Ar esate iš tų žmonių, kuriems sunku sugyventi su dauguma žmonių? Ar pastebite, kad besižavite kitais žmonėmis, ginčijatės dėl kavos užsakymų ar tiesiog sveikinatės bendradarbiu? Arba tiesiog norite pabendrauti su kitais žmonėmis, kad palengvintumėte gyvenimą? Kad ir kokia būtų priežastis, turėtumėte stengtis, kad kitas žmogus jaustų, jog jums tikrai rūpi ir supranta, kaip jis jaučiasi.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Sukurkite gerą įspūdį
Žingsnis 1. Šypsokis
Šypsena niekada nelaikoma perdėta. Nors manote, kad šypsena neturės įtakos kitų žmonių nuomonei apie jus, skirdami laiko šypsotis kitiems žmonėms parodysite, kad jums patinka būti šalia. Jūs taip pat atrodysite šiltas ir draugiškas, tuo pat metu lengvai kalbėsite. Todėl kalbėdami ar tiesiog eidami pro šalį prieš žmones stenkitės šypsotis. Be to, moksliniai tyrimai rodo, kad besišypsantis žmogus gali jaustis laimingesnis. Taigi, abi šalys naudojasi pranašumais!
Stenkitės šypsotis bent 10 žmonių per dieną. Kai priprasite, jausitės natūraliai
Žingsnis 2. Būkite visiškai šalia
Jei aiškiai parodysite, kad esate visiškai įsitraukęs į pokalbį ir niekur nesiruošiate, žmonės jumis susidomės. Kas penkias minutes netikrinkite telefono, nežiūrėkite į kambarį, smuikuokite nagais ir nekalbėkite apie kitą susitikimą, kuriame turite dalyvauti, nes žmonės jausis atstumti pokalbio. Vietoj to, skirkite laiko akių kontaktui, užduokite kitiems žmonėms klausimus ir leiskite jiems jaustis taip, lyg mėgautumėtės akimirka kartu.
- Sunku sustabdyti blaškymąsi ir išmokti sutelkti dėmesį į esamą akimirką. Kartais pirmas žingsnis, kurį reikia žengti, yra išsivaduoti iš blaškymosi. Jei kalbate su bendradarbiu, laikykitės atokiau nuo kompiuterio. Jei vakarieniaujate su artimu draugu, išjunkite telefoną kelioms valandoms.
- Atkreipkite dėmesį į savo pašnekovą. Skirkite laiko perskaityti jo kūno kalbą ir veido išraiškas, kad pamatytumėte, kaip jis jaučiasi, o ne tai, kas vyksta su kitais kambaryje esančiais žmonėmis.
Žingsnis 3. Ugdykite teigiamą elgesį
Kitas paprastas būdas priversti žmones pamėgti jus - elgtis teigiamai. Jei atiduosite teigiamą energiją ir nesiskųsite, nesityčiosite iš kitų žmonių ar nebūsite grubūs, tada žmonės jus labiau traukia, nes jaučia jaudulį dėl jūsų buvimo. Pabandykite sutelkti dėmesį į gerus dalykus gyvenime ir išmokti juoktis iš blogų dalykų. Jei norite sugyventi su kitais žmonėmis, bus lengviau, jei į gyvenimą žiūrėsite su šypsena, o ne susiraukusi.
- Kiekvieną kartą, kai komentuojate neigiamai, duokite tris ar tris teigiamus komentarus. Gerai retkarčiais komentuoti neigiamus komentarus, tačiau turėtumėte sutelkti dėmesį į gerus dalykus, o ne į neigiamus komentarus, kurie jums nuobodu.
- Kitas būdas išlikti pozityviam - bandyti dažniau komplimentuoti kitus. Tai gali sukurti daugiau teigiamos energijos pokalbyje ir sukelti komplimentus.
- Kitas būdas ugdyti teigiamą elgesį yra visada būti šalia teigiamų žmonių. Jų mąstymo ir elgesio modeliai bus užkrečiami ir padės jums susigyventi su kitais žmonėmis. Linksmų ir pozityvių draugų atsivežimas taip pat gali padėti jums sutikti su kitais žmonėmis.
