Peilio mėtymas yra iš kartos į kartą perduodamas ištvermingas įgūdis, reikalaujantis nepaprasto susikaupimo, miklumo ir tikslumo. Daugumą peilių metimo būdų galima atpažinti pagal metimo matematinius skaičiavimus ir tipišką peilio sukimąsi, kai jis sklando ore. Tačiau peilis taip pat gali tiksliai pataikyti į taikinį iš bet kurio diapazono be kruopštaus planavimo ar pasiruošimo. Tai galima pasiekti metant peilį nesisukant, tai yra, kai peilis smigia iš metėjo rankos link tikslo, mažai sukdamasis arba visai nesisukdamas. Norėdami mesti peilį nesisukdami, reikia tik šiek tiek pakoreguoti standartinius peilio metimo metodus, ir paprastai tai galima išmokti vos per kelias dienas.
Žingsnis
1 metodas iš 3: „Mumyou-Ryu“metodo naudojimas
Žingsnis 1. Tinkamai laikykite peilį
Peilį mesti nesisukant galima standartiniu peilio metimu modifikuojant rankeną. Laisvai suimkite peilio rankeną. Suspauskite rankeną tarp nykščio ir vidurinio piršto ilgio. Padėkite rodomąjį pirštą ant ašmenų užpakalinės dalies, ašmenų balanso centre. Ši padėtis yra žinoma kaip „nykščio rankena“arba kartais „rankos stumdymas pirštu“, nes jūs turite nykščiu valdyti peilio judesį, o rodomuoju pirštu stumti į priekį, kai peilis metamas.
- Rankena nykščiu neutralizuoja peilio sukimąsi, kai jis atleidžiamas ranka.
- Kiekvienas peilis turi skirtingą pusiausvyros centrą. Raskite peilio pusiausvyros centrą padėdami jį ant vieno ištiesto piršto ir sureguliuodami jo padėtį, kol peilis bus subalansuotas. Tai yra peilio, naudojamo pirštų galai, centras.
Žingsnis 2. Sulygiuokite peilį su taikiniu
Ištieskite rankas priešais savo kūną, nukreipdami peilio galą į taikinį. Susikoncentruokite į tašką, kurio siekiate. Atkreipkite ypatingą dėmesį į rankos kampą ir padėtį. Čia jūs metate ranką, kai metate peilį.
- Prieš metant peiliu į taikinį, gali pagerėti raumenų atmintis, o tai suteiks jums supratimą apie teisingą rankos padėtį mėtant peilį.
- Norėdami pagerinti savo tikslumą, pradėkite peilių mėtymo rutiną ir eikite tiesiai į greitą padėtį.
Žingsnis 3. Pakelkite peilį šalia galvos
Laikydami pečius tiesiai, o žastas lygiagrečiai grindims, traukite peilį atgal į galvos lygį. Alkūnė turi būti sulenkta maždaug 90 laipsnių kampu, o ašmenys nukreipti tiesiai į viršų. Sureguliuokite šią padėtį ir šiek tiek pasukite priešingą koją į priekį.
- Norėdami sužinoti, kaip tinkamai pastatyti pečius ir dilbius, pakelkite ąsočio ranką taip, lyg darytumėte tai, ką paprastai daro amerikietiško futbolo gerbėjai, kai pataiko „įvartis“.
- „Mumyou-Ryu“technika yra žingsnis, kurį senovės japonų kariai naudojo, norėdami nesisukti į apskritą ginklą (syuriken arba „metanti žvaigždė“). Ši technika buvo pritaikyta naudoti ant šiuolaikinių tiesių nagų ir peilių.
Žingsnis 4. Atleiskite ašmenis sklandžiai, siūbuojant
Ruošdamiesi mesti, pasilenkite per priekinę koją. Atleiskite peilį, kai metimo ranka yra 45 laipsnių kampu. Taip kompensuojama gravitacija ir sukuriamas atsipalaidavęs lankas, kuriuo ašmenys plaukioja ore. Ištraukdami peilį, rodomuoju pirštu lengvai paglostykite peilio nugarą. Ištieskite rankas taip, kad jos būtų nukreiptos į taikinį, kad užbaigtumėte metimą. Jei pasiseks, išgirsite peilio smūgį į taikinį.
