Mokydami plaukimo pamokas, yra keletas pagrindinių gairių, kurių turėtų laikytis patyrę instruktoriai. Ar tyčia, ar natūraliai, plaukimo pamokų pagrindai turi būti pateikti mokymosi proceso metu. Svarbiausia, kad vaikai jaustųsi patogiai su vandeniu ir būtų tvirti, bet ne nuožmūs mokydami.
Žingsnis
1 metodas iš 3: išmokykite pagrindų
Žingsnis 1. Nepamirškite pirmiausia skirti saugumo
Prieš mokydami plaukti, įsitikinkite dalyvių saugumu. Niekada neatsukite nugaros pradedančiajam. Žinokite apie pavojus, kurie gali kilti plaukiant, pvz., Nuskęsti, sulūžti įranga ar paslysti. Įsitikinkite, kad suprantate naujausią CPR ir pirmąją pagalbą. Apsvarstykite galimybę reguliariai lankyti pirmosios pagalbos seminarus. Pirmenybę teikite bendram saugumui, o ne ugdymo įgūdžiams.
- Mokydamiesi paprašykite prižiūrėti baseino sargybinį. Tokiu būdu galite daugiau dėmesio skirti vieno mokinio mokymui vienu metu, nes kažkas kitas prižiūri visą baseiną.
- Turi būti laikomasi visų šiame vadove nurodytų žingsnių kartu su tinkamais mokymo ir saugos protokolais, kurie paprastai išmokstami per sertifikavimo programą.
Žingsnis 2. Parodykite, kad jums rūpi
vaikams dažnai reikia papildomo paskatinimo ir pasveikinimo, kai jie patenka į svetimą aplinką ar mokosi ko nors naujo. Nuoširdžiai sveikinkite visus mokinius. Susipažinkite su jais atskirai, įskaitant jų vardus, pageidaujamą požiūrį ir mokymo metodus bei kiekvieno stipriąsias ir silpnąsias puses. Gali praeiti šiek tiek laiko, kad sukurtume intuiciją apie kiekvieno mokinio poreikius, tačiau šiltas ir draugiškas požiūris gali pagreitinti ryšį su studentais.
Tėvų dalyvavimas dažnai yra veiksmingas padedant šiam procesui. Padedant tėvams, galite iš anksto pastebėti vaiko sunkumus, o vaikas greitai jumis pasitikės, jei atrodysite pažįstamas su savo tėvais
3 žingsnis. Paruoškite išsamų pamokų planą
Vaikai dažnai greitai ir lengvai mokosi struktūrizuotoje aplinkoje, kuri gali nuolat teikti grįžtamąjį ryšį, pagrįstą jų veikla. Sudarykite pamokų planą kiekvienai plaukimo sesijai, turėdami omenyje tai, į ką klasė gali sutelkti dėmesį, remdamasi mokinių pasiekimais. Kurdami pamokų planus, pasitarkite su patyrusiu mokytoju, ypač jei kyla sunkumų mokant konkretų vaiką ir jo poreikius.
Jūsų pamokų planas turėtų būti lankstus, pritaikomas ir apimti amžių atitinkančias pamokas ir pratimus
Žingsnis 4. Sukurkite teigiamą aplinką
Kiekviena klasė turėtų apimti sudėtingus ir pasiekiamus tikslus, pagyrimus ir teigiamus atsiliepimus. Be to, pamokos turėtų būti linksmos! Gerai kartkartėmis atlaisvinti pamokų planus, jei mokiniai domisi ir linksminasi. Tiesą sakant, dažnai vaikai mokosi žaisdami.
2 metodas iš 3: mažų vaikų mokymas
Žingsnis 1. Mokykite mokinių amžių atitinkančių žinių
Vidutinis klasės mokinių amžius lemia jūsų pamokų planus ir tikslus. Mažiems vaikams nepatiks tam tikri iššūkiai, kurie patinka vyresniems vaikams. Pavyzdžiui, vaikai iki vienerių metų turėtų būti pakankamai supažindinti, kad galėtų žaisti vandenyje, o ne priversti mokytis plaukti. Dažnai mokytojai jaučiasi nuobodžiai dėstydami pagrindinius įgūdžius ir iškart moko įdomesnių dalykų. Būkite kantrūs ir žinokite savo mokinių poreikius.
