„Effexor“ir „Effexor XR“yra antidepresantų, vadinamų Venlafaksine, JAV, vartojamų milijonams žmonių, prekės ženklai. Gydytojai skiria Effexor depresijai, nerimo sutrikimams ir panikos sutrikimams gydyti. Kadangi Effexor yra receptinis vaistas, jį reikia vartoti laikantis gydytojo nurodymų. Tai apima laiką, kurį jūs ir jūsų gydytojas nusprendėte nutraukti vaisto vartojimą. Sumažinę dozę ir nutraukimo simptomus, galite nutraukti Effexor vartojimą.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Dozės mažinimas
Žingsnis 1. Apsilankykite pas gydytoją
Kad ir kokia būtų priežastis, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei manote, kad turėtumėte nutraukti Effexor vartojimą. Net jei jaučiatės gerai ir netgi turite nutraukti tablečių vartojimą dėl nėštumo ar kitų sąlygų, staiga nutraukus Effexor vartojimą, gali kilti rimtų problemų. Jūsų gydytojas gali padėti jums priimti teisingą sprendimą dėl alternatyvių gydymo būdų arba visiškai nutraukti Effexor vartojimą.
- Nenutraukite arba nesumažinkite Effexor, kol nepasikonsultuosite su gydytoju. Toliau laikykitės gydytojo nurodymų, kai jis skiria vaistus.
- Pasakykite gydytojui, kodėl nutraukėte Effexor vartojimą. Būtinai pasakykite teisingas priežastis, kad gydytojas galėtų pasirinkti jums geriausią gydymą. Galbūt turite keletą priežasčių nutraukti Effexor vartojimą, pradedant nėštumu ar maitinant krūtimi, baigiant kitų vaistų sąveika.
- Būtinai laikykitės gydytojo rekomendacijų. Užduokite klausimus, įskaitant vaisto vartojimo nutraukimo naudą ir riziką. Jei reikia, visada galite kreiptis į antrąją medicinos išvadą.
Žingsnis 2. Skirkite sau laiko
Nesvarbu, kiek laiko vartojate Effexor, skirkite laiko nustoti vartoti vaistą. Nors gali būti viliojanti visiškai nutraukti vaistų vartojimą, tai gali sukelti sunkių ir nemalonių abstinencijos simptomų, kurie gali pabloginti jūsų būklę. Priklausomai nuo dozės, Effexor vartojimą reikia nutraukti nuo 1 savaitės iki kelių mėnesių.
Žingsnis 3. Suplanuokite savo vartojimo mažinimą
Effexor dozę reikia mažinti lėtai. Nėra jokio kito būdo sumažinti vaisto dozę, išskyrus konsultacijas su gydytoju, kad jis galėtų nustatyti jūsų kūnui ir sau tinkamą gydymą. Tai reiškia, kad kiek sumažinate dozę ir vartojimo intervalą, tai priklausys nuo tokių veiksnių, kaip savijauta ir abstinencijos simptomai. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte geriausią metodą.
- Sumažinkite Effexor vartojimą 1-2 savaites, jei vaistas vartojamas tik mažiau nei 8 savaites. Jei vartojote vaistus 6-8 mėnesius, palaukite mažiausiai savaitę tarp dozės mažinimo. Žmonėms, gydomiems Effexor, dozę mažinkite palaipsniui. Pavyzdžiui, nesumažinkite dozės daugiau kaip kas valandą iki 6 savaičių
- Užsirašykite savo planus ant popieriaus lapo ar užrašų knygelės, kur galite užsirašyti įvairius kitus dalykus, pavyzdžiui, nuotaiką ar problemas. Pavyzdžiui, galite parašyti planą, kuriame sakoma: „Pradinė dozė: 300 mg; Pirmasis sumažinimas: 225 mg; Antrasis sumažėjimas: 150 mg; Trečias sumažinimas: 75 mg; Ketvirtas sumažėjimas: 37,5 mg.
Žingsnis 4. Padalinkite vaistines tabletes
Pasitarę su gydytoju ir parašę planą, turite įsitikinti, kad dozė atitinka jūsų planą. Paprašykite gydytojo išrašyti specialiai sukurtų tablečių, paprašykite vaistinės darbuotojų padalinti tabletes ar net pabandykite tai padaryti patys, naudodami komercinį tablečių skirstytuvą.
