Savaitgaliai dažniausiai naudojami atsipalaidavimui. Šiuo metu žmonės paprastai turi daug laisvo laiko. Tačiau per daug laisvo laiko kartais gali lengvai nuobodžiauti. Laimei, savaitgalį vis dar yra daug įdomių dalykų. Retkarčiais pabandykite tai pagalvoti apie dalykus, kurių nesate įpratę daryti ir kuriuos esate įpratę daryti kitu metu. Tokiu būdu jūsų savaitgalis nebus praleistas vien sėdint ir darant kitus nuobodžius dalykus.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Raskite ką veikti savarankiškai
Žingsnis 1. Perskaitykite knygą
Pasirinkite jums patinkančią knygą. Paruoškite užkandį, užimkite patogią padėtį sofos kampe, tada pradėkite skaityti. Galite skaityti knygas siaubo, komedijos, liūdnos, paslaptingos temos ir dar daugiau! Gali būti, kad skaitydami knygą galite atrasti ką nors naujo!
Žingsnis 2. Palepinkite save
Neturite jokių planų? Arba oras nėra geras? Pabandykite trumpam pabėgti nuo realybės, mirkydami muiluotame vandenyje, kartu su keliomis žvakėmis ir mėgstamu gėrimu.
- Išeikite į lauką ir pasidarykite manikiūrą, aploką ar kažką kito, kas atpalaiduoja ne namuose.
- Gaukite naują kirpimą ar spalvą arba atlikite atpalaiduojantį masažą.
Žingsnis 3. Sukurkite ryškius prisiminimus ant popieriaus
Pasinaudokite sekmadienio galimybėmis ir išreikškite savo kūrybiškumą. Praktikuokite savo meno įgūdžius žaisdami muzikos instrumentą kelias valandas, taip pat galite piešti, tapyti, lipdyti, rašyti, fotografuoti ir pan. Nepriklausomai nuo to, mėgaukitės. Įkvėpimas visada nugalės nuobodulį!
- Parašykite keletą muzikinių eilių, kurias galite sukurti tik vieną sekmadienį.
- Pradėkite dienoraštį, o sekmadienį rašykite istorijas apie tai, kas nutiko praėjusią savaitę. Šis metodas gali padėti nepamirštamai praleisti laiką.
- Galite aplankyti vieną iš tapybos ar keramikos meno studijų, kurias galima rasti daugelyje miestų. Ten galite piešti poeziją ar paveikslėlius naudodami akrilą.
Žingsnis 4. Klausydami muzikos atlikite savo užduotis
Pavyzdžiui, sutvarkyti kambarį ar biuro patalpas, maudytis naminius gyvūnėlius ar sodininkystę. Padarykite savo sodo laiką malonesniu ieškodami naujų rūšių gėlių ar augalų, kuriuos norite pasodinti, arba taip pat galite sugalvoti naujų idėjų, kaip papuošti kambarį. Jūs taip pat jausitės patenkinti supratę, kad jūsų savaitgalis buvo panaudotas kažkam produktyviam.
- Nors sekmadienį tai nėra malonus dalykas, ši veikla gali būti tikrai produktyvi. Tokiu būdu pirmadienį galite pradėti geriau, nes jei sekmadienį išsivalėte namus, galite sutelkti dėmesį į darbą ar viską, kas buvo padaryta per darbo dieną.
- Kai kuriems žmonėms namų darbų atlikimas yra įdomus dalykas, nes jie užsiims ir suteiks laiko pagalvoti dirbant.
Žingsnis 5. Perskaitykite sekmadienio laikraštį
Atsipalaiduokite ant sofos prie puodelio arbatos ir knygos ar vietinio laikraščio. Įdomios istorijos gali padėti greitai praleisti laiką. Be to, skaitymas taip pat yra geras atsipalaidavimo būdas.
- Taip pat galite žiūrėti senus filmus televizijoje ar internetinėse filmų svetainėse, tokiose kaip „Amazon“ar „Netflix“. Arba galite net padaryti kino maratoną.
- Kai sekmadienį lyja, skaityti knygą gali būti gera idėja. Niekas neprilygsta malonumui gulėti po antklode ir klausytis lietaus garso.
Žingsnis 6. Kepkite orkaitėje
Kitas būdas mėgautis sekmadieniu - gaminti maistą virtuvėje.