Galite imituoti labiau patyrusį mokytoją, kad pamatytumėte, kaip reaguoti į įvairias vaiko reakcijas. Norėdami išbandyti šią parinktį, susisiekite su sporto sale, baseinu ar sporto salės bendruomene
Žingsnis 2. Skatinkite vaiko koordinacijos vystymąsi
Vaikai netaps konkurencingais plaukikais, kol jiems nebus 6-7 metų, tačiau statybos technika klasėje gali būti pradėta daug anksčiau. 4-6 metų vaikus galima mokyti koordinacijos ir stabilizavimo pratimų vandenyje. Šis pratimas padės mokiniams susipažinti su judėjimo vandenyje pagrindais.
- Saugumas vandenyje taip pat turėtų būti šio amžiaus moksleivių prioritetinė tema. Išmokykite vaikus nebėgti vandenyje, būkite atsargūs ant slidžių paviršių ir laikykitės protokolų, kai įeinate į baseiną ir išeinate iš jo.
- Būk kantrus. Tokio amžiaus vaikai dar neišmoko plaukti. Jie vis dar mokosi sąveikauti su vandeniu. Vaiko susidomėjimas ir įgūdžiai kasdien keisis.
Žingsnis 3. Išmokykite vaikus plaukti
Plaukimas vandenyje yra pagrindinis visų plaukikų įgūdis. Plaukimo pamokas galima pradėti naudojant baseino sienas. Paprašykite vaiko gulėti ant nugaros vandenyje abiem kulnais, pritvirtintiems prie baseino krašto. Tada paprašykite vaiko ištiesinti kojas taip, kad jo kūnas būtų plokščias vandens paviršiuje ir paskirstytų svorį išilgai kūno. Kai vaiko kojos tiesios, o kūnas plaukioja vandenyje, paprašykite vaiko normaliai kvėpuoti ir kuo ilgiau išsilaikyti.
Geriausia nepadėti vaikui plaukti rankomis. Jei jūsų vaikas jau puikiai moka plaukioti baseino sienos pagalba, pereikite tiesiai prie plūdės be pagalbos
Žingsnis 4. Išmokyk jį plaukti ant pilvo
Ši plaukiojanti forma gali padėti mokiniams priprasti prie galvos ir skrandžio kišimo į vandenį. Kaip ir anksčiau, vaiko buvo paprašyta pririšti kojas prie baseino krašto ir ištiesinti kojas. Tačiau šį kartą vaikas yra linkęs. Vaiko dubenį ir pečius laikykite virš vandens paviršiaus, tada paprašykite vaiko giliai įkvėpti ir panardinti veidą į vandenį. Plaukdami mokiniai gali naudoti rankas, bet tik norėdami pakelti galvą ir įkvėpti.
Plaukiojantys pratimai, tiek gulintys, tiek gulintys, gali būti paversti žaidimo ar pratimų skyriumi. Iššaukite mokinius į lenktynes ir nustatykite, kas gali plaukti ilgiausiai
5 žingsnis. Išmokti stumti sienas
Studentai, kurie žino, kaip stumti sieną plaukti, supras, kaip panaudoti impulsą judėti per vandenį. Kol kojos vis dar yra pritvirtintos prie baseino krašto, paprašykite mokinio atsikvėpti ir prisiglausti prie sienos. Šis stūmimas paleidžia vaiko kūną vandenyje. Paprašykite vaiko atsipalaiduoti ir pajusti jo galvą, kojas ir rankas vandenyje, kol jis slysta, kol praranda pagreitį ir sustoja. Taigi mokiniai pripras skęsti vandenyje ir plaukdami grįš į paviršių. Nebūtina visą laiką mokyti plaukti, tačiau stumdymasis prie sienos yra geras pratimas mokytis nuolatinio judėjimo vandenyje.
