Negalite priversti kitų žmonių būti jums maloniais, bet bent jau galite jiems suteikti priežastį būti maloniais. Stenkitės išlaikyti gerą žmonių elgesį ir požiūrį laikydamiesi šios pagrindinės taisyklės: elkitės su kitais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Sukurkite gerą įspūdį
1 žingsnis. Būkite savimi
Žmonėms lengviau būti draugiškiems tiems, kurie yra tikri, sąžiningi ir neapsimetinėja.
Dalis savęs išlieka autentiška, net kai susiduriate su mada ar tendencijomis. Natūralu, kad norisi eksperimentuoti ir išbandyti naujus dalykus, kad sužinotumėte, kas jums patinka ir kas nepatinka, o kas leidžia jaustis gerai ir patogiai
Žingsnis 2. Kalbėkite nuolankiai
Dažnai žmonės, kurie mėgsta pasigirti ar pasigirti, yra laikomi mažiau draugiškais ar mažiau maloniais nei nuolankūs žmonės. Kuo dažniau vertinsite kitus žmones, tuo geriau jie jus suvoks.
- Dažnai stengiamės sužavėti kitus žmones, kad jie mums patiktų. Užuot bandę parodyti, kokį įdomų įspūdį galime padaryti kitiems žmonėms, pabandykite nuoširdžiai ir nuoširdžiai kalbėti apie save, kai kiti klausia jūsų. Tačiau pabandykite sutelkti dėmesį į kitą žmogų, kad jis ar ji jaustųsi vertinami.
- Įsitikinkite, kad galite apibendrinti tai, ką pasakė jūsų draugas. Tai rodo, kad jūs tikrai jo klausotės ir, žinoma, kad jis tai įvertins.
Žingsnis 3. Vadinkite jį vardu
Atminkite, kad kitiems žmonėms jo vardas yra „mieliausias“ir svarbiausias dalykas, kurį jis girdi, kai kiti žmonės su juo kalba. Naudojant ar sakant jo vardą, kai kalbate su juo, greičiausias būdas užmegzti santykius.
- Naudodamas ar paminėdamas savo vardą pokalbyje, jis jaučiasi globojamas, vertinamas ir gerbiamas. Be to, teigiamas įspūdis jums liks ilgai.
- Jei vardus sunku ištarti, paprašykite, kad asmuo juos ištartų. Nebūk drovus - jis bus laimingas ir ačiū, kad paklausei.
Žingsnis 4. Parodykite savo empatiją
Būdamas malonus ir atviras kitiems, daug žmonių suartės.
- Parodydami empatiją ir net trapią pusę, galite paskatinti ką nors tapti arčiau jūsų.
- Parodykite priėmimą. Gyvenime yra daug skirtumų (pvz., Gyvenimo būdas, rasė, orientacija ir kt.). Kuo labiau priimsite ir įvertinsite kitus ir kuo daugiau galėsite parodyti malonesnį ir palaikančią požiūrį, tuo geresnį įspūdį paliksite kitiems.
- Parodykite savo mandagumą ir supratimą bei gerą požiūrį.
- Nebandykite „pataisyti“kitų žmonių. Kai išgirsite apie problemą, jis bus laimingas ir įvertins jus, kai paklausite, ką galite padaryti, kad išspręstumėte problemą. Užduokite atvirus klausimus (pvz., Klausimus, kurie prasideda klausiamuoju žodžiu „kaip“arba „kodėl“), kad jis pradėtų galvoti, ką galite padaryti, kad jam padėtumėte.
Žingsnis 5. Pabandykite duoti
Parodykite savo gerumą įvairiais būdais. Net jei niekas apie tai nežino, jūs jausitės patogiau su savimi dėl to, ką darote. Be to, keli tyrimai parodė, kad gerumas, kurį daro žmogus, gali atnešti tam žmogui gėrio ir laimės.
