Retas žmogus gali mėgautis niekam nežinomu, nesvarbu, ar tai mokykloje, ar darbe, ar kas nors, kas jam patinka. Net jei bijote atsiverti ir pabūti, turite rizikuoti, kad būtumėte pripažinti. Pabandykite atsipalaiduoti ir mesti iššūkį susitikti su naujais žmonėmis ir sukurti įspūdį, kurį žmonės prisimins. Jei norite, kad kiti pastebėtų jūsų talentus, ugdykite ir skatinkite konkrečius įgūdžius ir stenkitės viršyti lūkesčius. Pasitikėjimas savimi gali padaryti tokį gilų įspūdį, kad turėtumėte stengtis didinti savo savivertę ir jaustis patogiai tuo, kas esate.
Žingsnis
1 metodas iš 3: išsiskirti
1 žingsnis. Sutelkite dėmesį į konkrečius talentus ir interesus
Susikoncentruokite ir išryškinkite tam tikrą pomėgį, nesvarbu, ar norite išgarsėti, ar padaryti savo gyvenimo aprašymą įdomesnį. Nustatykite savo stipriąsias puses, raskite konkrečius būdus, kaip pritaikyti savo talentus, ir aiškiai apibūdinkite savo sugebėjimus.
- Pavyzdžiui, jei jums patinka informatika, prisijunkite prie atitinkamo klubo, pvz., Kodavimo ar robotikos klubo. Nesiimkite 10 užsiėmimų mokykloje vien todėl, kad jie puikiai atrodys jūsų gyvenimo aprašyme.
- Jei kreipiatės dėl darbo, paprašykite siuntėjo specialiai reklamuoti savo įgūdžius. Pasakykite: „Ar galėtumėte papasakoti, kaip aš mokiau naujus darbuotojus? Noriu parodyti, kad galiu įvaldyti naujus įgūdžius ir aiškiai bendrauti “.
Žingsnis 2. Viršykite minimalius lūkesčius
Visada stenkitės viršyti savo ir kitų lūkesčius. Žmonės pastebės, kad visada stengiatės darbe, mokykloje ar santykiuose.
Pavyzdžiui, mokytojai skirs daugiau dėmesio, jei dalyvausite pamokoje ir dalyvausite papildomuose užsiėmimuose, net jei nesate daugiausiai balų surinkęs mokinys
Žingsnis 3. Suteikite savo el. Laiškams, programoms ir kitai korespondencijai asmeninį ryšį
Pridėję asmeninį prisilietimą, jūs išsiskirsite, ypač raštu. Įveskite asmeninę informaciją apie save, pvz., Įsimintiną istoriją ar įdomią pokalbio su kuo nors dalį.
Pvz., Jei norite, kad universitetas pastebėtų jūsų įėjimo į kolegiją esė (dažniausiai studijuojant užsienyje), nerašykite bendros informacijos, kurią gerbiate ir sekate konkrečiu tėvu ar mokytoju. Vietoj to papasakokite įdomią istoriją. Pavyzdžiui, vykstant į ekskursiją į mokslo muziejų, jūs, jūsų biologijos mokytojas ir kai kurie draugai esate įstrigę lifte. Laukdami pagalbos, jūs ir mokytojas kalbatės, o tada jus įkvepia eiti į biomedicinos tyrimų sritį
Žingsnis 4. Protingai naudokite glostymą
Kol nepersistengsite, pamaloninimas gali jus pastebėti. Stenkitės pasakyti nuoširdžius ir konkrečius komplimentus, neatskleiskite melagingo susižavėjimo.
Pavyzdžiui, jūsų profesorius pažymi jūsų popieriaus juodraštį raudonu rašalu, tačiau jo indėlis padeda parašyti fantastišką galutinį juodraštį. Galite pasakyti: „Aš labai vertinu jūsų kritiką dėl mano pirmojo projekto. Jūsų indėlis padėjo man sutelkti dėmesį į šią temą, ir aš galiausiai daug ko išmokau iš šio projekto “
Žingsnis 5. Po pokalbių, susitikimų su naujais žmonėmis ar reklamos
Be tolesnių veiksmų būsite pamiršti. Siųsdami žinutes ar el. Laiškus kam nors, įtraukite konkrečią informaciją apie save ar pokalbį, kad jis prisimintų pokalbį su jumis.
