Jokiu būdu negalima pakeisti savo ūgio. Tačiau, jei esate aukštas ir norite atrodyti trumpesnis, galite padaryti keletą dalykų. Galite pakeisti aprangos, avėjimo batų, šukuosenos stilių ir bendrauti su kitais žmonėmis, kad jie atrodytų trumpesni. Tačiau svarbiausia - pasitikėjimas. Pasitikėjimas savimi gali priversti kitus ignoruoti jūsų fizinę išvaizdą.
Žingsnis
1 būdas iš 5: drabužių naudojimas, kad atrodytų trumpiau
Žingsnis 1. Padalinkite savo kūną į sluoksnius ir spalvas
Viskas, kas gali padalyti jūsų kūną, užuot pabrėžęs jūsų ūgį vienoje ilgoje aprangoje, padės atrodyti trumpesniam. Tai galite padaryti dėvėdami įvairias spalvas, modelius ir drabužių sluoksnius.
- Pavyzdžiui, dėvėkite rausvą viršūnę su džinsais ir baltais batais. Jūs netgi galite pridėti megztinį ar diržą papildomam dekoravimui. Dėvėti diržą su akį traukiančia galva ar batus su įdomiu papuošimu taip pat galite padėti atrodyti trumpiau.
- Arba dėvėkite dviejų sluoksnių skirtingų spalvų ir ilgių viršūnes. Skirtingos spalvos ir sluoksniai padės padalyti kūną ir padaryti jį trumpesnį.
2 žingsnis. Dėvėkite kelnes su rankogaliais
Dėvėdamos rankogaliais apvyniotas kelnes ar jas susivyniojusios galite atrodyti trumpesnės. Pabandykite nusipirkti kelnes su rankogaliais arba tiesiog susukite kelnių apvadą iki kulkšnių arba tiesiai virš kulkšnių.
Norėdami susivynioti kelnes, paimkite kelnių apvadą ir sulenkite jas taip, kad kelnių vidus būtų matomas iš išorės. Sulenkite taip vieną ar du kartus, priklausomai nuo to, kaip trumpai norite atrodyti kelnės
Žingsnis 3. Dėvėkite drabužius su horizontaliomis juostelėmis ir įvairių spalvų
Dėl vertikalių juostelių ir įvairių spalvų atrodysite aukštesni. Taigi, vertėtų vengti vertikaliai dryžuotų drabužių su vienspalvėmis spalvomis ir juos pakeisti horizontaliai dryžuotais įvairių raštų ir spalvų drabužiais. Horizontalios juostelės labiau pabrėš kūno plotį nei ilgis, o tai padės atrodyti trumpiau.
- Horizontalių juostelių raštas plačiai naudojamas drabužiuose su jūra.
- Dėvėdami ryškiaspalvius ar raštuotus marškinėlius daugiau dėmesio skirsite viršutinei kūno daliai nei kojoms.
- Dėvėdami sijoną ar kelnes visiškai kitokios spalvos nei jūsų viršuje, sumažės jūsų ūgis.
- Taip pat galbūt norėsite apsvarstyti tekstūruotą raštą (silkių, paukščių akių modelį) ir liemenę.
Žingsnis 4. Prie suknelės pritvirtinkite platų diržą
Prie ilgų suknelių puikiai dera platūs diržai, kad žmonės pamirštų, koks aukštas esate. Diržas padalins jūsų kūną į dvi dalis ir pabrėš kreivę.
Kuo platesnis diržas, tuo geriau. Šį diržą derinkite prie ilgų suknelių ir viršūnių
Žingsnis 5. Pabandykite dėvėti „capri“kelnes, trumpus sijonus ir „bootcut“kelnes
Viskas, kas sumažina jūsų kojų ilgį, atrodys trumpesnė. Norėdami atrodyti taip, galite dėvėti „capri“kelnes, sijoną virš kelio ir „bootcut“kelnes. Visi šie apatiniai modeliai gali sumažinti jūsų kojų ilgio išvaizdą.
