišnyksta ir nereaguoja į gydymą, dažnai atsiranda dėl įtampos akyje dėl netikslaus lęšių recepto arba būtinybės dėvėti bifokalines akis.
- Receptiniai lęšiai, kurie yra per stiprūs, privers akių raumenis nuolat dirbti, kad sutelktų dėmesį į objektus, todėl akis patempia ir parausta. Geriau dėvėti per silpną nei per stiprų lęšį.
- Jei turite aiškiai laikyti savo veidą prie kompiuterio ekrano, jums gali prireikti bifokalinio lęšio, kad aiškiai matytumėte objektus įvairiuose fokusavimo taškuose.
