Daugelis moterų mėgsta pasitraukti iš kruopštaus ryto rutinos ir išeiti iš namų šviežiu veidu. Tačiau jie netgi gali bijoti, kad bus eksponuojami be makiažo, ir nerimauti dėl savo išvaizdos. Jei esate vienas iš jų, padėkite tušą ir perskaitykite šį straipsnį. Šis straipsnis parodys, kaip galite atrodyti gražiai ir jaustis patogiai be jokio makiažo!
Žingsnis
1 dalis iš 3: Tobula oda
Žingsnis 1. Nusiplaukite veidą du kartus per dieną
Odos priežiūra yra pagrindinis veiksnys, norint atrodyti gražiai be makiažo. Nustatykite laiką ir pinigus, kuriuos išleisite tepdami ir pirkdami odos priežiūros kosmetiką. Pirmas ir svarbiausias dalykas yra rasti gerą veido muilą, atitinkantį jūsų odos tipą. Naudokite du kartus per dieną, ryte ir vakare.
- Nors gali būti viliojanti plauti veidą daugiau nei du kartus per dieną, tai nerekomenduojama. Per dažnai plaunant veidą oda gali būti sausa ir sudirgusi. Vietoj to, kad pagerėtų, veidas atrodo dar blogiau.
- Atlikite veido odos priežiūros procedūrą. Kad ir kokią rutiną pasirinktumėte, laikykitės jos ir darykite tai toliau. Pakartokite gydymą ryte ir vakare.
Žingsnis 2. Kasdien naudokite drėkinamąjį kremą
Nusiprausę veidą, toliau tepkite veido drėkinamąjį kremą. Pasirinkite kokybišką kasdienį veido drėkinamąjį kremą (pageidautina tokį, kuris tiekiamas su kremu nuo saulės) ir tepkite jį kiekvieną dieną nusiprausę veidą. Pasirinkite sunkesnį drėkinamąjį kremą, kurį naudosite naktį.
- Pasirinkite drėkintuvą, atitinkantį jūsų odos tipą. Jei turite jautrią odą, ieškokite švelnaus drėkinamojo kremo, kuriame nėra kvepalų. Jei esate linkęs į išbėrimus, rinkitės lengvą, neriebų drėkinamąjį kremą.
- Sausai odai reikia naudoti sunkesnį drėkinamąjį kremą su raminančiais ir maitinančiais ingredientais, tokiais kaip taukmedžio sviestas arba alavijas.
Žingsnis 3. Kartą per savaitę nušveiskite odą
Odos šveitimas pašalins negyvas odos ląsteles nuo odos paviršiaus, todėl veidas taps gaivus ir spindintis. Išlaikyti savo odą sveiką ir žėrinčią yra labai naudinga, nes tai gali būti naudinga, kai nesinori makiažo. Ieškokite veido muilų su specialiomis šveičiamosiomis dalelėmis, kuriuos galima naudoti bent kartą per savaitę, tačiau norint pasiekti maksimalių rezultatų, naudokite kas 2-3 dienas.
- Arba galite nušveisti, naudodami švarią skudurėlį, pamirkytą šiltame vandenyje. Sukamaisiais judesiais švelniai patrinkite veidą audiniu. Šis metodas tinka žmonėms, kurie yra jautrūs veido muilo sudedamosioms dalims.
- Nešveiskite veido per daug, kai šveičiate veidą, ir neplaukite per dažnai. Tai gali sukelti sausą ir sudirgusią odą.
Žingsnis 4. Naudokite veido toniką
Toneris yra odos priežiūros priemonė, į kurią dažnai nekreipiama dėmesio, tačiau ji gali padaryti stebuklų, kad pagerintų odos išvaizdą. Tonikai atkuria natūralų odos pH balansą ir taip pat suteikia kitų privalumų, priklausomai nuo dažų rūšies. Ieškokite toniko, kuriame nėra alkoholio, nes jis nesausina odos ir padeda subalansuoti odos toną.
