Jei turite vidurių užkietėjimą, greitai palengvinkite simptomus, pasidarydami sau klizmą. Jei to niekada nedarėte, ši procedūra gali būti šiek tiek bauginanti, tačiau tai nėra sudėtingas procesas. Įsitikinkite, kad turite privatumo ir laisvo laiko, kad visada galėtumėte būti šalia tualeto. Tačiau nepamirškite, kad klizmos turėtų būti naudojamos tik retkarčiais, todėl prieš jas darant patariama pasitarti su gydytoju. Taip yra todėl, kad klizma gali padidinti dehidratacijos, uždegimo ir net ertmių riziką.
Žingsnis
1 būdas iš 3: pasiruošimas
Žingsnis 1. Prieš pradėdami klizmą patys pasikonsultuoti su gydytoju
Nors ši procedūra paprastai yra saugi, vis tiek pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jūsų gydytojas pirmiausia gali pasiūlyti kitų būdų, kaip palengvinti vidurių užkietėjimą, pvz., Vartoti skaidulų papildų ar laisvai vartojamų vidurius laisvinančių vaistų, jei to dar nepadarėte. Jei gydytojas rekomenduoja klizmą, jis jums pasakys, kaip dažnai atlikti procedūrą arba ką daryti, jei vidurių užkietėjimas nepraeina.
Kai kuriais atvejais gydytojas gali paprašyti atlikti klizmą prieš atliekant tokią procedūrą kaip kolonoskopija (storosios žarnos vidaus tyrimas)
Žingsnis 2. Jei naudojate klizmą iš druskos tirpalo, pasigaminkite savo mišinį
Jei gydytojas nenurodo kitaip, saugiausia medžiaga klizmoms atlikti yra paprastas druskos tirpalas. Galite lengvai pasigaminti druskos tirpalo, sumaišę 2 šaukštelius. (10 gramų) valgomosios druskos su 1 litru šilto distiliuoto vandens.
- Naudokite distiliuotą vandenį, nes vandentiekio vandenyje gali būti teršalų, kurių negalima įvesti į tiesiąją žarną.
- Jei norite pasigaminti savo klizmos sprendimą, taip pat turėsite įsigyti klizmos maišelį ir vamzdelį.
- Nepilkite kitų ingredientų į druskos tirpalą, nebent taip nurodė gydytojas. Net jei rekomenduoja interneto svetainės ar draugai ir šeimos nariai, į klizmos tirpalą nepilkite vaisių sulčių, acto, žolelių, kavos ar alkoholio. Rizika, susijusi su šių ingredientų įvedimu į žarnyną, gerokai didesnė už galimą naudą.
- Paruošus druskos tirpalą, užpildykite klizmos maišelį 180 ml tirpalo 2–6 metų vaikams, 350 ml-6–12 metų vaikams ir 470 ml-13 metų ir vyresniems.
- Neduokite klizmų vaikams iki 2 metų, nebent taip nurodė gydytojas.
Žingsnis 3. Įsigykite rinkinį, jei gydytojas rekomenduoja fosfato ar mineralinės alyvos klizmą
Fosfatas ir mineralinė alyva yra vidurius laisvinantys vaistai, todėl jie gali padidinti klizmos tirpalo efektyvumą. Mineralinis aliejus dirgina mažiau nei fosfatinės klizmos. Tačiau prieš naudodami pasitarkite su gydytoju.
- Be recepto parduodamus klizmos tirpalus paprastai galima įsigyti suaugusiųjų ir vaikų dozėmis. Atidžiai perskaitykite instrukcijas, kad įsitikintumėte, jog perkate tinkamą klizmą pagal savo amžių ir kūno dydį.
- Jei naudojamos mineralinės alyvos klizmos, dozė yra 60 ml tirpalo 2–6 metų vaikams, o 130 ml-vyresniems nei 6 metų žmonėms.
- Fosfato klizmai dozė yra 30 ml vaikui, sveriančiam 9 kg ar daugiau, 60 ml vaikui, sveriančiam ne mažiau kaip 18 kg, 90 ml asmeniui, sveriančiam 27 kilogramus ar daugiau, 120 ml asmeniui, sveriančiam 36 kg. ar daugiau, o 130 ml - tiems, kurie sveria 41 kilogramą ar daugiau.
Įspėjimas:
Mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms negalima duoti fosfatų klizmų, nes jie gali sukelti pavojingą elektrolitų pusiausvyros sutrikimą.
