Nosies užgulimas yra būklė, kai nosis yra pripildyta skysčio, o po to paprastai atsiranda sinusų užgulimas ir sloga. Nosies užgulimas dėl peršalimo ar alergijos gali būti gydomas fiziologiniais tirpalais. Šis sprendimas gali būti lengvai ir saugiai pagamintas suaugusiems, kūdikiams ir vaikams.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: druskos tirpalo paruošimas
Žingsnis 1. Surinkite ingredientus
Norėdami paruošti druskos tirpalą, jums reikia tik druskos ir vandens. Galite naudoti jūros druską arba valgomąją druską, tačiau tiems, kurie yra alergiški jodui, naudokite nejoduotą druską. Jums taip pat reikės mažo purškimo buteliuko tirpalui tepti. Buteliai, kurių tūris yra 60 mililitrų, yra gana tinkami naudoti.
Kūdikių ir vaikų nosims purkšti naudokite guminį lemputę-švirkštą
Žingsnis 2. Paruoškite druskos tirpalą
Kad druska tinkamai ištirptų vandenyje, reikia pakelti vandens temperatūrą. Verdantis vanduo taip pat sunaikins kenksmingas bakterijas ir mikroorganizmus. Užvirinkite 0,2 litro vandens ir atvėsinkite, kol bus gana šilta. Įpilkite šaukštelį druskos ir maišykite, kol ištirps. Esant tokiai dozei, tirpalo druskos kiekis bus toks pat kaip ir druskos organizme (izotoninis).
- Galite išbandyti tirpalą, kuriame yra daugiau druskos nei organizme (hipertoninis). Ši priemonė bus naudinga nosiai, kuri yra gana sunki ir pučia daug gleivių. Išbandykite hipertoninį tirpalą, jei jums sunku kvėpuoti arba sunku išsivalyti nosį.
- Hipertoninio tirpalo dozė yra šaukštelis druskos 0,2 litro vandens.
- Hipertoninių tirpalų negalima vartoti kūdikiams ir mažiems vaikams.
Žingsnis 3. Pabandykite pridėti soda (neprivaloma)
Pusė šaukštelio kepimo sodos sureguliuos druskos tirpalo pH. Todėl tirpalas yra mažiau aštrus į nosį, ypač jei naudojate hipertoninį tirpalą su didesne druskos koncentracija. Kol vanduo dar šiltas, įpilkite soda ir maišykite, kol ištirps.
Galite sumaišyti druską su soda. Tačiau tirpalas paprastai yra labiau maišomas, jei pirmiausia įpilama druskos
Žingsnis 4. Užpildykite buteliuką druskos tirpalu, o likusią dalį išsaugokite
Tirpalas yra paruoštas naudoti, kai jis yra kambario temperatūros. Užpildykite purškimo buteliuką druskos tirpalu, o likusią dalį supilkite į uždarą indą ir laikykite šaldytuve. Druskos tirpalas turi būti laikomas tik dvi dienas.
2 metodas iš 3: purškiamas nosis
Žingsnis 1. Kai nosis užgula, naudokite druskos tirpalą
Šį sprendimą lengva nešiotis, nes butelis yra mažas. Nosies purškalas išskiria atliekas, kurios užkemša nosį. Išpurškę nosį išpūskite nosį, kad atsikratytumėte joje esančių nešvarumų.
- Pasilenkite į priekį ir pakreipkite antgalį link šnervės link ausies.
- Į kiekvieną šnervę įlašinkite vieną ar du purškimus. Kairiąja ranka purškite dešinę šnervę ir atvirkščiai.
- Lėtai įkvėpkite, kad tirpalas nepatektų iš nosies. Tačiau neįkvėpkite, kol nepatenka į gerklę, nes tai dirgins pertvarą.