- Tonikas, skirtas riebiai ar spuoguotai odai, gali padėti atsikratyti riebalų pertekliaus ir sutraukti poras. Sausos odos gaivikliai padeda nuraminti sudirginimą ir apsaugo odą papildoma drėgme.
- Tonikas, tinkantis jūsų odos tipui, gali būti naudojamas kiekvieną dieną, po valymo ir prieš tepant drėkinamąjį kremą.
Žingsnis 5. Visada pašalinkite makiažo likučius nuo veido
Nors šiame straipsnyje pateikiamos instrukcijos, kaip atrodyti gražiai be makiažo, vis tiek galbūt norėsite apsirengti ir visada dėvėti makiažą. Tai tiesa, tik įsitikinkite, kad pasidažiusi makiažą nepamirškite jo nuimti prieš miegą. Makiažas, kuris per naktį vis dar yra ant veido, gali užkimšti poras ir sukelti plyšimus.
Makiažui pašalinti naudokite specialią priemonę, pavyzdžiui, valomąjį muilą ar kremą makiažui pašalinti. Nenaudokite įprastų veido valymo priemonių. Naudokite specialų akių makiažo valiklį, kad pašalintumėte tušą, akių šešėlius ir akių kontūro pieštuką
Žingsnis 6. Gydykite spuogus
Spuogai gali būti viena iš priežasčių, kodėl moterys bijo pasirodyti nekaltu veidu. Taigi, jei galėsite atsikratyti spuogų, jausitės labiau įsitikinę, kad nueisite be makiažo. Įsitikinkite, kad atlikote tinkamą veido priežiūros procedūrą, kad veido poros nebūtų užsikimšusios ir nuo veido pašalintos bakterijos. Naudokite specialiai riebiai ar spuoguotai odai skirtus produktus ir rinkitės nekomedogeninius (porų neužsikimšusius) drėkinamuosius kremus, kremus nuo saulės ir makiažą.
- Rinkitės nereceptinius kremus ir gelius, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido arba salicilo rūgšties. Abu yra labai veiksmingi gydant spuogus.
- Jei tai nepadeda, apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su dermatologu, kuris gali paskirti stipresnį kremą nuo spuogų, antibiotikus ar nereceptinius vaistus.
Žingsnis 7. Naudokite apsauginį kremą nuo saulės
Kiekvieną dieną turėtumėte dėvėti apsaugos nuo saulės priemones, net jei oras yra šaltas, drumstas ar sninga, nes UVA/UVB spinduliai vis tiek gali pakenkti odai. Odos pažeidimai nuo saulės sukelia ankstyvą senėjimą, o dar blogiau - tai gali sukelti odos vėžį ir kitas odos problemas.
Naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar daugiau, ir, jei įmanoma, pasirinkite apsauginį kremą, kuris veikia taip pat ir kaip drėkiklis. Tai palengvins apsaugos nuo saulės naudojimą
Žingsnis 8. Nustokite liesti veido
Tai įprotis, dėl kurio daugelis moterų jaučiasi kalti, o tai gali rimtai paveikti jų odos kokybę. Išspaudus spuogus, nušluostant kaktą ar atsiremiant į smakrą, visa tai gali padidinti riebalų ir bakterijų kiekį odoje, todėl spuogai ir veidas atrodo riebūs.
Įtrijus veidą, oda taip pat gali atsipalaiduoti, todėl gali atsirasti priešlaikinių raukšlių. Taigi, jei norite pagerinti savo odos išvaizdą, nustokite be reikalo liesti veidą
Žingsnis 9. Gydykite odą iš vidaus ir išorės
Būtinai miegokite bent 8 valandas kiekvieną naktį ir gerkite apie 5–8 stiklines vandens (arba 1,5 litro). Miegas suteiks odai galimybę atsigauti ir atsigauti, todėl atrodysite gaivi ir po akimis nėra tamsių ratų. Vartojant vandenį galima drėkinti odą ir išvalyti veidą iš vidaus, pašalinti toksinus ir pagreitinti odos metabolizmą.
