Netaisyklingas tepimas, dar vadinamas kraujavimu, yra normalus pirmuosius kelis mėnesius nuo naujo kontraceptinių tablečių (paprastai vadinamų kontraceptinėmis tabletėmis) recepto pradžios. Paprastai pastebėjus kraujavimą tik nedidelis kraujo kiekis ir dažnai nereikia naudoti moteriškų produktų, tokių kaip pagalvėlės ar tamponai. Jei ši problema išlieka, pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis
1 dalis iš 3: išgerkite tabletes
Žingsnis 1. Pirmuosius kelis mėnesius tikėkitės dėmių
Dėmėtas kraujavimas dažnai atsiranda praėjus trims ar keturiems mėnesiams po to, kai pirmą kartą pradedama vartoti kontraceptines tabletes. Taip pat atsitinka, jei anksčiau vartojote kontraceptines tabletes, tada padarėte pertrauką ir dabar vėl pradedate šią kontracepcijos formą, ir jei pakeitėte vartojamų kontraceptinių tablečių prekės ženklą ar tipą.
- Klinikinis termino „dėmėtumas“vartojimas reiškia nedidelio kraujavimo epizodus, kuriems nereikia naudoti pagalvėlių ar tamponų.
- Terminas „kraujuojančios išskyros“paprastai nurodo kraujavimo lygį, dėl kurio reikia naudoti higienos priemones ar tamponus.
- Tačiau šie terminai gali būti klaidinantys, nes jie dažnai vartojami pakaitomis net medicinos literatūroje.
Žingsnis 2. Gerkite tabletes tuo pačiu metu
Sukurkite jums tinkamą tvarkaraštį, kuris padėtų reguliuoti jūsų ciklą. Nuolat vartojant kontraceptines tabletes tuo pačiu metu kiekvieną dieną, sumažėja dėmių atsiradimo dažnis.
- Paprastai pakeisti laiką tik keliomis valandomis yra gerai, tačiau jei pakeisite dozę keturiomis ar daugiau valandų, pakeisite tai, kaip jūsų organizmas sugeria kontraceptines tabletes ir natūraliai gamina hormonus.
- Tai gali sukelti dėmėtą kraujavimą. Tai taip pat gali sumažinti kontraceptinių tablečių veiksmingumą, o tai gali padidinti jūsų trumpalaikę tikimybę pastoti.
- Pasirinkite tinkamą laiką ir laiką, kurį greičiausiai prisiminsite. Pabandykite išgerti tabletę prieš miegą, ryte, kai valote dantis, arba kitą kartą, kai nuolat atliekate kitą kasdienę veiklą, pavyzdžiui, nusiprausiate po dušu ar pasivaikščiojate.
- Jei jums nepatinka pasirinktas laikas ir norite jį koreguoti, palaukite, kol pradėsite naują paketą. Sureguliuokite suplanuotą dozavimo laiką naudodami naują pakuotę, kad įsitikintumėte, jog netrukdote tablečių veikimui jūsų organizme. Sureguliuodami laiką ciklo viduryje, padidinsite tikimybę pastebėti ir pastoti.
Žingsnis 3. Laikykite tabletes originaliose talpyklose
Neišimkite tabletės ir neišimkite tabletės iš originalios pakuotės ar talpyklos. Pakuotė sukurta taip, kad padėtų jums stebėti dabartinę jūsų ciklo padėtį.
- Jei pakuotėje yra skirtingų spalvų tablečių, labai svarbu gerti tabletes teisinga tvarka tokia tvarka, kokia yra ant pakuotės.
- Spalvotose tabletėse yra skirtingo stiprumo hormonų, kad organizmas gautų reikiamą hormonų kiekį skirtingu mėnesio laiku.
- Net jei visos tabletės yra tos pačios spalvos, gerkite jas tokia tvarka, kokia nurodyta ant pakuotės. Tai gali padėti jums ir jūsų gydytojui nustatyti bet kokias jūsų problemas, pvz., Tepimą, tam tikrose ciklo dalyse.
Žingsnis 4. Būkite pasiruošę, jei pamiršote išgerti tabletę
Iš anksto pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog žinote, ką daryti, jei pamiršote išgerti tabletę. Pamiršimas išgerti piliulę yra dažna kraujavimo dėmių ar išskyrų priežastis.
- Jei pamiršote išgerti tabletę, pasitarkite su gydytoju, kada reikia išgerti praleistą dozę ir ar reikia papildomos apsaugos nuo nėštumo.
