Kraujavimas iš nosies, dar žinomas kaip kraujavimas iš nosies, yra dažnas skundas, kuris gali atsirasti spontaniškai. Kraujavimas iš nosies gali atsirasti, kai žmogaus nosies vidinis pamušalas yra sužeistas arba išdžiūvęs. Smulkių nosies kraujagyslių sužalojimas sukelia kraujavimą iš nosies. Beveik visi kraujavimai iš nosies kyla iš vidurinio audinio, skiriančio dvi šnerves. Kraujavimas iš nosies dažniau pasireiškia pacientams, sergantiems nosies alergija, sinusitu, hipertenzija ar kraujavimo sutrikimais. Jei suprantate kraujavimo iš nosies priežastį ir žinote, kaip ją gydyti, galite geriau valdyti kraujavimą iš nosies.
Žingsnis
1 būdas iš 3: pirmoji pagalba kraujavimo iš nosies metu
Žingsnis 1. Sureguliuokite savo kūno padėtį
Jei neturite rimtos medicininės problemos, galinčios sukelti kraujavimą iš nosies, galite suteikti pirmąją pagalbą kraujavimui iš nosies, kad tai sustabdytumėte. Pirmiausia atsisėskite, nes ši padėtis yra patogesnė nei stovint. Sulenkite galvą į priekį, kad kraujas tekėtų pro šnerves.
- Padėkite rankšluostį po nosimi, kad surinktumėte kraują.
- Negulėkite, nes kraujas gali tekėti į gerklę.
Žingsnis 2. Paspauskite nosį
Rodomuoju pirštu ir nykščiu paspauskite nosies viršų, kad šnervės būtų visiškai uždengtos. Paspaudus nosį šiuo metu, pažeistas kraujagyslės bus spaudžiamos tiesiogiai, o tai bus efektyviau, nes padės sustabdyti kraujotaką. Laikykite nosį nuspaudę 10 minučių, tada atleiskite.
- Jei nosis vis dar kraujuoja, paspauskite dar 10 minučių.
- Kai spaudžiate nosį, įkvėpkite per burną.
Žingsnis 3. Atvėsinkite savo kūną
Sumažinus kūno temperatūrą, gali sumažėti kraujo tekėjimas į nosį. Norėdami sumažinti kūno temperatūrą, į burną įdėkite ledo kubelių. Tokiu būdu jūsų kūno temperatūra nukris greičiau nei vėsinant nosies išorę. Tai taip pat padės ilgiau išlaikyti vėsesnę temperatūrą.
- Šis metodas yra efektyvesnis nei uždėti šaltą kompresą ant nosies. Remiantis naujausiais klinikiniais tyrimais, šalti kompresai, uždėti virš nosies, nėra labai veiksmingi.
- Norėdami gauti tą patį rezultatą, taip pat galite čiulpti popsicle.
Žingsnis 4. Naudokite oksimetazolino nosies purškalą
Net jei dažnai nekraujuojate iš nosies, galite išbandyti nosies purškalą, jei neturite aukšto kraujospūdžio. Šis vaistas gali susiaurinti nosies kraujagysles. Norėdami jį naudoti, paruoškite nedidelį vatos diskelį arba marlę, įlašinkite 1–2 lašus vaisto, įkiškite į nosį, paspauskite nosį ir po 10 minučių vėl patikrinkite kraujavimą iš nosies.
- Jei kraujavimas iš nosies sustojo, nenuimkite medvilninio tampono ar marlės maždaug 1 valandą, nes kraujavimas iš nosies gali pasikartoti.
- Šio vaisto vartojimas pakartotinai, daugiau nei 3-4 kartus per dieną, gali sukelti priklausomybę ir nosies užgulimą.
- Šį purškiklį naudokite tik tuo atveju, jei nosis nesiliauja, paspaudus 10 minučių.
Žingsnis 5. Išvalykite nosį ir pailsėkite
Kai kraujavimas iš nosies sustoja, aplink nosį esančią sritį galite nuvalyti šiltu vandeniu. Nuvalę veidą, kurį laiką turėtumėte pailsėti. Tai būtina, kad kraujavimas iš nosies tęstųsi.