Tikslų vandens kiekį, kurio jums reikia, lemia jūsų specifiniai poreikiai. Paprastai vyrams kasdien reikia apie 15,5 puodelio (3,7 litro) skysčių. Tuo tarpu moterims kasdien reikia 11,5 puodelių (2,7 litro) skysčių. Atkreipkite dėmesį, kad apie 20% šio skysčio poreikio galima gauti iš maisto, o likusius 80% - iš vandens ir kitų gėrimų
2 dalis iš 3: atrodykite tvarkingai
Žingsnis 1. Nuplėškite arba nuskuskite antakius
Laikykite antakius visada tvarkingus, nusiskuta antakių plaukus, kurie yra netaisyklingi. Puikiai suformuoti antakiai įrėmins akis taip, kad veidas atrodytų patraukliai ir akys taptų dėmesio centru. Tvarkingai nusiskutę antakiai atrodys patraukliai ir gali išryškinti akių charakterį, nereikia naudoti makiažo.
- Jei bijote patys nusiskinti antakius ir nesate tikri, kokie antakiai tiks jūsų veidui, pirmiausia paprašykite kosmetologo juos nuskinti arba nusiskusti.
- Jei jis jau suformuotas, namuose galėsite išlaikyti tą antakių formą geru ir kokybišku antakių pincetu. Po vieną ištraukite antakių plaukus ir darykite tai iš apačios, o ne iš viršaus.
Žingsnis 2. Plaukite plaukus kas antrą dieną
Dažnai plauti plaukus svarbu, nes tai neleidžia plaukams ir odai riebaluotis. Tačiau nereikia plauti plaukų kiekvieną dieną, nebent jūsų plaukai yra labai riebūs. Dviejų dienų pakanka. Šis įprotis neleis jūsų plaukams išdžiūti, bet ir neatrodys sausas. Naudokite šampūną ir kondicionierių, atitinkantį jūsų plaukų tipą. Nepamirškite kirpti plaukų kas 3-4 mėnesius, kad plaukai būtų tvarkingi.
- Užuot sutelkę dėmesį į tai, kaip dažnai plaunate plaukus pagal paros laiką, pabandykite daugiau dėmesio skirti plaukų ir galvos odos būklei. Jei jūsų galvos oda jaučiasi niežtinti arba jūsų plaukai atrodo suglebę, laikas plauti plaukus.
- Kondicionuokite plaukus, kiekvieną dieną tepdami nedidelį kiekį (maždaug greipfruto dydžio) plaukų šaknis ir galus. Norėdami gauti daugiau blizgesio, lygumo ir švelnumo, plaukite plaukus šaltu vandeniu.
- Naktį suriškite plaukus žemoje padėtyje, kad iš veido nepatektų aliejaus.
Žingsnis 3. Užlenkite blakstienas
Ilgos, garbanotos blakstienos gali priversti jus jaustis labai moteriškai. Tačiau jums nebereikia tepti tušo, kad atrodytumėte taip. Viskas, ko jums reikia, yra blakstienų rietiklis, prietaisas, kuris atrodo bauginantis, tačiau iš tikrųjų yra neskausmingas ir lengvai naudojamas.
- Užlenkite blakstienas blakstienų rietikliu ir palaikykite 10-20 sekundžių. Blakstienos atrodys storesnės, todėl akys atrodys didesnės.
- Taip pat galite padaryti blakstienas storesnes ir tamsesnes, užtepę vazelino, o po to šukuodami blakstienų šepetėliu.
Žingsnis 4. Laikykite lūpas lygias
Lygios ir pilnos lūpos yra daug patrauklesnės nei sausos ir skilinėjusios lūpos. Taigi, rūpinkitės savo lūpomis šveičiant ir drėkindami. Šveiskite lūpas šveisdami jas drėgnu dantų šepetėliu, tada drėkinkite jas mėgstamu lūpų balzamu.
Apsaugokite lūpas nuo ekstremalių oro sąlygų, naudodami lūpų balzamą, kuriame yra apsaugos nuo saulės karštu oru, arba „Chapstick“prekės ženklo lūpų balzamą šaltu oru
Žingsnis 5. Išvalykite akis
Geras triukas, kad jūsų akys atrodytų šviesiai ir atrodytų sveikos bei dėmesingos, yra akių lašų naudojimas. Šiuos vaistus galima įsigyti vaistinėse ir jie gali būti greitas ir paprastas būdas pagerinti jūsų išvaizdą. Kiekvieną rytą įlašinkite lašą ar du į akis, kad akys atrodytų šviesios ir skaidrios.