- Tačiau į šiuos klausimus nėra paprastų atsakymų. Atsakymas į šį klausimą skiriasi priklausomai nuo trijų pagrindinių veiksnių. Šie veiksniai apima tai, kokio tipo tabletes vartojote, kur buvote ciklo metu, kai pamiršote išgerti tabletę, ir ar pamiršote išgerti daugiau nei vieną tabletę iš eilės.
Žingsnis 5. Peržiūrėkite bendras rekomendacijas, kaip pamiršti išgerti tabletę
Visada pasitarkite su gydytoju, kad žinotumėte, ką daryti, jei pamiršote išgerti tabletę. Bendrosios gairės, taikomos moterims, vartojančioms tabletes iš naujos pakuotės kiekvieną mėnesį, o ne pakuotėms, skirtoms trijų mėnesių ciklui, yra šios:
- Jei pamiršote pirmąją tabletę naujoje pakuotėje, išgerkite ją, kai tik prisiminsite, ir kitą tabletę gerkite įprastu laiku. Gerai gerti dvi tabletes per dieną. Naudokite atsarginę kontracepcijos formą, kol pagal tvarkaraštį išgersite kitas septynias tabletes.
- Jei ciklo metu pamiršote tabletę, išgerkite ją, kai tik prisiminsite. Kitą tabletę gerkite įprastu laiku. Gerai išgerti dvi tabletes per dieną.
- Jei turite tablečių pakuotę 28 dienas ir per paskutinę savaitę pamiršote išgerti vieną dozę arba nuo 21 iki 28 tablečių, yra pavojus pastoti. Pradėkite naują savo pakuotę pagal įprastą tvarkaraštį.
Žingsnis 6. Jei pamiršote išgerti daugiau nei vieną tabletę, vykdykite instrukcijas
Kiekvienas gamintojas savo produktų literatūroje pateikia papildomos informacijos, kuri padės jums, jei ciklo metu pamiršite išgerti tabletę. Taip pat galite tai patikrinti pas savo gydytoją, kad įsitikintumėte, jog žinote, ką daryti. Atminkite, kad gali tekti naudoti kitą kontracepcijos metodą, kol grįšite prie tablečių vartojimo grafiko.
- Jei pirmą ar antrą savaitę pamiršote išgerti dvi tabletes iš eilės, gerkite dvi tabletes tą dieną, kurią prisimenate, ir dvi tabletes kitą dieną. Tai grąžins jums įprastą tvarkaraštį. Naudokite kitą kontracepciją, kol nepradėsite naujo ciklo ir naujos tablečių pakuotės.
- Jei trečią savaitę pamiršote išgerti dvi tabletes iš eilės, naudokite kitą kontracepcijos metodą, kol ateis laikas pradėti naują pakuotę. Likusią pakuotės dalį galite išmesti, jei pamiršote išgerti dvi tabletes kito ciklo metu.
- Jei pamiršote išgerti tris ar daugiau tablečių iš eilės bet kuriuo ciklo metu, turėsite naudoti kitą kontracepcijos metodą ir pradėti naują pakuotę.
- Kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte aiškias instrukcijas, kada pradėti naują pakuotę. Kai kuriais atvejais gali tekti palaukti, kol įvyks mėnesinių ciklas, ir pradėti naują pakuotę, kaip įprasta. Gydytojas gali paprašyti anksčiau pradėti vartoti kitą pakuotę, tačiau tai priklausys nuo vartojamų kontraceptinių tablečių tipo ir laiko, per kurį normaliai prasidės mėnesinių ciklas.
- Būtinai naudokite kitas kontracepcijos formas, kol nepraeisite septynias dienas nuo naujos pakuotės.
2 dalis iš 3: gyvenimo būdo koregavimas
1 žingsnis. Mesti rūkyti
Jei nerūkote, nepradėkite. Cigarečių rūkymas yra rimtų problemų rizikos veiksnys, kai jis derinamas su kontraceptinėmis tabletėmis. Rūkymas gali padidinti estrogenų metabolizmą, dėl to sumažėja estrogenų kiekis ir gali atsirasti dėmių.
- Moterys, kurios rūko daugiau nei 15 cigarečių per dieną ir yra vyresnės nei 35 metų, neturėtų vartoti kontraceptinių tablečių.