Žingsnis 4. 30 minučių prieš klizmą išgerkite 1–2 stiklines vandens
Klizma kartais gali sukelti dehidrataciją, nes skatina žarnyną ištuštinti turinį. To galima išvengti 30 minučių prieš klizmą išgeriant 250–500 ml vandens.
- Po klizmos taip pat turėtumėte gerti daug skysčių, kad atstatytumėte prarastus skysčius.
- Gėrimas daug vandens taip pat gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo.
Žingsnis 5. Padėkite sulankstytą rankšluostį ant vonios grindų
Kadangi gali tekti greitai nueiti į vonios kambarį, pravartu vonioje paleisti klizmą. Be to, ši vieta idealiai tinka norint gauti privatumo, kai atliekate procedūrą. Paruoškite vietą, padėdami kelis sulankstytus rankšluosčius ant vonios grindų, kad galėtumėte patogiai sėdėti.
- Įsitikinkite, kad vonios kambaryje yra vieta klizmos maišui, kol laukiate, pvz., Maža taburetė ar kabliukas maišui pakabinti.
- Vykdydami klizmą, vietoje taip pat galite paruošti žurnalą ar knygą.
Žingsnis 6. Sutepkite antgalio galiuką ant klizmos vamzdelio
8 cm ilgio purkštuko galiuką patepkite vazelinu (vazelinu) arba vandens pagrindo lubrikantu. Taip jums bus lengviau ir jausitės patogiai, kai įkišate klizmos vamzdelio antgalį.
Jei norite, taip pat galite tepti lubrikantą aplink išangę
2 metodas iš 3: klizmos atlikimas
Žingsnis 1. Atsigulkite ant grindų ir traukite kelius link krūtinės
Kai būsite pasiruošę atlikti klizmą, nusivilkite drabužius ir padėkite klizmos aparatą šalia rankšluosčio, padėto ant grindų. Tada atsigulkite ant nugaros ir kelkite kelius aukštyn, kol galėsite lengvai paliesti sėdmenis.
Jei jums sunku gulėti ant nugaros, atsigulkite ant kairės pusės. Pasirinkite jums patogiausią padėtį
2 žingsnis. Įkiškite 8 cm ilgio purkštuko galiuką į tiesiąją žarną
Jei antgalis turi dangtelį, pirmiausia jį nuimkite. Tada labai švelniai įstumkite purkštuko galiuką į tiesiąją žarną. Nekiškite antgalio jėga ir darykite tai lėtai. Jei jums reikia atsipalaiduoti, giliai ir lėtai įkvėpkite ir įsivaizduokite, kaip būtų gerai, jei vidurių užkietėjimas dingtų.
- Galite jaustis šiek tiek nepatogiai, tačiau ši procedūra iš tikrųjų nėra skausminga. Purkštuko galas yra apvalus, todėl galite lengvai jį įkišti.
- Jei mažam vaikui švirkščiate klizmą, purkštuko galiuką įkiškite tik 4-5 cm gylyje į tiesiąją žarną.
- Laikykite antgalį nykščiu ir smiliumi maždaug vienu pirštu nuo galo. Jei pirštas palietė odą, antgalis yra pakankamai toli.
Žingsnis 3. Įdėkite arba pakabinkite klizmos maišelį apie 30–60 cm aukščiau už tiesiąją žarną
Padėkite maišelį ant kieto paviršiaus arba pakabinkite ant mažo kabliuko, kad pakeltumėte šiek tiek aukščiau. Tokiu būdu gravitacija atliks savo darbą, kad ištuštintų maišelio turinį į tiesiąją žarną. Taigi jums nereikia visą laiką laikyti maišelio.
Jei naudojate vienkartinę klizmą, gali tekti išspausti maišelio turinį, kad jis patektų į tiesiąją žarną. Naudodami tokio tipo klizmą, turite tai padaryti lėtai ir visiškai ištuštinti maišelį
4 žingsnis. Prieš išimdami antgalį, leiskite maišelio turiniui nutekėti
Gali užtrukti apie 5–10 minučių, kol visa klizma nutekės į tiesiąją žarną. Laukdami stenkitės atsipalaiduoti ir nejudėkite per daug. Kai maišelis tuščias, lėtai ir atsargiai nuimkite purkštuką nuo tiesiosios žarnos.
- Gali būti naudinga, kai šio proceso metu bus kažkas, kas jus atitrauks, pavyzdžiui, knyga, muzika ar žaidimas telefone.
- Jei turite mėšlungį, pabandykite nuleisti maišelio padėtį, kad sulėtėtų klizmos tekėjimas.
