Viena iš jaunų moterų svajonių yra tapti gražia mergina. Nors tam reikia daug laiko ir energijos, šį norą lengva įgyvendinti. Atminkite, kad gražios išvaizdos neįmanoma pasiekti tik pasidažius makiažą, formuojant plaukus ir dėvint madingus drabužius. Kitas svarbus dalykas - pasirūpinkite savimi, rūpindamiesi oda, plaukais ir kūnu. Būti gražia mergina yra daug lengviau, jei šie veiksmai atliekami reguliariai.
Žingsnis
1 metodas iš 5: veido ir odos priežiūra
Žingsnis 1. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu bent 2 kartus per dieną
Kad veido oda būtų prižiūrima, įpraskite kiekvieną rytą prabudus ir prieš miegą nusiplauti veidą. Norėdami nuplauti veidą, švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite odą veido valikliu (ne muilu). Nenaudokite šveitiklio, kad nepažeistumėte veido odos. Jei veido oda švari, nuplaukite šaltu vandeniu, kad oda liktų įtempta, o veido poros vėl susitrauktų.
- Nenaudokite karšto vandens veidui plauti, kad oda neišdžiūtų.
- Valydami veidą, pirmenybę teikite riebiausioms ir nešvariausioms veido vietoms, tokioms kaip nosis, kakta, kaklas ir smakras.
- Prieš miegą skirkite laiko veidui nuvalyti, net jei esate mieguistas. Miegojimas nepašalinus makiažo sukelia veido porų užsikimšimą ir spuogų atsiradimą.
Žingsnis 2. Naudokite veido valymo priemones pagal odos tipą
Pirmiausia nustatykite savo odos tipą ir tada nusipirkite tinkamą veido valiklį. Atminkite, kad odos tipai gali keistis priklausomai nuo metų laiko ir fizinių sąlygų.
- Pavyzdžiui, veido oda žiemą būna sausesnė. Menstruacijų metu veido oda dažniausiai būna riebesnė.
- Riebiai ar mišriai odai naudokite veido valiklį, kurio sudėtyje yra salicilo rūgšties, kuri yra naudinga gydant spuogus.
Žingsnis 3. Po veido valymo naudokite toniką ir drėkinamąjį kremą
Tonikas naudingas sutraukiant veido poras ir neutralizuojant odos rūgštingumą. Be to, kad minkština ir palaiko odą lygią, drėkinamasis kremas daro odą lygesnę dėvint makiažą.
- Kiekvieną rytą tepkite ploną drėkinamojo kremo su SPF sluoksnį. Kas vakarą naudokite kreminį drėkinamąjį kremą.
- Sausai odai gydyti arba žiemą naudokite daugiau drėkinamųjų kremų. Riebiai odai arba vasarą tepkite ploną drėkinamojo kremo sluoksnį losjono pavidalu.
- Riebiai odai gydyti rinkitės specialų riebiai odai skirtą drėkinamąjį kremą, kurio pagrindas yra gelis ir kuriame nėra aliejaus. Jautriai odai naudokite bekvapį drėkinamąjį kremą.
Žingsnis 4. Nepamirškite patepti apsaugos nuo saulės
Daugelis žmonių palieka savo odą saulėje, kad ji taptų tamsesnė ir blizgesnė, kad atrodytų sveikiau. Tačiau per daug saulės spindulių gali sukelti odos problemų, raukšlių ir odos vėžio riziką. Užuot dirbę kaip šikšnosparnis, nepalikite odos per ilgai saulėje. Prieš eidami į lauką, patepkite kremą nuo saulės, kuriame yra ne mažiau kaip 30 SPF.
- Naudokite bronzantą, kad jūsų oda atrodytų sveikesnė ir spindėtų.
- Daugelyje drėkinamųjų ir skystų pagrindų yra apsaugos nuo saulės. Įsigykite produktą, kad jis būtų paruoštas naudoti vasarą.
- Nepalikite odos nuo saulės nuo 10 iki 12 val., Nes saulės spinduliai yra stipriausi. Jei turite išeiti į lauką, naudokite apsauginį kremą nuo saulės arba mūvėkite ilgas rankoves.
