„Pasidaryk pats“veido odos priežiūra leidžia odai jaustis gaiviai ir naujai, ir, žinoma, praktiškai, nes tai galima padaryti tiesiogiai iš namų. Jei norite, netgi galite pagaminti daugumą jums reikalingų priežiūros produktų iš virtuvėje jau esančių ingredientų. Visa procedūra trunka apie 30–40 minučių, tačiau jūs galite nustatyti, kuri konkreti procedūra geriausiai tinka jūsų kasdienei odos priežiūrai. Palepinkite savo odą ir skirkite laiko sau, nes to nusipelnėte!
Žingsnis
1 metodas iš 4: plovimas ir šveitimas
Žingsnis 1. Pašalinkite makiažą ir aliejų nuo odos švelniu valymo muilu ir šiltu vandeniu
Pradėkite surišdami plaukus atgal arba laikydami juos toliau nuo veido, naudodami galvos apdangalą, kad plaukai nesušlaptų. Prieš išdžiovindami veidą, kruopščiai nuvalykite veidą ir nuplaukite visas putas, kurios prilimpa prie jūsų odos.
Svarbu pradėti šią procedūrą su švaria oda. Natūralūs gydymo produktų ingredientai turėtų kuo lengviau patekti į odos poras, kad gautumėte geriausius rezultatus
Žingsnis 2. Naudokite veido prausiklį, kuris gali išvalyti ir išlaikyti odą hidratuotą, neišsausindamas
Renkantis produktą, atkreipkite dėmesį į produkto sudedamųjų dalių/kompozicijų sąrašą. Daugelyje veido prausiklių yra ingredientas, vadinamas natrio laurilsulfatu arba natrio laureto eterio sulfatu, kuris gali išvalyti odą, bet ir ją išsausinti. Todėl įsitikinkite, kad pasirinktame produkte yra kitų ingredientų, kurie gali palaikyti odos drėkinimą.
- Veido prausikliai, įskaitant tuos, kuriuose nėra sulfatų, vis tiek gali išsausinti odą. Todėl svarbiausia yra ieškoti subalansuotos formulės produkto.
- Pavyzdžiui, rinkitės natūralų veido prausiklį, kuriame yra simondsijų aliejaus, alyvuogių aliejaus, vynuogių sėklų aliejaus, kokosų aliejaus, argano aliejaus, avokadų aliejaus, avižų (haver) aliejaus, migdolų aliejaus, taukmedžio sviesto ar panašių ingredientų. Valo, ramina ir išlaiko oda hidratuota.
- Jei jūsų oda linkusi į išbėrimus, rinkitės produktą, kuriame yra arbatmedžio aliejaus. Šis produktas gali kovoti su spuogais ir išvengti sausos odos.
Žingsnis 3. Nuvalykite veidą grynu medumi kaip natūraliu valymo produktu
Grynas medus yra puikus ingredientas, naudingas visų tipų odai. Šis ingredientas turi regeneruojančių gydomųjų savybių ir gali kovoti su spuogais. Galite ieškoti veido prausimo priemonių, kuriose yra medaus, arba vietoj veido muilo naudoti patį gryną medų. Švelniai sukamaisiais judesiais tepkite produktą ar medų ant odos prieš nuimdami jį šiltu vandeniu sudrėkinta skudurėliu.
Grynas medus yra produktas, kuris nebuvo filtruojamas, apdorojamas ar kaitinamas taip, kad jame gali būti žiedadulkių, kurių nėra įprastame meduje (pagaminto medaus)
Žingsnis 4. Nušveiskite smulkiu šveitikliu, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles
Paimkite nedidelį kiekį šveitiklio (maždaug monetos dydžio) ir įtrinkite jį tarp delnų, tada atsargiai išlyginkite per kaklą, smakrą, kaktą ir nosį. Naudokite sukamaisiais judesiais aukštyn, kad nušveistumėte odą 2-3 minutes. Nuplaukite odą šiltu vandeniu ir nusausinkite švariu rankšluosčiu.
- Jautriai odai venkite produktų, kurių sudėtyje yra glikolio rūgšties ir salicilo rūgšties.
- Riebiai, normaliai ir mišriai odai ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido arba salicilo rūgšties.
