Nors šypsenos linijos, paprastai atsirandančios aplink nosį iki burnos kampų, buvimas rodo, kad gyvenate laimingą gyvenimą, kartais jos buvimas kelia nerimą, nes dėl to veido oda susiraukšlėja ir atrodo mažiau jaunatviška. Norėdami sumažinti, užmaskuoti ar net panaikinti erzinančias šypsenos linijas, pabandykite tepti odos priežiūros priemones, tokias kaip šveitikliai, apsilankykite pas dermatologą, mankštinkite veido raumenis ir patobulinkite savo mitybą bei gyvenimo būdą.
Žingsnis
1 metodas iš 3: odos priežiūros produktų naudojimas
Žingsnis 1. Kasdien naudokite drėkinamąjį kremą
Padarykite tai, kad drėkintumėte odą ir sumažintumėte raukšles bei šypsenos linijas aplink lūpas. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite drėkinamąjį kremą, kuriame yra kolageno, kad pagerintumėte odos elastingumą ir bendrą sveikatą.
Žingsnis 2. Reguliariai nušveiskite odą
Odą šveičiant būtina pašalinti negyvas odos ląsteles ir oda atrodys sveikesnė ir jaunesnė. Be to, tai taip pat gali sumažinti šypsenos linijas, atsirandančias per daug juokiantis ar šypsantis. Pasirinkite šveitiklį, atitinkantį jūsų odos tipą. Po to sudrėkinkite veidą šiltu vandeniu ir sukamaisiais judesiais įtrinkite šveitiklį minkštu rankšluosčiu. Po to veidą dar kartą nuplaukite šiltu vandeniu, kol jis bus švarus.
Žingsnis 3. Padarykite natūralų šveitiklį iš rudojo cukraus ir kokosų aliejaus
Nors iš tikrųjų galite naudoti bet kokį aliejų, rudojo cukraus ir kokosų aliejaus mišinys yra klasikinis, laiko patikrintas derinys. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 2 šaukštus. rudojo cukraus su 2 šaukštais. kokosų aliejaus, tada sukamaisiais judesiais tepkite mišinį ant veido. Keletą minučių nušveitus odą, nuplaukite veidą šiltu vandeniu, kol jis bus švarus.
Rudojo cukraus, kaip šveitiklio, ir kokosų aliejaus, kaip drėkinamojo kremo, derinys veiksmingai gaivina veido odą, o ilgą laiką slepia šypsenos linijų tekstūrą
Žingsnis 4. Apsaugokite odą nuo tiesioginių saulės spindulių
Tiesą sakant, saulės spinduliai gali pabloginti ar pabloginti jūsų veido šypsenos linijas. Todėl apsaugokite veido odą kasdien dėvėdami apsauginį kremą nuo saulės, nedelsdami prisiglauskite, kai saulė šviečia labai karštai, ir dėvėkite plačią skrybėlę, kai turite judėti esant labai karštam orui. Patartina kasdien naudoti apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 15 ar daugiau, o 30 - jei turite intensyviai užsiimti lauke (pvz., Žaisti paplūdimyje ar iškylose).
Jei norite, taip pat galite naudoti makiažo pagrindą su SPF, kad užmaskuotumėte veido linijas ir apsaugotumėte odą nuo saulės
Žingsnis 5. Naudokite gruntą ar neryškų kremą, kad paslėptumėte šypsenos linijas ant veido
Abu jie gali laikinai užmaskuoti raukšles aplink lūpas. Pirmiausia veido odą tepkite kremu nuo saulės. Tada pirštų pagalba patepkite nedidelį kiekį grunto ar neryškaus kremo (drėkinamojo kremo kaip makiažo pagrindo) odos vietose, kuriose yra raukšlių ar šypsenos linijų. Po to galite iš karto tepti kitą makiažą, pavyzdžiui, pagrindą ar pudrą.
Žingsnis 6. Atlikite odos užpildo terapiją
Tiesą sakant, odos užpildas yra terapija, kuri įpurškia natūralių maistinių medžiagų, kad užpildytų ertmes už odos sluoksnių, įskaitant ertmes, dėl kurių ant veido atsiranda raukšlių ir šypsenos linijų. „Restylane“ir „Juvederm“yra kelių tipų odos užpildų, kurių saugumas buvo patikrintas ir kurie gavo BPOM America leidimą prekiauti, tipai; abu sugeba užmaskuoti erzinančias šypsenos linijas ant veido. Šią terapiją gali atlikti tik plastikos chirurgas ir ji trunka nuo 15 minučių iki valandos.
- Atminkite, kad odos užpildo poveikis nėra nuolatinis. Tiesą sakant, vienas švirkštas gali išlaikyti savo poveikį tik keturis ar devynis mėnesius, todėl turėsite reguliariai kartoti gydymą, kad rezultatas būtų ilgesnis.
- Džakartoje paprastai reikia išleisti nuo keturių iki aštuonių milijonų vienam švirkštui, kad atliktumėte odos užpildo terapiją.
Žingsnis 7. Klauskite savo dermatologo gydymo rekomendacijų
Be odos užpildų, taip pat galite tepti kremus nuo raukšlių ar retinolio, taip pat atlikti lazerio terapiją ar botoksą, kad užmaskuotumėte veido raukšles ir šypsenos linijas. Pasitarkite su šiais įvairiais metodais su savo gydytoju, kad visam laikui atsikratytumėte erzinančių šypsenos linijų.