Poilsio metu galite atsigulti
2 metodas iš 3: kraujavimo iš nosies prevencija
Žingsnis 1. Švelniai gydykite nosį
Kadangi kraujavimą iš nosies galite sukelti patys, yra keletas prevencinių priemonių, kurios padės išvengti kraujavimo iš nosies ateityje. Turėtumėte vengti šnervių rinkimo. Pasirinkus šnerves, gali būti pažeistos jautrios nosies kraujagyslės. Taip pat čiaudėdami turėtumėte atidaryti burną, kad oro srautas nepatektų pro nosį.
- Turėtumėte išlaikyti nosies gleivinę drėgną, tepdami vazeliną ar nosies gelį į nosį, naudodami mažą vatos diskelį du kartus per dieną.
- Visada švelniai pūskite nosį ir pakaitomis vieną kartą.
- Turėtumėte nukirpti vaikų nagus, kad nepažeistumėte nosies.
Žingsnis 2. Įsigykite drėkintuvą
Norėdami padidinti drėgmę aplinkoje, rekomenduojame įsigyti drėkintuvą. Galite naudoti drėkintuvą tiek namuose, tiek darbe, kad oras nebūtų per sausas, ypač žiemą.
Jei neturite drėkintuvo, į šildytuvą galite įdėti metalinį indą, pripildytą vandens, kad oras būtų drėkinamas
Žingsnis 3. Padidinkite skaidulų kiekį
Vidurių užkietėjimas gali sukelti sunkias išmatas, dėl kurių kraujagyslės susiaurėja. Kraujagyslių įtampa kuriam laikui gali padidinti arterinį spaudimą, o kraujas, sukrešėjęs ir uždaręs ankstesnę žaizdą, gali būti paleistas, galiausiai vėl atsiranda kraujavimas iš nosies. Vidurių užkietėjimo galima išvengti valgant daug skaidulų turinčius maisto produktus ir didinant skysčių suvartojimą.
Žingsnis 4. Valgykite pluoštą, kad išskiriamos išmatos būtų minkštos
Tuštinantis nereikia įtempti, nes tai padidins intracerebrinį arterinį spaudimą ir taip padidins jautrių nosies kraujagyslių plyšimo tikimybę.
- Žinoma, kad valgyti 6–12 slyvų per dieną yra efektyviau nei ląstelienos dieta, ir tai gali būti naudojama siekiant užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.
- Taip pat turėtumėte vengti aštraus ir karšto maisto. Dėl karščio jūsų kraujagyslės gali išsiplėsti ir paspartėti kraujavimas iš nosies.
Žingsnis 5. Naudokite fiziologinį nosies purškalą
Fiziologinį nosies purškalą galima naudoti kelis kartus per dieną, kad nosis būtų drėgna. Šis nosies purškalas nesukelia priklausomybės, nes jame yra tik druskos. Jei nenorite pirkti, galite pasigaminti patys.
Norėdami pasigaminti patys, paruoškite švarų indą. Sumaišykite 3 pilnus šaukštelius druskos be jodo ir 1 arbatinį šaukštelį soda. Sumaišykite šiuos du miltelius. Tada paimkite 1 arbatinį šaukštelį šių dviejų miltelių mišinio ir supilkite į 240 ml drungno distiliuoto vandens arba verdančio vandens. Gerai išmaišykite
Žingsnis 6. Valgykite daugiau flavonoidų
Flavonoidai, kurie yra natūralių cheminių junginių klasė apelsinuose, gali atkurti pažeidžiamas kraujagysles. Todėl turėtumėte apsvarstyti galimybę padidinti citrusinių vaisių suvartojimą. Kiti maisto produktai, kuriuose gausu flavonoidų, yra petražolės, svogūnai, mėlynės, kitos uogos, juodoji arbata, žalioji ir oolongo arbata, bananai ir visų rūšių citrusiniai vaisiai, ginkmedis, raudonosios vynuogės, šaltalankiai ir juodasis šokoladas (daug flavonoidų)). kakava 70% ar daugiau).
Jūs neturėtumėte naudoti flavonoidų papildų, tokių kaip ginkmedžio tabletės, kvercetino tabletės, vynuogių sėklų ekstraktas ir linų sėmenys, nes jie gali sukelti per didelį flavonoidų kiekį ir galiausiai apsinuodyti
3 iš 3 metodas: kraujavimas iš nosies
Žingsnis 1. Žinokite kraujavimo iš nosies tipus
Kraujavimo iš nosies tipas nustatomas pagal tai, kuri nosies dalis kraujuoja. Esant kraujavimui iš nosies, kraujas išeina iš nosies priekio. Taip pat galite patirti kraujavimą iš užpakalinio nosies, kuris kyla iš nosies vidinės pusės. Kraujavimas iš nosies taip pat gali atsirasti spontaniškai be žinomos priežasties.
