Pokalbis telefonu su savo vaikinu gali būti bauginantis, ypač jei nesate pratę prie ilgų pokalbių telefonu. Jums gali būti sunku žinoti, kaip reaguoti be vizualių užuominų, tokių kaip veido išraiška ir kūno kalba, arba sugalvoti temą, kuria galėtumėte pasikalbėti, kai manote, kad neturite daug ką pasakyti. Tačiau pokalbis su savo vaikinu neturi būti baisi patirtis. Tiesą sakant, turėdami šiek tiek informacijos ir gerai nusiteikę, jūs patys to labai lauksite.
Žingsnis
1 metodas iš 3: ieškokite apie ką kalbėti
1 žingsnis. Užduokite daug klausimų
Tai yra svarbiausia gero pokalbio su bet kuo dalis, pradedant savo vaikinu, baigiant seneliu ir baigiant šalia esančiu vaiku. Žmonės paprastai mėgsta kalbėti apie save kaip nykščio taisyklė, o jei atidarysite pokalbio duris, dauguma žmonių prisijungs. Pabandykite užduoti daugiau atvirų klausimų ir venkite klausimų su atsakymais „taip“arba „ne“. Tikslas yra užduoti klausimus, kurie natūraliai paskatins pokalbį, o ne bombarduoti jį interviu klausimais.
- Paklauskite apie dieną. Tai akivaizdi dalis, su kuria reikia pradėti pokalbį. Kai paprasčiausiai paklausė: „Kaip praėjo diena? daugelis iš mūsų akimirksniu automatiškai reaguoja į „gerai, ačiū“, net negalvodami. Tai tikriausiai nebus susijęs su jokiu pokalbiu. Pabandykite paklausti ko nors konkretesnio, pvz., „Ar šiandien padarėte ką nors įdomaus?“arba „Ar nuvykote į biurą prieš šį rytą užklupus audrai? Tai gali nesukelti įdomaus pokalbio, tačiau jums abiems bus lengviau susikalbėti.
- Paklauskite apie bendrus interesus ir žinias. Tai geras būdas pristatyti temą, apie kurią jūs abu galite kalbėti, bet vis tiek supakuokite ją kaip klausimą. Pabandykite paklausti jos apie jos mintis apie paskutinę TV laidos, kuri jums abiem patiko, epizodą, ar ji perskaitė neseniai su abiem mėgstamiausiais rašytojais duotą interviu, ar pastaruoju metu ją matė taip ir taip.
- Paprašykite palaikymo ar įnašo. Svarbu pasiūlyti savo vaikinui simpatišką ausį ir petį verkti, kai jam to reikia, bet jei jis manys, kad tau niekada nereikia jo paramos, jis pradės jaustis kaip našta. Niekas nenori susitikinėti su be emocijų robotu, kuriam niekada nereikia pagalbos. Negalima išrasti virėjo, jei nėra problemų, bet jei turite kokių nors problemų, nebijokite būti pažeidžiami ir kreipkitės į jį, kad gautumėte informacijos ar patvirtinimo.
- Paklauskite jo, kuo jis norėjo būti, kai jam buvo 7 metai. Tai šiek tiek neįprastas klausimas. Tai parodys jam, kad jus domina daugiau sužinoti apie jį, ir suteiks jums naujų perspektyvų.
Žingsnis 2. Pasidalykite anekdotais iš savo dienos
Jei šiandien jums nutiko kažkas juokingo ar įdomaus, pasakykite jam apie tai. Tai darant gali būti lengva jam papasakoti apie varginančią situaciją, todėl stenkitės įsitikinti, kad nesispjaudate tik į skundus.
Žingsnis 3. Sudarykite arba aptarkite planą
Pagalvokite apie įdomius dalykus, kuriuos abu galite nuveikti šią savaitę. Jei jau turite planų, pasakykite, kaip jaudinatės eidami į koncertą, arba pasidalykite perskaityta apžvalga apie pasirodymą, kurį ketinate pamatyti. Tai taip pat padarys jį laimingą ir privers jaustis svarbia jūsų gyvenimo dalimi.