- Jei gydotės Effexor XR, rekomenduojame pereiti prie įprasto Effexor. Taip yra todėl, kad XR yra pailginto atpalaidavimo piliulė, o jos padalijimas per pusę paveiks vaisto išsiskyrimo mechanizmą. Tai reiškia, kad vartotojui gresia perdozavimas, nes tuo pačiu metu išleidžiama per daug vaistų.
- Pirkite tablečių skirstytuvą iš vietinės vaistinės ar medicinos prekių parduotuvės. Pasitarkite su vaistininku ar personalu, ar nėra jūsų poreikius atitinkančio produkto.
Žingsnis 5. Stebėkite save
Sumažinus Effexor, svarbu stebėti savo nuotaiką ir fizinius simptomus. Jūs netgi turėtumėte kas savaitę įvertinti savo nuotaiką. Šis žingsnis įspės jus apie problemas, kurios gali kilti, ar reikia mažinti dozę palaipsniui.
- Kiekvieną savaitę laikykite dienoraštį kaip savo plano dalį. Įrašykite dozę ir kaip jaučiatės. Jei jaučiatės gerai ir turite nedaug abstinencijos simptomų, toliau mažinkite dozę pagal šį tvarkaraštį. Atminkite, kad neskubėkite planuoti, kad išvengtumėte abstinencijos simptomų atsiradimo.
- Apsvarstykite galimybę laikyti „nuotaikų kalendorių“. Kiekvieną dieną galite įvertinti savo nuotaikos skalę nuo 1 iki 10, kad nustatytumėte problemas ar atpažintumėte simptomų modelius, kai vartojate mažesnes dozes.
Žingsnis 6. Jei reikia, nustokite mažinti dozę
Jei simptomai pablogėja arba turite sunkų nutraukimą, nutraukite dozės mažinimą. Visada galite grąžinti pusę ar visą dozę, kol vėl pasijusite šiek tiek geriau. Tuo metu galite toliau mažinti dozę mažesniu greičiu.
Žingsnis 7. Palaikykite ryšį su gydytoju
Viso Effexor dozės mažinimo proceso metu svarbu informuoti gydytoją apie savo pažangą. Pasakykite gydytojui, jei turite kokių nors sunkumų ar patiriate nutraukimą. Gydytojas gali pasiūlyti naują planą ar alternatyvų gydymą, kad įveiktų sunkumus, patirtus mažinant vaisto dozę.
Jei Jums sunku nutraukti Effexor vartojimą, gydytojas gali jį pakeisti fluoksetinu. Tada galite sumažinti fluoksetino kiekį, nejaučiant abstinencijos simptomų
2 dalis iš 2: pašalina nutraukimo simptomus
1 žingsnis. Pripažinkite abstinencijos simptomus
Venlafaksinas yra viena iš pagrindinių nutraukimo simptomų priežasčių pacientams, nustojusiems vartoti Effexor. Dozės mažinimo simptomai gali pasireikšti arba ne, tačiau svarbu atpažinti įprastus Effexor nutraukimo simptomus. Pasitarkite su gydytoju, kaip sumažinti šiuos simptomus:
- Nerimas
- Apsvaigęs
- Pavargęs
- Galvos skausmas
- Sąmoningas sapnas
- Nemiga/negaliu užmigti
- Pykinimas
- Agitacija
- Drebulys
- Prakaitavimas
- Bėganti nosis
- Drebulys
- Jausmas neramus ar nuojauta
- Raumenų skausmas
- Skrandžio problemos
- Į gripą panašūs simptomai
- Depresija
- Savižudybės tendencijos
Žingsnis 2. Nedelsdami kreipkitės pagalbos
Jei nustoję vartoti Effexor ir toliau sergate depresija ar turite savižudybės tendencijų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją arba ligoninę. Jūsų gydytojas gali padėti palengvinti simptomus ir neleisti sau pakenkti.
Žingsnis 3. Raskite palaikymą
Nustojus naudoti „Effexor“, jums reikia kuo daugiau palaikymo. Tai padės išvengti abstinencijos simptomų ir kitų galimų šalutinių poveikių.