Žingsnis 2. Sužinokite priežastį
Yra daug kraujavimo iš nosies priežasčių. Kai kraujuojate iš nosies, turėtumėte sugebėti nustatyti galimą priežastį, kad, jei įmanoma, ateityje jos išvengtumėte. Kraujavimas iš nosies gali atsirasti susižeidus, dažniausiai paėmus šnerves. Tai dažna vaikų priežastis. Kitos priežastys yra piktnaudžiavimas narkotikais, tokiais kaip kokainas, kraujagyslių sutrikimai, kraujo krešėjimo sutrikimai ir galvos ar veido sužalojimai.
- Aplinkos veiksniai, tokie kaip žema drėgmė, dažna žiemos priežastis, gali sukelti nosies gleivinės sudirginimą ir kraujavimą iš nosies. Kraujavimas iš nosies padažnėja šaltu oru.
- Nosies ir sinusų infekcijos gali sukelti kraujavimą iš nosies. Alergija taip pat gali sukelti gleivinės uždegimą, dėl kurio gali atsirasti kraujavimas iš nosies.
- Kai kuriais atvejais manoma, kad vaikų migrena taip pat yra kraujavimo iš nosies priežastis.
- Veido sužalojimai taip pat gali sukelti kraujavimą iš nosies.
Žingsnis 3. Venkite tam tikrų situacijų
Jei kraujuojate iš nosies, turėtumėte vengti tam tikrų situacijų ar veiklos, kuri gali ją pabloginti. Negulėk ant nugaros. Kadangi dėl to kraujas gali tekėti į gerklę ir sukelti vėmimą. Taip pat turėtumėte vengti kosulio ir kalbėjimo, nes jie gali sudirginti nosies gleivinę ir vėl sukelti kraujavimą iš nosies.
- Jei per nosies kraujavimą tenka čiaudėti, pabandykite iškvėpti per burną, kad jis nepadidintų skausmo ar kraujavimo iš nosies.
- Nepūskite ir neimkite nosies, ypač jei kraujavimas iš nosies sustojo. Galite sukelti krešėjimo kraujo išsiskyrimą ir kraujavimą iš nosies.
Žingsnis 4. Apsilankykite pas gydytoją
Yra tam tikrų situacijų, dėl kurių reikia kreiptis į gydytoją. Jei kraujavimas iš nosies yra stiprus, daugiau nei keli lašai, trunka ilgiau nei 30 minučių ir kartojasi, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jūs taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei tapsite išblyškęs, pavargęs ar dezorientuotas.
- Jei jums sunku kvėpuoti, ypač jei kraujas teka per gerklę, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai gali sukelti dirginimą ir kosulį. Taigi yra galimybė užsikrėsti, o tai savo ruožtu apsunkina kvėpavimą.
- Visada turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei kraujavimas iš nosies yra rimtos nosies traumos rezultatas.
- Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei vartojant vaistus nuo krešėjimo, tokius kaip varfarinas, klopidogrelis ar kasdienis aspirinas, atsiranda kraujavimas iš nosies.
Patarimai
- Venkite rūkyti, kai kraujuojate iš nosies. Cigarečių dūmai gali sudirginti ir išsausinti nosį.
- Nenaudokite antiseptinių kremų, nes daugelis žmonių yra jautrūs tokiam kremui, o tai gali pabloginti nosies uždegimą. Naudokite bacitracino tepalą tik gydytojo nurodymu, kad gydytumėte plutą dėl infekcijos.
- Išlikite ramus, kad ir kaip skaudėtų nosį. Ramybė padės nepanikuoti ir nenualpti.
- Nepamirškite sudrėkinti oro, sveikai maitintis, o rankos laikykite atokiau nuo nosies!
- Nepanikuokite, kai matote daug kraujo, nes atrodo, kad jo gali būti daugiau nei tikrasis kiekis. Didžioji dalis yra tik dar vienas skystis jūsų nosyje. Mūsų nosyje yra daug kraujagyslių!