Žingsnis 5. Pasigaminkite sklandų šveitiklį naudodami cukrų ir natūralius aliejus
Cukrus yra naudingas ingredientas, kurį tikriausiai jau turite namuose. Be to, tekstūra nėra tokia šiurkšti odai. Sumaišykite 1 šaukštą (15 gramų) cukraus su 1 šaukštu (15 ml) skysto aliejaus (pvz., Kokosų aliejaus, avokado aliejaus, simondsijų aliejaus arba migdolų aliejaus). Sumaišykite ingredientus, tada sukamaisiais judesiais įtrinkite mišinį ant odos. Po to veidą nuvalykite drėgna šluoste.
Jums nereikia tikslios priemonės. Iš esmės tiesiog įsitikinkite, kad cukraus granulės yra „pririštos“prie kažko (šiuo atveju aliejaus), kad jas būtų galima tepti ant veido, greitai nenukritus ir nesijaučiant per daug atšiauriai odai
2 metodas iš 4: veido kaukės naudojimas
Žingsnis 1. Pasirinkite produktus, kurių sudedamosios dalys gali nuraminti ir išlaikyti odos hidrataciją
Veido kaukes galite pasigaminti patys arba nusipirkti parduotuvėje. Visada patikrinkite ingredientų sąrašą, kad gautumėte naudos. Pavyzdžiui, kaukė su avižomis (haver) arba avižų aliejumi gali nuraminti sudirgusią odą. Avokado kaukė gali padidinti odos drėkinimą, o medaus kaukė gali išvalyti spuogus.
- Norėdami kovoti su uždegimu, ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra kokosų aliejaus, simondsijų aliejaus ar taukmedžio sviesto.
- Pasirinkite kaukę, kurioje yra ciberžolės, kad sumažintumėte odos paraudimą ir spuogus.
- Vitamino C sudėtyje yra senėjimą stabdančių medžiagų, dėl kurių oda atrodo gaivi.
Apie kiaušinius:
Kiaušiniai gana dažnai naudojami kaip naminių veido kaukių pagrindas. Tačiau gera idėja nenaudoti kiaušinių ir tiesiog atidėti juos pusryčiams. Nors jame yra cholesterolio, kuris gali drėkinti odą, jums bus sunku įtrinti ar paskleisti pakankamai kiaušinių ant odos, kad gautumėte drėkinamosios naudos. Tačiau galite nusipirkti produktų, kurių sudėtyje yra kiaušinių koncentrato, kad oda vis tiek gautų kiaušinių gerojo cholesterolio naudos. Ieškokite produktų, kurių ingredientų sąraše yra „kiaušinių aliejus“.
Žingsnis 2. Užtepkite kaukę ant veido pagal instrukcijas ant pakuotės
Jei naudojate lakštinę kaukę, išimkite ją iš pakuotės ir sureguliuokite jos padėtį ant veido taip, kad kaukė padengtų didžiąją odos dalį. Jei naudojate purvo kaukes ar nulupamas kaukes, prieš tepdami ant odos, pirštų galiukais paskirstykite nedidelį kiekį produkto. Kai kuriuose produktuose taip pat yra aplikacijos lazdelė, kurią galite naudoti, kad nesuteptumėte rankų.
- Netepkite kaukės prie savo plaukų linijos, kad nereikėtų nuimti kaukės, kad ji neliptų prie plaukų.
- Jei gaminate savo kaukę, tiesiog paskleiskite mišinį ant veido, kol neliks sausų, nepadengtų vietų.
Žingsnis 3. Nuplaukite arba nuimkite kaukę po 10-15 minučių
Kaukę nuimkite švariu, drėgnu skudurėliu arba atsargiai nuimkite kaukę nuo veido. Jei naudosite lakštinę kaukę, nuėmus kaukę veidas jausis šlapias. Prieš pereidami prie kito odos priežiūros žingsnio, leiskite veidui natūraliai išdžiūti.