- Atnaujinkite savo gydytoją, kad jis žinotų jūsų naujausią pažangą. Tiesą sakant, galbūt norėsite pamatyti psichiatrą ar psichologą kaip alternatyvią terapiją, kuri jums padėtų, kai nustosite vartoti Effexor. Šis žingsnis gali sumažinti simptomus ir netgi padėti rasti kitų efektyvesnių metodų.
- Pasakykite draugams ir šeimos nariams, kad nutraukėte Effexor vartojimą ir pajusite abstinencijos simptomus. Leiskite jiems žinoti, kaip jie gali jums padėti.
- Jei reikia, pailsėkite nuo darbo. Būkite sąžiningas su savo viršininku apie savo būklę. Jei nenustojate dirbti, paprašykite savo viršininko būdų prisidėti, kai atsiranda abstinencijos ar atkryčio simptomai.
Žingsnis 4. Būkite aktyvūs
Pratimai padeda gaminti serotoniną, kuris turi stiprų antidepresinį poveikį. Nustojus vartoti Effexor, gali būti, kad tai kompensuosite reguliariai mankštindamiesi. Tai taip pat padeda kontroliuoti abstinencijos simptomus ir palaiko gerą nuotaiką.
Iš viso siekite 150 minučių vidutinio aktyvumo kiekvieną savaitę arba maždaug 30 minučių penkias dienas per savaitę. Pratimai, tokie kaip vaikščiojimas, bėgiojimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu, gali pagerinti jūsų nuotaiką. Išbandykite jogą ar pilatesą, kuris ne tik padidins bendrą treniruočių laiką, bet ir pagerins nuotaiką bei atsipalaidavimą
Žingsnis 5. Valgykite maistingą maistą
Pratimų poveikį galite padidinti valgydami sveiką mitybą. Reguliariai valgykite sveiką mitybą, susidedančią iš penkių maisto grupių, o tai padeda išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje ir neleidžia pykinti ar skrandžiui.
- Valgykite penkių maisto grupių maisto produktus. Rinkitės įvairius vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus, baltymus ir pieno produktus. Stenkitės, kad kiekvieno valgio meniu daržovės užpildytų bent pusę lėkštės.
- Norėdami suvaldyti nerimą, apsvarstykite galimybę valgyti daug maisto, kuriame gausu magnio. Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra daug magnio, yra: migdolai, avokadai, špinatai, sojos pupelės, juodosios pupelės, lašiša, otas, austrės, žemės riešutai, kvinoja ir rudieji ryžiai.
Žingsnis 6. Valdykite stresą
Jei patiriate gilų stresą, svarbu jį kuo geriau suvaldyti. Stresas gali sustiprinti abstinencijos simptomus ir netgi sukelti nerimą.
- Jei įmanoma, būkite atokiau nuo stresinių situacijų. Jei negalite, pabandykite giliai įkvėpti stresinėse situacijose ir retkarčiais pasiteisinkite „eidami į tualetą“arba „kam nors paskambinę“. Net nedidelis poilsis gali padėti sumažinti stresą.
- Reguliariai atlikite atpalaiduojančius masažus, kad nusiramintumėte.
Žingsnis 7. Dažnai darykite pertraukas
Nustojus vartoti Effexor, gali pasireikšti įvairūs abstinencijos simptomai. Išlaikyti sveikatą ir sumažinti stresą yra pakankamas poilsis. Tai apima reguliarų miego grafiką ir pakankamai poilsio, kad jaustumėtės geriau.
- Eik miegoti ir atsibusk kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Kiekvieną naktį turite miegoti mažiausiai 7 valandas. Savaitės pabaigoje laikykitės šio tvarkaraščio, kad sumažintumėte simptomus.
- Miegokite 20–30 minučių, jei reikia, kad atsigaivintumėte ir sumažintumėte abstinencijos simptomus.
Įspėjimas
- Nenutraukite Effexor vartojimo vieni. Prieš keisdami vaisto dozę, pasitarkite su gydytoju. Prieš vartodami Effexor, nevartokite kitų vaistų.
- Toliau vartokite Effexor, net jei jaučiatės geriau. Jei sustosite, jūsų kūnas gali vėl jaustis blogai.