Nors šis metodas gali būti naudojamas retkarčiais, pavyzdžiui, kai ruošiatės svarbiam pokalbiui, nereikia reguliariai naudokite akių lašus, nes jie gali išplėsti ir parausti. Be to, akių lašuose esantys konservantai gali turėti toksišką poveikį, jei dažnai naudojami.
Žingsnis 6. Padarykite skruostus paraudusius
Vienas iš paprastų dalykų, kad jūsų išvaizda atrodytų gražiai ir sveikai, yra tai, kad jūsų skruostai atrodo šiek tiek raudoni. Triukas yra reguliariai mankštintis ir praleisti laiką lauke, kad galėtumėte kvėpuoti grynu oru. Tačiau greičiausias būdas yra suspausti ar švelniai patapšnoti veidą, kad skruostai atrodytų šiek tiek raudoni.
Žingsnis 7. Atkreipkite dėmesį į dantų higieną
Šypsena, rodanti baltus, sveikus dantis, gali suteikti jums gražią bendrą išvaizdą. Taigi, nepamirškite prižiūrėti ir atkreipti dėmesį į dantis. Valykite dantis sukamaisiais judesiais bent dvi minutes bent kartą per dvi dienas. Sutelkite dėmesį į kiekvieną dantį ir nepamirškite to danties dalies, kuri yra gale.
- Dantų siūlas yra toks pat svarbus kaip ir dantų valymas. Plaunant dantis siūlu galima atsikratyti bakterijų, maisto likučių ir apnašų tarp dantų, taip išvengiant ertmių susidarymo.
- Nepamirškite valyti liežuvio dantų šepetėliu ir naudoti burnos skalavimo skystį, kad išvengtumėte blogo burnos kvapo.
3 dalis iš 3: Sutelkite dėmesį į bendrą išvaizdą
Žingsnis 1. Šypsokis
Šypsena padarys veidą ryškesnį ir spinduliuoja grožį viduje. Šypsena sukuria laimingo ir pasitikinčio savimi įspūdį, taip pat leidžia atrodyti patrauklesnei kitų akyse. Dažnai šypsodamiesi atrodysite patraukliai, nesvarbu, ar dėvite makiažą, ar ne.
2 žingsnis. Sveikas įdegis
Sveika švytinti oda gali pakeisti jūsų išvaizdą. Oda atrodo šviesesnė, lygesnė ir šviesesnė. Geriausia, kad oda natūraliai paruduotų degindamasi, bet vis tiek naudodama apsaugos nuo saulės priemones. Tačiau odos įdegio procedūra soliariumu (kūnas įkišamas į prietaisą ir po to veikiamas ultravioletinių spindulių) arba kitos procedūros yra gana brangios ir gali sukelti odos vėžį. Taigi, išbandykite geros kokybės purškiamą ant įdegio gaminį, nenorite, kad jūsų įdegis atrodytų suklastotas. Veidui naudokite bronzantą (kosmetiką, kad paryškintumėte makiažą, kad jis atrodytų spinduliuojantis), kad oda atrodytų šviesi, lyg būtumėte saulėje.
Ieškokite veido drėkinamojo kremo, kuris suteiks jūsų odai natūralų įdegį, tarsi būtumėte saulėje bet kokiu oru
Žingsnis 3. Gerai apsirenkite
Jaustis patogiai be makiažo priklausys nuo to, kaip pasitikite savo išvaizda. Kiekviena moteris žino, kad graži suknelė gali atrodyti taip, tarsi ji galėtų susidurti su pasauliu. Taigi, naudokite laiką, kurį paprastai praleidžiate makiažui, pasirinkdami tobulą aprangą.
