Iki šiol mums nepavyko rasti būdo keliauti laiku. Taigi laiko ciklo pagreitinti neįmanoma. Jei kas nors sako, kad nori greitai praleisti dieną, taip yra todėl, kad jaučiasi, kad laikas bėga lėčiau nei įprastai. Tokioje situacijoje galite jaustis nusivylę, tačiau yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad būtumėte užsiėmę ir kad diena praeitų greičiau, nesvarbu, kokiomis aplinkybėmis tuo metu esate.
Žingsnis
1 dalis iš 5: Greitas laiko praleidimas ryte
Žingsnis 1. Kelkitės vėliau
Visi mėgsta papildomai išsimiegoti ryte. Jei turite pasiteisinimą, kad diena praeitų greičiau, galite sutrumpinti laiką paspausdami snaudimo mygtuką ir šiek tiek daugiau išsimiegodami. Ilgesnis miegas ryte gali būti laikomas efektyviausiu laiko paspartinimo būdu. Jei vis dar esate susisupę po šilta antklode ir norite, kad rytas praeitų greitai, kartais geriausias būdas yra tiesiog tinginiauti nieko neveikiant.
Žingsnis 2. Praleiskite daugiau laiko vonioje
Maudymasis yra vienas maloniausių fizinių užsiėmimų dienos pradžiai. Dauguma žmonių prausiasi duše skubėdami, tačiau jei turite šiek tiek laiko, galite tai padaryti iš lėto. Leiskite vandeniui tekėti per kūną ir pajuskite šią laikiną šilumą ir ramybę.
Žingsnis 3. Perskaitykite rytinį laikraštį
Sėdėti atsipalaidavus prie virtuvės stalo, mėgaujantis kavos puodeliu, gali pasirodyti šiek tiek negražu, nes atrodo, kad visi skuba persikelti iš vienos vietos į kitą. Tačiau atsipalaidavę mėgaukitės laiku, laikas tikrai prabėgs greičiau. Skamba keistai, bet tai tiesa.
4. Eikite į darbą ar mokyklą anksti
Galbūt jūs reguliariai einate į darbą, mokyklą ar kitas vietas, kuriose paprastai lankotės. Jei taip, apsvarstykite galimybę išeiti iš namų 10 ar 15 minučių anksčiau nei įprasta. Smegenys yra linkusios skaidyti prisiminimus į fragmentus, o išėjus anksčiau pagreitins laikotarpį. Jei nuspręsite eiti pagal įprastą tvarkaraštį, galite mėgautis papildomu laiku pasiruošimui dienos pradžiai.
2 dalis iš 5: Laiko praleidimas darbe
Žingsnis 1. Užbaikite darbą, kurį atidėliojote
Jūsų darbo krūvis priklausys nuo to, kur dirbate, ir nuo pareigų pavadinimo, tačiau gali būti daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad užimtumėte save ir prarastumėte laiką. Užbaikite laukiančius darbus, pvz., Nebaigtus projektus ar neatsakytus el. Laiškus. Kadangi jūsų tikslai nustatyti, streso bus mažiau, kai juos įgyvendinsite.
- Laikyti save užimtą yra geriausia strategija, kaip greičiau praleisti laiką. Dėl šios priežasties turėtumėte daryti viską, kas leis visą dėmesį skirti atliekamai užduočiai.
- Pats darbas gal ir nėra įdomus, tačiau diena prabėgs greičiau, jei būsite susikaupę.
2 žingsnis. Pradėkite naują projektą
Nauji projektai visada užima daug laiko, o lėti darbo laikotarpiai puikiai tinka pradėti kažką naujo. Organizuoti naują projektą gali būti labai smagu. Stebėkite savo darbo vietą; tikrai galima ką nors padaryti, kad pagerintumėte savo darbo aplinką.
- Jei dirbate su kitais žmonėmis, gausite įdomų socialinį aspektą, jei esate bendraujantis žmogus, kuriam patinka bendrauti su kolegomis.
- Jei negalite pradėti savarankiškai, paprašykite savo viršininko naujos užduoties. Jei liksite užsiėmę, laikas greitai prabėgs, ir jūs taip pat būsite suvokiamas kaip darbštus darbuotojas, kuris neprašomas rodo iniciatyvą.
Žingsnis 3. Klausykitės muzikos
Muzikos klausymasis yra naudingas beveik visose darbo situacijose. Klausydamiesi muzikos bent šiek tiek pasilinksminsite darbe ir išgelbėsite nuo nuobodulio.
