Maudantis avižomis, kūnas jaučiasi atsipalaidavęs ir jaustis patogiai, ypač kai oda niežti (pvz., Dėl vėjaraupių ar išbėrimo iš nuodų gebenės), arba patiriant dirginimą (pavyzdžiui, dėl alergijos, vabzdžių įkandimų ar saulės nudegimo). Avižos yra labai naudingos jūsų odai, gerai kvepia ir palieka odą lygią. Avižinių miltų vonia leis jums norėti, kad galėtumėte kuo ilgiau joje mirkyti. Kitas privalumas yra didelė vonios ingredientų, pagamintų iš avižinių miltų, įvairovė, apie kurią bus paaiškinta šiame straipsnyje. Atlikite šiuos veiksmus, kad namuose paruoštumėte lengvą, tačiau veiksmingą avižinių vonių mišinį, kad jūsų oda jaustųsi gerai.
Ingridientai
- Paprasti, neskanūs avižiniai miltai (geriausia iš nesmulkintų grūdų) ir rafinuoti avižiniai miltai yra geriausias pasirinkimas.
- Mažos levandų gėlės (ruošiamos puodeliui) (neprivaloma)
- Levandų eterinis aliejus ar kitas eterinis aliejus atpalaiduojantis poveikis (neprivaloma), prieš naudodami patikrinkite visus išvardytus įspėjimus.
- 1/2 - 1 puodelis pieno ar pasukų, atpalaiduojantis ir išlyginantis odą (neprivaloma)
- Epsom druska odai atjauninti (neprivaloma)
Žingsnis
Žingsnis 1. Supilkite maždaug 1/3 puodelio avižinių miltų į matavimo puodelį
Avižų miltų dalis, kurią naudosite, priklausys nuo kavos filtro ar muslino audinio dydžio.
Žingsnis 2. Supilkite avižinius miltus iš puodelio į dubenį
Žingsnis 3. Šaukšto nugarėle paspauskite sausus avižinius miltus, kad atsikratytumėte gabalėlių, kurie gali susidaryti, kol avižiniai miltai yra laikymo dėžėje
- Praleiskite šį veiksmą, jei jūsų naudojami avižiniai miltai yra tinkami.
- Jei avižų plokštelės ar grūdeliai yra labai dideli, avižinius miltus sudėkite į plastikinį maišelį ir smulkiai sutrinkite mediniu tešlos voleliu.
Žingsnis 4. Į avižų miltus įpilkite kitų ingredientų pagal savo pageidavimus
Jei norite atpalaiduojančio efekto, galite laisvai pridėti ingredientų, turinčių tokį poveikį (žr. Aukščiau esantį skyrių „Sudedamosios dalys“). Tačiau, jei norite išsimaudyti, kad gydytumėte niežulį, bėrimus, dirginimą ar odos negalavimus, patariama vengti šio žingsnio arba bent jau būti labai atsargiems, nes pridėti ingredientai gali pabloginti odos būklę. Pavyzdžiui, gali būti naudojamos papildomos medžiagos:
- Levandų žiedynai. Jei neturite levandų žiedų, paimkite saują džiovintų levandų ir nuplėškite prie stiebų pritvirtintas gėles ir sudėkite į dubenį.
- Į dubenį įlašinkite kelis lašus mėgstamo eterinio aliejaus. Įsitikinkite, kad pasirinkote eterinius aliejus, kurie yra saugūs maudytis. Nors tai neprivaloma, šis žingsnis padidina jūsų malonumą vonioje. Bet jei sergate odos liga, praleiskite šį žingsnį.
- Šaukštu išmaišykite visus šiuos papildomus ingredientus, kol gerai susimaišys su avižų miltais.
Žingsnis 5. Įdėkite mišinį į kavos filtro maišelį arba muslino audinį
Šio straipsnio paveikslėlyje naudojamas filtro maišelis yra 4 dydžio (pakanka 8–12 puodelių kavos) ir jam reikia keturių šaukštų išspaustos sriubos.