Žingsnis 5. Nesivaržykite pasidaryti makiažo, tačiau atminkite, kad ir jūsų odai reikia poilsio
Naudojant makiažą jūsų veidas atrodo natūraliai gražus ir patrauklesnis, todėl esate labiau pasitikintys savimi. Tačiau kosmetika gali užkimšti veido poras ir sukelti spuogus.
- Jei esate įpratę kiekvieną dieną tepti makiažą, gera mintis kartkartėmis nenešioti makiažo, kad jūsų veido oda turėtų laiko pailsėti.
- Geriausias laikas pailsėti veido odai yra tada, kai savaitgaliais atsipalaiduojate namuose.
6. Nepamirškite odos šveitimo svarbos
Jei jūsų oda atrodo šiurkšti ir šiurkšti, laikas naudoti pemzą ar kempinę. Maudydamiesi po dušu, švelniai šveiskite veidą, kaklą, rankas ir kojas, kad pašalintumėte nešvarumus ar negyvą odą, kad oda būtų sveika, švelni ir švytinti.
Kitas odos šveitimo būdas - naudoti cukraus šveitiklį, kurį galite nusipirkti kosmetikos parduotuvėje arba pasigaminti patys
Žingsnis 7. Nedvejodami pasirūpinkite savo oda naudodami cukraus šveitiklį ir specialus drėkinamasis kremas kūno odai gydyti.
Be gero kvapo, šis produktas yra labai naudingas odai. Užtepkite šveitiklį ant veido, rankų ir kojų, kad pašalintumėte negyvą odą. Drėkinamieji kremai gali būti naudojami visam kūnui po maudymosi, kad išlaikytų drėgmę, todėl oda išliks lygi ir švelni.
- Be to, kad perkate parduotuvėje, galite pasigaminti šveitiklių iš lengvai prieinamų ingredientų, tokių kaip cukrus ir alyvuogių aliejus.
- Norėdami gydyti veido odą, naudokite specialų drėkinamąjį kremą veidui, o ne kūno priežiūros kremą.
- Veido gydymui galima naudoti cukraus šveitiklius, tačiau rinkitės priemones, kurias galima naudoti veidui. Jei norite pasigaminti savo šveitiklį, naudokite rudąjį cukrų.
Žingsnis 8. Pripraskite dėvėti dezodorantą ir nepurkškite per daug kūno aromato ar kvepalų
Išvaizda yra svarbi, kad atrodytų gražiai, tačiau kūno kvapas yra toks pat svarbus. Nepamirškite po maudymosi naudoti dezodorantą ir užpurkškite pakankamai kvepalų ar kūno dezodoranto. Viskas, kas gera, taps bloga, jei jo bus per daug.
- Vietoj dezodoranto nenaudokite kvepalų. Įsitikinkite, kad naudojate dezodorantą kiekvieną dieną ir vėl galite tepti, jei oras labai karštas.
- Vonios muilas, šampūnai ir losjonai paprastai naudojami per daug, kad kūno kvapas taptų nemalonus.
Žingsnis 9. Būkite atsargūs, jei norite gydyti spuogus naudodami nereceptinius vaistus
Pasitarkite su gydytoju arba ieškokite vaistų nuo spuogų, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido, jei negalite pasikonsultuoti su dermatologu. Prieš miegą naktį vartokite vaistą pagal nurodytą dozę. Vaistą reikia tepti tose veido vietose, kurios yra linkusios į lūžius, pvz., Kaktą, smakrą, nosį ir skruostus. Nenaudokite vaistų tik tada, kai atsiranda spuogas.
Norint gauti laukiamą rezultatą, vaistą reikia vartoti reguliariai mažiausiai 1 mėnesį
2 metodas iš 5: Plaukų priežiūra
Žingsnis 1. Plaukite plaukus reguliariai, bet ne kiekvieną dieną
Šis patarimas nėra geras, tačiau plaukai bus sveikesni, jei juos plausite kas 2-3 dienas. Naudingi aliejai bus prarasti, jei plausite plaukus kiekvieną dieną. Dėl to plaukai tampa sausi, trapūs ir nuobodūs. Jei jūsų plaukai atrodo riebūs antrą ar trečią dieną, geriausia plaukus pinti, surišti į uodegą ar garbanoti.