- Pabandykite paruošti naują receptą arba mėgstamą maistą. Pakvieskite ką nors virti kartu su jumis arba pasidalykite savo gaminimu su kaimynais.
- Vien kepimo orkaitėje kvapas gali padaryti jūsų sekmadienį dar geresnį!
- Taip pat galite apsipirkti kas savaitę arba ruošti maistą kitai darbo dienai. Darykite tai, kas gali palengvinti jūsų savaitę, pavyzdžiui, paruoškite kitos dienos valgymo tvarkaraštį arba pirkite maisto produktus ateinančiai savaitei.
2 dalis iš 3: Būkite aktyvūs
Žingsnis 1. Pabandykite sportuoti, net jei tai tik pramoga
Viduje ar lauke, įsitikinkite, kad esate aktyvus ir tuo pačiu metu gerai mankštinatės. Galite treniruotis neformaliai arba prisijungti prie grupės, kuri dažnai sekmadieniais kartu rengia žaidimus ar praktinius renginius.
- Užsiregistruokite sporto salės nariui ir sužinokite, kokią veiklą jie planuoja sekmadieniais. Arba galite atvykti tiesiai į treniruoklių centrą ir savarankiškai treniruotis. Nėra nieko blogo išlaikyti sveikesnį gyvenimo būdą. Be to, taip pat galite prisijungti prie tinklinio lygos, kuri visada treniruojasi ar rungtyniauja sekmadieniais. Yra daug treniruoklių centrų, siūlančių panašias lygas.
- Pagalvokite kitaip nei įprasta. O kaip skraidyti aitvarą? Arba žaisti boulingą? Boulingas yra labai smagi veikla su šeima. Be mažos kainos, boulingo takas taip pat paprastai lieka atidarytas sekmadieniais. Jei gyvenate šiltame klimate, pabandykite žaisti tenisą. Jei gyvenate apsnigtoje vietovėje, slidinėjimas, pasivažinėjimas sniego motociklu (čiuožimas) ar čiuožimas ant ledo gali būti jums smagi veikla.
- Važiuokite dviračiu arba tiesiog pasivaikščiokite, jei oras geras. Jei oras palankus, sekmadienį pasivaikščiojimas yra puikus būdas pagerinti nuotaiką. Sekmadienis - atsipalaidavimo diena, todėl neskubėkite. Mėgaukitės aplinkiniais kraštovaizdžiais ir atlaisvinkite visas mintis.
Žingsnis 2. Leiskitės kur nors į kelionę
Atsiveskite draugą ar du ir nuvažiuokite automobiliu į lankytiną vietą, kuri yra vos už kelių valandų. Arba suplanuokite kelionę autobusu ar traukiniu, jei norite išvažiuoti iš miesto vos per dvi valandas.
- Praleiskite kelias valandas mėgaudamiesi kitokia aplinka pietaudami ar gerdami ledus.
- Aplankykite savo miesto turistų lankomas vietas. Kai gyvenate mieste, kartais taip susikoncentruojate į savo kasdienybę, kad nesuvokiate, kiek jūsų miestas gali pasiūlyti.
- Paimkite žemėlapį ir nupieškite apskritimą aplink miestą, kuriame gyvenate, ir apskritimą už linijos, kad žinotumėte, jog kelionė miesto ratu greičiausiai užtruks apie dvi valandas. Po to kiekvieną sekmadienį pabandykite aplankyti kai kuriuos apskritimo linijoje esančius miestus.
Žingsnis 3. Mėgaukitės skaniu maistu vidury pusryčių ir pietų (vėlyvieji pusryčiai)
Priešpiečiai sekmadienį yra būtini daugeliui žmonių. Galite išbandyti įvairius naujus maisto produktus, kurie puikiai tinka priešpiečiams kiekvieną savaitę (arba kartą per kelias savaites, jei norite kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį!) Puikiai praleiskite sekmadienį ir mėgaukitės gardžiais vėlyvųjų pusryčių patiekalais, kuriuos siūlo daugelis restoranų.
- Peržiūrėkite vietinius laikraščius arba apsilankykite internete restoranuose, kuriuose patiekiami puikūs vėlyvieji pusryčiai. Vietos, kuriose galima mėgautis vėlyvaisiais pusryčiais, tikrai yra netoli jūsų gyvenamosios vietos. Kiekvieną kartą išbandykite kitą restoraną ir nebijokite išbandyti naujų vietų.