Filtro maišelį suriškite gumele, virvele ar juostele. Guminė juosta tikriausiai yra lengviausia naudoti, nebent jūsų draugas gali padėti laikyti maišelį, kol surišate jį virvele ar juostele
Žingsnis 6. Užpildykite vonią karštu vandeniu
Jei taip pat naudojate pieną, taip pat supilkite skystą pieną arba pasukas į vonią, po čiaupu, po tekančiu vandeniu.
Arba įpilkite maždaug puodelio Epsom druskos į skystą pieną, kai jį pilate į vonią, kad sumažintumėte raumenų skausmus ir padėtumėte suminkštinti odą. Praleiskite šį veiksmą, jei gydote dilgėlinę ar odos ligas
Žingsnis 7. Mirkykite maišelį su vonios ingredientais vonelės gale, toliau nuo čiaupo
Palikite kurį laiką, kol temperatūra šiek tiek nukris. Kai vanduo vonioje įšyla, šiluma ištirps avižinių miltų esenciją ir kitus mišinio ingredientus.
Žingsnis 8. Įeikite į vonią, kai vandens temperatūra yra drungna
Patekę į vonią, galite „lėtai“išspausti ingredientų maišelį, kad avižų sultys susimaišytų su vonioje esančiu vandeniu. Nespauskite per stipriai, ypač jei naudojate popierinį filtro maišelį, nes jei popierius subyrės, avižiniai miltai ir kiti ingredientai užterš jūsų vonią. Mėgaukitės vonia tiek, kiek norite, bet jei darote tam tikras odos procedūras, nemirkykite ilgiau nei dešimt minučių, kad jūsų odos būklė nepablogėtų.
- Uždegkite raminančio kvapo žvakę, pavyzdžiui, vanilę ar levandą, kad jaustumėtės labiau atsipalaidavę.
- Jei turite tam tikrų odos ligų, būkite atsargūs, kai išdžiovinate odą. Tiesiog paglostykite kūną minkštu rankšluosčiu, ypač ant niežtinčios ar skausmingos odos.
- Jei reikia, pakartokite šį maudymosi ritualą. Maudymosi su avižomis paruošimo privalumas yra jos minkštumas, todėl galite ja mėgautis kiekvieną dieną, kaip norite.
Patarimai
- Norėdami pagaminti šveitimo efektą turinčią avižinių vonių kompoziciją, sumaltą druską sumaišykite su rupiais avižų miltais ir levandų aliejumi.
- Koloidiniai avižiniai miltai yra smulkiai sumalti avižiniai miltai, kuriuos galima pilti tiesiai po dušu, nenaudojant maišelio. Šio tipo avižinius miltus galima įsigyti vaistinėse, tačiau laikykitės naudojimo instrukcijų, išvardytų ant pakuotės.
- Kadangi kavos filtras yra pagamintas iš popieriaus, jį panaudojus galite išmesti, todėl avižų miltų nėra visur. Muslinas ar marlės gerai sutrupės ir kompostuosis, bet jūs taip pat galite juos nuplauti, išdžiovinti ir pakartotinai naudoti, kol jie atrodys netinkami naudoti.
- Įdėkite avižinius miltus į švarią kojinę, kad būtų dar lengviau! Tada viršuje suriškite kojinę gumine juostele. Tai taip pat padės išspręsti saulės nudegusios odos problemą.
Įspėjimas
- Nestatykite mikstūros vonios maišelio po tekančiu vandeniu, nes vandens slėgis suplėšys popierinį maišelį, o gėrimo turinys bus išsibarstęs po visą vonią.
- Neįeikite į vonią, kol vanduo vis dar karštas, kad išvengtumėte karščio, kuris gali pažeisti odą.
- Neįeikite į vonią su karštu vandeniu, jei sergate odos liga. Visada pirmiausia patikrinkite, ar vandens temperatūra yra drungna.
- Ši priemonė nepakeičia medicininio gydymo bet kokiai odos būklei, bet yra tiesiog maudymosi būdas, atpalaiduojantis ar nuraminantis jūsų odą.