Žingsnis 2. Naudokite lemputę švirkštu, kad sušvirkščiate fiziologinį tirpalą kūdikiui ar mažam vaikui
Per pusę išspauskite lemputės švirkšte esantį orą ir įsiurbkite tirpalą. Vaiko galva šiek tiek pakreipiama ir į kiekvieną šnervę įlašinama po tris ar keturis lašus tirpalo. Įsitikinkite, kad lemputės švirkšto galas neliečia nosies vidinės pusės. Kad tirpalas veiktų, dvi ar tris minutes nejudinkite vaiko galvos. Būkite kantrūs, jei jūsų kūdikis daug juda ir jam sunku nejudėti.
Žingsnis 3. Įsiurbkite vaiko nosies išskyras su lemputės švirkštu. Padėkite druskos tirpalą į nosį ir palaukite dvi ar tris minutes. Po to galite naudoti švirkštą su lempute, kad lėtai pašalintumėte visas nosyje esančias atliekas. Naudokite servetėlę, kad išvalytumėte atliekas aplink šnerves. Keisdami šnerves, pakeiskite audinius ir kruopščiai nusiplaukite rankas prieš ir po gydymo.
- Šiek tiek pakreipkite vaiko galvą atgal.
- Paspauskite lemputės švirkštą, kad iš jo pašalintumėte orą, tada lėtai įkiškite galiuką į šnervę. Atleiskite slėgį, kad atliekos įsiurbtų į lemputės švirkštą.
- Nekiškite antgalio per giliai. Jums reikia išvalyti tik šnervės priekį.
- Nelieskite šnervių vidinės pusės, nes jos yra jautrios ir skaudės.
Žingsnis 4. Laikykite lemputės švirkštą švarų
Nuvalykite visas atliekas, esančias už lemputės švirkšto ribų, servetėle ir išmeskite. Iš karto po naudojimo nuplaukite lemputės švirkštą šiltu muiluotu vandeniu. Gurkšnokite muiluotą vandenį ir kelis kartus purškite. Po to pakartokite procedūrą paprastu švariu vandeniu. Suplakite vandenį lemputės švirkšte, kad išvalytumėte sienas.
Žingsnis 5. Kartokite 2-3 kartus per dieną
Druskos tirpalo naudojimas neturėtų būti per didelis, nes vaiko nosis jau jaučia skausmą ir dirglumą. Įkvėpimas iš nosies turi būti atliekamas ne daugiau kaip keturis kartus per dieną.
- Prieš valgydami ar miegodami čiulpkite vaiko nosies išskyras, kad vaikas galėtų lengvai kvėpuoti valgydamas ar miegodamas.
- Jei vaikui sunku nejudėti, būkite kantrūs ir vėliau bandykite dar kartą. Atminkite, kad šis procesas turi būti atliekamas atsargiai.
Žingsnis 6. Palaikykite kūno hidrataciją
Lengviausias būdas išgydyti nosies užgulimą yra palaikyti pakankamą kūno skysčių kiekį. Tai sumažins skysčio išsiskyrimą, kad gleives būtų lengviau nutekėti. Kartais atliekos patenka į stemplę. Nesijaudinkite, nes tai yra normalu ir natūralu. Gerkite karštą arbatą arba vištienos sriubą, kad išlaikytumėte skysčių suvartojimą.
Kasdien išgerkite bent 8-10 stiklinių 0,2 litro vandens. Gerkite daugiau vandens, jei karščiuojate, vemiate ar viduriuojate
Žingsnis 7. Būkite atsargūs valydami nosį
Norėdami išvengti pernelyg sausos nosies odos, patepkite vazelinu arba hipoalerginiu losjonu/kremu. Tepkite medvilniniu tamponu ir, jei reikia, tolygiai paskirstykite per šnerves. Taip pat galite naudoti drėkintuvą arba dubenį virinto vandens ir padėkite jį aplink namą. Virintas vanduo išgarins ir drėkins orą. Kiek įmanoma ilsėkitės.