Yra daug būdų daryti gera. Pavyzdžiui, galite dovanoti drabužius benamiams. Taip pat galite sėdėti ir lydėti senyvus žmones slaugos namuose. Užleiskite kelią kitiems vairuotojams, kai važiuojate greitkeliu ar perkate kavą
2 dalis iš 3: Gerumo demonstravimas neverbaliniu būdu
Žingsnis 1. Šypsokis
Draugiškumo išraiška yra pirmasis žingsnis, kad jūsų draugas jaustųsi patogiai, kai susitinka su jumis.
Parodykite mielą šypseną, atsipalaiduokite tokia, kokia yra, ir neatrodykite priversta
Žingsnis 2. Šiek tiek pasilenkite prie kito žmogaus
Parodydamas laikyseną, atspindinčią jūsų patrauklumą kam nors, jis gali pamatyti, koks jūs jam geras.
Sėdėkite, kūnas šiek tiek pasviręs į priekį (kitas asmuo), o rankos - prie šonų. Priešais krūtinę sulenktos rankos sukuria įspūdį, kad esate uždaras žmogus arba norite „apsisaugoti“
Žingsnis 3. Atidžiai klausykitės
Būtinai sutelkite dėmesį į pokalbį. Užduokite klausimus, kad parodytumėte, jog domitės ir klausotės, ką kitas žmogus turi pasakyti. Tokiu būdu jūsų draugai pajus, kad esate tas, su kuriuo galite atsipalaiduoti, pasitikėti ir kalbėtis. Kartais žmonės tiesiog nori būti išgirsti.
- Užduokite klausimus apie asmenį, su kuriuo kalbate, kad jis jaustųsi ypatingas.
- Klausykite pokalbio taip, lyg žaidžiate detektyvų žaidimą. Jūsų tikslas yra rasti užuominų apie tai, kas iš tikrųjų yra asmuo (pvz., Jo asmenybė ar charakteris). Dėl to jus labiau traukia jis ir jis bus šiltesnis bei atviresnis jums.
Žingsnis 4. Parodykite kito žmogaus akių kontaktą
Geri klausytojai rodo akių kontaktą maždaug 75% pokalbio trukmės. Jums nereikia žvilgtelėti į kitą žmogų, bet parodykite, kad jus domina pokalbis.
Pažvelkite į kitą žmogų atstumu tarp jo akių ar nosies tiltelio arba šalia ausies
Žingsnis 5. Paklauskite kito žmogaus, ką jis galvoja apie jus
Nors ne visada esate ypatingas ar kitų laukiamas, galite paklausti savo draugų, ką kiti žmonės (jūsų draugų rate) galvoja apie jus. Taip pat paklauskite, ar atrodote atviras ir draugiškas, ar esate uždaras ir šaltas. Kas žino, kad visą tą laiką nesuvokėte, kad kitiems žmonėms sukuriate galbūt nedraugišką ar šaltą įspūdį.
- Pavyzdžiui, galite jausti, kad jūsų veido išraiška, kai aktyviai klausotės, rodo didelį susirūpinimą kitu žmogumi. Tačiau kitas žmogus ar kitas žmogus gali į tave žiūrėti taip, lyg būtum piktas ar nedraugiškas.
- Galbūt jūs visada siūlote pagalbą kitiems, nes tikrai norite padėti ir esate nuoširdūs, tačiau gali būti, kad kiti į tai žiūri kaip į kažką kitą, tarsi jaustumėtės, kad kiti žmonės negali gerai atlikti savo veiksmų. Jūs pats to nežinote ar nesuvokiate, nebent to paprašysite.
- Laikykitės savo emocijų ir būkite pasirengę, kad jūsų draugas tiesiai šviesiai jums pasakys, kad ji ar kažkas kitas turi kitokį įspūdį, nei įsivaizdavote.
3 dalis iš 3: išlaikykite savigarbą
Žingsnis 1. Gerbkite save
Žmonės labiau mėgsta jus ir gerbia, jei galite gerbti save.