Jei dažnai mankštinatės, turite plonus ar riebius plaukus, galite plauti plaukus kartą per 1-2 dienas naudodami šampūną pagal savo plaukų tipą ir kondicionierių
2 žingsnis. Plaukite plaukus tinkamu būdu
Naudokite šampūną, kad nuvalytumėte galvos odą ir plaukus nuo šaknų iki sruogų vidurio. Švelniai masažuokite odą pirštų galiukais. Negalima subraižyti galvos odos nagais. Išplovę plaukus, ant plaukų galiukų tepkite kondicionierių, kad plaukai nebūtų sausi ir galvos oda nebūtų riebi.
Šampūną ir kondicionierių rinkitės pagal plaukų tipą. Atminkite, kad plaukų priežiūros priemonės, kurios tinka jūsų draugui, nebūtinai tiks jums
Žingsnis 3. Tinkamai šukuokite plaukus, kad jie nesusipainiotų ir nesulūžtų
Nešukuokite plaukų tiesiai nuo šaknų iki plaukų galiukų. Šis metodas apsunkina plaukų šukavimą. Vietoj to, pradėkite šukuoti nedidelę plaukų dalį, pradedant nuo apačios. Jei nėra susivėlimų, galite šukuoti tiesiai nuo šaknų iki plaukų galiukų.
- Natūraliai garbanotiems ar garbanotiems plaukams naudokite šukas plačiais dantimis, kad plaukai nesusipainiotų.
- Garbanotus ar slenkančius plaukus galima šukuoti, tačiau šukuokite prieš pat šampūną.
Žingsnis 4. Neformuokite plaukų kasdien karštais įrankiais ir, jei reikia, naudokite apsaugą nuo karščio
Be to, kad užtruksite daug laiko, jūsų plaukai bus pažeisti, jei juos kasdien tiesinsite arba garbanosite naudodami karštą įrankį. Jei turite formuoti plaukus šildytuvu (pavyzdžiui, tiesinti ar banguoti), purškite ant plaukų apsaugos priemonės arba tepkite serumą, kad plaukai nesudegtų ir neišdžiūtų.
- Pinti plaukus, jei juos sunku formuoti. Plaukų pynimas ne tik taupo laiką, bet ir yra saugesnis nei juos tiesinti.
- Plaukai gali būti banguoti arba garbanoti, nenaudojant šildytuvo. Nors šis metodas reikalauja daug laiko, jis yra saugesnis plaukams.
Žingsnis 5. Venkite produktų, kurių sudėtyje yra silikono ir sulfatų
Silikonas naudojamas tiesiems, minkštiems ir žvilgantiems plaukams, tačiau ilgainiui plaukai atrodo nuobodūs ir nesveiki. Silikoną galima pašalinti tik naudojant valymo priemones, kurių sudėtyje yra sulfatų, kurie gali išblukinti ir išsausinti plaukus.
Pirkdami produktą plaukams, rinkitės tokį, kuriame parašyta „be sulfato“. Jei tokios informacijos nėra, perskaitykite ant buteliuko išvardytų ingredientų sudėtį
Žingsnis 6. Nuplaukite plaukus acto tirpalu
Šis pasiūlymas gali atrodyti keistas. Tačiau plaukai tampa švelnūs po skalavimo acto tirpalu. Šis tirpalas naudingas plaukams valyti nuo chemikalų, kurie kaupia ir neutralizuoja plaukų rūgštingumą. Norėdami, kad plaukai būtų švelnūs ir žvilgantys, ištirpinkite -4 šaukštus obuolių acto 240 mililitrų vandens ir naudokite drėgniems plaukams po maudymosi. Tada nuplaukite vandeniu, kad uždarytumėte odeles, kad plaukai dar labiau spindėtų.
- Pilant acto tirpalą į plaukus, pakreipkite galvą ir užmerkite akis, kad acto tirpalas nepatektų į akis.
- Nesijaudink! Acto kvapas išnyks, kai jūsų plaukai bus sausi.