Dėvėkite drabužius, kurie leidžia jaustis patogiai. Nespauskite savęs, kad neatsiliktumėte nuo naujausių tendencijų ar vilkėtumėte aptemptus drabužius. Atrodysite tobulai, jei jausitės tobula
Žingsnis 4. Sukurkite plaukus
Įsitikinkite, kad jūsų plaukai visada atrodo švarūs ir tvarkingi. Tokiu būdu sumažės vienas rūpestis. Išbandykite naują kirpimą, pavyzdžiui, pridėkite sluoksnių ar kirpčiukų, garbanų, bandelių ar pintinių. Pasitelkite savo vaizduotę!
Kai manote, kad jūsų plaukai atrodo netvarkingi, uždenkite juos šaliku ar madinga naminių gyvūnėlių kepure arba naudokite nedidelį kiekį sausų plaukų šampūno, kad pašalintumėte aliejų ir padidintumėte plaukų apimtį
Žingsnis 5. Valgykite sveiką mitybą
Atrodyti sveikam ir jaustis sveikam labai priklauso nuo to, ką valgote. Odą gali paveikti prasta mityba, o sveika oda yra būtina norint atrodyti gražiai be makiažo. Sumažinkite riebaus, riebaus ir cukraus turinčio maisto kiekį ir padidinkite vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesos mėsos suvartojimą.
- Nepamirškite gerti daug vandens, kad išvalytumėte savo kūną nuo toksinų, oda atrodytų sveika ir taip nesijaustumėte išsipūtę.
- Jei manote, kad negaunate pakankamai maisto, vartokite vitaminų papildų. Vitaminai A, C ir E yra būtini odai.
Žingsnis 6. Būkite tikri
Tikras grožis spindi iš vidaus, todėl netikėkite, kad jums reikia tušo, kad būtumėte įsitikinę. Pradėkite tikėti savimi. Atsistokite tiesiai, atlošę pečius ir ištraukę smakrą. Užmegzkite akių kontaktą su kitais ir visada šypsokitės. Atminkite, kad makiažas yra priemonė, skirta paryškinti veido dalis. Jūsų natūralus grožis yra iš ten.
Patarimai
- Gerk daug vandens. Vanduo padarys odą gražią be makiažo. Apsauga nuo saulės taip pat padės odai išlikti sveikai.
- Taip pat galite atsikratyti apskritimų po akimis, jei turite problemų su miegu, 25 sekundes padėdami ledo kubelį arba drėgną rankšluostį, mirkytą šaltame vandenyje.
- Atlikite pratimus, kad išlaikytumėte formą. Atminkite, kad grožis matomas nuo plaukų iki kojų.
- Įsitikinkite, kad stovite ar sėdite vertikalioje padėtyje. Slenkantys žmonės yra labai nepatrauklūs.
- Be sveiko gyvenimo būdo, stenkitės turėti malonią asmenybę ir valgyti sveiką maistą.
- Jei ant veido atsirado spuogai, kremas nuo spuogų, kuriame yra arbatmedžio aliejaus, yra puiki priemonė, be to, tai labai prieinama kaina!
- Sudocrem prekės ženklo kremas veiksmingas nuo spuogų. Prieš miegą tepkite ploną sluoksnį ant spuogų linkusios vietos. Kitą rytą spuogų paraudimas sumažės, o dėmės išnyks be pėdsakų. (Naudokite nepanaudotą pagalvės užvalkalą, kad kremas neliptų prie lovos).
- Užlenkite blakstienas, kad akys išsiskirtų ir atrodytų didesnės.
- Nuleiskite plaukus žemyn ir šukuokite. Jei norite jį garbanoti, galite naudoti garbanojimo geležį.
- Dažykite nagus jums tinkama spalva. Jei turite mėlynas arba žalias akis, tinkamos spalvos yra mėlyna, ruda ir violetinė. Tačiau jei turite lazdyno ar rudas akis, tada jūsų akims tiks žalia, rožinė ir smėlio spalvos.
- Būkite tikri savo odos tonu.
Įspėjimas
Nepamirškite naudoti drėkinamojo kremo, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 15, arba tiesiog naudokite apsaugos nuo saulės priemones.