Stenkitės būti ryžtingi, draugiški, nuoširdūs ir pasitikintys savimi
Žingsnis 2. Būk malonus visiems
Netiesioginio abipusiškumo teorija rodo, kad net jei esate malonus kažkam ir tas žmogus negrąžina jūsų gerumo gerumu, kažkas kitas bus jums malonus. Taip yra todėl, kad kiti žmonės greičiausiai pamatys jūsų gerumą, susidarys geresnį vaizdą ir jūs jausitės gerai.
- Būti maloniam kitiems nereiškia, kad turėtumėte leisti kitiems pasinaudoti savo savigarba ar ją sutrypti. Atminkite, kad vis tiek galite atsisakyti arba pasakyti „ne“; tik įsitikinkite, kad to nedarote grubiai ar nemandagiai.
- Stenkitės būti tvirti ir malonūs, tačiau nesusigundykite, kai reikia kažkam pasakyti „ne“arba „ne“. Trumpai ir sąžiningai, be išsamių paaiškinimų, nurodykite priežastis, kodėl atsisakėte kažkieno prašymo.
Žingsnis 3. Būkite malonus, net jei manote, kad su jumis elgiamasi nesąžiningai
Jei kas nors jums nusileidžia ar yra nemalonus, atminkite, kad jūsų suvokimas yra tik dalis esamos situacijos. Jūs negalite teisingai interpretuoti jo veiksmų. Jei elgsitės neigiamai, nes tai sukels neteisingos prielaidos, tik sukelsite daugiau neigiamų minčių.
- Pavyzdžiui, būkite malonus savo bendradarbiui, net jei manote, kad jis „imasi“jūsų idėjos. Galbūt jis tiesiog turėjo blogą dieną ir visiškai pamiršo įrašyti jūsų vardą į darbo indėlių sąrašą.
- Sužinokite, kodėl kiti žmonės jums nėra malonūs. Jei įstrigote problemoje ir negalite jos išspręsti, pasistenkite išlikti mandagus ir supratingas žmogui, net jei tai gali būti nelengva.
Žingsnis 4. Supraskite, kad jūs neprisiimate atsakomybės priversti kitus žmones į jus patikti
Galų gale galite tik pabandyti paveikti tai, kaip kiti žmonės jus suvokia, ir jūs turite sutikti, kad yra žmonių, kurie dėl vienokių ar kitokių priežasčių gali nesugebėti būti jums draugiški.
Dažnai pirmuosius įspūdžius formuoja ar kuria žmogaus kompetencija (pvz., Tam tikroje srityje) ir draugiškumas
Žingsnis 5. Nesistenkite dėl nieko padaryti nieko
Sužinokite skirtumą tarp to, kad esate malonus kitiems žmonėms ir darote viską dėl jų. Ne visada reikia visus palepinti ar aptarnauti.
Užuot bandę sulaukti kitų žmonių pritarimo darydami viską, ko jiems reikia, pabandykite protingai leisti laiką su kitais žmonėmis. Jūs labiau gerbsite save, o kiti - labiau jus
Žingsnis 6. Nustatykite ir būkite atokiau nuo draugų, kurie visada daro neigiamą įtaką
Kartais, kad ir kaip stengtumėtės būti malonus ir su kuo nors draugauti, jis nėra tinkamas žmogus ir nepakeis jų elgesio ar požiūrio į jus. Laikykitės draugų, kurie jus palaiko ir nori priversti jus jaustis gerai, ir laikykitės atokiau nuo draugų, kurie dažnai daro neigiamą įtaką ar patyčias kitiems.
- Atkreipkite dėmesį į tai, ar žmogus dažnai jus žemina, tyčiojasi iš jūsų trūkumų ir ar jaučiatės laimingas ar liūdnas, kai tas žmogus yra šalia. Jei būnate su juo liūdna, jis gali būti ne itin geras draugas.
- Laikykitės atokiau nuo žmogaus ir nepradėkite kontakto. Be to, pabandykite užmegzti sveiką draugystę su kitais žmonėmis.
- Būkite draugiškas, mandagus ir malonus su juo, jei tikrai norite jį pamatyti, ir nesakykite apie jį blogų dalykų kitiems žmonėms.
