Kraujavimas iš dantenų yra pirmasis požymis, kad artėja dantenų ligos, įskaitant sunkesnius dantenų uždegimus ir periodontitus. Nors trys ketvirtadaliai gyventojų per savo gyvenimą susidurs su dantenų ligomis, paprastai juos galima išgydyti, jei tinkamai išvalysite dantis ir burną. Perskaitykite nuo 1 žingsnio, kaip šiandien galite pradėti gydyti dantenų kraujavimą ir kovoti su dantenų ligomis.
Žingsnis
1 dalis iš 3: problemos supratimas
Žingsnis 1. Išsiaiškinkite dantenų kraujavimo priežastį
Dantenų kraujavimas ne visada yra dantenų ligos simptomas, nors tai yra dažniausia priežastis. Kraujavimas iš dantenų gali būti kitų ligų, visiškai nesusijusių su dantų ir burnos higiena, simptomas. Jei įtariate, kad kraujuojančios dantenos yra susijusios su kažkuo kitu, o ne su dantų valymu ir netinkamu tarpdančių siūlu, pasitarkite su gydytoju ir aptarkite problemos sprendimo būdus. Dantenų kraujavimas gali būti susijęs su šiomis ligomis:
- Hormoniniai pokyčiai
- Diabetas
- Širdies liga
- Kraujo krešėjimo sutrikimai
- Vėžys
- skorbutas
- Kraujo skiedikliai
- Genetiniai veiksniai
Žingsnis 2. Žinokite, kodėl svarbu sustabdyti dantenų ligų progresavimą
Dantenų liga, kurią sukelia apnašų kaupimasis ant dantenų ir dantų, labai dažna 35 metų ir vyresniems suaugusiesiems. Dantenų liga prasideda dantenų uždegimu, kuris yra dantenų uždegimas ir patinimas, sukeliantis kraujavimą ir skausmą. Jei negydoma, dantenų uždegimas gali išsivystyti į sunkesnį periodontitą, dėl kurio dantenos ir žandikaulis susilpnėja ir gali prarasti dantis.
Dantenų liga taip pat yra susijusi su kitomis sunkiomis sveikatos ligomis, tokiomis kaip širdies liga, insultas ir inkstų liga
Žingsnis 3. Apsilankykite pas odontologą
Geriausias būdas kovoti su dantenų ligomis - kuo anksčiau apsilankyti pas odontologą ir nuodugniai išvalyti dantis bei burną. Odontologas padės rasti dantenų kraujavimo priežastį. Odontologas gali pademonstruoti, kaip tinkamai valyti šepetėlius ir siūlus, pašalinti apnašas ir įvertinti, ar reikalingas periodontito gydymas.
- Reguliarus apsilankymas pas odontologą-bent kas šešis mėnesius-yra svarbus būdas kovoti su dantenų ligomis. Valant šepetėliu ir siūlu, negalima visiškai pašalinti apnašų, kol jos nevirsta kietu dantų akmeniu, nebent naudojamas dantų šepetėlis tiksliai seka mažus judesius aukštyn/žemyn. Jei plokštelė sukietėjo, jūs negalite patys jos išvalyti. Odontologai turi tinkamas priemones pašalinti dantų akmenis, sukeliančius dantenų kraujavimą.
-
Kuo greičiau kreipkitės medicininės pagalbos, jei kartu su kraujuojančiomis dantenomis atsiranda šie simptomai:
- Tarp dantų ir dantenų susidaro kišenės
- palaidi dantys
- Pavarų padėties pakeitimai
- Dantenų nuosmukis
- Patinusios, raudonos ir skausmingos dantenos
- Valant dantis, dantenos labai kraujuoja
2 dalis iš 3: Dantenų kraujavimo ir dantenų ligų sustabdymas naudojant odontologo rekomenduojamus metodus
Žingsnis 1. Pakeiskite dantų valymo būdą
Jei manote, kad kuo sunkiau valote dantis, tuo dantys bus švaresni, tada šis įprotis gali būti dantenų problemų priežastis. Dantenas sudaro minkštas, trapus audinys, kurio valyti nereikia stipriai trinti. Rinkitės dantų šepetėlį minkštais, nuobodžiais šereliais-nepirkite vieno, pažymėto „vidutinis“arba „kietas“. Valykite dantis du kartus per dieną tinkama technika-švelniais sukamaisiais judesiais visose dantų ir dantenų pusėse.
- Apsvarstykite galimybę naudoti elektrinį dantų šepetėlį. Elektrinis dantų šepetėlis švelniai dengia dantis ir labai efektyviai pašalina dantų akmenis. Pasirinkite šepetėlį, kurį patvirtino Amerikos dantų asociacija (ADA).
- Jei kuri nors burnos dalis jaučiasi jautri arba dažniau kraujuoja, skirkite daugiau laiko švelniai šveičiant tą vietą. Švelniai masažuokite vietą dantų šepetėliu 3 minutes. Tai padės pašalinti visas apnašas, kurios dirgina vietą.
Žingsnis 2. Naudokite dantų siūlą nepažeisdami dantenų
Naudojant dantų siūlą kartą per dieną, labai svarbu sustabdyti dantenų kraujavimą. Nėra kito būdo pašalinti tarp dantų susikaupusias maisto likučius ir dantų akmenis. Tačiau yra teisingas ir neteisingas siūlas, o tinkamas siūlas gali labai padėti sustabdyti kraujuojančias dantenas.
- Netraukite tvirtai tarp dantų siūlų. Tai nepadarys dantų ir dantenų švaresnių; tai tik pakenks trapioms dantenoms.