Pavyzdžiui, po darbo pokalbio ar susitikimo su įmonės vadovu pasakykite: „Dėkojame, kad taip išsamiai paaiškinote įmonės gamybos procesą ir rekomendavote straipsnį, kuris atvėrė akis apie pramonę“
2 metodas iš 3: Susitikimas su naujais žmonėmis
Žingsnis 1. Pradėkite kalbėtis su naujais žmonėmis kiekvieną dieną
Iššūkis sau kasdien pabendrauti su bent dviem naujais žmonėmis. Sunku prieiti prie naujų žmonių mokykloje ar darbe, ypač jei esi drovus iš prigimties. Pabandykite atsipalaiduoti, prisiminkite, kad visi kartais nervinasi, ir išdrįskite išeiti iš savo komforto zonos.
- Pavyzdžiui, užuot pietavę vieni, susiraskite nepažįstamą žmogų ir pasakykite: „Labas, ar ši vieta tuščia?“. Vėliau jis gali jus atpažinti, kai praeisite koridoriuje ir pasisveikinsite.
- Jei jaudinatės, atminkite, kad visi turi trūkumų ir kartais yra drovūs, net jei iš išorės atrodo pasitikintys savimi.
Žingsnis 2. Šypsokitės ir užmegzkite akių kontaktą
Susitikdami su žmonėmis ar kalbėdami, natūraliai šypsokitės ir žiūrėkite jiems į akis. Negalima suklastoti šypsenos ir, jei reikia, sugalvokite ką nors, kas jus pralinksmintų. Užmegzdami akių kontaktą, nespoksokite nemirksėdami, o pažvelkite į kitą žmogų, kad parodytumėte, jog atkreipiate dėmesį.
Žingsnis 3. Užduokite prasmingų klausimų, bet neklausinėkite
Pietaudami su naujais žmonėmis ar darbo susitikime, pabandykite sugalvoti prasmingus klausimus, rodančius, kad esate įsitraukę. Kai gausite atsakymą, atidžiai klausykite, ne tik sugalvokite įdomių atsakymų.
Pavyzdžiui, kai įeini į naują mokyklą, paklausk šalia sėdinčio žmogaus: „Ką tu čia veiki? Ar užsiimi klubu ar sportuoji? " Užuot uždavę nereikšmingų klausimų, kai kitas asmuo atsakė, pasakykite: „Šaunu! Aš niekada nežaidžiau ledo ritulio, bet man patinka jį žiūrėti. Paprastai šioje mokykloje žaidimą žiūri daug žmonių? “
Žingsnis 4. Ugdykite savo pomėgius ir pomėgius
Nesvarbu, ar tai muzika, ar sportas, pomėgis ar hobis gali padaryti jus labiau atpažįstamus. Tačiau nesivadovaukite tik savo simpatijos ar populiaraus žmogaus interesais, kad jie jus pastebėtų.
- Žinok, ką myli, ir daryk tai. Jei jums patinka tam tikras muzikos žanras, klausykite kuo daugiau to žanro dainų ir atlikėjų, kad sužinotumėte apie jo raidą.
- Besivystantys pomėgiai ir pomėgiai gali paskatinti pokalbį ir jus atpažinti bendraminčiai. Jei jau turite įdomų pomėgį, galite tai padaryti ir pokalbio tema.
Žingsnis 5. Įsitraukite į klubus ir veiklą
Prisijungimas prie sporto klubo ar komandos taip pat padeda susipažinti su naujais žmonėmis ir užmegzti ryšius. Kadangi visi dalyviai jau turi kažką bendro, lengviau užmegzti santykius su komandos draugais.
- Bėgimas į studentų tarybos pirmininką ar BEM kėdę taip pat yra puikus būdas susipažinti su kolegomis studentais ir studentais.
- Jei jūsų darbo vietoje yra sporto komanda, prisijunkite prie jos arba palaikykite ją. Pavyzdžiui, jei jūsų įmonėje yra futbolo komanda, bet nesate geriausias sportininkas, žiūrėkite jų žaidimus, pradžiuginkite juos ir atsineškite šviežių gėrimų.
6. Nepraleiskite susitikimo
Stenkitės dalyvauti socialiniuose renginiuose, pavyzdžiui, vakarėliuose. Jei norite būti žinomas, turite būti socialus. Jei esate tik namuose, galite praleisti smagią galimybę ar galimą ryšį.