Žingsnis 4. Susipažinkite su žmogumi, su kuriuo kalbate
Jei norite padaryti gerą įspūdį kitiems žmonėms, turite išmokti greitai skaityti jų mintis, kad suprastumėte, su kokiu žmogumi bendraujate. Jei suprasite, kad bendraujate su konservatoriais iš pietų Jungtinių Valstijų, jūsų tema gali būti visiškai kitokia nei tai, apie ką kalbate su hipiais iš Berklio; prieš pradėdami diskutuoti apie tai, kas gali būti prieštaringa, būtinai apsvarstykite kitą asmenį. Jei norite bendrauti su kitais žmonėmis, svarbu žinoti, ko jie nori, ir vengti būti išgirstiems, kad galėtumėte sukurti teigiamą pirmąjį įspūdį.
- Stebėkite, kaip vienas žmogus reaguoja kitam, kad pamatytumėte, kas jam patraukia akį, o kas ne. Jei žmogų sužavės grubūs kito žmogaus pokštai, žinosite, kad tokio pobūdžio humoras nėra blogas.
- Taip pat būkite atsargūs su asmens amžiumi. Vyresnio amžiaus žmonėms gali nepatikti girdėti komentarus apie tai, kiek jums metų, kai esate dešimt metų jaunesnis; jaunesni žmonės gali nesuprasti jokių jūsų kultūrinių nuorodų.
- Čia taip pat atsižvelgiama į išsilavinimo lygį. Jei kalbėsite su žmogumi, turinčiu anglų literatūros daktaro laipsnį, jis ar ji gali įsižeisti, jei bandysite paaiškinti, kas yra Ernestas Hemingvėjus.
Žingsnis 5. Išlaikykite pokalbį paprastą
Kitas įgūdis, kurio jums reikia norint padaryti gerą pirmąjį įspūdį, yra žinojimas, kaip užmegzti paprastą pokalbį. Net jei manote, kad tai kvaila, paprasti pokalbiai paskatins jus į gilesnius pokalbius ir iš tikrųjų užmegzti ryšį su kitais žmonėmis. Taigi svarbu žinoti, kaip kalbėtis su naujais žmonėmis pirmą kartą juos sutikus. Jums tereikia užduoti įdomių klausimų, kad juos šiek tiek pažintumėte, išmoktumėte juokauti ir susipažintumėte su naujų žmonių asmenybėmis. Štai keletas patarimų, kaip užmegzti efektyvius paprastus pokalbius:
- Pagirkite daiktus, kuriuos nešioja ar dėvi kiti žmonės. Tai sukels gerą pokalbį.
- Nebijokite diskutuoti apie orą. Aptarus orą, galima pradėti pokalbius apie savaitgalio planus ar net savo pomėgius.
- Užduokite klausimus, į kuriuos reikia atsakyti daugiau nei tik „taip“arba „ne“. Tai gali padėti pagyvinti pokalbį.
- Nesijaudinkite dėl tylos, kuri sukelia diskomfortą. Užuot tai komentavę, užduokite paprastą klausimą arba padarykite pareiškimą, kad nukreiptumėte pokalbį.
Žingsnis 6. Parodykite tikrą susidomėjimą kitu asmeniu
Vienas iš paprasčiausių būdų padaryti gerą pirmąjį įspūdį yra parodyti tikrą susidomėjimą vos paspaudus ranką. Jums nereikia užduoti milijono klausimų, bet parodykite susidomėjimą jų idėjomis, pomėgiais ar pagrindais, neatrodydami pernelyg smalsūs. Tiesą sakant, žmonėms patinka, kai kiti žmonės jais domisi. Požiūris į tai, kad nori žinoti daugiau, nei tik kalbėti apie save, gali padėti sutikti su kitais žmonėmis.
- Geriausias būdas parodyti tikrą susidomėjimą yra iš tikrųjų klausytis, o ne tik apsimesti nuoširdžiu, kol ateis jūsų eilė kalbėti.
- Jei kas nors jums duoda gerų naujienų, įsitikinkite, kad supranta, kad jums tikrai rūpi, ir neignoruokite jų.
- Jei kas nors yra tam tikros srities ekspertas, paklauskite apie šį įgūdį, kad parodytumėte, jog jus domina tai, ką jis turi pasakyti.
