Keliaudami lėktuve ar valandų valandas sėdėdami automobilyje, autobuse ar traukinyje, kelionės pabaigoje paprastai atrodysite pavargę ir netvarkingi, nes esate pavargę nuo skrydžio, išsekę ir turite sėdėti sėdynė su ribota erdve. Tačiau tai nėra neįmanoma, jei keliaujant norite atrodyti reprezentatyviai ir patraukliai. Tiesiog vadovaukitės šiame straipsnyje pateiktais patarimais, kurie padės jums atrodyti gerai, kai išlipsite iš savo automobilio.
Žingsnis
Žingsnis 1. Pradėkite vengdami papildomo streso
Prieš išvykdami į kelionę būtinai iš anksto pasiruoškite viską, ko reikia, kad nepradėtumėte kelionės nesijaudindami. Pavyzdžiui, supakuokite viską prieš suplanuotą išvykimą ir įsitikinkite, kad turite daug laiko atlikti užduotis prieš išvykstant, pavyzdžiui, užrakinti visas duris ir langus, laikinai atsisakyti laikraščių prenumeratos, išvalyti visas sąskaitas ir pan. Galvojimas apie visus šiuos dalykus po išvykimo gali sukelti nerimą. Taigi prieš išvykdami įsitikinkite, kad tinkamai išsprendėte visus šiuos reikalus. Taip pat įsitikinkite, kad turite pakankamai laiko nuvykti į terminalą, stotį ar oro uostą arba, jei vairuojate privačią transporto priemonę, pasiekti tikslą. Laukti šiek tiek laiko iki numatyto išvykimo nebus veltui. Galite skaityti, atsikvėpti, kad viską padarėte neskubėdami ir galite ramiai laukti.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad pakankamai išsimiegojote prieš naktį
Kavos gėrimas gali būti protingas žingsnis.
Žingsnis 3. Pasirinkite patogius ir madingus drabužius
- Dėvėkite prigludusius marškinėlius, kad galėtumėte jaustis patogiai, bet ir atrodyti stilingai. Tiek vyriškos, tiek moteriškos kelnės yra su megztiniais. Tačiau, jei jums nepatinka tokio tipo kelnės, ieškokite kelionėms skirtų kelnių parduotuvėje, kurioje parduodami daiktai, skirti užsiėmimams lauke, nes dažniausiai parduodami patogūs ir madingi drabužiai.
- Dėvėkite lengvą ir gerai priglundantį viršų, tačiau nepamirškite pasiimti megztinio (lėktuvo oras paprastai būna šaltas.
Žingsnis 4. Pasirinkite neutralią aprangą ir dėvėkite aksesuarus, kad paryškintumėte spalvą
Bet kokia jūsų pasirinkta viršutinė dalis turėtų atitikti visas kelnes.
Žingsnis 5. Niekada nedėvėkite naujų batų keliaudami
Vaikščiojimas su šlubčiu akiai nepatrauklus.
- Dėvėkite batus be sagų, raištelių arba batus, kuriuos galima lengvai nuimti (saugumo sumetimais gali tekti nusiauti batus oro uoste).
- Dėvėkite kojines, kad jūsų kojos nesušaltų (ir jums nereikės jaudintis dėl smirdančių pėdų, kai turėsite nusiauti batus saugumo patikrinimo metu!) Rinkitės prakaitą sugeriančias kojines, pvz., Patobulintą „Cool-Max®“arba SOKA kojinės.
Žingsnis 6. Pakeliui pasirūpinkite oda
Keliaudami dažnai patiriate klimato kaitą arba bent jau sėdite transporto priemonėje ar lėktuve, kai oro cirkuliacija sustingsta. Atsineškite drėkinamąjį kremą ar purškiamąjį produktą, kad išvengtumėte sausos, blyškios odos. Šis žingsnis yra svarbus tiek vyrams, tiek moterims. Taigi, nebijokite to priimti. Raskite drėkinamąjį kremą, atitinkantį jūsų odą ir stilių.
- Atsineškite purškimo buteliuką, pripildytą vandens, pavyzdžiui, „Evian“(modelių ir įžymybių dažnai naudojamas odai atgaivinti), ir kelis lašus levandų aliejaus. Purškite ant veido, kad atgaivintumėte odą.
- Jei vykstate į ilgą kelionę per vandenyną, naudokite veido drėkintuvą, kuris tinka nakčiai. Kitą dieną galite tiesiog nusiplauti veidą tualete ir po to patepti drėkinamuoju serumu. Veidas atrodys daug ryškesnis.
- Kelionės metu tepkite rankų kremą ant visų rankų. Pasirinkite kremą su jums patinkančiu kvapu, nes kažkas pažįstamo padės pailsėti.
