Fizinis perėjimas iš vyro į moterį arba į trans -moterį yra individualus ir unikalus procesas. Nėra „teisingo“ar „neteisingo“fizinio perėjimo būdo. Kai kurios translytės moterys pasirenka atlikti lyties keitimo operaciją (SRS), o kitos yra patenkintos pakaitine hormonų terapija (PHT). Perėjimas, kad ir kaip jis būtų vadinamas, yra ilgas, brangus ir rizikingas procesas siekiant pelningų rezultatų! Būkite kantrūs ir apsupkite save palaikančiais draugais ir šeimos nariais.
Žingsnis
1 dalis iš 5: Pasirengimas perėjimui
Žingsnis 1. Apmąstykite sprendimą pereiti
Pripažinti, kad esate translytis asmuo, asmuo, kurio lytis neatitinka gimimo, skiriasi nuo įsipareigojimo gyventi kaip transseksualui, asmeniui, kuris pakeitė ar bando pakeisti savo lytį medicininių atradimų ir gydymo būdu. Perėjimas yra nepakartojamas, rizikingas, daug laiko reikalaujantis ir brangus procesas. Laikykite dienos žurnalą. Aptarkite procesą su patikimu artimu draugu ar bendruomenės nariu.
Jei jūsų rajone ar mieste nėra vietinės trans bendruomenės, prisijunkite prie internetinės bendruomenės
Žingsnis 2. Atlikite savo tyrimus
Skaitykite ir kuo daugiau sužinokite apie perėjimo procesą. Apsiginkluokite pereinamojo proceso pranašumais, rizika ir išlaidomis. Tyrinėkite procedūrų skirtumus, pasiruoškite kovai su diskriminacija ir apskaičiuokite pinigų sumą, reikalingą perėjimui užbaigti. Galite rinkti išteklius iš daugelio vietų ir įvairiais būdais. Ieškokite informacijos internete -naudokite tokius raktinius žodžius kaip „LGBTQ“, „vyrai -moterys“arba „translyčiai“. Raskite knygų ir žurnalų savo vietinėje bibliotekoje -ieškokite temos bibliotekos kataloge. Jūsų bendruomenės nariai taip pat gali gauti kokybiškų patarimų. Naudokite juos kaip išteklius!
Kiekvienas perėjimas yra unikalus, būdingas kiekvienam asmeniui. Jums gali būti nereikalinga papildoma plaukų šalinimo terapija arba jums gali būti krūtų implantai, pirmą kartą gavus pakaitinę hormonų terapiją (PHT). Net jei nenorite atlikti visų medicininių procedūrų, svarbu išmokti visą procesą. Jūsų žinios padės priimti sprendimus
Žingsnis 3. Parodykite save žmonėms, kurie jus palaiko
Nustatyti, ar, kada, kur ir kaip pasirodyti šeimai ir draugams, gali būti įtempta! Kaip ir perėjimai, savęs atskleidimas yra unikalus asmeniui. Jūsų išėjimo būdas turi būti tinkamas! Jei jaučiatės patogiau susitikti vienas prieš vieną, pasakykite tai asmeniškai; jei nuspręsite pasakyti visiems iš karto, surinkite artimus draugus ir šeimos narius. Nereikia sakyti visiems pažįstamiems. Būkite sąžiningi su artimais žmonėmis. Pasidalinkite savo istorija. Paprašykite jų paramos. Suteikite jiems erdvės ir laiko šioms naujienoms suvirškinti.
Žingsnis 4. Pabandykite susirasti kitų LGBT+ draugų
Išplėsdami savo tinklą LGBT+ bendruomenėje tikrai galite jus palaikyti. LGBT+ draugai gali tiesiai šviesiai patarti ir pareikšti savo nuomonę, ko cisgenderiai gali nesuprasti. Išplėskite ratą ir ieškokite žmonių, patyrusių panašių dalykų.
Žingsnis 5. Pradėkite kalbėtis su savo draudimo kompanija ir sutaupykite pinigų
Perėjimo procesas yra labai brangus. Kai kurie draudimai padengia kai kurias išlaidas, bet niekada ne visas. Paklauskite savo draudimo bendrovės, ar jie padengia gydymo, PHT, plaukų šalinimo, krūtų implantų ar makšties operacijų išlaidas? Jei neturite draudimo arba draudimas neapima gydymo ir procedūrų išlaidų, nepanikuokite! Dirbkite su finansus suprantančiu draugu, kad sukurtumėte biudžetą ir parengtumėte taupymo planą. Turėdami finansinį biudžetą, pradėkite atidėti pinigus netikėtoms išlaidoms.