2 dalis iš 3: Būkite geras kalbėtojas
Žingsnis 1. Tegul geri dalykai kalba patys už save
Norėdami bendrauti su kitais žmonėmis pokalbyje, neturėtumėte girtis, kaip puikiai dirbate, žaidžiate tenisą ar rašote romanus. Jei jums kažkas labai gerai sekasi, laikui bėgant žmonės galės tai pamatyti patys arba išgirsti iš kitų žmonių. Jei dominuosite pokalbyje kalbėdami apie tai, koks esate puikus, jums bus sunku susitaikyti su kitais žmonėmis, nes jie mano, kad esate tik susigūžęs; požiūris, dėl kurio kiti žmonės bus nuobodūs ar sutrikę.
- Galite kalbėti apie savo interesus, nekalbėdami apie tai, koks puikus esate šioje srityje. Nereikia minėti gauto apdovanojimo, nes jis šiek tiek erzins kitą žmogų.
- Verčiau girkite kitų gėrį. Jie bus daug labiau suinteresuoti.
2 žingsnis. Pagalvokite prieš kalbėdami
Norint būti geru kalbėtoju, svarbiausia yra skirti laiko pagalvoti apie savo žodžius, kol jie neišeina iš burnos. Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie galvoja prieš kalbėdami ar net galvoja kalbėdami, laikas susilaikyti ir pagalvoti, kaip jūsų žodžiai paveiks aplinkinius. Tokiu būdu galite išvengti kitų žmonių puolimo. Šis triukas taip pat puikus, nes galite pastebėti, kad aplinkiniams pasakėte kažką šiek tiek kvailo ar net nuobodaus.
Jei žinote, kad šis pokalbis bus jautrus, skirkite keletą sekundžių galvoje klausimus. Geriau taip elgtis, nei neapgalvotai pasakyti ką nors, ko vėliau gailėsiesi
Žingsnis 3. Negalima dominuoti pokalbyje
Geri kalbėtojai niekada nevaldo pokalbio; kita vertus, šie žmonės žino, kaip priversti kitus žmones kalbėti ir priversti juos jaustis patogiai. Jei norite sugyventi su kitais žmonėmis, negalite toliau kalbėti apie save; kita vertus, jums reikia pakankamai kalbėti, kad jis būtų įdomus ir sėkmingas, tačiau stenkitės neužgožti pusės pokalbio, kai bendraujate su kitu asmeniu, kad jis nesijaustų nuobodus ar nesijaustų ignoruojamas.
- Jei dalyvaujate grupės pokalbyje, galite pasidalyti juokingu anekdotu ar dviem, tačiau įsitikinkite, kad kitas asmuo prisideda prie pokalbio. Leiskite kitam asmeniui pasikalbėti, jei jis turi ką pasakyti, ir nenutraukite tik tam, kad įrodytumėte, jog jis klysta.
- Net jei kas nors sako kažką ne taip, turėtumėte vengti pagundos ginčytis dėl kiekvienos smulkmenos, kurią jie sako. Ginčai neįtikins jūsų draugų ir nepadės jums sutarti su kitais žmonėmis.
4. Venkite temų, kurios gali sukelti nesutarimų
Kitas būdas lengvai susigyventi su kitais žmonėmis - vengti temų, kurios gali erzinti kitus. Temos apima abortus, tos pačios lyties teises, bendras politines pažiūras ir prieštaringas nuomones apie santuoką ar vaikų auginimą. Kai pakankamai gerai pažįstate kitą žmogų, galite su juo aptarti rimtesnes temas. Tačiau kai pirmą kartą įsitraukiate į pokalbį su žmogumi, turėtumėte laikytis linksmų temų, tokių kaip savaitgalio planai, pomėgiai ar mėgstama grupė.
Jei kas nors kalba jautria tema ir jūs galite protingai valdyti, kad pereitumėte nuo šios temos prie kažko malonesnio, šis gebėjimas palengvins jūsų bendravimą su kitais žmonėmis
5 žingsnis. Būkite taktiškas
Išmintis yra svarbiausia, kai kalbama apie tai, kaip bendrauti su žmonėmis pokalbio metu. Turėti išmintį reiškia atidžiai pasirinkti žodžius ir laiką. Pavyzdžiui, jei norite kam nors asmeniškai patarti, turėtumėte tai padaryti būdami vieni, kad tas žmogus nesijaustų gėdingas; tas pats pasakytina kam nors sakant, kad kažkas įstrigo į dantis. Turėtumėte vengti nerūpestingų komentarų, pavyzdžiui, pasakyti ką tik išsiskyrusiam asmeniui „Santuoka yra svarbiausia gyvenimo dalis“, ir prieš kalbėdami visada turėtumėte būti jautrūs kitų žmonių jausmams.