Jei esate intravertas, nesijaudinkite, nes galite tuo pasinaudoti socialiniuose renginiuose. Klausykitės ir žiūrėkite, kaip kalba visi ekstravertai. Tada, atsiradus galimybei, galite vienam žmogui pasakyti: „Anksčiau minėjai Pramudiją. Tai mano mėgstamiausias rašytojas! " Kas jis bebūtų, jūsų simpatija ar biuro vadovas, jis pastebės, kad atkreipiate dėmesį, ir pradės gyvą pokalbį
3 iš 3 metodas: pasitikėjimo ugdymas
1 žingsnis. Sudarykite sąrašą, kas jums patinka
Pasitikėjimas paliks gilų įspūdį. Be to, jums bus sunku susigyventi, jei jums nepatinka. Galvoje sudarykite savo savybių, pasiekimų ir kitų jums patinkančių savybių sąrašą. Jei reikia, rašykite ir skaitykite dar kartą, kad prisimintumėte, jog esate ypatingas.
Pavyzdžiui, atminkite, kad jums sekasi groti pianinu, puikiai matematikai, visada esate draugams ir esate pavyzdys savo jaunesniems broliams ir seserims
2 žingsnis. Būkite švarūs
Švarus ir gerai prižiūrimas kūnas gali padidinti pasitikėjimą savimi ir pasitikėjimą savimi. Taigi, rūpinkitės savo dantimis, plaukais ir bendra higiena. Tai parodo jūsų draugams, kolegoms ar artimiesiems, kad jums rūpi jūsų sveikata ir išvaizda.
Valykite dantis kiekvieną dieną, reguliariai nusiprauskite po dušu, o dušo metu valykite kūną nuo galvos iki kojų. Stenkitės, kad plaukai ir nagai būtų švarūs ir tvarkingi, dėvėkite švarius drabužius ir naudokite dezodorantą
Žingsnis 3. Praktikuokite gerą laikyseną
Vertikali laikysena reiškia, kad jums patogu. Pakelkite krūtinę ir traukite pečius atgal, laikykite galvą tiesiai ir stenkitės nesilenkti.
Gera laikysena nereiškia standumo. Raskite pusiausvyrą tarp komforto ir laikysenos naudojimo, kad parodytumėte pasitikėjimą
Žingsnis 4. Ugdykite sveiką savęs įvaizdį
Atminkite, kad nėra idealaus kūno dydžio ar formos, ir kiekvienas turi tam tikras kūno dalis, kurias nori pakeisti. Tai supratę, jums bus lengviau bendrauti su kitais žmonėmis, kad jie būtų labiau atpažįstami.
- Stenkitės sutelkti dėmesį į tas veido ir kūno dalis, kurios jums patinka. Kasdien girkite save ir, jei reikia, parašykite teigiamų savęs savybių sąrašą. Kai jaučiatės nesaugiai, perskaitykite sąrašą ir prisiminkite, kad esate unikalus ir fantastiškas.
- Jei tinkamas kūnas padės pasitikėti savimi, galite pabandyti sveikiau maitintis ir vaikščioti, bėgti ar sportuoti. Tačiau nežiūrėkite į save neigiamai. Verčiau sutelkite dėmesį į savo sveikatos gerinimą ir rūpinimąsi savimi.
Žingsnis 5. Praktikuokite kalbėti užtikrinčiau
Paprastai tavęs nepastebės, jei kalbėsi tyliai ar murmėsi. Taigi kalbėdami aiškiai ištarkite kiekvieną žodį. Pabandykite pripildyti skrandį oru ir kvėpavimui sustiprinti garsą.
Jei esate nervingi kalbėdami ar kalbėdami prieš žmonių grupę, giliai įkvėpkite ir pabandykite atsipalaiduoti. Įsivaizduokite ką nors atpalaiduojančio, pavyzdžiui, vietą, kuri jus džiugina. Atminkite, kad nėra ko bijoti, ir visi tam tikru momentu susinervina ar suklysta
Žingsnis 6. Pasirinkite palaikančius drabužius
Raskite stilių, kuris parodytų jūsų asmenybę ir padėtų labiau pasitikėti savimi bei jaustis patogiai. Nereikia persistengti su brangiais drabužiais, tačiau dėvėkite drabužius, kurie tinka, atrodo patrauklesni, yra švarūs ir be raukšlių.
- Netvarkinga išvaizda gali jus pastebėti, bet ne taip, kaip norima.
- Jei norite naujo stiliaus ar atrodyti dar geriau, pabandykite įkvėpimo ieškoti „Pinterest“. Išsaugokite jus dominančių drabužių nuotraukas.