Žingsnis 7. Sumažinkite galimybę, kad kūnas dėl ilgų kelionių skleis nemalonius kvapus
Sėdėdamas vienoje vietoje neatlikdamas įprastos veiklos, organizmas gali skleisti šiek tiek mažiau malonų kvapą nei įprastai. Paprasti šios problemos sprendimo būdai yra šie:
- Atgaivinkite kvėpavimą. Atsineškite mėtų saldainių, kad atgaivintumėte kvėpavimą, arba išsivalykite dantis, kad atsikratytumėte bet kokio susikaupimo.
- Nerūkyti. Cigarečių kvapas prilips prie viso kūno ir erzins šalia sėdinčius žmones. Be to, į paskirties vietą atvyksite su pasenusiu kvapu.
- Stenkitės vengti alkoholio keliaudami, ypač kelionių lėktuvu metu. Alkoholis neduoda jokios naudos organizmui, nes gali apsunkinti miegą. Alkoholis taip pat sausina odą, sukelia blogą burnos kvapą ir padidina poras. Nusileidę galite mėgautis mėgstamu gėrimu!
- Nepamirškite atsinešti mėgstamų kvepalų. Kelionės pabaigoje purškite kvepalus, kad atsigaivintumėte. Padarykite tai išlipę iš lėktuvo. Kai kurie žmonės yra jautrūs kvapams ir juos gali pykinti, jei tenka sėdėti šalia žmogaus, kuris nesuvokia, kad kvepalai yra per stiprūs arba kad jiems nepatinka kvapas.
Žingsnis 8. Geriausi kvapai yra švarūs
Kelionės servetėlės gali labai padėti atsigaivinti, ir tai galite padaryti lėktuvo tualete.
9. Jei jūsų akys sausos, naudokite dirbtines ašaras
Norėdami gydyti sausą nosį, naudokite druskos purškiklį.
Moterys turėtų dėvėti kelnaites ir reguliariai jas keisti, kad jos būtų šviežios. Jei kelionės metu turite mėnesinių, reguliariai keiskite tamponus ar tamponus, kad išvengtumėte nemalonaus kvapo ir infekcijos pavojaus. Nepamirškite atsinešti pakankamai įklotų/tamponų
Žingsnis 10. Sukurkite plaukus patogiausiu stiliumi
Jei turite ilgus plaukus, apsvarstykite galimybę juos nulaužti arba laisvai formuoti, kad plaukai netrauktų, pvz., Laisva pynė ar arklio uodega. Tiems, kurie turi trumpus plaukus, tiesiog šukuokite, kad jie būtų tvarkingi.
Atsineškite nedidelį buteliuką nenuplaunamo kondicionieriaus ir tepkite prieš atvykstant į paskirties vietą. Arba naudokite antifrizo priemonę, jei jūsų plaukai linkę sustingti, ypač jei keliaujate iš šalto/vidutinio klimato į vietą, kurioje yra daug drėgmės
11. Negalima dėvėti per daug makiažo, jei esate įpratę puoštis kasdien
Užtepkite nedidelį kiekį lūpų blizgesio ir švelniai tepkite ant vokų („sveikam švytėjimui“). Kai atvykstate į paskirties vietą, galite pataisyti makiažą, tačiau nepersistenkite, kol nepadarysite to patogioje vietoje su veidrodžiais ir geru apšvietimu.
Žingsnis 12. Pabandykite užmigti
Skiriant laiko miegui kelionės metu, jūsų išvaizda ir savijauta padės jums pasiekti kelionės tikslą. Taigi, pabandykite miegoti pakeliui. Tiesą sakant, tiesiog užsimerkę ir užsimerkę akis, medituodami ar nieko nedarydami ir tiesiog sėdėdami tamsoje, galite pailsėti, o tai gali padėti kūnui jaustis tinkamam.
- Jei jūsų aplinka tokia triukšminga ar blaško dėmesį, kad jums sunku užmigti, ne tik dėvėkite ausų kištukus ir užriškite akis, stenkitės nekovoti su savo mintimis. Jei nuolat sau kartosite: „Aš negaliu užmigti su visais triukšmais dėl vaikų 10A koridoriuje“, jūs sutelksite dėmesį į tai, kas jus erzina, ir nemiegosite. Pamirškite tai ir leiskite sau pailsėti, o ne bausti save už to, kad neišsimiegojote.
- Jei galite pasirinkti keliauti traukiniu su lovomis, rekomenduojame naudoti šią transporto rūšį. Tokiu būdu galite keliauti grakščiai ir tinkamai išsimiegoti (ir laikytis ritmo), o atvykę į kelionės tikslą būsite visiškai atsigaivinę, nei pasirinkę kitas transporto rūšis. Tiesą sakant, kelionė traukiniu gali būti maloni patirtis, nes būsite lepinami. Jei keliaujate traukiniu Europoje, ieškokite specialių tarifų verslo klasei.