- Kitas būdas būti taktiškam - neatskleisti per daug asmeninės informacijos žmonėms, kurių gerai nepažįstate. Net jei manote, kad šis pokalbis apie asmeninę informaciją padės jums susigyventi su kitais žmonėmis, to iš tikrųjų galima išvengti.
- Išmintingi žmonės taip pat atpažįsta kultūrinius skirtumus kalbėdami su kitais. Tai gali padėti jums pamatyti, ar jūsų komentarai bus gerai priimti, ar ne.
Žingsnis 6. Ieškokite bendros kalbos
Kitas naudingas būdas kalbėtis su kitais žmonėmis yra rasti bendrus ryšius, kad būtumėte arčiau to žmogaus, su kuriuo kalbate. Kalbėdami su kitais žmonėmis, laikykite ausis atviras užuominoms, kurios gali turėti panašių interesų; Pavyzdžiui, jei paaiškėja, kad jūs ir jis esate iš tos pačios vietovės, tai gali būti ženklas, kad esate tos pačios sporto komandos narys. Nors jūs neturite turėti nieko bendro su asmeniu, su kuriuo kalbatės, suraskite dalyką ar du, su kuriais galėtumėte susisiekti, nesvarbu, ar tai jūsų meilė televizijos serialui „Bakalauras“, ar jūsų manija dėl kepimo.
Net jei jūs ir kitas žmogus nesutariate beveik dėl viso pasaulio, jei abu esate 49 Amerikos futbolo klubo gerbėjai, galite užmegzti santykius. Niekada nenuvertinkite, kaip svarbu turėti kažką, kas sukuria ryšį
3 dalis iš 3: Būkite supratingi
1 žingsnis. Pasirinkite diskusiją
Kitas būdas susitarti su kitais žmonėmis - būti išrankiu, kai tikrai norite pradėti ginčą ar ginčą. Galbūt manote, kad apie kiekvieną mažą konfliktą svarbu kalbėti, tačiau iš tikrųjų gali būti geriausia neužmiršti. Kai kalbate su bendradarbiu ar nauju pažįstamu, dažnai yra nereikšminga priežastis, dėl kurios kyla nesutarimų, nesvarbu, ar tai susiję su politika, sportu, ar kaip teisingai paskirstyti sąskaitą už patiekalą restorane. Nors svarbu išlaikyti savigarbą, ne mažiau svarbu žinoti, kada reikia saugoti liežuvį.
- Prieš pradėdami ginčytis su kitais žmonėmis, paklauskite savęs, ar tai tikrai verta, ir ką gausite tai įrodę. Kartais reikia išlaikyti pagarbą sau, bet kartais lengviau tiesiog pabūti su kitais žmonėmis.
- Yra keletas argumentų, kurių negalite laimėti, ir daug geriau susitaikyti su nesutarimu, nei pradėti ginčą.
Žingsnis 2. Būkite malonūs kitiems
Tie, kuriems sunku sutikti, linkę erzinti kitus žmones, nebent jie gali įrodyti priešingai. Žmonės, kurie daug sutaria, linkę matyti ir net prisiimti gėrį kituose, kai neturi pakankamai informacijos. Turėtumėte pabandyti galvoti, kad kiekvienas naujas sutiktas žmogus yra geras žmogus, nebent jie daro tikrai baisų įspūdį; skirkite kitiems pakankamai laiko įrodyti save ir jums bus daug lengviau su jais susitarti.
- Suteikite kažkam bent dvi ar tris galimybes laimėti jūsų širdį. Ne kiekvienas turi gerą pirmąjį įspūdį.
- Jei kitas žmogus apie jūsų naują pažįstamą sako ką nors neigiamo, suteikite jam galimybę ir neskubėkite jo menkinti.
Žingsnis 3. Atsiprašykite, jei suklydote
Norėdami būti tikrai supratingi, turite pripažinti, kad padarėte klaidą, ir būti pasirengę tai pripažinti. Kai komentuojate įžeidžiančius žodžius arba pavėlavote pusvalandį į vakarienės pasimatymą, jei norite gerai susitarti su kitais žmonėmis, turite labai rimtai pabandyti atsiprašyti už klaidą. Šis žingsnis parodo, kad turite gerumo ir nenorite slėpti savo klaidų. Kitiems žmonėms bus lengviau su jumis susitarti, jei jie žinos, kad nemanote, jog esate tobulas.