Žingsnis 8. Leiskite gydytojui patikrinti vaikus ir kūdikius
Nosies užgulimas gali būti rimta problema kūdikiams, nes vaikui bus sunku kvėpuoti ir valgyti. Jei 12–24 valandas fiziologinis tirpalas negali įveikti vaiko nosies problemos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei nosies užgulimą lydi karščiavimas, kosulys, pasunkėjęs kvėpavimas ar apetito praradimas
3 metodas iš 3: Suprasti nosies užgulimo priežastis
Žingsnis 1. Yra daug nosies užgulimo priežasčių
Nosies užgulimą gali sukelti įvairūs dalykai. Dažniausios priežastys yra peršalimas, gripas, sinusitas ir alergijos. Nosies užgulimą taip pat gali sukelti teršalai, tokie kaip chemikalai ir dūmai. Kai kurie žmonės kenčia nuo lėtinės slogos, vadinamos vazomotoriniu rinitu (VMR).
Žingsnis 2. Ieškokite virusinės infekcijos simptomų
Virusus sunku išgydyti, nes jie gyvena organizmo ląstelėse ir labai greitai dauginasi. Laimei, paplitę virusai yra peršalimas ir gripas. Abu šie virusai laikui bėgant išgydys patys. Paprastai jūs tiesiog gydote ligos simptomus ir palaikote savo kūną patogiai. Kad išvengtumėte gripo, paprašykite gydytojo kasmet prieš sezono pradžią švirkšti vakciną nuo gripo. Peršalimo ir gripo simptomai yra šie:
- Karščiavimas
- Sloga ar nosies užgulimas
- Sniegas yra skaidrus, žalias arba geltonas.
- Gerklės skausmas
- Kosėti ir čiaudėti
- Jaučiuosi pavargęs
- Raumenų ir galvos skausmai
- Ašarotos akys
- Sergant gripu, yra papildomų simptomų, būtent aukštesnė temperatūra (39,9 ° C), pykinimas, šaltkrėtis/perpildytas prakaitas ir apetito praradimas.
Žingsnis 3. Gydykite bakterinę infekciją antibiotikais
Bakterinės infekcijos simptomai yra labai įvairūs (vienas iš jų yra karščiavimas). Bakterinės infekcijos paprastai diagnozuojamos kliniškai arba atliekant nosies ar gerklės kultūros tyrimą. Gydytojas paskirs antibiotikus įprastoms bakterijoms gydyti. Antibiotikai sunaikins arba sustabdys bakterijų dauginimąsi, kad organizmo imuninė sistema galėtų kovoti su likusia liga.
Tęskite gydymą antibiotikais, net jei jaučiatės gerai. Jei vaistas nutraukiamas anksčiau nei rekomendavo gydytojas, liga vėl atsinaujina
Žingsnis 4. Saugokitės sinusito simptomų
Sinusitas yra būklė, kai sinusai uždega ir patinsta, todėl susidaro gleivės. Sinusito priežastys yra peršalimas, alergija ar bakterinės ar grybelinės infekcijos. Sinusitą paprastai galima gydyti namuose. Gana sunkus sinusitas paprastai gydomas antibiotikais. Sinusito simptomai yra šie:
- Nosies išskyros yra geltonos arba žalios spalvos, kartais randamos gerklėje
- Nosies užgulimas
- Patinimas aplink akis, skruostus, nosį ir kaktą ir lengvai jaučiamas skausmas
- Sumažėjęs kvapo ir skonio pojūtis
- Kosulys
Žingsnis 5. Patikrinkite, ar jūsų šviesa nėra per ryški
Ryški šviesa taip pat gali sukelti nosies užgulimą. Jūsų akys ir nosis yra tarpusavyje susiję, todėl akių sutrikimai taip pat paveiks šnerves. Pabandykite pritemdyti šviesą namuose ir darbe ir pažiūrėkite, ar jūsų nosis pagerėja.