Žingsnis 7. Sausiems ar pažeistiems plaukams gydyti naudokite plaukų kaukę
Plaukų kaukės panašios į kondicionierius, nes minkština, drėkina ir drėkina plaukus. Priklausomai nuo naudojamo prekės ženklo, plaukų kaukės dažniausiai tepamos po šampūno, po to paliekamos 10-15 minučių (geriau plaukus apvynioti dušo kepuraite). Tada nuplaukite plaukus vandeniu, kol jie bus švarūs. Po skalavimo kondicionieriaus naudoti nereikia.
- Plaukų kaukes galima įsigyti kosmetikos parduotuvėse, prekybos centruose arba pasigaminti patiems.
- Pirkdami plaukų kaukę, ieškokite tos, kuri tinka jūsų plaukų tipui. Pavyzdžiui, norėdami gydyti pažeistus plaukus, ieškokite kaukės, kurioje parašyta „pažeistiems plaukams“.
Žingsnis 8. Pasinaudokite natūralia plaukų tekstūra
Priimti tokią plaukų būklę, kokia ji yra, yra daug lengviau nei atmesti. Pasitarkite su savo plaukų stilistu, kad jis galėtų pasiūlyti šukuoseną, kuri geriausiai tinka jūsų veido formai ir plaukų struktūrai.
3 metodas iš 5: kūno priežiūra
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad jūsų kūnas visada yra drėkinamas
Išgerkite 6-8 stiklines vandens per dieną (240 mililitrų/stiklo), kad išvalytumėte odą nuo nepageidaujamų medžiagų ir paryškintumėte odą. Šis metodas neleidžia priaugti svorio, nes dehidratuotas kūnas sulaiko skysčius.
- Gerkite daugiau vandens, jei dažnai sportuojate arba oras yra labai karštas.
- Gerkite pagal poreikį. Negerkite vandens per daug.
Žingsnis 2. Laikykitės sveikos mitybos ir valgykite maistingą maistą
Praleisti valgius kenkia sau ir padidina svorį, nes kūnas buvo alkana. Įpraskite valgyti 3 kartus per dieną su 2–3 užkandžiais. Laikykitės subalansuotos mitybos valgydami sveiką maistą, pavyzdžiui, nesmulkintus grūdus, liesą mėsą, vaisius ir daržoves.
- Vegetarai gali patenkinti savo baltymų poreikius valgydami kiaušinius, pieno produktus, ankštinius augalus ir riešutus.
- Veganai gali patenkinti savo baltymų poreikius valgydami ankštinius augalus, riešutus ir produktus, pagamintus iš sojos pupelių. Retkarčiais valgykite mėsos, kiaušinių ar pieno produktų, nes vis dar esate augant.
Žingsnis 3. Įpraskite mankštintis, kad išlaikytumėte formą ir pagerintumėte nuotaiką
Užuot kilnoję svorius sporto salėje, būkite sveiki vaikščiodami 30 minučių per dieną. Pratimai ne tik padeda išlaikyti kūno rengybą, bet ir ramina protą bei mažina stresą.
- Jei jums nepatinka vaikščioti, užsiimkite mėgstama fizine veikla, pvz., Džiazo šokiais, baleto šokiais, dviračiais, užsiimkite kovos menais, bėgiojimu ar joga.
- Jei norite numesti svorio, būkite kantrūs ir nespauskite savęs. Paauglių mergaičių kūno svoris brendimo metu linkęs svyruoti. Be to, svorio metimas yra daug laiko reikalaujantis procesas.
Žingsnis 4. Įpraskite kasdien miegoti 8½–9½ valandos
Nors jums reikia gerai išsimiegoti, tai taip naudinga, kad yra kažkas, kas vadinama „grožio miegu“. Be akių maišelių išvaizdos, miego trūkumas sukelia emocinį nestabilumą, depresiją ir nerimą. Be to, oda tampa nuobodu ir priauga svorio.
- Sureguliuokite oro temperatūrą kambaryje, kad jaustumėtės patogiai, ir nenaudokite elektroninių prietaisų bent 1 valandą prieš miegą.
- Jei negalite užmigti, kreipkitės į gydytoją, nes miego sutrikimus gali sukelti sveikatos problemos.