- Jei rajone, kuriame gyvenate, nėra pakankamai vėlyvų pusryčių vietų, kavinės gali būti dar viena alternatyva savaitgaliui su draugais ir skaniu maistu.
Žingsnis 4. Atlikite veiklą, susijusią su literatūra, menu ar kultūra
Net jei tai tik filmas, pjesė ar simfoninis orkestras, linksmindamiesi tikrai galite ko nors išmokti.
- Apsilankykite vietiniame muziejuje, net jei buvote anksčiau. Gali būti, kad muziejuje yra naujų eksponatų, kurių niekada nematėte. Taip pat galite aplankyti zoologijos sodą ar festivalį.
- Eikite į spektaklį arba apsilankykite bibliotekoje. Galbūt rasite naują knygą, kurią būtų įdomu skaityti. Be to, biblioteka taip pat yra rami vieta, kaip turėtų būti sekmadienis.
3 dalis iš 3: Laiko leidimas su kitais
Žingsnis 1. Susitikite su savo broliais ir seserimis
Galite žaisti žaidimą ar kalbėtis su šeima ar draugais. Jei neturite brolio ar sesers, pasikalbėkite su tėvais apie įdomius dalykus. Pasakoti vieni kitiems anekdotus taip pat gali būti dar viena alternatyva smagiai praleisti laiką su šeima.
Žingsnis 2. Prisijunkite prie grupės, kuri siūlo užsiėmimus sekmadieniais
Ypač tiems iš jūsų, kurie gyvena miesto viduryje, tačiau net jei gyvenate ne per didelėje teritorijoje, tikrai yra daug grupių, siūlančių kitą įdomią savaitgalio veiklą. Prisijunkite prie vienos iš grupių, kurios, jūsų manymu, siūlo įdomiausią veiklą. Po to jums nereikia sukti galvos, ką veikti, kad praleistumėte savaitgalį.
- Jei esate religingas, pasirinkite grupę, susijusią su bažnyčia, kurioje dalyvaujate religinėje veikloje. Sekmadienio biuleteniuose, paskelbtuose po pamaldų daugelyje bažnyčių, yra veiklos, renginių ir grupių sąrašai. Jei ne, idėjų galite ieškoti vietiniame laikraštyje.
- Jei nerandate įdomios grupės, kodėl gi nesukūrus savo? Pavyzdžiui, galite sukurti savo knygų klubą ir kiekvieną sekmadienį organizuoti veiklą, tada pakviesti savo draugus ir kaimynus prisijungti.
Žingsnis 3. Praleiskite laiką savanoriškai
Padėkite kitiems aukodami savo laiką vietinėje ligoninėje, maisto banke, sriubos virtuvėje (bendruomenė, kuri dalija maistą, medicinos reikmenis ir pagrindines konsultacijas vargšams) ar kitoje humanitarinėje organizacijoje.
- Visada galite aplankyti pagyvenusį šeimos narį, kad nesijaustumėte vienišas. Pasinaudokite savo sekmadieniais, kad kitų žmonių savaitgaliai būtų malonesni.
- O kaip asociacijos, užsiimančios humanitarine sritimi? Arba visuomeninės paslaugos? Padėkite pagyvenusiems žmonėms valydami namus. Galite rasti daug būdų, kaip padėti kitiems, kuriems to reikia. Idėjų kreipkitės į vietinę socialinių paslaugų agentūrą, bažnyčią ar rotušę.
Žingsnis 4. Sukurkite įprastą šeimos veiklą
Darbo dienomis visada galite būti užimtas. Todėl kodėl nesudarius veiklos plano, kad jūsų sekmadienis būtų užpildytas šeima (vaikais, žmona/vyru ar kitais šeimos nariais).
- Sudarykite įprastą sekmadienio vakarienės tvarkaraštį. Kiekvieną savaitę galite pasirinkti skirtingą maisto gaminimo stilių arba virimo procesas taip pat gali būti atliekamas rotacija. Arba galite eiti į pikniką!
- Mėgaukitės savaitgaliu kartu su šeima žiūrėdami sportą per televiziją arba kartu su šeima žiūrėdami beisbolo ar kitas lygos rungtynes, vykstančias netoli jūsų gyvenamosios vietos.