Žingsnis 4. Pasidalykite savo tikslais ir siekiais
Negalite monopolizuoti pokalbio, tačiau niekam nepatinka susitikinėti su žmogumi, kuris neturi ambicijų. Papasakokite jam apie kai kurias savo viltis ir svajones.
Žingsnis 5. Apkalbos
Tai nedidelė jūsų pokalbio dalis, todėl turėtumėte vengti pernelyg žiaurių ar asmeniškų dalykų, tačiau ši tema gali būti pavojinga. Nėra daug žmonių, kurie kartkartėmis galėtų susilaikyti nuo paskalų.
Žingsnis 6. Tolesni veiksmai
Paprašę jo daugiau papasakoti apie tai, ką jis sako, jis žinos, kad jus domina. Tai taip pat prailgins temos pokalbį ir padės išvengti poreikio skubėti prie naujos temos.
2 metodas iš 3: empatiškas klausymasis
Žingsnis 1. Pabandykite jį suprasti
Empatiškas klausymasis taip pat žinomas kaip „aktyvus klausymasis“arba „mąstantis klausymas“. Tai reiškia klausymo ir atsakymo būdą, kuris visų pirma prašo suprasti jus kalbantį asmenį. Tai turbūt svarbiausias pokalbio įgūdis, kurį galite ugdyti. Tai ne tik paskatins pokalbius su jūsų vaikinu lengviau ir natūraliau, bet ir privers jį pasijusti tikrai matomu ir išgirstu, padidins jo pasitikėjimą jumis ir suartins jus abu.
Žingsnis 2. Sutelkite dėmesį į jį
Sveikuose santykiuose abiem turėtų būti subalansuota pokalbių erdvė. Kartais vienam iš jūsų reikės daugiau dėmesio ar paramos nei kitam. Empatiškas klausytojas yra tas, kuris nori leisti kitam asmeniui dominuoti pokalbyje, kai jam to tikrai reikia, neįtraukdamas į jį savo ego.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį
Jūs negalite to suklastoti, todėl net nebandykite. Gali būti lengva pasiklysti savo mintyse, bandant išsiaiškinti, ką pasakyti, ir pamiršti iš tikrųjų klausytis. Tai yra bloga empatijos dalis. Leisk jam pasakyti tai, ką turi pasakyti, ir klausykis jo nepertraukdamas.
Žingsnis 4. Sukurkite atvirus, nesmerkiančius atsakymus, atspindinčius, kad klausotės
Kartais tai galima padaryti tiesiog pasakius: „Tai skamba tikrai sunkiai. Aš žinau, koks tau svarbus tavo šuo “. Tai leidžia jam žinoti, kad klausotės ir jūs suprantate, ir suteikia jam pakankamai vietos toliau dalytis.
5 žingsnis. Prisiminkite savo jausmus jam
Jei jis tik kalba apie savo kovas su draugais, venkite kažko panašaus: „Tai skamba taip, lyg jūsų draugai būtų tikrai pakliuvę. Jie neįvertina, koks tu puikus “. Tai gali atrodyti kaip palaikantis atsakymas, tačiau tiesa ta, kad jis myli savo draugus, ir jūsų griežtas sprendimas ilgainiui vėl jus persekios. Pabandykite atsakyti į kažką panašaus: „Atrodo, kad jaučiatės visiškai neįvertinti, kaip jie su jumis kalba“. Tai patvirtins jo jausmus, nieko nekaltinant ir nepateikiant patarimų, kurių jis pats neprašė.
6. Pakvieskite jį tęsti
Naudokite tokius žodžius: „Papasakok man daugiau apie jį“, „Norėčiau daugiau apie jį išgirsti“, „Kaip tai jautėsi?“arba „Tada ką tu darai? paskatinti jį ir toliau dalytis istorijomis.
3 iš 3 metodas: palaikymas
Žingsnis 1. Paklauskite apie anksčiau minėtų dalykų atnaujinimus
Tai parodys jam, kad jums tikrai rūpi dalykai, kuriais jis dalijasi su jumis, ir kad jums rūpi tai, kas jam svarbu. Pabandykite užduoti tokius klausimus: „Taigi, ar jūsų viršininkas šiandien yra šiek tiek mažesnis?“arba "Ar jaučiatės geriau?" arba „Ar baigėte skaityti knygą, kuri anksčiau jus sudomino?