Žingsnis 6. Atlikite alergijos testą
Nosies užgulimas gali būti jūsų organizmo alerginės reakcijos rezultatas. Pabandykite gauti alergijos testą iš savo gydytojo, jei turite stiprų nosies užgulimą, ypač jei jį lydi niežulys ir čiaudulys. Gydytojas į jūsų odą suleis nedidelį kiekį bendro alergeno. Esate teigiamas dėl alergijos, jei suleistas alergenas sukelia nedidelį odos patinimą (pvz., Uodo įkandimą). Taigi, gydymo tipą galima nustatyti (naudojant vaistus, nosį ar injekciją) arba tiesiog vengti alergiją sukeliančių alergenų. Dažniausi alergenai, sukeliantys alergiją, yra šie:
- Dulkės
- Maistas: pieno produktai, glitimas, soja, prieskoniai, vėžiagyviai ir maisto konservantai
- Žiedadulkės
- Lateksas
- Pelėsiai
- Žemės riešutas
- Naminių gyvūnų plaukai
7. Pašalinkite taršos šaltinius savo aplinkoje
Su kiekvienu oro įkvėpimu per nosį nešate įvairias medžiagas iš aplinkos. Jei nosies dirginimo priežastis yra oras aplinkoje, žinoma, reikia pakeisti savo aplinką, kad ji taptų sveikesnė. Paprastai taršos šaltiniai yra:
- Cigarečių dūmai
- Išmetamieji dūmai
- Kvepalai
- Sausas oras (nusipirkite drėkintuvą)
- Staigus temperatūros pokytis
8. Klauskite gydytojo apie bet kokius vaistus, kuriuos šiuo metu vartojate
Gali būti, kad jūsų užgulusi nosis atsiranda dėl šalutinio vartojamų vaistų poveikio. Pateikite gydytojui išsamų vaistų, kuriuos vartojate, sąrašą. Jei nosies užgulimą sukelia šalutinis vaisto poveikis, gydytojas paskirs alternatyvų vaistą. Nosies užgulimas dažniausiai atsiranda dėl:
- Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio
- Per didelis nosies purškalo naudojimas
- Piktnaudžiavimas narkotikais
Žingsnis 9. Patikrinkite savo hormoninius pokyčius
Hormonai kontroliuoja įvairias kūno funkcijas ir veikia įvairias kūno sistemas. Hormoniniai pokyčiai ir sutrikimai gali trukdyti normaliam nosies ertmės valymui. Jei esate nėščia, turite skydliaukės sutrikimų ar patiriate hormoninių pokyčių, pasitarkite su gydytoju. Gydytojas padės jums kontroliuoti hormonus ir sumažinti jų poveikį nosiai.
10. Atlikite tyrimą, kad nustatytumėte anatomines problemas
Galbūt jūsų nosies problemos priežastis nėra infekcija, vaistai ar hormoniniai pokyčiai. Gali būti, kad jūsų nosies anatomija jau tokia. Paprašykite gero specialisto rekomendacijos gydyti nosies užgulimą. Specialistai galės diagnozuoti fizinius sutrikimus, trukdančius kvėpuoti. Paprastai anatominės problemos atsiranda:
- Nukrypusi pertvara
- Nosies polipai
- Padidėję adenoidai
-
Svetimkūnis nosyje
Tai būdinga vaikams. Paprastai nosies užgulimą lydi tirštos, nemalonaus kvapo nosies išskyros, atsirandančios vienoje šnervėje
Įspėjimas
- Jei nosies užgulimo simptomai išlieka ilgiau nei 10–14 dienų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei išskyros iš nosies yra žalios ar kruvinos arba turite kvėpavimo sutrikimų, tokių kaip LOPL ar astma.
Būtini dalykai
- Vanduo
- Druska (žmonėms, turintiems alergiją jodui, naudokite druską be jodo)
- Kepama soda (neprivaloma)
- Sandarus indas likusiam tirpalui laikyti šaldytuve
- 60 mililitrų purškimo butelis
- Matavimo šaukštas
- Minkštas lemputės švirkštas vaikams ir kūdikiams.