2 metodas iš 3: veido raumenų mankšta
Žingsnis 1. Pratinkite veido raumenis rankiniu būdu traukdami lūpų kampus
Darant veido jogą galima įtempti veido raumenis, užmaskuoti raukšles ir sulėtinti odos senėjimą. Norėdami tai padaryti, viduriniu rankos pirštu patraukite lūpų kampus. Po to priveržkite odos sritį iš vidaus ir laikykite poziciją 5–10 sekundžių. Vietoj to kiekvieną dieną pakartokite procedūrą 10–25 kartus be pertraukos.
2 žingsnis. Priveržkite skruosto raumenis, sulaikydami kvėpavimą burnoje
Norėdami sugriežtinti skruostų raumenis ir išlyginti veido odos tekstūrą, giliai įkvėpkite per burną, tada laikykite ją išpūtusi burną. Sulaikydami kvėpavimą, pabandykite perkelti orą burnoje iš vienos pusės į kitą. Iškvėpkite ir pakartokite procedūrą dar kartą.
Žingsnis 3. Šypsokitės kuo plačiau, uždarydami tarpą tarp viršutinių ir apatinių dantų
Tiesą sakant, plačiai besišypsantis taip pat gali sugriežtinti odą aplink lūpas, sustiprinti veido raumenis ir užmaskuoti šypsenos linijas ant veido. Laikykite šią poziciją 10 sekundžių; atpalaiduokite veido raumenis ir kartokite tą pačią procedūrą 10–20 kartų per dieną.
Žingsnis 4. Patraukite skruosto odą aukštyn
Abiem delnais patraukite veido raumenis ir sušvelninkite esamų raukšlių bei šypsenos linijų tekstūrą. Pirmiausia uždėkite delnus ant skruostų ir įsitikinkite, kad pirštai liečia veido kraštus. Po to traukite lūpų kampus, kol pasirodys dantys; laikykite šią poziciją 30 sekundžių. Atleiskite ir pakartokite tą pačią procedūrą tris kartus.
3 iš 3 metodas: gyvenimo būdo gerinimas
Žingsnis 1. Padidinkite vandens suvartojimą
Geriamasis vanduo yra vienas idealiausių ir lengviausių būdų natūraliai drėkinti odą ir užmaskuoti veido raukšles bei šypsenos linijas. Todėl padidinkite kasdienį vandens suvartojimą. Be to, sodos, kavos ir saldžių gėrimų vartojimą pakeiskite vandeniu, ypač todėl, kad kava ir saldūs gėrimai gali sukelti odos dehidrataciją ir paryškinti veido šypsenos linijas.
Žingsnis 2. Reguliariai mankštinkitės
Pratimai padidins odos kraujotaką, padidins natūralių aliejų gamybą ir drėgmę odoje bei paskatins naujų ląstelių augimą; visiškai pašalina veido raukšles ir šypsenos linijas. Todėl pabandykite bent kelis kartus per savaitę atlikti aerobinius pratimus, tokius kaip bėgimas, žygiai pėsčiomis, šokiai ar plaukimas.
Žingsnis 3. Valgykite maistą, kuriame gausu antioksidantų
Antioksidantai yra natūralios medžiagos, kuriose gausu vitaminų ir kurios gali padidinti kolageno ir elastino gamybą odoje. Štai kodėl valgydami maistą, kuriame gausu galingų antioksidantų, galite užmaskuoti veido raukšles ir šypsenos linijas. Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra daug antioksidantų, yra gervuogės, spanguolės, daržovės, tokios kaip pomidorai ir brokoliai, ir žalioji arbata.
Žingsnis 4. Padidinkite omega 3 riebalų rūgščių vartojimą
Omega 3 riebalų rūgštys veiksmingai mažina odos uždegimą, todėl gali sumažinti šypsenų linijas ir pagerinti bendrą odos sveikatą. Kai kurie maisto produktai, kuriuose gausu omega 3 riebalų rūgščių, yra tunas, lašiša, graikiniai riešutai, linų sėmenys ir chia sėklos.
Pabandykite suvalgyti vieną porciją žuvies, 2 šaukštus. linų sėmenų, 1 valgomasis šaukštas. chia sėklų, 60 gramų graikinių riešutų arba 400 gramų sojos pupelių, kad patenkintumėte kasdienius omega 3 riebalų rūgščių poreikius
5 žingsnis. Mesti rūkyti
Būkite atsargūs, daugelyje tabako ir cigarečių prekių ženklų esančios cheminės medžiagos gali sunaikinti kolageno ir elastino sluoksnius ant odos, taip padidindamos jūsų šypsenos linijų pablogėjimo riziką. Jei rūkote, nedelsdami nutraukite įprotį, kad sumažintumėte raukšles ir pašalintumėte erzinančias šypsenos linijas.
Patarimai
- Prieš atlikdami bet kokį invazinį kosmetikos chirurgo gydymą, pirmiausia pasitarkite su kosmetologu. Dauguma kosmetologų taip pat gali pateikti profesionalią odos diagnozę ir rekomenduoti įvairius šypsenos linijų pašalinimo metodus pagal jūsų odos tipą.
- Ar šiuo metu turite odos problemų ar atliekate tam tikras odos procedūras? Jei taip, prieš tepdami veidą bet kokiu išoriniu produktu, pasitarkite su dermatologu.
