Iš esmės santykiai yra kaip bananas: kuo daugiau jų nulupsi, tuo jie bus saldesni. Tai ypač pasakytina apie tolimus santykius. Šie santykiai reikalauja kantrybės, bendravimo, ištvermės, įsipareigojimo ir, svarbiausia, pasitikėjimo. Jei negalite susitikti su savo partneriu kiekvieną dieną ar kiekvieną savaitę, tuomet svarbu tikėti meile ir santykių galia, kad galėtumėte būti laimingi ir sveiki.
Žingsnis
1 dalis iš 3: pasitikėjimo kūrimas
Žingsnis 1. Gerai pažinkite savo partnerį
Turite būti tikri savo žiniomis ir mylėti savo partnerį, kad sukurtumėte santykius, kuriais abu galite pasitikėti. Sužinokite, kaip suprasti savo partnerį, kaip interpretuoti tai, ką jie sako, ir kaip pajusti jo emocinę būseną. Jūs turite sugebėti pasakyti, ar kažkas jam trukdo, ir žinoti, kas jam leidžia jaustis geriau.
-
Klauskite vieni kitų. Paklauskite savo partnerio, kas jam patinka ir kas nepatinka, ką jis nori veikti kitais metais ar po penkerių metų, iš kur jis yra, kas yra jo draugai - viskas gali papasakoti istoriją ir užmegzti gerą pokalbį. Paverskite tai žaidimu stebėdami, kiek klausimų užduodate, ir pirmiausia pabandykite pasiekti 1000.
Sukurkite pasitikėjimą tolimais santykiais 1 žingsnis Bullet1 -
Žaiskite žaidimus, kad pažintumėte vienas kitą. Norėdami žaisti žaidimą „Dvi tiesos ir vienas melas“, pasakykite savo partneriui dvi tiesas ir vieną melą apie save ir leiskite jiems atspėti, kuris iš jų yra melas. Arba atlikite viktoriną apie save ir nusiųskite jam. Tegul jis daro tą patį ir varžosi dėl teisingiausių atsakymų.
Sukurkite pasitikėjimą tolimais santykiais 1 žingsnis Bullet2 -
Naudokite įvairias komunikacijos priemones. Kalbėjimas telefonu yra puikus būdas tam tikriems pokalbiams. El. Paštas (el. Paštas) skatina nuodugniai aptarti sunkesnes temas, o trumpos žinutės yra puikus būdas greitai ir linksmai pabendrauti. Naudokite daugiau nei vieną bendravimo būdą, kad pažintumėte visas savo partnerio puses.
Sukurkite pasitikėjimą tolimais santykiais 1 žingsnis Bullet3
2 žingsnis. Įsipareigokite santykiuose
Aptarkite tokias temas kaip tai, ką norite gauti iš šių santykių ir kaip matote, kaip šie santykiai veikia. Įsipareigokite pasitikėti ir bendrauti, kad būtų galima palaikyti tolimus santykius. Supraskite sunkumus, su kuriais susidursite, ir aptarkite tai su savo partneriu, tačiau galų gale, jei santykiai veiks, abu turite visiškai ir nedvejodami atsidėti.
Žingsnis 3. Būkite patikimi
Paskatinkite savo partnerį pasitikėti jumis, visada įrodydami sau, kad esate verti jo pasitikėjimo. Laikykitės savo pažadų, net ir smulkmenų, tokių kaip skambinimas jam tam tikru laiku arba atsakymas į jo tekstines žinutes. Jei pastebite, kad negalite ištesėti pažado, turite labai gerą priežastį, paaiškinkite jam tai ir atsiprašykite-neatsiprašykite.
2 dalis iš 3: pasitikėjimo išlaikymas
Žingsnis 1. Dažnai kalbėkitės su savo partneriu
Sunku pasitikėti santykiais, jei niekada nekalbate su savo partneriu, ir sunku užmegzti santykius, jei nežinote, kas vyksta jūsų partnerio gyvenime. Būtinai dažnai kalbėkite, kad galėtumėte dalyvauti jo gyvenime ir pajusti jo buvimą savyje. Reguliarus bendravimas yra raktas į santykius, tačiau tai ypač pasakytina apie tolimus santykius.