Jei reikia, periodiškai nuplaukite rankšluostį ir nuvalykite veidą, kol pašalinsite visą kaukę
Žingsnis 4. Iš molio ir avižinių dribsnių (haver) padarykite valomąją ir raminamąją kaukę
Avižinius dribsnius sutrinkite trintuve arba virtuviniame kombaine, tada įpilkite kelis lašus vandens, kad sudrėkintumėte avižinius dribsnius. Po to įpilkite šaukštą (10 gramų) molio ir sumaišykite su avižiniais dribsniais. Atsargiai paskirstykite kaukę ant veido ir palikite maždaug 10 minučių. Nuimkite kaukę nuo veido drėgnu skudurėliu. Jei oda atrodo lipni, ją galite nuvalyti veido prausikliu.
Galite nusipirkti molio (mažose talpyklose) iš interneto, kad padarytumėte savo kaukes su įvairiais ingredientais. Molis sugeria riebalų perteklių ir valo poras. Pasirinkite kaolino molio produktus, jei turite jautrią odą, žalią prancūzišką molį riebiai odai ir bentonitinį molį mišriai odai
3 metodas iš 4: stangrina poras ir drėkina odą
Žingsnis 1. Naudokite porų sutraukiklį, kad subalansuotumėte odos atspalvį ir pašalintumėte riebalų perteklių
Įmerkite vatos diskelį į produkto buteliuką/pakuotę ir nuvalykite jį ant veido. Nepamirškite tepti srities aplink nosį ir išilgai žandikaulio linijos bei plaukų. Prieš pradėdami kitą žingsnį, leiskite porų sutraukikliui natūraliai išdžiūti.
- Jei turite riebią odą, ieškokite produktų, kuriuose nėra parabenų. Šis produktas gali sugerti aliejų ir subalansuoti odos pH lygį.
- Jei jūsų oda linkusi į spuogus, ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip salicilo rūgštis ar arbatmedžio aliejus, kad pašalintumėte spuogų dėmes.
- Mišriai odai rinkitės priemonę, kuri sugeria aliejų, subalansuoja pH lygį ir ramina sausas odos vietas. Ieškokite produktų, kuriuose nėra alkoholio ir kurie yra pagaminti iš raganos.
- Jei turite sausą ar jautrią odą, patartina nenaudoti porų sutraukiančios medžiagos. Šis produktas sausina odą. Tačiau, jei norite jį naudoti, venkite produktų, kuriuose yra alkoholio ar raganos. Verčiau rinkitės produktus, kuriuose yra žaliosios arbatos ekstrakto, kad poveikis būtų ramesnis.
Žingsnis 2. Naudokite praskiestą obuolių sidro actą kaip poras sutraukiantį antibakterinį valiklį
Obuolių actas tikriausiai jau yra jūsų spintelėje ir yra galingas natūralus ingredientas, kuriame yra antioksidantų ir priešgrybelinių savybių kovojant su spuogais. Tačiau niekada nenaudokite jo tiesiai ant veido, prieš tai jo neskiesdami. Obuolių actas yra gana rūgštus ir gali sudirginti jautrią odą.
- Riebiai odai sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius (10 ml) obuolių acto su 60 ml vandens. Medvilniniu tamponu paskirstykite mišinį ant veido.
- Jautresnei odai naudokite 2 arbatinius šaukštelius (10 ml) obuolių acto, bet padvigubinkite vandens kiekį iki 120 ml.
Žingsnis 3. Įmasažuokite odos senėjimą stabdantį vitamino C serumą
Vitaminas C padeda skatinti kolageno gamybą organizme, kuris gali pašalinti spuogų randus. Be to, vitaminas C taip pat gali pašviesinti odą ir sumažinti hiperpigmentaciją bei raukšles. Įlašinkite 2–3 lašus serumo į skruostus, smakrą ir kaktą, tada išlyginkite ir glostykite odą, kol serumas susigers.
- Vitaminas C yra medžiaga, naudinga visiems odos tipams. Tačiau rinkoje yra įvairių variantų, kad galėtumėte rasti produktą, labiau tinkantį jūsų odos būklei.
- Sausai ir jautriai odai ieškokite serumų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip hialurono rūgštis, argano aliejus, taukmedžio sviestas, simondsijų aliejus, vitaminas E arba keramidai.
- Jei turite riebią arba mišrią odą, rinkitės serumą, kuris gali drėkinti ir nuraminti odą, neužkimšdamas porų. Arbatmedžio aliejus ir vitaminas C yra pagrindiniai ingredientai, kurių reikia ieškoti.