Vyrams pabandykite dėvėti šortus iki kelių
Žingsnis 6. Dėvėkite ilgą viršūnę
Ilgos viršūnės, tokios kaip megztiniai, striukės ir marškinėliai, gali sumažinti jūsų ūgio išvaizdą, jei jos yra visiškai kitokios spalvos nei jūsų apatiniai. Dėl šios viršutinės dalies jūsų kojos atrodys trumpesnės.
- Striukė iki klubų taip pat gali būti naudojama norint atskirti kojas ir viršutinę kūno dalį, ypač jei liemuo ilgas.
- Vyrai taip pat gali pabandyti vilkėti ilgus marškinėlius ir išsitraukti iš kelnių. Būtinai dėvėkite kitos spalvos marškinėlius nei kelnės.
Žingsnis 7. Atneškite didelį maišą
Nešiodami mažą krepšį atrodysite aukštesni, o nešdami didelį krepšį - atrodysite trumpesni. Jei nešiojate rankinę, rinkitės didelį krepšį asmeninei įrangai.
- Pabandykite nešiotis didelę rankinę, diržą ar kitą didelį krepšį.
- Jei nešiojate nešiojamąjį kompiuterį, pabandykite jį įdėti į nešiojamojo kompiuterio krepšį kartu su kita asmenine įranga, o ne rankinę.
2 metodas iš 5: dėvėkite batus, kad sumažintumėte ūgį
Žingsnis 1. Pasirinkite batus, kurie labiau dengia jūsų kojas
Batai, ant kurių matyti daug kojų ir kulkšnių, atrodys aukštesni. Taigi, rinkitės batus, kurie gali padengti odą daugiau ar net iki pėdos vidurio.
Pavyzdžiui, dėvėkite sandalus, oksfordus, batus, atvirus aukštakulnius ar uždarus sandalus
2 žingsnis. Dėvėkite plokščius batus
Ploni batai yra akivaizdus pasirinkimas aukštiems žmonėms. Ploni batai, net sportbačiai plonais padais nepadarys jūsų aukštesnio. Šiuos plokščius batus galite dėvėti su įvairiais drabužiais, pavyzdžiui, aptemptais džinsais. Daugelis vyrų laisvalaikio batų variantų taip pat yra plokšti, todėl jums tiesiog reikia pasirinkti tokį, kurio padas yra lengvas.
- Dauguma moterų plokščių batų neturi atraminių padų. Taigi, jei ketinate dėvėti plokščius batus, pirmiausia įdėkite vidpadžių pagalvėles į batų vidų arba įsitikinkite, kad jose nestovite ir nevaikščiojate per ilgai.
- Ilgą laiką dėvėdami plokščius batus be atraminių padų, galite susižeisti, o tai gali turėti įtakos jūsų veiklos lygiui.
Žingsnis 3. Pasirinkite tinkamą kulno aukštį
Jei vis tiek norite avėti aukštakulnius, net jei jie taps aukštesni, rinkitės aukštakulnius su kaklaraiščiais aplink kulkšnis. Tikslas yra sumažinti pėdų, kulkšnių ir pėdų ilgio išvaizdą. Taip pat galbūt norėsite avėti aukštakulnius su užapvalintais pirštais, kad pėdos atrodytų mažesnės.
Vyriški batai su storesniais kulnais paprastai nėra su kaklaraiščiais. Taigi, vyrai, norintys atrodyti šiek tiek aukštesni, gali tiesiog avėti oficialius batus su aukštesniais kulnais
Žingsnis 4. Pabandykite avėti batus iki kelių
Prie trumpo sijono derinant batus iki kelių dar labiau pabrėš moters viršutinės kūno dalies ir kojų ribas. Šis stilius ne tik atrodys trumpesnis, bet ir itin madingas bei padidins jūsų pasitikėjimą.