Žingsnis 4. Dažnai darykite pertraukas
Galite dažnai daryti pertraukas, jei darbas vyksta labai lėtai ir leidžia jums turėti daug laisvo laiko atsipalaiduoti ir pakeisti laiko suvokimą. Eik išgerti kavos. Eik į tualetą šlapintis. Ši veikla gali būti mažiau produktyvi ir, jei ja pernelyg dažnai pasikliaujate, turės priešingą efektą, nei norite.
Darant dažnai pertraukas sutriks jūsų susikaupimas darbe, tačiau jei norite praleisti laiką, didžiausia nauda bus atsipalaidavimas. Žinoma, ši strategija neturės reikšmingo poveikio, jei nerimaujate, kad daug darbų bus atidėta
Žingsnis 5. Patikrinkite socialinę žiniasklaidą
Žmonės mielai leidžia laiką žvelgdami į kitų žmonių gyvenimus ir dažniausiai to net nedaro, kad praleistų laiką. Socialinė žiniasklaida yra puiki priemonė, leidžianti greičiau praleisti laiką darbe. Tačiau neturėtumėte jo naudoti pernelyg dažnai, nes tai gali kelti grėsmę jūsų darbo situacijai.
Apskritai, jei darbe naudojate per daug blaškymosi, tai iš tikrųjų jūsų diena bus lėtesnė. Iš esmės efektyviausias būdas kuo greičiau atlikti darbą yra visą dėmesį skirti atliekamai užduočiai
3 dalis iš 5: Laisvo laiko žudymas
Žingsnis 1. Miegokite
Miegojimas yra puikus būdas praleisti laiką, kai jaučiatės nuobodus ir norite jį išnaudoti miegui. Jei nėra ką geriau padaryti, miegas suteiks jūsų kūnui vertingą galimybę atsigauti. Dieną miegoti gali būti sunkiau nei miegoti naktį arba ryte, kol dar gulite lovoje, tačiau tai yra greičiausias būdas praleisti laiką, jei jūsų kūnas tai leidžia.
Pabudę galite net jaustis labiau motyvuoti būti produktyvūs ir susidurti su tokia diena, kokia yra
2 žingsnis. Perskaitykite gerą knygą
Pasinerti į linksmą veiklą yra puikus būdas greičiau praleisti laiką, nes niekada nekreipiame dėmesio į laiką, kai darome tai, kas mums tikrai patinka. Skaitydami vieną iš mėgstamiausių knygų mintys nukris nuo laikrodžio, galbūt net norėtumėte, kad per dieną būtų daugiau nei 24 valandos, kad turėtumėte daugiau laiko skaitymui.
Tokiu atveju jūsų pasirinkta knyga bus labai svarbi. Jei skaitysite nuobodžią ar apleistą knygą, poveikis bus priešingas tam, ko tikėjotės
Žingsnis 3. Žiūrėkite mėgstamų filmų serialų maratoną
Maratonų žiūrėjimas užims daug laiko, o tokios serijos kaip „Sostų žaidimas“ar „Breaking Bad“yra puikus pasirinkimas, jei norite praleisti jiems jau skirtą laiką. Jei norite greitai praleisti laiką, pažiūrėkite vieną iš filmų serijų ir atsipalaiduokite. Jei jums taip patiko filmų serija, greičiausiai prarasite laiko nuovoką.
Žingsnis 4. Parašykite „wikiHow“straipsnį
Jei turite patirties bet kurioje srityje, tuomet esate tinkamas žmogus rašyti „wikiHow“straipsnius! Žingsnis po žingsnio vadovo rašymas jus dominančia tema gali būti įdomi veikla, ir, kaip ir bet kuris rašymo projektas, pajusite, kaip greitai prabėgs laikas, kai pradėsite planuoti ir kurti straipsnius.
Jei jums nepatinka rašyti, raskite straipsnių jus dominančiomis temomis ir išmokite naujų įgūdžių. Studijos gali būti puikus būdas praleisti laiką, nes jūsų protas yra per daug užimtas, kad nerimautumėte dėl laiko
4 dalis iš 5: „Night Pass“pagreitinimas
Žingsnis 1. Žiūrėti filmą
Nėra nieko malonesnio, kaip susisukti priešais televizorių ir žiūrėti filmą, kad pražudytum ilgą dieną. Paprastai žiūrėdami filmą žmonės negalvoja apie laiką, nebent filmas yra labai nuobodus arba jiems reikia eiti į tualetą. Žiūrėdami filmus žmonės sutelkia visą dėmesį į ekraną. Jei žiūrite vieną iš mėgstamiausių filmų vakarienės metu arba po jos, tai gali būti labai maloni patirtis.