- Švelniai patraukite siūlą tarp dantų ir patrinkite juo dantenas. Nuvalykite dantų priekį laikydami U formos dantų siūlą virš dantų ir švelniai braukdami žemyn.
Žingsnis 3. Išbandykite dantenų drėkinimą
Daugelis žmonių mano, kad naudojant dantenų drėkintuvą, vadinamą vandens rinktuvu, galima palengvinti kraujavimą iš dantenų, kruopščiau valant dantenas. Dantenų drėkintuvas prijungtas prie kriauklės vamzdžio ir turėtų būti naudojamas po dantų valymo, norint kruopščiai išvalyti dantenas.
Žingsnis 4. Naudokite nealkoholinį burnos skalavimo skystį
Alkoholiniai burnos skalavimo skysčiai gali išdžiovinti dantenas ir pabloginti dirginimą bei kraujavimą. Geriau naudoti burnos skalavimo skystį be alkoholio turinčio peroksido pagrindu. Jūs taip pat galite pasigaminti burnos skalavimo skysčio tiesiog skalaujant druskos tirpalu.
5 žingsnis. Apsvarstykite profesionalią medicininę priežiūrą
Jei kraujuojančios dantenos nesustoja ir gera burnos higiena taip pat nepagerina būklės, jūsų odontologas greičiausiai rekomenduos gydymą, skirtą apnašoms pašalinti ir dantenoms išgydyti. Čia pateikiamos galimos parinktys:
- Mastelio keitimas ir šaknų planavimas. Odontologas taiko vietinę nejautrą, tada nubraukia apnašas ir išlygina šiurkščias vietas. Ši procedūra paprastai atliekama, kai po dantenų linija susikaupia apnašos.
- Dantenų operacija (atvartų operacija) ir kišenės mažinimas. Jei sergate sunkia dantenų liga, jūsų odontologas greičiausiai nuspręs, kad geriausias sprendimas yra operacija. Dantenų operacija sumažina tarpą tarp dantenų ir dantų, todėl apnašos nebegali lengvai kauptis po dantenomis.
- Audinių ar kaulų transplantatas. Jei periodontitas sukėlė dantenų nuosmukį ir kaulų sunaikinimą, audinius ir kaulus galima persodinti iš kitų burnos dalių į pažeistą vietą.
3 dalis iš 3: gyvenimo būdo keitimas
Žingsnis 1. Valgykite sveikai
Dantenas, kaip ir kitus kūno audinius, veikia jūsų vartojami vitaminai ir maistinės medžiagos. Jei valgysite daug cukraus ir miltų turinčio maisto, o tik kelis vaisius, daržoves ir maistinių medžiagų turtingą maistą, jūsų dantenos bus pažeistos. Norėdami pagerinti burnos sveikatą, pabandykite atlikti šiuos veiksmus:
- Sumažinkite cukraus vartojimą. Valgant daug cukraus, greitai susidaro akmenys - greičiau nei valantis dantis ar siūlu. Sumažėjęs cukraus suvartojimas turėtų padėti pagreitinti dantenų gijimą.
- Valgykite vaisius ir daržoves, kuriuose gausu vitamino C, pavyzdžiui, kopūstus, mangus, brokolius ir greipfrutus.
- Valgykite maistą, kuriame gausu kalcio, pavyzdžiui, špinatus ir pieno produktus.
2 žingsnis. Mesti rūkyti
Rūkymas labai kenkia burnos sveikatai. Cigaretėse ir kituose tabako gaminiuose esantys toksinai gali sukelti uždegimą ir dantenų ligas. Tiesą sakant, rūkantiems žmonėms šešis kartus didesnė rizika susirgti sunkiomis dantenų ligomis nei nerūkantiems žmonėms.
- Rūkymas slopina kraujotaką dantenose, todėl jos yra daug jautresnės ligoms.
- Rūkymas iš tikrųjų sumažina sėkmingo dantenų ligų gydymo galimybes.
Žingsnis 3. Gerkite daug vandens
Išgerdami bent 8 stiklines vandens per dieną, galite išlaikyti dantenas ir burną sveiką. Geriamasis vanduo pašalina bakterijas nuo dantų ir padeda išvengti apnašų kaupimosi. Kuo dažniau keiskite saldžius gėrimus, kavą ir arbatą vandeniu.
Patarimai
- Kasdieninės burnos higienos priežiūros metu visada valykite liežuvį. Statistika sako, kad apie 70% burnoje esančių bakterijų yra liežuvio gale. Šios bakterijos prisideda prie dantenų ligų ir dantų ėduonies, taip pat yra pagrindinė blogo burnos kvapo priežastis.
- Nusivalę dantis naktį, būtinai naudokite burnos drėkintuvą. Nuostabu, kiek burnos dalelių lieka net išsivalius dantis.
- Naudoti dantų siūlą yra labai naudinga ir geriausia tai padaryti kartą per dieną. Nespauskite per daug dantenų.
- Kai kurie žmonės mano, kad taip pat galima naudoti koloidinio sidabro tirpalus.
- Visada skirkite šiek tiek daugiau laiko šveisti dantenų liniją.
- Po dantų valymo burnai valyti naudokite peroksido vandenį.
Įspėjimas
- Taip pat atminkite, kad dantų siūlas yra svarbi visos dantų priežiūros programos namuose dalis!
- Norėdami išvengti burnos ligų, tokių kaip dantenų ligos, bent kartą per metus apsilankykite pas odontologą. Valykite dantis bent du kartus per dieną ir naudokite burnos drėkintuvą bent du kartus per dieną ir po valgio.
- Koloidiniai sidabro tirpalai gali paversti odą pilka arba melsva. Taigi būkite atsargūs, kad neišsilietumėte.