Žingsnis 5. Būkite žmogumi, gebančiu mylėti save save, kad padidintų pasitikėjimą savimi ir pasididžiavimas.
Jei jaučiatės drovūs ir nesate tikri dėl savo išvaizdos, atsistokite prieš veidrodį ir bent pažvelkite į jį vienas dalykus, kurie tau patinka savyje. Užuot ieškoję kažko ypatingo, atkreipkite dėmesį į paprastus dalykus, tokius kaip nosies forma, apgamai ar akių spalva. Atlikite šį žingsnį kiekvieną dieną.
- Būkite pozityvūs, kad pamatytumėte turimus privalumus. Jei esate neigiamas, pamatysite, kad jums trūksta tik savęs.
- Didindami savigarbą, jūs nebegalvojate apie savo trūkumus, kad galėtumėte suvokti, jog turite tikrą grožį.
4 metodas iš 5: pasirūpinkite savimi, kad būtumėte gražesni
Žingsnis 1. Žinokite, kad nebūtina pasidaryti makiažo, kad atrodytumėte gražiai
Nusitepk veidą, jei tau tai patinka, o ne todėl, kad nori, kad tai padarytų kažkas kitas. Jei esate priverstas pasidaryti makiažą, kai to nenorite, tiesiog ignoruokite jį ir būkite savimi.
Nedvejodami tepkite makiažą, jei šis metodas leidžia jaustis labiau pasitikinčiam savimi
2 žingsnis. Padarykite savo veidą paprastu makiažu
Dėl storo makiažo nebūtinai atrodote gražiau. Vietoj to, atrodote vyresnis ir negalite įveikti savęs. Daugelis profesionalių makiažo meistrų dienai renkasi lengvą, natūralų makiažą. Ryškesnis makiažas skirtas tik ypatingiems renginiams ar veiklai naktį.
- Kasdieninei veiklai makiažą sutepkite paprastu makiažu, pavyzdžiui, naudokite drėkinamąjį kremą pagal savo odos atspalvį, neutralių spalvų skaistalus, šiek tiek tušo ir lūpų blizgesio. Užtepkite šviesius skaistalus ar bronzantą.
- Jei sunkus makiažas verčia jaustis pasitikinčiu savimi, pirmyn! Tačiau kas kelias dienas leiskite odai pailsėti, netaikydami makiažo.
3 žingsnis. Užtepkite korektorių, kad užmaskuotumėte spuogus ar tamsius akių maišelius
Dėvėti korektorių nebūtina, tačiau maskavimo priemonė yra naudinga sprendžiant tokias problemas kaip spuogai ar maišeliai akims. Jei dėl veido spuogų jaučiatės prastesni, užmaskuokite juos naudodami korektorių.
Korektorių galima naudoti be kitos kosmetikos. Norėdami naudoti makiažą, naudokite tik korektorių
Žingsnis 4. Įpraskite daryti manikiūrą
Kad atrodytų gražiai, daugelis merginų sutelkia dėmesį tik į veidą ir plaukus, o rankos yra tokios pat svarbios. Išlaikykite minkštas rankas, naudodami drėkinamąjį kremą. Neplėškite ir nebraižykite nagų. Reguliariai kirpkite nagus ir kiekvieną vakarą šukuokite po nagais. Nesivaržykite dažyti nagų arba apsilankykite manikiūro parduotuvėje. Išpuoselėtos spalvos gerai prižiūrimi nagai atrodo gražiau.
- Prieš dažydami nagus, įsitikinkite, kad pašalintas likęs nagų lakas. Užtepus nagų laką ant pleiskanojančio nagų lako, pirštai atrodo negražiai.
- Kad nagai būtų sveiki ir ilgiau laikytųsi, nepamirškite prieš dažydami nagus tepti pagrindinio lako. Baigę dažyti nagus, naudokite geriausią įmanomą lako apsaugą.
- Nenaudokite nagų lako nagų priežiūrai pakeisti. Prieš galvodami apie nagų dažymą, pirmenybę teikite nagų sveikatai.