Žingsnis 4. Užbaikite procedūrą naudodami drėkinamąją priemonę (maždaug žirnio dydžio) ir paskirstydami ją ant veido
Gelio ir kremo pagrindu pagamintiems drėkintuvams galite naudoti nedidelį kiekį produkto (maždaug žirnio dydžio). Norėdami gauti drėkinamąjį aliejų, jums reikia tik 5-6 lašų. Švelniai sukamaisiais judesiais tepkite drėkinamąjį kremą ant odos, atkreipdami dėmesį į sausas odos vietas.
- Įsitikinkite, kad netrinkite per stipriai drėkinamojo kremo aplink akių sritį. Oda šioje srityje yra gana jautri, todėl būkite atsargūs.
- Paprastai pakanka nedidelio drėkinamojo kremo, kad padengtų visą veidą. Per daug naudojamų produktų oda atrodo riebi.
5. Jei norite gydyti tam tikrą odos problemą, pasidarykite drėkinamąjį kremą
Jei jau turite produktą, kurį naudojate ir mėgstate, galite jo laikytis. Tačiau apsvarstykite šias parinktis, jei norite naudoti grynus ir natūralius ingredientus kaip odos drėkiklį:
- Jojobos aliejus gali sumažinti riebalų gamybą ant odos, todėl tai yra geras pasirinkimas, jei jūsų oda linkusi būti riebi.
- Sausą odą gydykite taukmedžio sviestu arba kokosų aliejumi.
- Sausą ir sudirgusią odą nuraminkite alavijo geliu. Šis gelis gali sumažinti paraudimą ir drėkinti odą.
4 metodas iš 4: kreipkitės į gydytoją
1 veiksmas. Nustokite naudoti produktą ir kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia alerginė reakcija
Jei, naudojant namines priežiūros priemones, atsiranda kokių nors neigiamų reakcijų (pvz., Saulės nudegimas ar niežėjimas), nedelsdami nuplaukite veidą. Paskambinkite savo gydytojui arba apsilankykite klinikoje, kurioje yra skubios pagalbos tarnybos, kad įsitikintumėte, jog jūsų reakcija nėra rimta.
- Jei jaučiate čiaudulį ar pasunkėja kvėpavimas, padažnėja širdies plakimas, pykinate ir vemiate, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių.
- Lengvi simptomai, tokie kaip sloga, akių niežėjimas, odos niežėjimas ar bėrimas, taip pat rodo neigiamą reakciją.
2 žingsnis. Pasitarkite su savo gydytoju, jei jaučiate nuolatinį dirginimą
Įprasta, kad po veido šveitimo veidas jaučiasi šiek tiek jautrus, tačiau jautrumas išnyksta per kelias valandas. Tačiau, jei jūsų veidas dirgina ilgiau nei kelias valandas ir jis nepagerėja, kreipkitės į gydytoją. Jums bus išrašytas vaistinis kremas, kuris ramina odą.
- Odos paraudimas, perštėjimas ir jautrumas prisilietimui yra odos sudirginimo simptomai.
- Negydomas ilgalaikis dirginimas gali sukelti infekciją.
Žingsnis 3. Jei odos poros užsikrėtė, kreipkitės medicininės pagalbos
Natūralios odos priežiūra atveria poras ir ši sąlyga atveria kelią kenksmingoms bakterijoms patekti į poras. Kartais ši būklė sukelia infekciją, kurią reikia nedelsiant gydyti, kad būtų išvengta rimtesnių problemų ar opų.
Infekcijos požymiai yra pūlių išsiskyrimas iš porų, raudona linija ar pleistras ant odos aplink poras ir dilgčiojimas ar jautrus pojūtis palietus odą
4. Jei odos problema išlieka, apsilankykite dermatologe
Jei vis dar susiduriate su spuogais, užsikimšusiomis poromis, inkštiromis ar dėmėmis, nepriklausomai nuo to, kokį gydymą atlikote, susitarkite su dermatologu. Gali kilti problemų, kurias gali išspręsti dermatologas.
- Dermatologai taip pat gali jums duoti vaistinių kremų be recepto, kurių negalite nusipirkti vaistinėse ar vaistinėse.
- Kai kurioms odos ligoms gydyti reikia gydytojo paskirtų geriamųjų vaistų.