Žingsnis 2. Venkite siūlyti sprendimą, nebent jis to paprašytų
Daugelis vyrų mano, kad pasakojimas žmonėms apie savo problemas yra praktinis problemų sprendimo būdas. Kita vertus, daugelis moterų labiau nori užuojautos nei praktinių patarimų. Kai jūsų vaikinas jums pasakys tai, su kuo jis kovoja, jūsų pirmasis instinktas gali būti pasiūlyti sprendimą. Venkite to. Gali būti, kad. Viskas, ko jis norėjo, buvo nuimti svorį nuo krūtinės. Jei jis norėtų patarimo, tikriausiai jo paprašytų. Prieš tai buvo gera prielaida, kad tai, ko jis iš tikrųjų norėjo, turi būti suprasta.
Žingsnis 3. Parodykite, kad galite suprasti jo jausmus
Tai ne visada tiesa visose situacijose, tačiau kartais pasakojimas apie tą laiką, kai išgyvenote kažką panašaus, gali padėti patvirtinti patirtį ir priversti jį jaustis kaip ne vienas. Bet nesigilink į tai per ilgai. Jūs neturėtumėte slėpti jo istorijos ar pradėti pokalbio apie jus.
Žingsnis 4. Venkite apriboti jos jausmus
Niekada nesakykite tokių dalykų kaip: „Jaučiatės per daug“, „Nesijaudinkite per daug“, „Rytoj jausitės geriau“, „Tai nebuvo taip blogai“arba „Nėra jokios priežasties taip nusiminti“.. Nesvarbu, ar manote, kad jo emocinis atsakas yra tinkamas, ar ne, jis nesikeis. Neužblokuokite ir nesumažinkite jo emocijų. Taip pat ne visada tikėkitės racionalumo. Emocijos nėra racionalios, o liūdni žmonės paprastai ne visada turi prasmę. Galite tikėtis, kad bus elgiamasi pagarbiai, tačiau nesakykite jam, kad jis yra neprotingas, ir nesiūlykite racionalesnio požiūrio. Vėliau bus laiko pasakyti. Dabar jūsų darbas yra tik klausytis.
Patarimai
- Galite tikėtis, kad jam taip pat rūpės jūsų jausmai. Atminkite, kad ne jūs esate atsakingi už pokalbio tęstinumą ar pasiūlymą jai padėti. Jis taip pat turi dėti tiek pastangų, kiek jūs. Jei jis to nedaro, raskite nekaltinamą būdą aptarti šį klausimą. Naudokite „aš“teiginius ir sutelkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės. Pabandykite pasakyti: „Kartais man atrodo, kad mane spaudžia tęsti pokalbį. Ar kada nors taip jautėtės? " arba „Jaučiu, kad pastaruoju metu labai stengiuosi palaikyti emociškai. Ar neprieštaraujate, jei pasakysiu, dėl ko nerimauju? " Jei jis nenori kalbėti apie jūsų rūpesčius, galbūt laikas pagalvoti, ar jūsų santykiai su juo yra sveiki.
- Apsvarstykite kitas bendravimo reikšmes. Kai kurie žmonės jaučia didelį nerimą telefonu. Jei taip jaučiatės arba įtariate, kad taip yra, pabandykite išmintingai pasiūlyti pabandyti dalį telefono laiko pakeisti vaizdo pokalbiais, teksto žinutėmis ar IM ir bet kuo, kas jam patogiau. Leiskite jam žinoti, kad nesistengiate su juo nesikalbėti, bet manote, kad galėtumėte geriau su juo bendrauti kitu formatu.
- Venkite begalinių pokalbių. Jei vienas iš jūsų yra liūdnas ar turi problemų, gali tekti kurį laiką pasikalbėti. Apskritai turėtumėte pabandyti baigti pokalbį, kol pokalbis vis dar vyksta sklandžiai. Nelaukite, kol jums abiems pritrūks temų, apie kurias kalbėti, ir pateksite į keblią tylą, kad surastumėte pasiteisinimą padėti ragelį. Atminkite, kad susitikę su juo vis tiek turite apie ką pasikalbėti.
- Baikite pokalbį kuo švelniau. Negadinkite savo pastangų.