- Įrodyta, kad rūkymas, vartojant kontraceptines tabletes, labai padidina rimto šalutinio poveikio riziką.
- Kai kurie rūkymo ir kontraceptinių tablečių vartojimo sunkių komplikacijų pavyzdžiai yra kraujo krešuliai, kepenų navikai ir insultas.
Žingsnis 2. Išlaikykite sveiką svorį
Svorio padidėjimas ar svorio netekimas gali turėti įtakos natūraliai organizmo hormonų pusiausvyrai. Jei pastebite reikšmingų svorio pokyčių, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog kontraceptinių tablečių režimas jums vis dar tinka.
- Naujausi tyrimai parodė, kad kontraceptinės tabletės yra tokios pat veiksmingos moterims, turinčioms antsvorio, kaip ir vidutinio svorio moterys.
- Lieka klausimai apie reikšmingus kūno svorio pokyčius, ar tai būtų svorio padidėjimas ar sumažėjimas, ir kaip jie gali pakeisti bendrą organizmo metabolizmą, normalią hormonų gamybą ir poveikį kontraceptinių tablečių absorbcijai ir metabolizmui.
Žingsnis 3. Saugokitės vitaminų ir papildų
Tyrimai parodė, kad kai kurie vitaminai ir vaistažolių papildai turi įtakos kontraceptinių tablečių veiksmingumui. Kai kurios iš paskelbtų priemonių dėmėms apimti apima vitaminų ar kitų papildų, skirtų pakeisti hormonų kiekį, vartojimą, kad būtų išvengta dėmių.
- Nors vitaminai, papildai ir net maistas tikrai gali trukdyti jūsų organizmui įsisavinti kontraceptinėse tabletėse esančius hormonus, tai nėra rekomenduojamas metodas patiems koreguoti dozę.
- Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti vitaminus, papildus ir kai kuriuos maisto produktus bei gėrimus, kad pakeistumėte kontraceptinių tablečių absorbciją.
- Šie metodai nėra nusistovėję moksliniuose tyrimuose ir nerekomenduojami. Yra daug kruopščiai ištirtų variantų, kaip subalansuoti kontraceptinių tablečių hormonus, kad jie atitiktų organizmo poreikius.
- Vitaminų C, St. Jonažolės (vaistinio augalo rūšis) ir greipfrutų sulčių (apelsinų rūšis). Jei šie ingredientai yra jūsų įpročio dalis, pasakykite gydytojui.
Žingsnis 4. Kontroliuokite stresą gyvenime
Dėl stresinių situacijų jūsų kūnas keičia streso hormono kortizolio išsiskyrimą ir absorbciją. Kortizolis gali pakeisti įprastą natūralių hormonų gamybą ir turėti įtakos kontraceptinių tablečių absorbcijai ir veiksmingumui.
- Kortizolio lygio pokyčiai turi įtakos tam, kaip organizmas naudoja turimus hormonus. Tai gali sukelti menstruacinio ciklo anomalijas ir gali apimti dėmėtumą ir kraujavimą iš kraujo net ir vartojant kontraceptines tabletes.
- Imkitės priemonių nuosekliai valdyti stresą savo gyvenime. Tai gali apimti naujų pratimų įpročius ar streso valdymo būdus, tokius kaip joga, meditacija ir sąmoningumo pratimai.
- Sužinokite, kaip naudoti kvėpavimo ir atsipalaidavimo metodus, kad suvaldytumėte netikėtas stresines situacijas.
3 dalis iš 3: medicinos pagalbos ieškojimas
1 žingsnis. Paskambinkite savo gydytojui, jei nuolat atsiranda dėmių
Jei ilgą laiką pastebėjote dėmių ar kraujavimą, suplanuokite susitikimą su gydytoju. Gydytojas turės žinoti, ar daugiau nei septynias ciklo dienas turite kraujavimą ar kraujavimą. Be to, dėmės ar kraujavimas, kuris tęsiasi ilgiau nei keturis mėnesius, yra gera priežastis kreiptis į gydytoją.
- Kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte apie paskutinį dėmių atsiradimo epizodą. Kraujavimo dėmės ar išskyros gali atsirasti dėl to, kas nesusijusi su vartojamomis kontraceptinėmis tabletėmis.
- Jei tęsite tą pačią tablečių vartojimo schemą, bet pradėsite kraujuoti ciklo viduryje, tai gali būti kitos problemos simptomas, ir tai turėtų įvertinti gydytojas.