Žingsnis 5. Pabandykite laikyti klizmos tirpalą iki 15 minučių
Nuėmus purkštuką, atsigulkite ir kuo ilgiau atsispirkite norui išdarinėti. Geriausia klizmos tirpalą laikyti maždaug 15 minučių, tačiau iš tikrųjų turėtų pakakti 5-10 minučių žarnynui stimuliuoti.
Žingsnis 6. Pašalinkite klizmą tualete
Praėjus 15 minučių arba ilgiau nebegalėdami jo laikyti, atsargiai atsikelkite ir eikite į tualetą. Tada pašalinkite visą klizmos skystį iš žarnyno. Po to galite nusiprausti po dušu arba nuvalyti ant sėdmenų prilipusį skystį drėgnu skudurėliu.
- Galbūt jūs šiuo metu kakuojate, bet gerai, jei to nepadarysite.
- Patartina likti arti tualeto dar 1 valandą, nes per šį laiką vėl gali būti kakavimas. Tačiau praėjus valandai galėsite atlikti įprastą veiklą.
- Po klizmos gali atsirasti skrandžio spazmų. Jei po klizmos jaučiate silpnumą ar galvos svaigimą, atsigulkite, kol jausmas išnyks.
7 žingsnis. Sterilizuokite arba pašalinkite klizmos aparatą
Jei naudojate daugkartinio naudojimo klizmų rinkinį, kruopščiai nuplaukite antgalį ir žarną muiluotu vandeniu. Tada sterilizuokite įrangą, įdėdami ją į verdantį vandenį maždaug 10 minučių. Klizmos maišelį nuplaukite šiltu vandeniu.
Jei įsigijote vienkartinį klizmų rinkinį, po naudojimo išmeskite visą įrangą
3 būdas iš 3: medicininės pagalbos gavimas
1 žingsnis. Eikite pas gydytoją, jei tuštinimasis nepasikeitė per 3 dienas
Nors klizma gali greitai palengvinti vidurių užkietėjimą, turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei tuštinimasis nepasikeitė 3 dienas. Jūsų gydytojas diagnozuos, ar kažkas sukelia vidurių užkietėjimą, ir galite paklausti, ar klizma yra geras pasirinkimas.
Jei dažnai užkietėja viduriai, gydytojas taip pat gali patarti keisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, gerti daug vandens arba valgyti daugiau skaidulų turinčio ar fermentuoto maisto
Žingsnis 2. Kreipkitės į gydytoją, jei po klizmos pajutote kokį nors šalutinį poveikį
Nors po klizmos normalu jausti nedidelį galvos svaigimą ar skrandžio spazmus, sunkus šalutinis poveikis gali būti vidinės traumos požymis. Kreipkitės į gydytoją ar ligoninę, kad patikrintumėte, jei po klizmos pasireiškė bet kuris iš šių reiškinių:
- Jaučiasi labai svaigsta, silpna ir pavargusi
- Silpnas
- Atsiranda bėrimas
- Negali šlapintis
- Turite stiprų ir nuolatinį viduriavimą
- Vidurių užkietėjimas, kuris blogėja
- Patinsta kojos ar rankos
Žingsnis 3. Nedelsdami eikite į ligoninę, jei iš tiesiosios žarnos kraujuoja ir skrandis yra labai skausmingas
Pati darydama klizmą rizikuoji sukurti perforuotą žarnyno sienelę. Tai labai pavojinga būklė. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei kraujuojate iš tiesiosios žarnos arba stipriai spazmai ar skausmas skrandyje ar apatinėje nugaros dalyje.
Taip pat gali būti karščiavimas, šaltkrėtis, pykinimas ir vėmimas
Patarimai
- Ideali klizmos tirpalo temperatūra yra tokia pati kaip kūno temperatūra arba maždaug 38 ° C. Jei temperatūra yra per žema, gali atsirasti mėšlungis. Jei yra per karšta, galite pajusti deginimo pojūtį.
- Įsitikinkite, kad viskas, ko jums reikia, yra lengvai pasiekiamoje vietoje, kad klizmos metu nereikėtų nepatogiai pasitempti ar ištiesti ranką.
Įspėjimas
- Visada sutepkite visą klizmos antgalį.
- Neduokite klizmos vaikui iki 2 metų, nebent tai rekomenduoja gydytojas.
- Jūsų naudojamame klizmų mišinyje nenaudokite nieko, išskyrus druskos tirpalą ar gamykloje pagamintas klizmas. Alkoholis yra labai pavojinga medžiaga, nes gali sukelti apsinuodijimą alkoholiu ir net mirtį.
