Ar norite būti nuostabiausia mergina tarp kitų? Štai planas, kurio galite laikytis, kad taptumėte gražiausia mergina!
Žingsnis
1 metodas iš 6: odos priežiūra
Nuvalykite spuogus ant veido. Įsitikinkite, kad jūsų veidas yra švarus, blizgantis ir be spuogų, kad galėtumėte atrodyti pritrenkiančiai (nors tokio tobulumo paprastai sunku pasiekti). Daugelis žavių figūrų neturi tobulos odos. Tačiau netobula odos būklė neturėtų trukdyti jums bandyti pagerinti odos būklę. Kiekvieną rytą ir naktį laikykitės šios tvarkos:
Žingsnis 1. Nuplaukite veidą šiltu arba karštu vandeniu, kad atidarytumėte odos poras
Naudokite jūsų odos tipui tinkamą valomąją priemonę ir minutę masažuokite priemonę ant veido odos, sutelkdami dėmesį į spuogų paveiktas vietas.
Žingsnis 2. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu
Stenkitės naudoti šalčiausios temperatūros vandenį, kokį tik galite išlaikyti.
Žingsnis 3. Patrinkite veidą rankšluosčiu, kad jis išdžiūtų, ir ant veido užtepkite sutraukiančios ar tonizuojančios medžiagos, tada leiskite jam kurį laiką sėdėti, kol išdžius
Po to visą veidą patepkite drėkinamuoju kremu.
Žingsnis 4. Naudokite gydytojo paskirtus vaistus ar kitus šiuo metu vartojamus gydymo produktus
Žingsnis 5. Kas kelias dienas nušveiskite veido odą (ir lūpas) šveitikliu ar šveitikliu
Įsitikinkite, kad kiekvieną naktį ant lūpų tepate drėkinamąją priemonę (pvz., Vazeliną), kad kitą rytą atsikeltumėte švelniomis ir gražiomis lūpomis. Dienos metu visada naudokite lūpų balzamą (pvz., „Nivea“ar „Ice Ice“), kad išvengtumėte lūpų sausumo ir įtrūkimų. Be to, tai taip pat padeda pagerinti nuobodų odos toną.
- Jei ant odos yra tamsios vietos, pabandykite kreiptis į dermatologą. Pabandykite pašviesinti tamsią odą po akių ratukais (pvz., „Garnier Fructis“produktais).
- Jei turite raudonų strazdanų ant skruostų (strazdanų), džiaukitės! Tik 2% pasaulio gyventojų turi tokių raudonų dėmių.
2 metodas iš 6: Švara
Maudydamiesi duše ryte arba naktį būtinai atlikite kelis veiksmus:
Žingsnis 1. Maudydamiesi nuvalykite lufą, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles
Tokiu būdu jūsų oda atrodys žvilganti, lygi ir švelni!
Užtepkite losjoną ar drėkinamąjį kremą (daugiausia) praėjus trims minutėms po dušo, kad oda neišsausėtų. Jūs visada turėtumėte išlaikyti savo odą drėkinamą (ir drėkinamojo kremo naudojimas tam tikrą laiką nėra didelis dalykas)
Žingsnis 2. Skuskite kas kelias dienas
Amerikos kultūroje, norint būti švariam, reikia nusiskusti pažastis, kojas, lytinių organų sritį ir (kartais) rankas. Galite naudoti skustuvų gaminius, tokius kaip „Gillette“.
3 žingsnis. Jei reikia, nukirpkite antakius
Paprastai žmonių netraukia pernelyg stori antakiai. Tačiau, kai ištiesinsi antakius, žmonės pavydės tavo akių grožiui.
Jei turite plonus antakius, paruoškite antakių pieštuką ir pieškite antakius, kad jie atrodytų storesni
Žingsnis 4. Įsitikinkite, kad naudojate dezodorantą (arba antiperspirantą, jei labai prakaituojate) ir kvepalus tepkite ant „karštų“kūno vietų, tokių kaip kaklas, riešai, alkūnės viduje, kelių gale ir kt
Žingsnis 5. Kruopščiai išsivalykite dantis
Nors tai akivaizdu, atminkite, kad kiti žmonės nenori užuosti blogo burnos kvapo, kai su jais kalbate. Valydami dantis, būtinai valykite liežuvį, dantenas, dantų užpakalinę dalį ir skruostų vidų.
- Jei jaučiate, kad dantys pradeda gelsti, balinkite dantis naudodami namines priemones. Norėdami balinti dantis, taip pat galite pasinaudoti profesionalaus odontologo paslaugomis ar burnos padėklų gaminiais.
- Po dantų valymo visada naudokite dantų siūlą ir skalaukite burnos skalavimo skysčiu.
- Jei nešiojate petnešas, būtinai jas valykite kiekvieną dieną. Jei nešiojate petnešas, būkite labai atsargūs jas valydami.