- Kai kurios šeimos mėgsta priimti iššūkius, pavyzdžiui, ieškodamos būdų, kaip savaitgaliais aktyviai praleisti laiką, neišleisdamos pinigų. Kokią veiklą galima atlikti nemokamai? Be to, kad įdomus, toks iššūkis gali suburti visą jūsų šeimą.
Žingsnis 5. Žaiskite kortą ar stalo žaidimą
Žaidžiant kartu pabūti kartu yra smagu, tačiau stenkitės viską daryti kitaip nei įprasta. Žaisk unikalų ir neįprastą kortų žaidimų paketą. Arba tai gali būti išbandę stalo žaidimą, kurio niekada nežaidėte.
- Nors ir smagu, pabandykite įvairinti savo žaidimą, o ne tik „Monopoly“ir „Cluedo“(Amerikos stalo žaidimai). Raskite naujų žaidimų savo vietinėje žaislų parduotuvėje ar prekybos centre, tada išbandykite kai kuriuos iš jų. Paprašykite savo draugų naujų idėjų.
- Stalo žaidimai taip pat yra geras būdas bendrauti su kitais savo šeimos nariais. Atsineškite kaimyną ar kelis draugus, jei neturite daug šeimos narių.
6. Žaiskite su savo augintiniu lauke
Jūs netgi galite sportuoti, pavyzdžiui, futbolą ar „kickball“(beisbolo ir futbolo mišinys). Žaisk „Frisbee“, jei tavo šuniui patinka jį gaudyti.
- Jei jūsų šuo mėgsta gaudyti teniso kamuoliukus, žaiskite su juo metimo ir gaudymo žaidimą. Kai kurie šunys taip pat mėgsta žaisti beisbolą (ypač bėgant).
- Nuneškite savo šunį į vietinį lauką ir pasivaikščiokite po lauką arba perskaitykite knygą, kol jūsų šuo žaidžia. Arba galite pasiimti jį po namus arba nuvesti į paplūdimį, jei prisijungiate prie šunų mylėtojų bendruomenės.
Patarimai
- Klausydamiesi muzikos galite maudytis, gaminti maistą, apsipirkti, atlikti namų darbus, kad nebūtų per daug nuobodu. Arba eikite dviračiu su draugais, atsipalaiduokite, skaitykite ar žiūrėkite filmą ar TV laidą.
- Pakvieskite draugus į namus, kurkite kūrybą tapydami ar piešdami, būkite aktyvūs sportuodami arba semkitės įkvėpimo įvairiose socialinėse žiniasklaidos priemonėse, tokiose kaip „Pinterest“, „Instagram“ir „Facebook“.
- Jei rytoj turite eiti į mokyklą, surinkite atsinešti reikalingą įrangą, susitvarkykite uniformą ir paruoškite pietus, kad kitą rytą nebūtumėte per daug užsiėmę.
- Stenkitės visus darbus baigti šeštadienį. Šis metodas padės sumažinti stresą pirmadienį.
- Išbandykite ką nors naujo. Savaitgaliai lyg drobė laukia, kol bus nupiešti. Nustebink save.
- Raskite pomėgį, kuris jums patinka, ir pabandykite tobulinti savo pomėgius, o gal norite išbandyti ką nors naujo.
- Atsipalaiduok! Ypač tiems, kurie pradeda užsiimti pirmadienį. Pasinaudokite sekmadienio galimybėmis atsipalaiduoti ir atgaivinti mintis.
- Jei jums nuobodu namuose, eikite į lauką. Galite sode, pasivaikščioti ir atrasti naujų dalykų, kurių dar nematėte.
- Redaguokite „wikiHow“. Raskite nebaigtų straipsnių ir praktikuokite savo redagavimo įgūdžius.
Įspėjimas
- Venkite vėluoti, ypač jei pirmadienį turite egzaminą ar pokalbį dėl darbo. Vėlavimas gali neigiamai paveikti jūsų pasirodymą kitą dieną.
- Jei sekmadienį planuojate važiuoti viešuoju transportu, atminkite, kad sekmadieniais viešasis transportas važiuoja retai. Kai kurios paslaugos gali būti uždarytos savaitgaliais, ir net jei jos ir toliau bus atidarytos, jos paprastai bus uždarytos anksčiau nei įprasta.