Žingsnis 5. Skutimosi ar depiliacijos vašku, siekiant pašalinti plaukus, kurie nepalaiko išvaizdos
Daugelis merginų skina tik kojų ir pažastų plaukus, nors taip pat reikia nuskinti rankų plaukus, ypač storus ir šiurkščius. Apsilankykite grožio salone ar manikiūro parduotuvėje, nukirpkite antakius ir pašalinkite plonus plaukus virš lūpų. Atminkite, kad skutimasis yra asmeninis pasirinkimas, o ne reikalavimas. Galite atrodyti gražiai, net jei nesiskutate.
- Suformuoti antakius, kad jie atitiktų veidą, nėra lengva. Nepeškite ir nekarpykite savo antakių, kad jie nebūtų netvarkingi ar pliki.
- Jei negalite ar nenorite vaškuoti, išpešiokite netvarkingus antakių plaukelius ir iššukuokite juos minkštu, švariu antakių šepetėliu.
- Prieš skutimąsi paklauskite tėvų, ar tai atitinka religinius ir kultūrinius mokymus.
- Vietoj skutimosi kailio / plaukų spalva gali būti išblukinta naudojant vaistinėse, kosmetikos parduotuvėse ar prekybos centruose parduodamus produktus.
5 metodas iš 5: tinkamos suknelės dėvėjimas
1 žingsnis. Dėvėkite patogius drabužius
Vaikščiodami prekybos centre galbūt norėsite vilkėti pačius šauniausius ir madingiausius drabužius. Tačiau tai nenaudinga, jei jaučiatės nepatogiai arba negalite būti savimi, kad atrodytumėte mažiau pasitikintys savimi. Užuot mėgdžiodami kitų žmonių išvaizdą, rinkitės drabužius, kuriuos patogiausia dėvėti, turint unikalią išvaizdą. Kas žino, jūsų stilius kitais metais bus paauglių mados tendencijos pradininkas.
2 žingsnis. Dėvėkite paprastus drabužius ir patrauklius aksesuarus
Priedai papildo jūsų aprangą, tačiau jei nenorite, galite jų atsisakyti. Pavyzdžiui, dėvint ilgą suknelę ar paprastą tuniką su plačiu juosmeniu, apranga atrodo patrauklesnė. Pasirinkite priedus, tokius kaip diržai, skrybėlės ir papuošalai, atitinkantys jūsų aprangą, asmenybę ir makiažą.
- Pasisemkite idėjų skaitydami mados žurnalus.
- Priedų kainos nėra prieinamos? Pasidaryk pats!
Žingsnis 3. Dėvėkite švarius ir tvarkingus drabužius
Drabužiai dėl stiliaus gali atrodyti tikrai šauniai, tačiau bus nepatrauklūs, jei bus susiraukšlėję, nešvarūs ar prakaito kvapo. Įsitikinkite, kad esate gerai apsirengę. Skalbkite nešvarius ar blogo kvapo drabužius. Atidžiai apsvarstykite suknelės stiliaus pasirinkimą. Galite dėvėti suplyšusius, laisvus, punk stiliaus drabužius, tačiau neleiskite jiems atrodyti netvarkingai.
- Prieš skalbdami drabužius, perskaitykite etiketėje pateiktas instrukcijas. Kai kurios medžiagos gali būti pažeistos, jei jos nebus tinkamai nuplaunamos.
- Atskirkite baltus drabužius nuo kitų spalvų drabužių. Balti drabužiai tampa nuobodūs, jei skalbiami su kitos spalvos drabužiais, todėl atrodo nešvarūs, nors ir yra švarūs.
Žingsnis 4. Nustatykite kūno dalis, kurios didina pasitikėjimą savimi
Dėvėkite ryškių spalvų palaidinę, jei norite paryškinti viršutinę kūno dalį ar rankas. Dėvėkite plonas kelnes, jei norite paryškinti savo kojas. Jei jums nepatinka tam tikra kūno dalis, paprašykite draugo (ar draugiško pardavėjo), kad padėtų jums rasti geriausiai tinkančius drabužius. Kartais lengviau išsirinkti tinkamus drabužius kitam nei sau, nes jis gali matyti tai, ko tu nežinai.