- Patartina šį pratimą atlikti seklioje baseino dalyje, kad praradę pagreitį plaukikai galėtų atsistoti.
- Vandens makaronai ir plaukimo lenta yra geros šio pratimo priemonės, todėl patyrę plaukikai gali eksperimentuoti su rankomis ir kojomis, kad jie judėtų vandenyje.
Žingsnis 6. Skatinkite disciplinos ugdymą
Dažnai vaikų mokymo plaukti tikslas yra ugdyti discipliną, savimonę, pasitikėjimą ir smalsumą, o ne tiesiog išmokti plaukimo technikos. Būkite empatiški savo mokiniams ir supraskite, kad pratimai, su kuriais susiduria vaikai, jiems yra nepažįstami ir nauji. Įsitikinkite, kad jų pirmoji plaukimo patirtis išlieka draugiška, saugi ir atsakinga, kad vaiko susidomėjimas mokymusi išliktų ilgą laiką.
- Saugią aplinką galima sukurti dėstant mokytojams. Įterpkite pataisymus su pagyrimais, apdovanokite mokinius už tai, kad išmėgino naujus dalykus, ir nepamirškite kiekvieno mokinio baimių ar silpnybių.
- Tuo pat metu mokykite mokinius prisiimti atsakomybę už savo elgesį, discipliną ir pastangas. Įsitikinkite, kad laikomasi pamokų planų, net jei planai yra pakoreguoti.
3 iš 3 metodas: vyresnių vaikų mokymas
1 žingsnis. Pristatykite sudėtingesnius lūkesčius
Vyresni vaikai, kurių amžius yra nuo 6 iki 10 metų, yra judresni ir labiau koordinuoti nei jaunesni vaikai. Šie vaikai gali savarankiškai įlipti ir išeiti iš baseino ir išmokti pagrindinių plaukimo stilių, tokių kaip nugara ar krūtinė. Nors šiame amžiuje vaikas dar nėra pasirengęs tapti profesionaliu plaukiku, treneris gali padidinti lūkesčius dėl elgesio, techninių nurodymų priėmimo ir mokinio ištvermės. Pamokos gali būti tikslingesnės, ilgesnės, išsamesnės ir įvesti daugiau lūkesčių.
2 žingsnis. Mokykite pagrindinių plaukimo stilių
Yra keletas pagrindinių plaukimo vandenyje stilių, būtent nugara, drugelio smūgis ir krūtinė. Kiekvienam iš šių stilių reikia koordinuoti viso kūno judesius, o tai reiškia, kad plaukimo stiliaus mokymasis gali užtrukti daug laiko. Dažnai treneriai suskaidys kiekvieną plaukimo stilių į skyrius ir mokys juos po vieną. Po to visos dalys sujungiamos į vieną pilną plaukimo stilių. Treneriai gali naudoti šį metodą, kad supažindintų vaikus su pagrindiniais plaukimo judesiais.
Treneris gali suskaidyti plaukimo smūgį į keletą ženklų (skyrių), kad supaprastintų sudėtingus plaukimo smūgius. Vaikai gali lengvai atsiminti kai kuriuos iš šių ženklų (laikysenos ar tam tikrų kūno dalių judesių pavidalu) ir sujungti juos į visišką plaukimo stilių
Žingsnis 3. Pradėkite nuo nugaros
Nugaros smūgis yra lengvas plaukimo smūgis, kurį galima išmokyti taikant tam tikrus metodus. Pradėkite mokinį plūduriuoti ant nugaros ir plaukti vandenyje tik viena ranka: 25 sūpynės kaire ranka, tada 25 sūpynės dešine. Jei šis judesys buvo įvaldytas, rankas galima pasukti pakaitomis. Jei mokiniai gali plaukti pakaitomis sukdami rankas tolygiu ritmu, jie gali išmokyti plakti kojas. Kai mokiniai supranta, kaip pakaitomis pasukti rankas, pakelti kojas ir išsilaikyti ant nugaros, derinant šiuos metodus galima atlikti nugaros smūgį.