Taip pat šioje situacijoje galite dėvėti šortus, o ne trumpą sijoną. Tiesiog nepamirškite atskleisti odos tarp batų ir šortų
Žingsnis 5. Pasirinkite raštuotus batus vyrams
Neoficialiose situacijose raštuoti batai vyrams yra puikus pasirinkimas. Dėl šių batų padai atrodys trumpesni, o kadangi dauguma aukštų vyrų turi dideles pėdas, jie atrodys trumpesni. Raštuoti batai taip pat atkreips dėmesį į kojų padus, kad žmonės ne taip žiūrėtų į jus.
Ieškokite tekstūruotų, raštuotų ir spalvotų batų. Odiniai batai dažnai turi tokią įvairovę
3 metodas iš 5: formuoti plaukus, kad jie atrodytų trumpesni
Žingsnis 1. Pasirinkite sluoksnio dalis
Ilgi, tiesūs plaukai turi tokį patį efektą kaip ir vienspalvės spalvos bei vertikalios juostelės, todėl atrodote aukštesni. Taigi, pasirinkite sluoksniuotą kirpimą. Kirpimas ilgais ir trumpais plaukų sluoksniais atitrauks žmones nuo jūsų ūgio.
- Bangos ant plaukų taip pat gali turėti tą patį poveikį.
- Jei jūsų plaukai natūraliai banguoti, naudokite gelį, kad išlaikytumėte formą.
- Jei jūsų plaukai natūraliai tiesūs, naudokite garbanojimo lygintuvus, volelius ar karštus volelius. Jūs netgi galite naudoti plaukų džiovintuvą kartu su apvaliomis šukomis, kad plaukai būtų banguoti.
Žingsnis 2. Sukurkite sluoksniuotą plaukų išvaizdą jų nekirpdami
Jei jūsų plaukai ilgi ir tiesūs, bet nenorite jų kirpti, išbandykite kitą stilių, kad jie atrodytų daugiasluoksniai. Tokį vaizdą galite sukurti tiesiog surišę viršutinį plaukų sluoksnį arba prisegę jį skirtinguose skyriuose.
Taip pat galite pinti plaukus, kad jie atrodytų sluoksniuoti
Žingsnis 3. Venkite per daug purių plaukų formavimo
Venkite šukuosenų, dėl kurių atrodysite aukštesnės, pavyzdžiui, „sasak“ir kitų per daug purių šukuosenų. Tačiau plaukus po galvos vainiku galima formuoti taip, kad jie atrodytų purūs, kol nepasiekia galvos viršaus. Atsižvelgdami į tai, venkite bandelių plaukų ant galvos.
Jei norite, kad jūsų plaukai atrodytų apimties, ant abiejų veido pusių tepkite apimties suteikiančią priemonę
4 metodas iš 5: padėkite save atrodyti trumpiau
Žingsnis 1. Praktikuokite gerą laikyseną
Slouching gali atrodyti kaip trumpesnis, bet taip nėra. Tikslas yra padaryti jūsų kūną trumpesnį, nes pasilenkęs sulenksite nugarą ir pečius. Ši laikysena gali sumažinti jūsų ūgį 2–5 cm, tačiau iš tikrųjų atrodote nesveika ar nesaugi. Slouching atrodys mažiau profesionaliai ir sukels skausmą bei visam laikui pažeis stuburą.
- Kita vertus, praktikuodami gerą laikyseną, tuo pačiu atrodysite labiau pasitikintys savimi ir sveiki. Pasitikėjimas yra pagrindinis aukštų vyrų ir moterų mados dalykas.
- Patraukite pečius atgal ir laikykite juos atsipalaidavę.
- Stebėkite savo laikyseną veidrodyje ir įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra tiesiai iš vienos pusės į kitą (nuo ausų iki kulkšnių).
Žingsnis 2. Dažnai atsisėskite
Visada pasinaudokite galimybe atsisėsti, jei turite, ypač socialiniuose renginiuose, kuriuose taip pat dalyvauja keli kiti aukšti žmonės. Sėdėdami kiti gali pamiršti, kad esate aukštas, nes tai leidžia jums lygiuotis į juos.