- Vienu greitu judesiu nusukite dilbį ir peiliu mestą ranką ratu žemyn.
- Dilbis turi likti tiesus ir svyruoti žemyn, kai atleisite peilį, kad užbaigtumėte metimą.
2 metodas iš 3: rusiškų metodų naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite nykščio rankeną peiliui suimti
Suimkite peilį nykščio rankena. Tai yra efektyviausias būdas sumažinti ašmenų sukimąsi sklandant ore. Tvirtai suimkite peilio rankeną tarp vidurinio piršto ir nykščio, bet ne per stipriai. Metant, riešas ir dilbis turėtų judėti vieningai.
Naudojant rankenėlę nykščiu, peilį reikia mesti už rankos ir peties stūmimo judesiu, o ne trūkčiojant riešo, dėl kurio peilis sukasi
Žingsnis 2. Pakelkite peilį į kūno šoną
Ištieskite metimo ranką, peilį pakėlę ir uždėję už galvos. Ašmenų padėtis turėtų būti arti vertikalės, plaukti negiliu kampu. Pagal rusų techniką peilis prieš jį metant turėtų būti šiek tiek nukreiptas į dominuojančią kūno pusę. Šiek tiek sulenkite alkūnes, kad ašmenys būtų beveik lygiagrečiai grindims. Būkite atsipalaidavę ir pasiruoškite mesti peilį.
- Padėjus peilį toliau nuo kūno, sukuriamas papildomas sukimo momentas, kuris suteikia papildomos galios metant peilį.
- Rusijos inžinerijai reikia daugiau erdvės. Taigi, prieš pradėdami mesti peilį, atkreipkite dėmesį į savo aplinką.
Žingsnis 3. Pasukite klubus ir pečius
Judėjimą pradėkite sukdami viršutinę kūno dalį. Nukreipkite pečius ir klubus kelis colius nuo taikinio ta pačia kryptimi, kaip ir jūsų metimo ranka (jei metate dešine ranka, pasukite kūną į dešinę, kairiarankiai-į kairę). Rusijos nesisukanti metimo technika energijai gaminti remiasi šoniniu judesiu. Tai reiškia, kad turėtumėte sutelkti dėmesį ne tik į rankas, bet ir į vidurį.
Sukdami viršutinę kūno dalį, neleiskite keliams ir pėdoms suktis. Tai sugadins bazinę padėtį, nes daugiau nebesieksite tikslo
Žingsnis 4. Meskite peilį taip, kaip plaktumėte
Kai peilis atsitraukia atgal, staigiai pakeiskite judesį. Pasukite pečius ir klubus priešingomis kryptimis. Tuo pačiu metu pasukite rankas kampu, atleisdami peilį prieš pat metančios rankos lygią taikiniui. Vykdykite metimą kaip botagą, ištiesdami rankas, kol peilis pataikys į taikinį.
- Sunkiausia rusų technikos dalis yra nustatyti, kada teisingai išimti peilį. Jums bus sunku išsiaiškinti, kur peilis atsitrenks, nes jūs metate iš šono, o peilio kelią necentruojate su regėjimo linija, kai metate peilį vertikaliai.
- Nors mechanika yra šiek tiek sudėtinga, šis rusiškas peilių mėtymo nesukant metodas nuolat laikomas tikslesniu nei kiti metodai.
3 metodas iš 3: „Thorn“metodo naudojimas
Žingsnis 1. Suimkite peilį
Laikykite peilį rankenos viršuje. Taikydami „Thorn“techniką, galite naudoti nykščio rankeną arba modifikuotą plaktuko rankeną, kad padidintumėte stabilumą. Kadangi mesti reikės visa ranka, būtinai tvirtai suimkite peilį, kad galėtumėte valdyti ašmenų kelią.
- Thorn metodas be sukimosi buvo išrastas ir pavadintas peilio metimo trenerio Ralfo Thorno vardu.
- Norėdami pakeisti plaktuko rankeną, kad galėtumėte mesti peilį nesisukdami, suimkite peilio rankeną visu kumščiu, tarsi laikytumėte plaktuko rankeną. Tada pakelkite rodomąjį pirštą ir padėkite jį išilgai ašmenų.
