Yra keletas mokslinių tyrimų, įrodančių, kad raudonėlių aliejus turi priešuždegiminių, antimikrobinių, priešgrybelinių ir parazitinių savybių. Nors trūksta žmonių tyrimų, kuriais tikrinamas raudonėlių aliejaus veiksmingumas gydant sveikatos problemas, raudonėlių aliejus turi pakankamai empirinių jo gydomųjų savybių įrodymų. Atlikite toliau nurodytus veiksmus, kad suteiktumėte sau geriausią galimybę pasinaudoti raudonėlio aliejaus nauda sveikatai.
Žingsnis
1 būdas iš 3: vartokite raudonėlio aliejų per burną
Atlikus nedidelį raudonėlių aliejaus (dar vadinamo Viduržemio jūros raudonėlių aliejumi arba Oreganum vulgare) tyrimą - šis aliejus nėra iš kepimo prieskonių augalo, žinomo kaip raudonėlio mairūnas), šio aliejaus vartojimas per burną ilgiau nei 6 savaites sumažino arba išnyko. šio tipo parazitai.ir jo simptomai virškinimo trakte (virškinamajame trakte). Yra keletas įrodymų, kad raudonėlio aliejaus vartojimas per burną gali padėti sumažinti žarnyno uždegimą ir kovoti su parazitais bei bakterijomis, kurios gali sukelti virškinimo trakto problemų.
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju arba sveikatos priežiūros specialistu
Raudonėlio aliejaus papildai nerekomenduojami visiems. Prieš pradėdami terapiją su raudonėlių aliejumi vidinėms sveikatos problemoms gydyti, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, kad įsitikintumėte, jog neturite kontraindikacijų (pvz., Nėštumo ar anemijos) šio aliejaus naudojimui.
- Sveikatos priežiūros specialistas taip pat turėtų sugebėti pateikti rekomenduojamą raudonėlio aliejaus dozę kaip natūralų gydymo būdą bet kokiai sveikatos problemai, kurią norite išgydyti.
- Kelias raudonėlio aliejaus dozes reikia sujungti su geležimi tablečių ar aliejaus ar skysčio pavidalu, kad praskiestų aliejaus koncentraciją arba kad iš karto būtų jaučiamas raudonėlio aliejaus poveikis ar veiksmingumas.
2 žingsnis. Pasirinkite emulsintą aliejų
Gydymo laikotarpiu 600 mg emulsuoto aliejaus kapsulių pavidalu per dieną turėtų būti didžiausia dozė, reikalinga (trumpalaikiam gydymui) žarnyno simptomams palengvinti ir uždegimui mažinti.
Mažesnių dozių (100–150 mg per parą) kapsulių pavidalu turėtų pakakti esant mažiau rimtiems simptomams ar problemoms, tokioms kaip mielių problemos, dažni uždegimai, sinusų problemos ir skrandžio sutrikimai
Žingsnis 3. Vartokite šį aliejų kasdien, kol simptomai išnyks
Raudonėlio aliejų reikia vartoti tinkamai, kad jis ir toliau teiktų naudą ir sumažintų jūsų ligos simptomus. Nepamirškite jo reguliariai vartoti, kad gautumėte geriausią gydomąjį raudonėlio aliejaus pranašumą. Aliejaus veiksmingumas cirkuliuoja visame kūne visą dieną.
Žingsnis 4. Gerkite šį aliejų sumaišytą su sultimis, vandeniu ar pienu
Raudonėlio aliejus gali būti labai stiprus ir net pavojingas, kai jo vartojama gryna forma. Todėl prieš vartodami išgerkite kapsulės papildą arba sumaišykite gryną aliejų su maža stikline sulčių, vandens ar pieno.
- Yra žinoma, kad raudonėlio aliejus (3–6 lašai), sumaišytas su sultimis, gydo gerklės skausmą, peršalimą ar sinusų problemas.
- Pirkdami papildus, atkreipkite dėmesį į 70% ar didesnę karvakrolio koncentraciją.
2 metodas iš 3: Raudonėlio aliejaus naudojimas vietiniam gydymui
Tos pačios priešgrybelinės, priešuždegiminės raudonėlio aliejaus savybės, dėl kurių jis veiksmingas virškinimo ir kvėpavimo takų problemoms gydyti, naudojamas kaip tepalas tos pačios problemos gydymui. Praskiestą aliejų galima tepti tiesiai ant odos, kad būtų lengviau išgydyti mielių infekcijas, niežėjimą, dantenų dirginimą ir kitus odos sudirginimus.
