Iš visų kūno odos paviršių veidas yra labiausiai pažeidžiamas oro sąlygų, valymo priemonių, kurios sukelia odos sausumą, ir kitų dirginančių poveikių. Oda gali tapti sausa, pleiskanojanti ir įtrūkusi, todėl jums gali būti naudinga žinoti kai kurias namų gynimo priemones. Taip pat turėtumėte žinoti, kada laikas apsilankyti pas gydytoją, kad jis atliktų išsamų tyrimą ir gydymą.
Žingsnis
1 metodas iš 2: išbandykite nereceptinius vaistus ir namų gydymą
Žingsnis 1. Žinokite, kaip išvengti sausos odos
Priežasties žinojimas gali padėti išspręsti (arba sumažinti) aplinkos veiksnius, sukeliančius įtrūkusią odą. Tai įtraukia:
- Per ilgas maudymasis duše ar vonioje (sušlapinus odą, oda gali išsausėti).
- Kietas muilas (švelnios valomosios priemonės geriau tinka sausai, suskilinėjusiai odai).
- Plaukiojimo baseinas.
- Oras šaltas ir vėjuotas.
- Dirginantys drabužiai (pvz., Šalikas), galintys sukelti odos reakciją.
2 žingsnis. Nuvalykite veidą greitai ir ne taip kruopščiai, kaip įprasta
Kuo trumpesnis jūsų veido ir vandens valiklis, tuo geriau. Naudokite švelnų muilą ar valiklį ir venkite šveitimo.
Žingsnis 3. Būkite atsargūs maudydamiesi duše ir maudydamiesi
Galbūt manote, kad daug vandens padės atkurti odos drėgmę, tačiau per daug vandens iš tikrųjų gali išsausinti odą. Apribokite dušus ir vonias iki 5-10 minučių.
- Jei pageidaujate, į vonią gali būti pridėta ingredientų, tokių kaip natūralūs aliejai (pvz., Mineralinis aliejus, migdolai ar avokadas), puodelis avižinių dribsnių ar soda. Mirkymas gali nuraminti sausą odą (jei tai nėra per ilgai), o šių ingredientų pridėjimas gali padėti išlaikyti drėgmę.
- Po maudymosi ar maudymosi švelniai nusausinkite veidą. Jei veidą nusausinsite grubiai įtrindami rankšluostį, oda gali pablogėti.
- Taip pat maudynėms rinkitės švelnesnį muilą, nes jis mažiau dirgina ir sausina odą.
Žingsnis 4. Užtepkite daug drėkinamojo kremo ar losjono
Kai tik išlipate iš kubilo, nusausinkite odą (netrinkite per stipriai), nes tai padės išlaikyti jūsų odoje kuo daugiau natūralios drėgmės. Taip pat tepkite drėkinamąjį kremą iškart po dušo, taip pat kitu paros metu.
- Jei jūsų oda jautri ir linkusi į alergiją, rinkitės drėkinamąjį kremą ar losjoną, ant pakuotės pažymėtą „hipoalergiškas“.
- Jei jūsų oda linkusi į išbėrimus, rinkitės drėkinamąjį kremą ar losjoną, ant kurių pakuotės parašyta „antikomedogeninis“.
- Jei jūsų oda tam tikrose vietose yra labai sausa, vazelinas (vazelinas) gali būti galingas būdas kovoti su ja. Taip pat galite išbandyti ne per daug lipnius „Aquaphor“produktus. Naudojant labai sausas odos vietas, šis produktas gali greitai atkurti savo būklę, nes yra labai veiksmingas. Tačiau dėl blizgančio ir riebaus veido naudojimo po naudojimo produktas gali būti netinkamas naudoti viešumoje. Taigi, geriausia naudoti šį produktą tik naktį.
- Jei sauso sezono metu gyvenate labai šaltoje ir sausoje vietoje, tepkite veidą vazelinu arba „Aquaphor“. Abu šie produktai padės išvengti sausos ir įtrūkusios odos.
Žingsnis 5. Venkite nulupti ar subraižyti įtrūkusią veido odą
Nors gali būti viliojanti nulupti ar subraižyti, ypač jei jūsų oda atrodo pleiskanojanti ar raudona, tai gali tik pabloginti problemą ir dar labiau pakenkti odai.
Žingsnis 6. Patenkinkite organizmo skysčių poreikius
Turėtumėte išgerti bent 8 stiklines vandens kiekvieną dieną, o daugiau - jei mankštinatės, kad pakeistumėte prakaito netekusius skysčius.
Nors nėra garantuota, kad ji išspręs įtrūkusios odos problemą, pakankamas kūno skysčių kiekis padės išlaikyti odą drėkinamą
Žingsnis 7. Žinokite, kada reikia kreiptis į gydytoją
Jei po dviejų savaičių drėkinimo ir kitų procedūrų jūsų odos būklė nepagerėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Be to, jei jūsų veido raudoni, pleiskanojantys odos pažeidimai pablogėja, neturėtumėte atidėlioti apsilankymo pas gydytoją ar dermatologą (odos priežiūros specialistą).
- Net jei sausa, įtrūkusi oda yra gana dažna, tam tikrus odos pažeidimus (iškilimus ar neįprastą spalvą) arba greitą odos būklės pablogėjimą turi gydyti gydytojas. Gali kilti problema, kurią galima išspręsti gydomuoju kremu ar tepalu arba tam tikrais atvejais - visapusiška medicinine priežiūra.
- Odos pokyčiai taip pat gali būti naujos alergijos ar jautrumo požymis. Pasitarkite su gydytoju apie šią galimybę, jei jūsų oda pasikeis.
2 metodas iš 2: bandymas gydytis
Žingsnis 1. Žinokite apie galimas sveikatos problemas, atsiradusias dėl įtrūkusios odos
Jei taip, pagrindinės būklės sprendimas padės atkurti odą. Medicininės sąlygos, galinčios sukelti sausą, įtrūkusią odą, yra šios:
- Skydliaukės būklė
- Diabetas
- Netinkama mityba
- Egzema, alerginės reakcijos ar psoriazė, taip pat kitos odos ligos
- Vaistai ar vietiniai produktai, kurie, kaip teigiama, po naudojimo kurį laiką apsaugo nuo saulės (tepami ar praryjami).
Žingsnis 2. Žinokite svarbius požymius, kuriuos turėtumėte aplankyti ir kreiptis į gydytoją
Jei pasireiškia bet kuris iš šių požymių ar simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją (arba dermatologą) ir nedelskite:
- Oda, kuri staiga tampa sausa
- Niežėjimas, kuris atsiranda staiga
- Kraujavimo požymiai, patinimas, išskyros ar stiprus paraudimas
Žingsnis 3. Naudokite vietinį gydomąjį kremą
Gydytojas gali paskirti tam tikrus kremus, losjonus ar tepalus, kad jūsų oda greičiau išgydytų. Pavyzdžiai:
- Receptiniai vietiniai antihistamininiai vaistai niežuliui sumažinti.
- Receptinis kortizono kremas (steroidas, slopinantis imuninę sistemą) lokaliai, skirtas odos pažeidimų sukeltam uždegimui gydyti.
- Jei jūsų oda yra užkrėsta, skirkite antibiotikus ar priešgrybelinius vaistus.
- Jei vietinis gydymas neveikia, paskirkite stipresnes tabletes (geriamuosius vaistus).