- Vidutiniškai makšties operacija kainuoja 20 000,00 USD arba apie 268 milijonus rupijų. Plaukų šalinimo lazeriu kaina svyruoja nuo 25,00 USD iki 150,00 USD arba apie 335 tūkst. - 2 010 mln. Rupijų per valandą. Pakaitinė hormonų terapija kainuoja nuo 5,00 USD iki 85,00 USD arba apie 67 tūkst. - 1,139 mln. Per mėnesį - šis gydymas tęsiamas visą likusį gyvenimą.
- Pereinamojo proceso trukmę dažnai lemia jūsų finansinė padėtis.
Žingsnis 6. Pradėkite mankštintis ir praktikuokite savo moterišką balsą
Prieš atlikdami PHT, pradėkite praktikuoti. Kai hormonų gamyba didėja, sunku numesti svorio! Pradėkite praktikuoti savo balsą. Eksperimentuokite, kad surastumėte žingsnį, žingsnį ir rezonansą. Praktikuokite pakeisti krūtinės balsus į galvos balsus - kitaip tariant, kalbėkite aukštu arba „Minnie Mouse“balsu. Kai tai suprasite, pereikite prie sudėtingesnių balso pratimų, pavyzdžiui, sąmoningai treniruokite raumenis, dirbančius aplink jūsų balso stygas ir Adomo obuolį.
Padėkite du pirštus po savo Adomo obuoliu ir pakelkite, kad pakeltumėte balsą. Laikui bėgant jūsų raumenys ištrauks jūsų Adomo obuolį
2 dalis iš 5: Konsultacijos su terapeutu
Žingsnis 1. Raskite kvalifikuotą terapeutą
Pagal HBGDIA WPATH paslaugų standartą, prieš gaudami hormonus ar atlikdami bet kokią operaciją, turėsite pamatyti lyčių terapeutą. Paprašykite savo draugų terapeuto rekomendacijos trans bendruomenėje. Naršykite internete, kad surastumėte terapeutą, turintį darbo su bendruomenės nariais patirties. Pasitikėkite terapeutu, kuris jus ramina.
- Paklauskite kitų klientų apie būsimo terapeuto įkainius, praktiką, išsilavinimą ir priimtinumą.
- Užduokite savo potencialiam terapeutui daug klausimų. Ištirkite jos susidomėjimą lyčių terapija ir kiek jos klientų priima rekomendacijas dėl PHT ir chirurgijos.
- Jei jūsų terapeutas netinkamas, pakeiskite jį nauju patarėju!
Žingsnis 2. Gaukite diagnozę
Sesijų serijos metu terapeutas įvertins jūsų individualią situaciją ir pateiks diagnozę. Patvirtinęs, kad nuolat jaučiate tokius simptomus kaip pasibjaurėjimas lytiniais organais, noras pašalinti sekso požymius ir (arba) įsitikinimas, kad jūsų lytis neatitinka jūsų tikrosios lyties, terapeutas diagnozuos jums lyties disforiją (lyties disforiją)..
- Šiuos simptomus turėsite mažiausiai 6 mėnesius.
- Būkite sąžiningi su terapeutu ir savimi.
- Lytinė disforija nereiškia, kad sergate ar nesėkmė; tai reiškia, kad nesate patenkintas gyvenimu pagal paskirtą lytį. Jūsų gydytojas tai užfiksuos, kad turėtų įgaliojimus skirti jums norimas ar reikalingas tabletes, terapiją ir (arba) operaciją.
- Lytinė disforija nereiškia liūdnos nuotaikos. Jei jaučiatės prislėgtas ar nerimaujate, pasitarkite su terapeutu. Jūs taip pat galite pasinaudoti gydymu.
3 žingsnis. Sukurkite gydymo planą
Nustačius, kad turite lyties disforiją, terapeutas pateiks gydymo galimybes. Tikslas yra ne pakeisti savo jausmus, bet padėti juos įveikti ir palengvinti kančias. Be tolesnės priežiūros, terapeutas gali rekomenduoti atlikti PHT, kurią skirs ir prižiūrės šeimos gydytojas arba endokrinologas.