- Nedvejodami dėvėkite skirtingų stilių drabužius. Ateikite į drabužių parduotuvę, kad pritaikytumėte drabužius, kuriuos ignoravote. Galbūt nustebsite, nes modelis jums puikiai tinka!
- Dėvėkite drabužius, kurie leidžia jaustis patogiai. Net jei kiti žmonės sako, kad tam tikru būdu atrodote patraukliai, nenešiokite jos, jei tu jaustis nepatogiai.
Žingsnis 5. Dėvėkite drabužius pagal kūno formą
Drabužių parduotuvės siūlo drabužius, kuriuos gali dėvėti kiekvienas. Liekni ar stori žmonės gali dėvėti tuos pačius drabužius, tokius kaip šortai ir švarkelis. Skirtumas slypi modelyje. Pavyzdžiui:
- Siaurų pečių žmonės labiau tinka dėvėti nedidelį dirželį.
- Plačių pečių žmonės atrodo patrauklesni, kai dėvi platų raištelį.
Žingsnis 6. Būkite malonūs kitiems
Vienas iš būdų atrodyti gražiau yra būti gražiai. Gražiausios merginos gali būti labai piktos. Nuspręskite, ar norite būti tokia mergina, ar tokia ir maloni mergina, kuri patinka visiems?
- Tikras gerumas nėra tik saldus pokalbis ir kitų pagyrimas. Įpraskite pozityviai mąstyti apie kitus žmones.
- Vienas iš paprasčiausių būdų būti maloniam - užjausti ir suprasti kitus.
Žingsnis 7. Būkite savimi
Išmokite priimti save ir tai, kaip atrodote. Grožiui įtakos turi mąstysena. Atsistok prieš veidrodį ir tikėk, kad esi graži ir būsi graži mergina. Nepasikliaukite „wiki“puslapiais, kad primintumėte, jog esate gražus.
Patarimai
- Nebūkite pernelyg užsiėmę galvodami apie tai, ką kiti žmonės galvoja apie jus. Kartais mes nerimaujame dėl savęs, kas kitiems žmonėms visai nerūpi.
- Būkite geras ir draugiškas žmogus, kad atrodytumėte patrauklesnis.
- Teigiamas požiūris ir savęs priėmimas atrodo visiškai kitaip. Taigi, įpraskite vaikščioti užtikrintai ir būkite šypsenėlėmis.
- Būtinai išnaudokite savo laiką, skirkite laiko linksmybėms ir nepamirškite šypsotis.
- Bendraudami su kitais žmonėmis šypsokitės ir maloniai šypsokitės. Norėdami tai padaryti, būtinai pasirūpinkite savo dantų sveikata, pavyzdžiui, valydami dantis ir siūlu kiekvieną dieną, taip pat reguliariai tikrinkitės dantų su savo odontologu.
- Kiekvienas turi skirtingą nuomonę apie grožio kriterijus. Sutelkite dėmesį į savo mintis apie tai, kas yra grožis.
- Sėdėdami ar vaikščiodami įsitikinkite, kad pečiai ir nugara tiesūs, o ne susilenkę.
- Kas rytą gerti šiltą vandenį su citrinų sultimis naudinga išvalyti odą ir kūną nuo toksinų.
- Skirkite daugiau laiko bendravimui, užuot buvę vieni ar nuolatos krapštęsi su savo telefonu. Jei norėsite pabendrauti su kitais žmonėmis, atrodysite draugiškesnis ir draugiškesnis.
- Jei plaukai garbanoti, pasitarkite su plaukų stilistu. Atminkite, kad garbanoti plaukai nėra tas pats, kas tiesūs. Pjovimo būdas yra skirtingas, o išdėstymo rezultatas taip pat skiriasi.
Įspėjimas
- Nerūkykite, nevartokite alkoholio ir nevartokite narkotikų. Be neigiamo poveikio sveikatai, atrodysite mieguistas ir nepatrauklus.
- Užuot galvoję apie savo svorį, pripraskite reguliariai mankštintis. Padidinkite pratimo intensyvumą, jei jūsų fizinė būklė tampa vis geresnė.
- Atminkite, kad veido valymo priemonės su aštriomis cheminėmis medžiagomis gali išsausinti jūsų odą.
