Patarimas nėra lengvas. Galite būti labai prislėgti, ypač jei (netiesiogiai) duodate blogų patarimų. Naudodamiesi šiais patarimais, netrukus būsite profesionalus patarėjas! Pradėkite nuo 1 veiksmo.
Žingsnis
1 dalis iš 4: Elkitės tinkamai
1 žingsnis. Nesmerkite jų
Pirmasis ir elementariausias dalykas duodant gerus patarimus (ar ką nors kita) yra neteisti kitų. Niekas neturėtų būti laikomas žmogumi, kuris yra mažiau geras ar blogas dėl jo pasirinkimo. Kiekvienas žmogus turi savo vaidmenį gyvenime, todėl, kad ir koks būtų jūsų gyvenimo kelias ir ką padarėte, jis neturi nieko bendra su kitų žmonių gyvenimu.
Laikykite tiesų veidą ir prisiminkite, ko jus išmokė mama: jei neturite nieko gražaus pasakyti, tai nieko ir nesakykite
2 žingsnis. Atsikratykite savo išankstinių nusistatymų
Žinoma, kiekvienas turi savo nuomonę apie tai, ar kažkas yra teisinga, ar ką kažkas turėtų daryti, bet kai duodate patarimą, jums tereikia duoti kam nors tai, ko reikia, kad jis pats priimtų sprendimus, o ne priimti sprendimus juos. Stenkitės neįtraukti savo asmeninės nuomonės į pokalbį ir sutelkite dėmesį į tai, kad padėtumėte jiems padaryti savo išvadas.
- Pavyzdžiui, jei jūsų draugas svarsto galimybę atlikti abortą, bet jūs netikite aborto procesu, negaiškite laiko sakydami, koks blogas abortas. Verčiau kalbėkite apie argumentus, kuriuos žinote apie abortų privalumus ir trūkumus.
- Išsakykite savo asmeninę nuomonę tik tada, kai kas nors klausia „Ką ketini daryti?“. Įsitikinkite, kad tinkamai motyvuojate savo nuomonę, kad jie suprastų jūsų logiką.
Žingsnis 3. Būkite sąžiningi
Pasakykite jiems, kad nesate ekspertas. Jūs neturite turėti daug patirties, nes viskas, ko jiems tikrai reikia, yra išliejantis klausytojas. Tačiau svarbu nesudaryti įspūdžio, kad turite galią, kai to neturite.
Būtų geriau, jei nepasakytumėte „aš žinau, kaip jaučiatės“. Vietoj to pasakykite kažką panašaus į „Tu teisus, kad dėl to pyksti“arba „Aš matau, kaip dėl to jaučiuosi apleistas“
Žingsnis 4. Parodykite jų pasitikėjimą
Kartais žmogui reikia priimti teisingą sprendimą - žinoti, kad asmuo juo tiki ir žmogus mano, kad jis gali elgtis teisingai. Būk jai tas žmogus, ypač jei niekas kitas negali. Pasakykite kažką panašaus: „Tai buvo tikrai sunkus pasirinkimas, bet aš žinau, kad norite elgtis teisingai. Ir, žinoma, taip pat žinau, kad elgsitės teisingai. Jums tiesiog reikia parodyti savo drąsą, tiki, kad turi spindėti “.
Žingsnis 5. Žinokite, kada daryti ir nesikišti
Intervencija yra tada, kai duodate patarimą, kai kas nors to neprašo arba gali to nenorėti. Intervencijos dažnai gali būti atliekamos kartu su kai kuriais kito asmens draugais ar šeimos nariais, kurie jus palaiko, tačiau taip pat galite tai padaryti patys. Žinoma, svarbu žinoti, kada tai daryti, ir nesikišti bei duoti patarimų, kurių jie nenori. Apskritai turėtumėte įsikišti tik tada, kai esate susirūpinę, kad kas nors pakenks sau ar kitiems.
- Jei problema paprasčiausiai išeina su žmogumi, su kuriuo nesutinkate dėl jo asmenybės ar religijos, tai nėra geras pasiteisinimas. Tačiau jei nerimaujate, kad jūsų draugas yra fiziškai išnaudojamas jos vaikino, nes ji pasirodė mokykloje su mėlynėmis, tai tinkamas laikas jums įsikišti.
- Norint priimti teisingus sprendimus, kartais reikia pusės, kuri gali padėti žmogui labiau pasitikėti savimi, tačiau tai taip pat gali padaryti jį labiau gynybinį. Tai labai sudėtinga situacija ir jums gali tekti šiek tiek lažintis.
2 dalis iš 4: jų istorijų klausymas
Žingsnis 1. Tiesiog klausykitės
Kai kas nors kalba ir bando iš jūsų gauti patarimų, pradėkite tiesiog klausytis. Dažnai žmogui tiesiog reikia klausytojo, kad išlietų širdį. Jie nori būti išgirsti. Tokiu būdu jie turės galimybę išspręsti savo problemas ir priimti situaciją, kurioje jie yra. Nekalbėkite, kol jie nebus baigti, nebent atrodo, kad jiems reikia nedelsiant reaguoti. Kartais, jei klausotės visos istorijos, galite tiksliai pamatyti, kokia yra problema.