Jei jūsų liemuo yra ilgas, pabandykite surasti kėdę, kuri yra trumpesnė už kitas kėdes, arba tokią, kurios aukštis reguliuojamas
Žingsnis 3. Suderinkite savo ūgį su kitais
Stebėkite savo poziciją ir asmenį, su kuriuo kalbate. Jei stovite aukštesnėje vietoje nei asmuo, raskite būdą, kaip nusileisti iš tos vietos. Net jei esate aukštesnis už kitą žmogų, stovėti su juo yra geriau nei stovėti aukščiau.
Pavyzdžiui, jei sustojate ir kalbatės su kuo nors ant laiptų, prieš tęsdami nusileiskite kelis žingsnius žemyn
Žingsnis 4. Padėkite save šalia kito aukšto žmogaus
Kad kiti nekreiptų per daug dėmesio į jūsų ūgį, pabandykite stovėti šalia aukštų žmonių. Pavyzdžiui, treniruoklių salėje ar parke raskite aukštų žmonių ir pabūk su jais. Ieškodami kitų to paties ūgio žmonių taip pat galite tai mažiau suvokti ir jaustis labiau pasitikintys, kad išvengtumėte nusileidimo.
Jei niekas nėra jūsų ūgio, suraskite ten aukščiausią žmogų
5 metodas iš 5: ūgio priėmimas
Žingsnis 1. Išvardinkite aukščio privalumus
Daugelis žmonių pavydi aukštaūgiams dėl įvairių su tuo susijusių privalumų. Užsirašykite kuo daugiau privalumų ir peržiūrėkite šį sąrašą, kai tik nesate tikri dėl savo ūgio.
- Šie pranašumai gali būti tokie pat asmeniški, kaip ir patrauklesni priešingai lyčiai.
- Šis pranašumas taip pat gali būti profesionalus, pavyzdžiui, labiau išmanyti tokias sporto šakas kaip krepšinis ar tinklinis.
- Arba privalumai kasdieniame gyvenime, pavyzdžiui, galimybė pasiekti daiktus aukštose lentynose.
2 žingsnis. Raskite ką nors kita, kas jus daro ypatingu
Jūsų ūgis neapibrėžia, kas esate. Prisiminkite savo asmeninius interesus, principus ir bruožus ir užrašykite juos. Į šį sąrašą galite įtraukti:
- Jūsų skonis muzikai, knygoms, filmams, drabužiams ar bet kam kitam, kas jums asmeniškai patinka.
- Jūsų pomėgiai ir pomėgiai, tokie kaip sportas, maisto gaminimas, tapyba ar rašymas.
- Jums vertingi dalykai, pavyzdžiui, sunkus darbas, kūrybiškumas ir originalumas.
- Jūsų asmeninės savybės, tokios kaip sąžiningumas, ištikimybė ir gerumas.
Žingsnis 3. Užsirašykite, kaip jaučiatės būdamas aukštas
Dienoraštis yra galingas būdas atsikratyti streso ir išreikšti jausmus. Jei norite išreikšti savo ūgio jausmą, pabandykite vesti dienoraštį, kai jaučiatės žemas.
Pavyzdžiui, jei kas nors pasijuokia iš jūsų aukšto ūgio, pabandykite užsirašyti ir aprašyti savo jausmus dienoraštyje
Žingsnis 4. Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite
Kalbėjimas apie tai, kaip jaučiatės, taip pat gali padėti jums priimti savo ūgį. Pabandykite pasikalbėti su patikimu draugu ar šeimos nariu apie tai, kaip jaučiatės būdamas aukštas.
- Pasikalbėkite su žmogumi, kuris jūsų išklausys ir įsijaus į jūsų jausmus.
- Jums gali tekti net pasikalbėti su kuo nors aukštu ir paklausti, kaip galite susidoroti su panašiais jausmais.
- Taip pat galite pasikalbėti su mokyklos patarėju ar terapeutu, jei jūsų ūgis mažina jūsų pasitikėjimą arba verčia vengti tam tikrų situacijų. Pavyzdžiui, jei vengiate socialinių įvykių dėl savo ūgio, tai reiškia, kad tai trukdo jūsų gyvenimui.