Žingsnis 1. Vykdykite raudonėlio aliejaus buteliuke pateiktas instrukcijas
Priklausomai nuo koncentracijos, nurodytos ant nupirktos raudonėlių aliejaus buteliuko, prieš tepant ant odos, gali tekti sumaišyti aliejų su skirtingu kiekiu kito aliejaus.
Žingsnis 2. Sumaišykite raudonėlio aliejų su alyvuogių arba kokosų aliejumi
Jei turite gryno raudonėlio aliejaus, sumaišykite 1 lašą raudonėlio aliejaus su šaukšteliu švelnaus, maistui tinkamo aliejaus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus ar kokosų aliejaus.
Jei jums reikia pakankamai aliejaus didesniems odos plotams, palaikykite 1 lašą raudonėlio aliejaus ir 1 arbatinį šaukštelį bet kurio kito aliejaus
Žingsnis 3. Pradėkite nuo vienos odos procedūros per dieną
Jei infekcija ar problema išlieka ir šiek tiek pagerėja, padidinkite dozę (atskiestą raudonėlio aliejų) iki 2 ar 3 kartų per dieną.
Jei po 2 savaičių nepagerėja arba simptomai pablogėja, nustokite naudoti šį aliejų ir kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą. Jūsų odos problemos gali būti neveiksmingai gydomos raudonėlių aliejumi
3 metodas iš 3: Raudonėlio aliejaus naudojimas kaip vaistas
Kaip ir kiti vaistai, raudonėlių aliejus gali turėti pavojingą šalutinį poveikį ir kai kuriems žmonėms netgi sukelti alergines reakcijas. Raudonėlio aliejus nėra skirtas sunkioms ligoms ar sunkiems simptomams gydyti, nebent vadovaujant sveikatos priežiūros specialistui ar vaistininkui. Jei patiriate neigiamą reakciją į šį papildą ar vietinį gydymą, nustokite naudoti šį aliejų ir kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 1. Žinokite apie galimas alergijas
Raudonėlis kilęs iš tos pačios augalų šeimos kaip mėtos, čiobreliai, bazilikai ir šalavijai. Todėl alergiškos šioms žolelėms gali patirti panašią reakciją į raudonėlį.
Jei esate jautrūs bet kuriam šios augalų šeimos nariui, būkite atsargūs naudodami raudonėlių aliejų. Pradėkite nuo labai mažos raudonėlio aliejaus koncentracijos dozės, kol žinosite, kaip jūsų kūnas reaguos
2 žingsnis. Nenaudokite raudonėlių aliejaus ilgalaikiam gydymui
Raudonėlio aliejus gali slopinti geležies absorbciją ir paveikti kraujotaką. Todėl raudonėlių aliejus turėtų būti naudojamas tik trumpalaikiam tam tikrų sveikatos problemų gydymui.
Raudonėlio aliejaus nerekomenduojama vartoti kaip kasdienio papildo, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio kolito ar ilgalaikių virškinimo problemų, nebent to paskyrė sveikatos priežiūros specialistas
Žingsnis 3. Nedelsdami nutraukite vartojimą ir, jei atsiranda tam tikrų reakcijų, kreipkitės į gydytoją
Jei raudonėlio aliejus sukelia vėmimą, odos bėrimą, patinimą, dirginimą ar pasunkina kvėpavimą, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą. Nors natūralūs aliejai turi reikšmingų gydomųjų savybių, jie vis tiek gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, jei jie vartojami neteisingai arba asmenims, kenčiantiems nuo šių augalų junginių netoleravimo.
Patarimai
Pabandykite skalauti praskiestu raudonėlio aliejumi, kad sumažintumėte gerklės skausmą ar sinusų infekciją. Sumaišykite 2 ar 3 lašus aliejaus apelsinų sultyse arba šiltame vandenyje ir kelis kartus skalaukite ryte ir vakare, kad sumažintumėte uždegimą ir kovotumėte su infekcija
Įspėjimas
- Maisto ir vaistų administracija nereglamentuoja tokių priedų kaip raudonėlių aliejus. Būkite atsargūs rinkdamiesi geros reputacijos įmonės ir pardavėjo papildus ir laikykite priedus pagal nurodymus ant buteliuko.
- Neviršykite raudonėlio aliejaus pakuotėje nurodytos rekomenduojamos paros dozės; tai gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai.