4 žingsnis. Pristatykite išmatuojamus iššūkius
Jei mokinys gali judėti vandenyje nugara, pateikite iššūkį ar pratimą, kuris reikalauja, kad mokinys taikytų įvaldytą techniką. Šis iššūkis gali būti plaukimas pirmyn ir atgal arba aplink tam tikro skaičiaus baseinų kraštą arba plaukimo lenktynės tarp studentų. Atsitiktiniai iššūkiai, pvz., Plaukimas, norint paimti objektus iš baseino dugno, lavins reakcijos ir sprendimų priėmimo įgūdžius.
Pabandykite mokinių sutrumpinti iššūkių ar pratybų atlikimo laiką. Užsirašykite savo laiką, kad paskatintumėte mokinių tobulėjimą
Žingsnis 5. Naudokite įgūdžių tobulinimo metodą
Šis metodas yra panašus į plaukimo stiliaus mokymą, padalijant judesį į keletą ženklų. Įgūdžių ugdymo metodas vykdomas mokant mokinius kelių smulkių užduočių ar judesių, kuriuos įvaldžius vėliau jie sujungiami ir išplėtojami į didesnes užduotis ar judesius. Įgūdžių ugdymo metodas grindžiamas paprastais pagrindiniais įgūdžiais, tada pereinama prie sudėtingesnių įgūdžių ir nustatomas technikos įvaldymas. Šio metodo naudojimas plaukimo pamokose gali būti perdirbtas į žaidimus, lavinančius paprastus įgūdžius, tada pereikite prie daugiau techninių pamokų, pagrįstų įgytais įgūdžiais.
Įgūdžių ugdymas gali būti naudojamas atvirai (naudojant diagramas ar grafikus, kurie stebi įgytus įgūdžius) arba naudojami privačiai
Žingsnis 6. Sumažinkite struktūrą
Laikui bėgant studentai tampa brandesni ir labiau patyrę, kad sumažėtų jų struktūriniai poreikiai, nes mokiniai gali patys priimti sprendimus ir pasikliauti savo intuicija. Mokinių struktūra gali būti šiek tiek sušvelninta, kad jie galėtų laisvai vystytis. Pabandykite pridėti iššūkių studentams arba rizikuokite nesėkme; Dažnai mokinių kompetencijos ir įgūdžiai sparčiai vystosi, kai jie yra už savo komforto zonos ribų.
Tuo pat metu būkite nuolankus, švelnus ir prisiimkite atsakomybę už mokinio pasitikėjimą. Niekada neverskite jų į nesėkmes, gėdą ar nepasitikėjimą savimi
Žingsnis 7. Informuokite tėvus apie savo vaiko pažangą
Tobulėjant vaiko įgūdžiams, jūsų mokiniams reikia daugiau paramos, kad jie galėtų toliau tobulinti savo įgūdžius. Pasikalbėkite su tėvais apie savo pažangą, silpnybes, patobulinimus ir veiklos galimybes ne klasėje. Tėvai gali neturėti žinių ar laiko su savo vaiku, todėl gali praleisti vaiko vystymąsi, jei nebus informuoti.
Visada priminkite tėvams apie plaukimo saugumą. Daugelis tėvų mano, kad jei jų vaikas lankė plaukimo pamokas, vaikas galės plaukti pats. Tai netiesa, visi vaikai plaukdami turi būti prižiūrimi
8. Būkite profesionalus
Atvykite anksti, laikykitės tvarkaraščio, pasirūpinkite savo įranga ir tvarkingai ją sutvarkykite, o ne aptarkite asmeninius reikalus. Kuo aukštesnius lūkesčius sau pateisinate, tuo didesnių lūkesčių galite tikėtis iš studentų.