Žingsnis 6. Po kiekvieno tualeto nusiplaukite rankas
Galbūt nustebsite, kiek žmonių nenusiplauna rankų po tualeto.
Žingsnis 7. Paimkite vitamino produktą (pasirinktinis žingsnis)
Idealiu atveju iš maisto, kurį valgote, galite gauti reikiamų vitaminų ir mineralų. Tačiau pabandykite vartoti vitaminų/mineralų papildų, kad gautumėte papildomą vitaminų ir mineralų kiekį.
3 metodas iš 6: būkite sveiki
Žingsnis 1. Nustatykite gerą miego grafiką
Tinkamai išsimiegoję, atrodysite ir jausitės 10 kartų geriau. Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad kiekvieną dieną turite eiti miegoti 19 val. Jei einate miegoti 22 val. Ir pabundate 6 val., Galite pakankamai miegoti 8 valandas. Poilsio metu reikia miegoti (bent) 8-9 valandas. Tačiau kai kurie žmonės gali miegoti net 7 valandas, o kitiems gali prireikti 10 valandų miego. Tai priklausys nuo jūsų kūno. Galų gale galite sužinoti, kiek miego valandų jums reikia.
Savaitgaliais jums nereikia laikytis miego grafiko. Įsitikinkite, kad neinate miegoti netinkamu laiku (pvz., 3 val. Nėra tinkamas laikas miegoti). Neleiskite pabusti raudonomis akimis ir maišeliais, o oda atrodo nuobodi. Jums reikia miego, kad išlaikytumėte savo grožį
Žingsnis 2. Darykite fizinę veiklą/mankštą bent 30 minučių, 5-6 kartus per savaitę
Galite lankyti jogos užsiėmimus, važiuoti dviračiu, nubėgti 2,5–5 kilometrus, pusvalandį praktikuoti kilnoti svarmenis arba šokti namuose pagal mėgstamos dainos ritmą.
Žingsnis 3. Valgykite sveiką mitybą
NEPERVERKITE savęs gyventi dietos, kol nesate kankinami. Galų gale, dieta neveiks ir gali baigtis valgymo sutrikimu (ar kita rimtesne problema). Kad ir koks būtų rezultatas, nesijausite laimingas, jei priversite laikytis dietos. Įsitikinkite, kad kasdien valgote daug vaisių ir daržovių ir geriate 2-3 litrus vandens (arba daugiau, jei mankštinatės).
4 metodas iš 6: Plaukų priežiūra
Galite atrodyti nuostabiai su plaukais, nepriklausomai nuo ilgio. Svarbiausia, kad galėtumėte ja pasirūpinti ir atrodyti sveikai.
Žingsnis 1. Plaukite plaukus maždaug kartą per savaitę, jei jūsų plaukai garbanoti arba sausi, arba kas kelias dienas, jei turite tiesius ar riebius plaukus
Neleiskite plauti plaukų kiekvieną dieną, nes natūralūs plaukų aliejai iš tikrųjų pakils.
Jei turite trumpus plaukus, galite naudoti kai kurių menininkų, tokių kaip Rihanna ar Victoria Beckham, šukuoseną kaip savo šukuosenos įkvėpimą. Tuo tarpu, jei turite ilgus plaukus (iki pečių arba ilgesnius), šukuosenos įkvėpimo galite pasisemti iš kai kurių menininkų, tokių kaip Kim Kardashian ir Beyonce
Žingsnis 2. Sukurkite plaukus
Formuodami galite ištiesinti plaukus. Taip pat galite palikti juos banguotus, garbanotus ar afro stiliaus, tačiau įsitikinkite, kad plaukai žvilga. Žinoma, jūs nenorite, kad jūsų plaukai atrodytų nuobodūs ir sausi. Norėdami, kad jūsų plaukai būtų blizgūs, ieškokite produktų, kurie gali padaryti jūsų plaukus žvilgančius, pavyzdžiui, „Garnier Fructis“ir „TRESemmé“produktų.
Žingsnis 3. Įsitikinkite, kad apsaugote plaukus tam tikrais produktais tam atvejui, jei jums reikia naudoti šilumos generatorių šukuosenai formuoti, kad išvengtumėte plaukų galiukų skilinėjimo
Būtų geriau, jei plaukus džiovintumėte natūraliai, o ne džiovintumėte plaukų džiovintuvu, kad jūsų plaukai nebūtų veikiami per daug karščio.
Žingsnis 4. Ne tiesinkite plaukus kiekvieną dieną
Kasdien ištiesindami plaukus, gali suskilinėti galai ir jie gali lūžti. Žinoma, tokios tiesinimo pasekmės nėra tokios, kokių norite. Yra keletas įrankių, kuriuos galite naudoti šukuosenai formuoti, pavyzdžiui, tiesintuvai, garbanojimo lazdelės (spalvingiems banguotiems plaukams sukurti) ir plaukų džiovintuvai (jais galite išdžiovinti plaukus, kai neturite daug laiko natūraliai išdžiūti).