Žingsnis 2. Kurį laiką nesiūlykite savo nuomonės
Jei jie klausia jūsų nuomonės istorijos viduryje, pateikite atsakymą, kurio galima išvengti, ir pirmiausia paprašykite visos informacijos. Taip yra todėl, kad jūs turite sugebėti susidaryti pagrįstą nuomonę, kad galėtumėte iš tikrųjų duoti jiems gerų patarimų. Jie gali manipuliuoti istorija ir bandyti paprašyti atsakymo, kol sužinosite visus faktus, todėl jūs duosite jiems norimą atsakymą.
Žingsnis 3. Užduokite daug klausimų
Baigę pasakoti istoriją, užduokite jiems klausimų, kad gautumėte daugiau informacijos. Tokiu būdu galite susidaryti nuomonę, gautą iš išsamios informacijos. Tai darydami taip pat galite padėti jiems pagalvoti apie tai, ko jie anksčiau nesvarstė, pavyzdžiui, apie kitą variantą ar kitokį požiūrį. Užduokite tokius klausimus:
- - Kodėl taip pasakei?
- - Kodėl tu jam tai sakei?
Žingsnis 4. Paklauskite, ar jie nori patarimo
Klausimas, ar jie nori patarimo, yra geras įprotis. Kai kurie žmonės tiesiog nori kalbėti ir nenori, kad jiems būtų pasakyta, ką daryti. Jei manote, kad žmogui tikrai reikia jūsų patarimo, pasakykite jam, kad pateikiate tik pasiūlymą ir nesitikėkite, kad jis jo imsis. Jei jie prašo patarimo, duok. Jei jie atsisako, pasakykite kažką panašaus: „Na, jei ir toliau turėsite problemų, aš visada esu čia ir mielai jums padėsiu“.
3 dalis iš 4: Geri patarimai
1 žingsnis. Jei galite, skirkite laiko pagalvoti apie problemą
Jei galite skirti dieną ar kelias valandas apmąstyti jų problemą ir galimus sprendimo būdus, naudokite tą laiką, kad iš tikrųjų pagalvotumėte apie visus galimus sprendimus ar galimus būdus, kaip išspręsti problemą. Jei pažįstate ką nors, kas išmano šią sritį, galite pabandyti paprašyti kito patarimo. Tačiau dažnai žmonėms reikia skubios pagalbos, kai jie prašo patarimo, todėl galbūt turėtumėte kuo geriau atsakyti ir vėliau vėl paklausti apie tai.
Žingsnis 2. Kalbėkite apie problemų kliūtis
Paaiškinkite jiems sudėtingas situacijos dalis ir kodėl tai sukelia problemų. Kai kuriuos dalykus, kuriuos jie laiko neįveikiamomis kliūtimis, iš tikrųjų gali būti lengva išspręsti, šiek tiek padedant kažkieno požiūriu.
Taigi jūs norite pakeisti gyvenamąją vietą, bet nerimaujate, kad tai neįmanoma. Kas trukdo jums kraustytis? Žinoma, pirmiausia turite įsidarbinti, ar ne? Gerai. Tada toliau? Negalite palikti tėvo čia vieno? Teisingai.
Žingsnis 3. Padėkite jiems įvertinti problemą iš šalies
Kaip žmonės sako, kartais žmogus nežino apie miško egzistavimą dėl aplink jį esančių medžių. Jiems sunku pamatyti visą problemą ar net galimą sprendimą, nes jie per daug dėmesio skiria mažoms problemoms. Padėkite jiems atsitraukti, kad pamatytumėte situaciją nuodugniau iš jūsų, kaip pašaliečio, perspektyvos.
Pvz., Jei jūsų draugas nerimauja dėl to, kad pasiims savo naują vaikiną į vakarėlį, nes ji yra vyresnė ir jis nenori būti teisiamas, galite pasakyti, kad jis tikriausiai nebematys vakarėlio, todėl nėra jokio skirtumo
Žingsnis 4. Leiskite jiems pamatyti visas galimybes
Padėkite jiems galvoti apie jų rastas sprendimo galimybes. Tada pabandykite sugalvoti keletą naujų variantų, apie kuriuos jie negalvojo, ir pateikite jiems tuos pasirinkimus. Ankstyvosiose stadijose svarbu neleisti jiems atsisakyti bet kurios iš variantų, kad kiekvienas pasirinkimas būtų subalansuotas su kitais pasirinkimais.
- Kai jie neįvertina pasirinkimo, pabandykite rasti tikrąją priežastį. Kartais jie neįvertina objekto dėl nesusipratimo.
- Pasakykite kažką panašaus: "Taigi jūs norite pranešti savo vyrui, kad vėl esate nėščia, tačiau turite tai pasakyti atsargiai dėl dabartinės sunkios finansinės padėties. Galite palaukti, kol sužinosite apie naują jo darbą, arba galite pasakyti daug laiko apsvarstyti kitas galimybes Ar pagalvojote, kokios pagalbos programos galėtų būti tinkamos, ir aptarti jas su savo vyru?