- Nesvarbu, ar naudojate rankeną nykščiu, ar modifikuotą plaktuko rankeną, peilį reikia suimti tvirtai, bet ne per stipriai. Kuo stipriau griebsite peilį, tuo sunkiau ir nepastoviau bus mesti peilį.
Žingsnis 2. Laikykite pečius atsipalaidavusius
„Thorn“technikos raktas yra rankos judesys, panašus į vėjo malūno. Jei jūsų kūnas yra įtemptas, tai gali sukelti didelį stresą sukamojo rankogalio sausgyslėms ir raiščiams. Prieš pradėdami mesti peilį, šiek tiek suplakite ir atlaisvinkite rankas. Jei nesate atsargus, galite susižeisti.
- Prieš pradėdami mesti peilį, pirmiausia apšilkite. Atlikite pagrindinius judesių pratimus ir lengvą tempimą.
- Jei Thorn technika sukelia skausmą bet kurioje rankos ar peties dalyje, nutraukite pratimą ir pereikite prie lengvesnio metodo.
Žingsnis 3. Patraukite rankas atgal, šalia galvos
Šiek tiek sulenkite metimo ranką ir leiskite jai užsifiksuoti. Rankos ir alkūnės turi sudaryti maždaug 35 arba 40 laipsnių kampą. Pakelkite rankas, kol jos bus šiek tiek virš galvos. Taikant Thorn metodą, reikia mesti visa ranka, o ne tik dilbiu.
Pradėkite mesti, stovėkite tiesiai ir visiškai ištieskite nugarą
Žingsnis 4. Meskite peilį visa ranka
Norėdami mesti peilį, greitai pasukite rankas apskritu lanku, bet nesulenkite alkūnių. Atleiskite peilį prieš pat rankos lygyje su taikiniu. Išimdami peilį pastumkite rodomąjį pirštą į priekį, tada sekite, kad peilis nesisuktų. Jei tai padarysite teisingai, peilis tiesiai ir sklandžiai pataikys į taikinį.
- Gali būti naudinga praktikuoti „Thorn“metodą dviem atskiromis dalimis: pirmoji - plačiai judinti rankas ratu, o antroji - nustatyti tinkamą laiką peiliui išimti.
- Dauguma peilių metimo būdų nesisukant (pvz., „Thorn“technika) naudoja tradicinių peilio metimo judesių derinį su judesiais, naudojamais metant ietį.
Patarimai
- Nepaisant metimo be sukimosi technikos pavadinimo, ašmenys vis tiek sukasi, net jei jie yra tik maži. Pagrindinė idėja yra sulėtinti sukimąsi rodomuoju pirštu, kad peilio galas iš toli nuolat pataikytų į taikinį.
- Medžiai ir platūs, plokšti mediniai paviršiai yra idealūs taikiniai.
- Darykite peilio mėtymo pratimus nesisukdami kiekvieną dieną, kad sukurtumėte raumenų atmintį. Tokiu būdu galite būti tikri, kad peiliai bus mėtomi kaip profesionalai.
- Laikykite peilį aštrų ir gerai prižiūrimą, kad jis lengvai pataikytų į taikinį. Kartais peilis nepataikys į taikinį ne todėl, kad tavo metimas yra netikslus, bet todėl, kad ašmenys yra nuobodūs ir nešvarūs.
- Turėkite daug peilių, kad nereikėtų visą laiką vaikščioti pirmyn ir atgal, kad pasiimtumėte į taikinį pataikantį peilį. Naudokite subalansuotą ir specialiai metimui skirtą peilį.
Įspėjimas
- Prieš pradėdami praktikuoti, išsiaiškinkite, ar peilių mėtymo sportas jūsų rajone yra legalus.
- Nešdami peilį visada nukreipkite žemyn. Nelaikykite ir nenukreipkite peilio į save. Jei peilį ištiesite kam nors kitam, pirmiausia padėkite rankeną.
- Niekada nenukreipkite peilio į nieką.
- Pratimą atlikite saugiu atstumu nuo namų, naminių gyvūnėlių, transporto priemonių ir greitai gendančių daiktų.
- Papasakokite aplinkiniams žmonėms apie savo veiklą, kad jie nebūtų per arti.