5 metodas iš 6: makiažo naudojimas
Paauglystėje nereikia dėvėti sunkaus makiažo, kad atrodytum stulbinančiai.
1 žingsnis. Jei ant veido odos yra dėmių, padenkite jas dėmių maskavimo priemone
Nenaudokite pagrindo, nes produktas tik užkimš odos poras.
Žingsnis 2. Naudokite juodą arba rudą šešėlių pieštuką
Naudodami juodą arba rudą šešėlių pieštuką apatinėms blakstienoms ir persikų spalvos pieštuką akių linijai, galite padaryti akis šviesesnes ir gaivesnes.
Žingsnis 3. Užlenkę blakstienas, užtepkite du sluoksnius besivystančio tušo
Nepamirškite naudoti drėkinamojo kremo ar lūpų blizgio. Po to esate pasirengęs pasirodyti prieš daugelį žmonių! Įsitikinkite, kad vis dar esate natūralios išvaizdos.
Žingsnis 4. Arba visai nenaudokite makiažo
Nors makiažas yra įdomus ir gali padidinti jūsų pasitikėjimą savimi, jums to tikrai nereikia. Tiesiog darykite viską, kas leidžia jaustis patogiai.
6 metodas iš 6: parodykite grožį viduje ir išorėje
Norėdami atrodyti stulbinančiai, turite elgtis grakščiai. Būkite savimi, nesvarbu, ar tai atvira, lengva, linksma, drąsi, paprasta, nuolanki, protinga, draugiška ar darbšti.
-
Gerbkite kiekvieną sutiktą žmogų, net jei jis atgraso nuo to. Stenkitės neieškoti priešų ir visada pagalvokite prieš ką nors sakydami. Tačiau nebijokite atsistoti už save, kitus ir dalykus, kuriais tikite.
Būk nuostabi paauglių mergina 24 žingsnis -
Išmintingai taikykite moralę, kurios mokė jūsų tėvai. Tačiau jūs neturite sutikti su viskuo, kuo tiki jūsų tėvai. Priimkite savo sprendimus ir būkite savimi.
Būk nuostabi paauglių mergina 25 žingsnis Jei esate gana seksualiai aktyvus, apsisaugokite naudodami prezervatyvus, kontraceptines tabletes ir pan
-
Savaitgaliais praleiskite laiką su draugais, o kitais savaitgaliais skirkite laiko savo šeimai. Gyvenk iki galo ir siek savo aukščiausių tikslų.
Būkite nuostabi paauglių mergina 26 žingsnis -
Retkarčiais perskaitykite knygą ir mokykloje pasistenkite kuo geriau. Galbūt nesulauksite tobulo balo, bet pabandykite jį gauti. Svarbiausias, Būk savimi. Tai skamba kaip klišė, bet jei tikrai atrasite, kas esate, jūsų gyvenimas jausis nuostabiai!
Būk nuostabi paauglė mergina 27 žingsnis Patarimai
- Būk savimi. Neslėpk nuo niekieno ir priimk save tokią, kokia esi (net jei ir nesidažai). Atminkite, kad asmenybė gali padaryti žmogų gražią.
- Plačiau atmerkite akis ir šypsokitės, net kai nieko ypatingo nevyksta. Tokios išraiškos leidžia atrodyti patraukliau ir jaudintis.
- Kad ir kas nutiktų, atminkite, kad esate gražus žmogus. Šiame straipsnyje aprašytos gairės tik padeda atrodyti geriau.
- Visada su savimi turėkite mažą krepšį ar piniginę. Mažame maišelyje nešiokitės mobilųjį telefoną, „iPod“, lūpų blizgesį, pinigus (užteks avarinei situacijai), studento pažymėjimą, nagų laką (pagal esamą nagų spalvą), raktus, įklotus, veidrodį ir mažas šukas, plaukų kaklaraištį ir segtuką.
- Ryte kruopščiai nusiprausę veidą, paspauskite ledą po akimis ir palaikykite vieną ar dvi minutes. Šie patarimai ne tik geria daug vandens ir valgo vaisius, bet ir padeda išlaikyti jūsų odą šviežią. Tai skamba keistai, tačiau šie patarimai iš tikrųjų yra naudingi (ir įrodyta).
- Jūs neprivalote sekti visų naujausių mados tendencijų ar rengtis kaip aplinkiniai, kad galėtumėte pritapti prie visų kitų. Dėvėkite tai, kas jums patinka, ir tai leidžia jaustis patogiai.
- Jei laikotės tam tikros religijos, tikėkite ta religija. Religija gali jus įkvėpti.
- Paruoškite užrašų knygelę, jei bet kuriuo metu norite sudaryti tam tikrą biudžetą, kad galėtumėte įrašyti viską, ką perkate.