Žingsnis 13. Keliaudami su savimi turėkite vandens buteliuką
Taigi kūnas išliks hidratuotas. Be to, atrodo, kad gerai rūpinatės savimi ir tai padidins jūsų pasitikėjimą savimi.
Kelyje geriausia rinktis vandenį, o ne saldžius gėrimus ar alkoholį. Vanduo suteiks jums hidrataciją ir nesijaus hiperaktyvus (ir pasiruošęs miegoti) ar mieguistas
14 žingsnis. Valgykite sveikai kelyje
Daugeliui tai gali reikšti vengimą laive patiekiamo maisto. Taigi į lėktuvą supakuokite šviežius, maistinėmis medžiagomis supakuotus naminius patiekalus. Jei keliaujate automobiliu, laivu, traukiniu ar autobusu, vėlgi geriausia pasiimti su savimi sveiko naminio maisto, nes nėra jokios garantijos, kad kelionėje rasite vietą, kurioje tiekiamas toks maistas. Tačiau iš anksto suplanavę savo maršrutą, galite patikrinti internete, ar yra sveikos mitybos vietų, kurias reikia perduoti, ir ar jūsų tvarkaraštis leidžia ten sustoti, ar ne. Kai kurie sveiki maisto produktai, kuriuos galite atsinešti, yra šie:
- Sumuštiniai ar kebabai su mėgstamu įdaru.
- Patvarūs vaisiai, tokie kaip obuoliai, apelsinai ir bananai.
- Riešutai ir sėklos.
- Salotos konteineryje.
- Morkos ir salierų lazdelės.
- Jei keliaujate per provinciją ar sieną, gali būti taikomos karantino taisyklės, reikalaujančios išmesti nesuvalgytą maistą. Tačiau tai priklauso nuo to, kur keliaujate. Taigi, daugiau informacijos ieškokite internete.
Žingsnis 15. Stenkitės dažnai šypsotis
Žmonėms patiks būti šalia jūsų, jei tai padarysite.
Patarimai
- Pakilimo metu kramtykite gumą arba kramtomąją gumą, kad pašalintumėte užsikimšimus ausyse.
- Prieš išvykdami skirkite daug laiko daiktams susidėti. Tokiu būdu naktį prieš išvykimą galėsite patogiai išsimiegoti ir nieko neprisiminti.
- Pasirinkite gerą lagaminą ir neapsunkinkite jo nešiojimo. Nepirkite sunkaus lagamino, net jei jis tuščias. Jums bus sunku jį perkelti, kai jis bus visiškai įkrautas. Bagažas, kurį galima lengvai nešiotis ar traukti, nesukelia nuovargio ar nerimo keliaujant. Įsitikinkite, kad pasirinkote tvirtą ir gerai apsaugotą lagaminą. Maišams, kurie bus nešiojami (neįeina į bagažinę), turėtumėte pasirinkti tokį, kuriame yra daug kišenių, kad jums būtų lengviau atskirti daiktus ir prireikus juos rasti. Prisiminkite, kokie daiktai yra kiekvienoje maišelio pusėje. Tokiu būdu jums nebus sunku tamsoje rasti drėkintuvą, gaiviklį ir dantų šepetėlį!
- Eidami per oro uostą parodykite pasitikėjimą savimi, kad neatrodytumėte pavargę ir pavargę nuo skrydžio.
- Jei keliaujate automobiliu, planuokite dažnai sustoti, kad keleiviai galėtų atsigaivinti. Kiekvieną kartą išlipdami iš automobilio darykite tokius dalykus kaip vaikščiojimas, žaidimas kamuoliu, tempimas ir atsipalaidavimas.
- Jei pasirinksite transporto priemonę laivu ir esate linkę į jūros ligą, atsineškite tinkamą vaistą nuo ligos. Jei reikia rekomendacijos, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką. Arba, jei jums labiau patinka homeopatiniai vaistai, yra keletas variantų. Tačiau būtų puiku, jei atsarginę kopiją pasiimtumėte ir vaistų nuo pagirių.
- Jei esate linkęs kraujuoti iš nosies, sausas oras laive gali jį sukelti. Užtepkite nosies ertmę fiziologiniu tirpalu ir dėvėkite tamsius drabužius. Jūs tikrai nenorite, kad jūsų mėgstamiausias baltas sijonas būtų suteptas krauju.
- Moterys su ilgais plaukais gali nešiotis patogias mažas šepetėlių šukas (galima įsigyti grožio prekių parduotuvėse), kad plaukai būtų minkšti.
