Šarminis vanduo tapo tuo, dėl ko žmonės pamišę, ir tai lengva suprasti. Žmonės, pasisakantys už šarminio vandens gėrimą, teigia, kad šarminis vanduo gali padidinti medžiagų apykaitą, sumažinti rūgštingumą kraujyje ir padėti jūsų organizmui greičiau įsisavinti įvairias maistines medžiagas, be kitų privalumų. Atlikite šiuos veiksmus, kad namuose pradėtumėte gaminti šarminį vandenį!
Žingsnis
1 būdas iš 3: prieš gamindami šarminį vandenį, nustatykite pH
Žingsnis 1. Nustatykite savo vandens pH
Prieš šarminant vandenį ir po jo, turėtumėte patikrinti vandens pH. Tai darydami galite apskaičiuoti, kiek vandens reikia koreguoti. Natūralu, kad vandens pH yra 7, tačiau vandens priemaišos linkusios padidinti jo rūgštingumą. Geriausias geriamojo vandens pH yra 8 arba 9, kurį galima pasiekti šarminant.
2 žingsnis. Įsigykite pH matuoklį
Daugumoje sveikatos parduotuvių galite nusipirkti pH matuoklį pH juostos ir pH spalvų lentelės pavidalu.
Žingsnis 3. Prieš šarminimą pamerkite pH juostelę į vandenį
Leiskite juostelei kurį laiką sėdėti vandenyje ir palyginkite juostelės spalvą su turimos spalvų lentelės spalva. Atkreipkite dėmesį į tai, koks yra jūsų vandens pH, ir tada šarminkite vandenį naudodami vieną iš žemiau pateiktų metodų. Kai šarminate vandenį, vandens pH turėtų būti 8 ar 9 skalėje.
Žingsnis 4. Žinokite savo vandens pH
Kai vandens pH yra didesnis nei 7, vanduo yra šarminis, o jei pH yra mažesnis nei 7, vanduo yra rūgštus. Norite, kad vanduo būtų nuo 7 iki 9.
2 metodas iš 3: pagrindo su vandeniu pridėjimas
Žingsnis 1. Naudokite soda
Įpilkite 1/8 šaukštelio (600 mg) soda į vieną puodelį arba apie 0,237 litro vandens. Kepimo soda turi daug šarminių medžiagų. Kai soda sumaišoma su vandeniu, ji padidina vandens šarmingumą. Suplakite mišinį (jei naudojate vandens buteliuką) arba maišykite (jei naudojate stiklinę), kad soda būtų tolygiai sumaišyta su vandeniu.
Jei laikotės dietos, kurioje mažai natrio, į vandenį nedėkite soda. Kepimo soda turi daug natrio
Žingsnis 2. Naudokite citrinas
Citrinos yra anijoninės, todėl kai geriate vandenį su citrina, jūsų kūnas reaguoja į citrinų anijonines savybes, paversdamas vandenį šarminiu, kai organizmas jį virškina.
- Užpildykite vieną ąsotį (8 stiklines geriamojo vandens) švariu vandeniu. Filtruotas vanduo yra geriausias pasirinkimas, tačiau jei neturite vandens filtro, galima naudoti ir virintą vandenį.
- Supjaustykite citriną į 8 dalis. Įpilkite citrinos į vandenį, bet nespauskite, tiesiog pamerkite į vandenį.
- Uždenkite vandeniu ir palikite per naktį, 8–12 valandų kambario temperatūroje.
- Jei norite, į citrinos sultis galite įpilti šaukštą rožinės Himalajų jūros druskos. Pridėjus druskos, jūsų šarminis vanduo papildys mineralus.
Žingsnis 3. Įpilkite pH lašų
PH lašai turi stiprių ir labai koncentruotų šarminių mineralų. PH lašus galite nusipirkti sveikatos parduotuvėje arba internete. Vykdykite konkrečias pH buteliuko instrukcijas, kad nustatytumėte, kiek lašų reikia įpilti į vandenį.
Atminkite, kad nors pH lašai padidina jūsų vandens šarmingumą, jie nepašalina chloro ar fluoro, kurie gali būti jūsų geriamajame vandenyje
3 iš 3 metodas: kitos filtravimo sistemos naudojimas
Žingsnis 1. Įsigykite vandens jonizatorių
Vandens jonizatorių galima pritvirtinti tiesiai prie maišytuvo ir juo labai paprasta naudotis. Vanduo tampa jonizuotas, nes šis prietaisas teka jį per teigiamus ir neigiamus elektrodus. Tokiu būdu bus atskirtas rūgštus ir bazinis vanduo. Šarminis vanduo sudaro 70% vandens komponento ir yra geriamas.
Negalima iš karto išmesti rūgštinio vandens. Rūgštus vanduo gali būti naudojamas įvairių rūšių bakterijoms naikinti. Galite jį naudoti, kad išvalytumėte kūną ir nužudytumėte ant odos gyvenančias bakterijas
2 žingsnis. Įsigykite jonizuoto vandens filtrą
Šiuos filtrus galima lengvai perkelti ir jie yra pigesni nei elektriniai vandens jonizatoriai. Šis vandens filtras veikia taip pat, kaip ir įprastas vandens filtras. Įpilkite vandens į filtrą ir leiskite jam sėdėti nuo trijų iki penkių minučių. Laukiant vanduo patenka į filtro grandinę. Kai vanduo praeina per visą filtrą, vanduo patenka į rezervuarą, kuriame yra šarminių mineralų.
Šiuos filtrus galima lengvai rasti virtuvės reikmenų parduotuvėse
Žingsnis 3. Įsigykite atvirkštinio osmoso vandens filtrą
Šio tipo filtrai yra žinomi kaip hiperfiltrai, o filtravimui naudojama labai plona membrana. Šio filtro smulkumas leidžia užfiksuoti daugiau elementų nei įprasti vandens filtrai, taip dar labiau padidinant vandens šarmingumą.
Šiuos filtrus galima įsigyti namų tiekimo parduotuvėse ir jie yra šalia įprastų vandens filtrų
Žingsnis 4. Naudokite įprastą vandens distiliatorių ir įlašinkite pH lašą
Vandens distiliatorius virina jame esantį vandenį, sunaikindamas bakterijas ir kitas priemaišas, kurias galima rasti vandentiekio vandenyje. Vandens distiliatorius gali paversti jūsų vandenį šiek tiek šarminiu, tačiau, kad vanduo iš tikrųjų būtų šarminis, į ką tik išvalytą vandenį įpilkite pH lašą.
Vandens distiliuotojai turi įvairių kainų ir dydžių. Šį įrankį galima rasti virtuvės reikmenų srityje
Patarimai
- Toliau naudokite pH matuoklį vandens šarminimo proceso metu, kad nustatytumėte efektyviausią jūsų namų geriamojo vandens metodą.
- Taikant bet kokį vandens drėkinimo metodą, proceso pabaigoje galima išgerti mažiau vandens nei naudojamas. Atvirkštinio osmoso procesui, jei norite pagaminti 1 galoną gryno vandens, pirmiausia reikės 3 galonų vandens.