Žingsnis 2. Būkite atviri su savo partneriu
Sąžiningas ir atviras bendravimas yra toks pat svarbus kaip ir dažnai kalbėjimas. Jei kažkas jus neramina, jūsų partneris turėtų būti pirmasis, kuris tai sužinos. Jei jis nusiminęs ar nusivylęs, jam turėtų būti patogu atsiverti. Jei nuosekliai atsiversite savo partneriui, jis ar ji išmoks pasitikėti tuo, ką sakote, ir jausis patogiau santykiuose. Būkite visiškai sąžiningas su savo partneriu ir tikėkite, kad jis bus su jumis.
Žingsnis 3. Susipažinkite su savo partnerio draugais ir šeima
Tai leis jums geriau suprasti savo partnerio kasdienį gyvenimą, o susidraugavimas su jo gyvenimo žmonėmis gali padėti jums abiems jaustis labiau susijusiems. Jūsų partnerio draugai taip pat įvertins galimybę susipažinti su žmogumi, kuris eikvoja savo laiką ir energiją. Šis padidėjęs bendradarbiavimas su savo partneriu padės jums sukurti pasitikėjimą santykiais.
Žingsnis 4. Suteikite savo partneriui vietos
Nors jums reikia kiekvieną akimirką kiekvieną dieną pasikalbėti su juo, žinokite, kad jam reikia laiko ir erdvės gyventi savo gyvenimą. Neverskite jo skirti laiko ir energijos jums, viršijančiam jo komforto lygį. Pasitikėk manimi, jis ateis pas tave, kai jam to reikės, ir suteiks jam erdvės būti savimi jūsų santykiuose.
Rasti pusiausvyrą tarp asmeninės erdvės ir reguliaraus bendravimo yra turbūt sunkiausia tolimų santykių dalis - ir kiekvienos poros pusiausvyra yra skirtinga. Eksperimentuokite ir reguliariai kalbėkite tarpusavyje, kad pamatytumėte, kas veikia, o kas ne. Dirbkite kartu, kad surastumėte pusiausvyrą, kad būtumėte kuo laimingesni ir sveikesni
Žingsnis 5. Visada pasikalbėkite su savo partneriu
Aptarkite, kaip jūs abu jaučiatės, kaip klostosi santykiai. Kalbėkite apie tai, ar jaučiatės laimingi, patogūs ir pasitikintys santykiais, ir ką jūs ir jūsų partneris gali padaryti, kad jie pagerėtų. Jei vienas iš jūsų dėl kokių nors priežasčių yra nepatenkintas, aptarkite problemą ir kartu ieškokite sprendimo, kuris jums abiems patinka. Rekomenduokite savo partneriui ir savo santykiams, atsižvelgdami į visus pasikeitimus, kurie buvo aptarti, jei tokių buvo.
Reguliarus pokalbis suteikia galimybę pakeisti santykius ar net pasiekti tarpusavio supratimą, nesukeliant nereikalingo skausmo ir kai to reikia. Net jei jie atrodo nuobodūs, pesimistiški ar net kvaili, tolimų santykių santykiai reikalauja daug darbo ir yra puikus būdas įsitikinti, kad jie vis tiek jums abiems tinka
Žingsnis 6. Turėkite gerą požiūrį
Jūsų partneris greičiausiai padarys ar pasakys tai, kas jus gali suklaidinti ar nuliūdinti. Jis gali neskambinti atgal arba būti sarkastiškas ar įžeidžiantis kalbėdamas su jumis. Neskubėkite daryti išvadų, ką tai reiškia, kai taip atsitinka - įtarti, kad jis kažką slepia ar jūsų nekenčia, yra būdas jį įskaudinti ir sugadinti santykius. Vietoj to, pagalvokite, kad yra visiškai teisingas ir patikimas paaiškinimas, ką jis daro, ir paklauskite jo apie tai kitą kartą, kai kalbėsite. Visada geras požiūris paskatins pasitikėjimą ir gerus jausmus, o tai svarbu palaikant tolimus santykius.