Žingsnis 5. Padėkite jiems įvertinti galimybes
Kai visos galimybės buvo paminėtos, aptarkite su jomis visas galimybes ir apsikeiskite idėjomis aptardami kiekvienos galimybės pranašumus ir trūkumus. Tarp jūsų ir to asmens turėtumėte sugebėti rasti sprendimą, kuris būtų mažiau iš anksto suplanuotas.
„Pasakyti savo vaikinui, kad norite tuoktis, yra pasirinkimas, tačiau jis jausis taip, lyg jūs jį teistumėte. Kitas variantas - eiti į pasimatymą su manimi ir Džeimsu. Jamesas galėtų pasikalbėti su ja ir galbūt pabandyti išsiaiškinti, kodėl ji tokia neryžtinga “
Žingsnis 6. Pateikite jiems visą įmanomą informaciją
Jei turite patirties patarimų ar daugiau informacijos, nei jie manė, pateikite šią informaciją po visų variantų. Jie gali naudoti papildomą informaciją, kad sustiprintų savo jausmus priimant sprendimus.
Be to, nepamirškite patarimo metu nekalbėti išankstinio nusistatymo ar sprendimo
Žingsnis 7. Žinokite, kada laikas būti griežtam ir švelniam
Dažnai žmonėms reikia teigiamų ir motyvuojančių pokalbių. Tačiau kartais tenka įsiklausyti į realią situaciją. Kartais jiems reikia sakyti akis į akį. Jūs turite išmokti išmokti, kada teisinga būti kietu, o kada - švelniu, o tai padaryti sunku. Nėra aiškios formulės, kaip tai padaryti. Apskritai, kai kas nors tik žaloja save ir nesimoko iš savo patirties, tai tinkamas laikas įsikišti.
- Tačiau jei su šiuo žmogumi nesutariate gerai arba jis arba ji yra žmogus, kuris nelabai priima kritikos, tuomet greitai gali nutikti kažkas blogo jums abiems.
- Net jei kam nors padedate pagalbos ranką, atminkite, kad nebūkite piktas ir neturite jokių teigiamų dalykų. Tai svarbu prisiminti.
Žingsnis 8. Pabrėžkite, kad jūs nekontroliuojate ateities
Kai žmonės klausia patarimo, jie dažnai prašo nuraminti. Atminkite, kad negalite jiems garantuoti, nes ateitis yra nenuspėjama. Leisk jiems pamatyti, kad tu esi už juos ir net jei rezultatai nebus tokie, kokių jie tikėjosi, jų gyvenimas tęsis.
4 dalis iš 4: Klauskite daugiau
Žingsnis 1. Suteikite pagalbą, jei jie to nori
Jei jie yra tokioje situacijoje, kuriai gali padėti kiti, pavyzdžiui, daug tarpasmeninių situacijų ar per daug darbo problemų, pasiūlykite jiems padėti. Jie greičiausiai atsisakys, tačiau svarbu, kad padėtumėte jiems, jei pasiūlytumėte jiems padėti.
Žinoma, jei žinote, kad negalite jiems padėti, tuomet nesiūlykite pagalbos sau, bet galite pasiūlyti jiems padėti susirasti žmogų, kuris galėtų padėti
Žingsnis 2. Toliau palaikykite juos
Kai jie išgyvena sunkią situaciją, toliau juos palaikykite, kiek galite. Tai gali reikšti, kad palaikote juos kaip linksmintojas, arba galite jiems padėti, pavyzdžiui, užpildydami darbo valandas, kai jiems reikia išvykti, kad išspręstumėte susidariusią situaciją. Žinojimas, kad jūs vis dar esate ten, kad padėtumėte jiems, gali jiems labai padėti.
Žingsnis 3. Raskite jiems pagalbinės medžiagos
Išsiaiškinkite jų problemą ir atsiųskite jiems naudingų nuorodų. Jūs netgi galite nusipirkti jiems knygą, jei rasite tinkamą knygą jų problemai spręsti. Tai puikus būdas suteikti jiems viską, ko reikia jų pačių problemoms spręsti.
Žingsnis 4. Paprašykite tolesnių šios problemos atnaujinimų
Jei jie jums nepasako daugiau, turėtumėte jų paklausti (nebent jie aiškiai nenori apie tai kalbėti). Tokiu būdu jie žinos, kad tu jiems tikrai rūpi ir kad daug nuveikei, kad išspręstum jų problemas.
Patarimai
- Gera šiek tiek sužinoti apie jų temą (pvz., Pažintys, draugystė, mokykla ir kt.). Jei nesate labai patyręs šioje srityje, pasakykite tai asmeniui Jūs nesate ekspertas.
- Kartkartėmis patikrinkite juos. Paklauskite, kaip jie yra ir ar viskas pagerėjo.
- Būkite atsargūs, kad nepažeistumėte jų jausmų!
- Nesiūlykite nieko, kas galėtų pakenkti asmeniui.
- Pagalvok prieš kalbėdamas. Jei atsitiks kažkas blogo, galite būti kaltas.