Jei dar nebuvote brendęs, terapeutas gali skirti brendimo blokatorių
Žingsnis 4. Vykdykite savo lyčių socialinio vaidmens perėjimą
Jei išreiškiate norą atlikti lyties keitimo operaciją, SRS, atlikite savo socialinio lyties vaidmens pakeitimą prieš terapeutui patvirtinant medicininę procedūrą. Šiame pereinamajame etape metus ar dvejus gyvensite su savo nauja lytine tapatybe. Gyvenimą patirsite kaip moteris. Apsirengsite, eisite į biurą, lankysite šeimos renginius, mankštinsitės ir apsipirksite kaip moteris. Po įvairių įvykių terapeutas padės jums nustatyti, ar SRS jums tinkamas sprendimas.
Šio proceso metu laikykitės hormonų tablečių, atsikratykite nepageidaujamų veido ar kūno plaukų ir raskite savo moterišką balsą
3 dalis iš 5: Nechirurginis gydymas
Žingsnis 1. Gauti pakaitinę hormonų terapiją
PHT tikslas yra padaryti jus patogesnius savo kūnui. Hormonai pakeis jūsų kūną, kad atitiktų jūsų lytinę tapatybę. Vyrui pereinant į moterį, endokrinologas arba bendrosios praktikos gydytojas skirs dietą su hormonu estrogenu. Jūs turite nuolat gauti PHT. Pradėjus, PHT reikia tęsti nuolat, net ir po to, kai buvo atlikta lyties keitimo operacija (SRS). PHT gali drastiškai pakeisti jūsų kūną, o kai kuriems žmonėms tai yra geras gydymas žmonėms, sergantiems lyties disforija. Tačiau PHT nekeičia jūsų rankos dydžio ar balso aukščio. Jūsų sėklidės susitrauks, bet neišnyks. Todėl kai kurie žmonės gali ieškoti kitų gydymo būdų, kad gautų norimų rezultatų.
- Pripažinkite PHT riziką. Atkreipkite dėmesį į raumenų praradimą ir riebalų pasidalijimą. Hormonai gali pakenkti kepenims, jei jie nėra prižiūrimi gydytojo. NIEKADA nebandykite savarankiškai gydytis.
- Visada vartokite mažiausią veiksmingą hormono dozę. Per didelė dozė sulėtins perėjimo procesą.
- Gydytojas arba endokrinologas turi stebėti PHT. Suplanuokite reguliarius patikrinimus!
Žingsnis 2. Pašalinkite kailį
Plaukų šalinimas lazeriu yra skausmingas ir brangus! Gydymas taip pat trunka labai ilgai. Kuo greičiau pradėkite plaukų šalinimo procesą. Visam laikui atsikratyti barzdos gali užtrukti nuo 100 iki 400 valandų! Taip pat galite pašalinti plaukus nuo rankų, krūtinės ir pėdų. Jei ketinate atlikti SRS procesą, plaukai aplink kapšelį turi būti pašalinti.
3 žingsnis. Pradėkite balso keitimo terapiją. Galite pakeisti balso aukštį, bet ne THP
Bendradarbiaukite su kalbos kalbos patologu (kalbos kalbos patologu), kad surastumėte tinkamą moters balso aukštį, rezonansą ir polinkį. Balso treneris gali padėti pakeisti jūsų balso greitį ir aukštį. Jie taip pat gali padėti į jūsų žodyną įtraukti moteriškus žodžius ir posakius, tokius kaip „palaimink tave“, „patinka“, „saldus“ir „brangus“.
- Jei neketinate konsultuotis su specialistu, raskite naudingų išteklių internete! Galima įsigyti kompaktinių ir DVD diskų, kurie padės atlikti įvairius pratimus. Yra net nemokamų programų ir vaizdo įrašų internete!
- Norint pakeisti balsą reikia kantrybės ir praktikos. Procesas gali trukti nuo 6 mėnesių iki 1 metų.
4 dalis iš 5: chirurginis gydymas
Žingsnis 1. Apsvarstykite skydliaukės kremzlės mažinimo operaciją
Adomo obuolio dydžio sumažinimas yra paprasta, ambulatorinė operacija. Ši procedūra paprastai vadinama „trach skutimu“, kuri sumažina vyriškų bruožų išvaizdą pašalindama kremzles.