- Jei atsiprašote, pažvelkite kitam žmogui į akis ir parodykite savo nuoširdumą. Nesidairykite ir nežiūrėkite į savo telefoną, nes jie manys, kad to neturite omenyje.
- Vienas iš raktų į bendravimą su kitais žmonėmis yra vengti kartoti klaidas. Atsiprašyti yra vienas dalykas, o kitas - tai padaryti.
Žingsnis 4. Įsidėkite save į svetimą vietą
Vienas iš pagrindinių būdų, kaip galite būti malonus ir geriau sutarti su kitais žmonėmis, yra prieš pasikalbant su jais pasipraktikuoti įsitvirtinti kito žmogaus vietoje. Pagalvokite, kaip kitas žmogus galvoja ir jaučiasi, tada pakoreguokite pokalbį su tuo žmogumi. Nors neįmanoma tiksliai žinoti, kas vyksta kito žmogaus galvoje, bandymas tai išbandyti gali padėti jums susitaikyti su kitais žmonėmis, nes bandysite su jais įdomiai pasikalbėti.
- Pavyzdžiui, jei jūsų bendradarbis apgailestauja dėl šeimos nario netekties, turite tai žinoti, elgtis su juo jautriai ir per daug apie tai nekalbėti.
- Jei jūsų draugas tuokiasi per dvi savaites, dabar gali būti netinkamas laikas pašalinti savo emocines problemas, nes tai gali jį užvaldyti.
Žingsnis 5. Skirkite laiko padėkoti kitam asmeniui
Dėkingumo parodymas yra vienas geriausių būdų būti supratingam. Skirkite laiko padėkoti kitiems už tai, ką jie padarė dėl jūsų, parašydami padėkos kortelę savo viršininkui arba padovanodami gėlių draugui už pagalbą tvarkant butą. Dėkingumas yra būtinas, jei norite bendrauti su kitais žmonėmis.
Nenuvertinkite padėkos laiško ar atviruko galios. Kad ir kaip tai atrodytų senamadiška, ši raidė ar kortelė tikrai gali parodyti kitam žmogui, kiek jie jums reiškia
Žingsnis 6. Prisiminkite svarbias detales
Vienas iš būdų parodyti žmonėms, kad jums tikrai rūpi, yra prisiminti svarbias detales, kuriomis jie pasidalino su jumis. Jei prisiminsite kažkieno vardą prieš keletą minučių susitikę su juo, jis jums patiks labiau. Jei prisiminsite jo brolių ir seserų vardus, jis bus labiau sužavėtas ir greičiausiai bus nusistatęs prieš jus. Atkreipkite dėmesį į tai, ką sako kiti žmonės, kad vėliau galėtumėte paminėti tuos dalykus, kad parodytumėte, kiek jums rūpi.
- Jei esate vienas iš tų žmonių, kuris greitai pamiršta viską, ką jums sako kiti žmonės, tikėtina, kad žmonės bus nusivylę ar pikti ant jūsų.
- Jei jums tai tikrai rūpi, galite užrašyti keletą svarbių detalių, kurias pasakė naujasis pažįstamas, kad galėtumėte jas vėliau prisiminti.
- Pabandykite prisiminti gimtadienius ir jubiliejus. Žinant šiuos dalykus, kitiems lengviau su jumis sutikti žinant, kad jums rūpi.
7 žingsnis. Priverskite kitą asmenį jaustis gerai
Kitas būdas susitarti - stengtis, kad kiti žmonės su juo jaustųsi patogiai. Pasakykite nuoširdžius komplimentus apie jos naują kirpimą ar humoro jausmą, jei tai turite omenyje, užuot apsimetę komplimentu. Tegul jūsų veidas nušvinta, kai kas nors praeina priešais jus, o ne atrodo nepatenkintas tai pamatyti. Paklauskite ko nors iš savo kompetencijos srities patarimo, kad parodytumėte, jog tikrai vertinate jo nuomonę.
- Žmonės bendrauja su kitais žmonėmis, su kuriais gali jaustis patogiai, ir linkę vengti kitų žmonių, kurie juos gėdina. Labai paprasta.
- Galų gale yra daug svarbiau būti patraukliems kitų žmonių, nei pritraukti jų dėmesį. Per daug nesijaudinkite bandydami padaryti įspūdį kitiems žmonėms, o sutelkite dėmesį į rūpinimąsi jais.