Žiūrėjimo patirtis bus dar įdomesnė, jei susisuksite ant patogios sofos ar lovos. Atsipalaidavęs kūnas padės jums greitai praleisti laiką
Žingsnis 2. Išbandykite naują vakarienės receptą
Laikas bėga greičiau, kai sužinai ką nors naujo. Taip yra todėl, kad protas yra per daug užsiėmęs naujomis užduotimis, todėl neturi laiko nerimauti dėl laiko. Jūsų skrandis padėkos jums už šią naują patirtį ir, jei jums pakankamai patiko šis receptas, nepakenks pabandyti dar kartą.
Kita vertus, kai kurie tyrimai parodė, kad laikas bėga greičiau, kai darai tai, ką gerai išmanai. Tai apima receptus. Čia reikia pabrėžti, kad turite kuo nors užsiimti
Žingsnis 3. Pabandykite eiti miegoti anksčiau
Miegas yra efektyviausias būdas greičiau praleisti laiką. Niekas nekreipia dėmesio į laiką miegodamas. Eidami miegoti anksčiau kitą dieną gausite daugiau energijos ir tai gali būti naudinga, jei teks išgyventi nelabai gerą dieną.
5 dalis iš 5: skirtingai matyti laiką
1 žingsnis. Pagalvokite, kodėl norite, kad laikas praeitų greičiau
Žmonės, norintys greičiau praleisti dieną, paprastai skirstomi į dvi kategorijas. Pirmoji grupė norėjo, kad laikas praeitų greičiau, nes turėjo ilgai lauktą įvykį. Antroji grupė tiesiog nuobodžiavo ir negalėjo pasirinkti veiksmingo laiko naudojimo būdo. Jei norite, kad laikas dėl kokios nors priežasties praeitų greičiau, tai suprantama ir tikriausiai verta. Jei priežastis yra tiesiog nuobodulys, galbūt norėsite, kad laikas praeitų greičiau, nes neturite ką veikti.
Jei radote tai, kas jus domina (galbūt remiantis šio straipsnio pasiūlymais!), Gali būti, kad nebenorite, kad diena praeitų greičiau
Žingsnis 2. Įsitraukite į rutiną
Paprastai psichologai, kurie pataria, kaip sulėtinti laiką, patars išeiti iš komforto zonos ir išbandyti naujus dalykus. Kita vertus, bandymas padaryti kažką pažįstamo turės priešingą efektą. Rutina yra tavo draugas. Mintys leis greičiau praleisti laiką ir viską daryti automatiškai, jei linksminsitės pažįstamu dalyku.
Žingsnis 3. Neužsiimkite
Paspartinti laiko suvokimą galima netiesiogiai. Galų gale nesvarbu, ar darote ką nors naujo ar pažįstamo, ar net su kuo tai darote; Laiko praleidimas iš esmės priklauso nuo to, kiek esate užsiėmęs. Jei liksite kažkuo užsiėmę, kad ir kokie nereikšmingi, apie laiką negalvosite.
Žingsnis 4. Atsipalaiduokite
Tyrimai nuosekliai rodo, kad smegenų dalis, kuri pastebi bėgantį laiką, išsiblaškė, kai patiria stresą. Norint neutralizuoti šį efektą, rekomenduojama atsipalaiduoti ir įsitikinti, kad jaučiatės pakankamai gerai. Šis triukas padės lengviau sutelkti dėmesį į atliekamą veiklą.
Be to, turite išgydyti galvos skausmą ar migreną. Migrena netgi gali paversti malonią patirtį ištvermės išbandymu
Žingsnis 5. Nežiūrėkite į laikrodį visą laiką
Iš esmės būdas pagreitinti mintį apie laiką galvoje yra ignoruoti bėgantį laiką. Žiūrėjimas į laikrodį jums tiksliai primena, kiek laiko praėjo, ir jūs geriau suvokiate laiką apskritai. Jei esate pasiryžęs kuo greičiau praleisti dieną, turėtumėte vengti žiūrėti į laikrodį. Niekada negalvok apie tai, kiek laiko praėjo.
Patarimai
- Būkite užimti ir būkite optimistiški. Geras požiūris leis jums mėgautis daugiau veiklos, kad galėtumėte susikoncentruoti į ją ir nepastebėti, kiek laiko praėjo.
- Senstant laikas praeis greičiau. Galbūt labai bijote to, kas laukia po mirties, tačiau nereikia tyčia nerimauti dėl laiko pagreitinimo.
- Jei skaitysite labai storą knygą, atvyksite popietės pabaigoje, kai tik uždarysite paskutinį puslapį.
- Atsisiųskite įdomų žaidimą, kuris jus užkabins.