2 žingsnis. Apsvarstykite krūtų implantus
PHT natūraliai padidins krūtų dydį. Daugumos translyčių moterų dydis bus A. Jei norite padidinti savo krūtinę, apsvarstykite galimybę pasidaryti implantus. Implantas atnaujins jūsų krūtų dydį, formą ir išvaizdą.
Atminkite, kad krūtų implantai yra rizikinga procedūra, o jei jie nutekės, jie gali būti toksiški. Kai tai padarysite, nėra protinga jų atsikratyti visam laikui: jūsų krūtys atrodys negražiai. Prieš tai darydami įsitikinkite, kad esate visiškai tikri
Žingsnis 3. Apsvarstykite moterišką veido chirurgiją
Ši operacija sujungia keletą procedūrų, skirtų sumažinti vyriškus bruožus iki moteriškų bruožų. Galite pasirinkti sumažinti aštrų smakrą ar plačią nosį. Pakeiskite plaukų liniją ar lūpų formą. Sumažinus vyriškus bruožus, jums bus lengviau būti atpažįstamai kaip moteriai. Plastikos chirurgas dirbs su jumis, kad pasiektų tobulą ir gražią moterišką išvaizdą..
Operacijos metu įprasta sumažinti Adomo obuolio dydį
4 žingsnis. Apsvarstykite makšties operaciją
Procedūros metu chirurgas bandys varpos ir kapšelio audinius paversti makštimi, klitoriu ir lytinėmis lūpomis. Po procedūros jūsų lytiniai organai atrodys moteriškai. Galite turėti lytinių santykių ir pasiekti orgazmą. Ši operacija yra negrįžtama.
5 dalis iš 5: teisinių klausimų sprendimas
1 žingsnis. Pasirinkite ir pakeiskite savo vardą
Pasirinkite vardą, atspindintį jūsų, kaip moters, asmenybę. Pavadinimo pakeitimas reikalauja laiko ir kantrybės. Pirmiausia kreipkitės dėl savo vardo pakeitimo į apylinkės teismo archyvų skyrių. Nurodytą dieną pasirodysite pas teisėją su visais dokumentais. Jei visi jūsų dokumentai galioja, teisėjas nurodys oficialiai pakeisti jūsų vardą. Po sėkmės teisme nusipirkite originalias teismo įsakymo dokumentų kopijas. Jo prireiks teisiniams dokumentams keičiant pavadinimą.
- Kiekviena šalis gali turėti skirtingus procesus ir dokumentus.
- Pradėkite šį procesą anksti!
Žingsnis 2. Pasiruoškite savo darbo perėjimui
Ištirkite savo įmonės politiką, susijusią su translyčių ir transseksualių vyrų ir moterų samdymu. Prieš baigdami perėjimą, informuokite savo vadovą ir personalo atstovą apie savo gyvenimo pokyčius. Jei turite problemų, pirmiausia pasikonsultuokite su antidiskriminaciniu advokatu arba trans bendruomenės nariu. Galiausiai turite nuspręsti, ar verta kovoti už kovą!
Žingsnis 3. Apsaugokite save nuo diskriminacijos
Apsiginkluokite ištekliais, kuriuos turi LGBTQ bendruomenės nariai, ypač translytės moterys. Susipažinkite su vietiniais pagalbos centrais ir paramos bendruomenėmis. Jei patiriate bet kokią diskriminaciją, kreipkitės pagalbos į artimą draugą, šeimos narį ar aktyvistą. Būkite stiprūs ir leiskite savo rėmėjams jus lydėti šioje situacijoje.
Patarimai
- Niekada nevėlu atlikti perėjimą. Net jei esate suaugęs, galite pereiti ir atrodyti puikiai!
- Prasidės spenelių ir krūtų patinimas, kiekvieno žmogaus skausmo lygis yra skirtingas, įsitikinkite, kad reguliariai valgote ir nesilaikote dietos, kad vaisto dozė veiktų efektyviai.
Įspėjimas
- Nenutraukite THP vartojimo, nebent tai būtų nukreipta medicininiu požiūriu, pradedant ir nutraukus gali pakenkti jūsų endokrininei sistemai.
- Jei turite savarankiškai gydytis (nerekomenduojama, tačiau kai kurie translyčiai asmenys dėl išlaidų apribojimų yra mažiau pajėgūs tai padaryti), atlikite išsamius tyrimus.