3 dalis iš 3: Bendrų klaidų vengimas
Žingsnis 1. Nekaltinkite savo partnerio dėl neištikimybės
To neužtenka pabrėžti. Santykiai per atstumą, netgi labiau nei bet kurie kiti, grindžiami abipusiu pasitikėjimu, o kaltinimas savo partneriui, kad jis jus apgaudinėja ar net nori apgauti, kenkia pasitikėjimui abiem pusėms. Nemanykite, kad jūsų partneris yra neištikimas, ir niekada nesipriešinkite jiems. Jei atsiversite vienas kitam ir įsipareigosite santykiuose, jis jums pripažins savo neištikimybę, o tada galėsite su tuo susitvarkyti sveikai ir teigiamai. Jei kaltinate jį, sukuriate įtarimą judviejų santykiuose, o tai galiausiai sugadina juos nepataisomai.
Žingsnis 2. Ramiai ir racionaliai išreikškite savo nesutarimus
Kaip ir bet kuriuose santykiuose, būna atvejų, kai būsite susierzinę ar supykę vienas ant kito. Jei taip atsitiks, ramiai spręskite konfliktą. Aptarkite savo nesutarimus. Pabandykite suprasti jo požiūrį ir paaiškinkite jam, kaip jaučiatės. Kartu ieškokite sprendimo ir įsitikinkite, kad abu esate patenkinti sprendimu. Pagalvokite apie nesutarimus kaip apie galimybę kurti santykius, o ne apie tai, kas gali juos sunaikinti.
3 žingsnis. Pagalvokite apie abiejų aukas
Supraskite, kad tolimi santykiai yra sunkūs jums abiem ir reikalauja daug pastangų, kai su tuo laiku ir energija galite padaryti daug daugiau. Jei jūsų partneris nusipelno aukos, turėtumėte būti laimingas tai darydamas. Tačiau neleiskite santykiams nutekėti jūsų gyvenimui. Be šių santykių, jums reikia laiko darbui, mokyklai, šeimai ir socialiniam gyvenimui. Jei manote, kad negalite sau leisti pakankamai laiko praleisti su draugais ir kita veikla, gali būti laikas dirbti su savo partneriu, kad iš naujo įvertintumėte savo santykius.
Žingsnis 4. Išplėskite pokalbį, kad jis nebūtų nuobodus
Jei vienintelis dalykas, apie kurį kalbate, yra tai, ką nuveikėte tą dieną, tuomet jums greitai nusibos ir tai gali greitai pašildyti santykius. Išplėskite pokalbį užduodami klausimus, išmokydami savo partnerį to, ką ką tik sužinojote, aptardami jums patinkančias knygas ir filmus arba kartu žaisdami.
-
Turėkite virtualų pasimatymą. Kartu žiūrėkite filmus internete, žaiskite MMORPG ar kitus internetinius žaidimus arba valgykite tą patį patiekalą būdami telefonu. Tai gali imituoti bendrinimo patirtį, kurią įgyjate asmeniškai pasimatydami, ir tai padės užmegzti pokalbį.
Sukurkite pasitikėjimą tolimais santykiais 13 žingsnis Bullet1 -
Kartu lankykite internetinius užsiėmimus. Tai paskatins pokalbį ir iššūkį jums abiems intelektualiai, o tai gali suteikti santykiams naujos energijos.
Sukurkite pasitikėjimą tolimais santykiais 13 žingsnis Bullet2 -
Grįžkite į santykių pradžią, kur abu ką tik susipažinote. Užduokite panašius klausimus ir sutelkite dėmesį į naujų dalykų sužinojimą apie savo partnerį. Apie jį visada yra kažkas naujo, ko jūs nežinote, ir tai gali būti geras būdas atnaujinti jūsų susidomėjimą santykiais.
Sukurkite pasitikėjimą tolimais santykiais 13 žingsnis Bullet3
Žingsnis 5. Suplanuokite kitą vizitą
Net jei dažnai nesimatote, suplanuokite kito vizito vietą ir datą. Tai duos jums tai, ko abu laukėte. Tai gali padėti jūsų santykiams ir padėti jums judėti į priekį kartu, nereikalaujant konkrečių ilgalaikių planų. Išnaudokite savo apsilankymus, net jei jie retai, ir visada pagalvokite apie kitą vizitą.