- Kraujavimas iš išskyros gali būti kitų problemų, įskaitant nėštumą ar gimdos kaklelio pakitimus, požymis. Jei pakeitėte gyvenimo būdą, pvz., Rūkėte, arba pradėjote vartoti naujus vaistus, kurie gali sąveikauti su kontraceptinių tablečių režimu, tai taip pat gali sukelti kraujavimą.
2 žingsnis. Apsvarstykite kitų tipų kontraceptines tabletes
Daugelis kontraceptinių tablečių yra pagamintos taip, kad jose būtų kuo mažesnis kai kurių hormonų kiekis. Pastebėjęs, kad pastebėjote dėmių, gydytojas gali pakeisti tabletes į tokias, kurių estrogeno kiekis yra šiek tiek didesnis. Taip pat gali padėti pakeisti tabletes, kurių sudėtyje yra kitokio tipo progesterono, pvz., Levonorgestrelio.>
- Jei ir toliau vartodami tabletes, vis dar turite problemų su dėmėmis ar kraujavimu iš kraujavimo, pasitarkite su gydytoju, kaip pakeisti kitą stiprumo tabletę arba pratęsti dienų, kai vartojate aktyvias tabletes, vartojimą, palyginti su placebo tablete daugumos pakuočių pabaigoje.
- Yra daug tablečių rūšių, kurios veiksmingai apsaugo nuo nėštumo. Išsirinkti geriausią, atitinkantį jūsų organizmo hormoninius poreikius, tereikia kantrybės ir išbandyti kelias skirtingas tabletes.
- Reguliariai gydytojai pradeda nuo produkto, kuriame yra kuo mažesnis estrogeno, progesterono ar abiejų kiekis. Pakeitus prekės ženklą su šiek tiek didesne estrogeno doze, dažniausiai sustabdomas dėmių atsiradimo ir kraujavimo iš kraujavimo problema.
- Šiuo metu kai kurios pakuotės skirtos pratęsti aktyvių tablečių vartojimo dienas, naudojant 3 mėnesių ciklą, o ne įprastas 1 mėnesio tablečių pakuotes.
- Pereidami prie 3 mėnesių ciklo, galite patirti mažiau menstruacijų problemų ir mažiau dėmių ir kraujavimo. Pasitarkite su gydytoju apie šią galimybę.
Žingsnis 3. Dirbkite su savo gydytoju
Daugelis moterų nustoja gerti kontraceptines tabletes dėl nusivylimo dėl nuolatinių dėmių atsiradimo ar kraujavimo.
- Būkite kantrūs ir atviri išbandyti kitų rūšių kontraceptines tabletes.
- Supraskite, kad nutraukti kontraceptines tabletes reiškia, kad turėsite rasti kitą kontracepcijos metodą.
- Kontraceptinės tabletės yra efektyviausias ir lengviausias būdas išvengti nėštumo.
- Kiti metodai dažnai yra mažiau patikimi, nepatogūs ir kartais reikalauja pertraukos lytinio akto metu.
4 žingsnis. Reguliariai atlikite Pap tepinėlį ir gimdos kaklelio tyrimus
Gydytojas suplanuos susitikimą su jumis tokiu intervalu, kuris, jo manymu, geriausiai atitinka jūsų amžių ir visus kitų ligų rizikos veiksnius. Daugelis gydytojų gali rekomenduoti kasmetinį susitikimą, kad įvertintų pokyčius ir įsitikintų, kad jūsų kontraceptinės tabletės yra paskirtos jums tinkamiausia doze.
- Jei kyla problemų dėl naujo ar nuolatinio kraujavimo, kuo greičiau susitarkite dėl įvertinimo.
- Kraujavimas iš makšties gali būti sveikatos būklės simptomas, įskaitant kai kurias rimtas ligas, tokias kaip gimdos kaklelio vėžys.
- Be to, priklausomai nuo jūsų individualios būklės, gydytojas gali norėti reguliariai tikrinti jus dėl lytiniu keliu plintančių ligų ar kitų problemų.
- Kontraceptinės tabletės neapsaugo nuo lytiškai plintančių ligų. Jei manote, kad susirgote lytiškai plintančia liga, kuo greičiau pasakykite gydytojui.
5 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju apie bet kokius kitus vartojamus vaistus
Daugelis vaistų gali sutrikdyti kontraceptinių tablečių veiksmingumą. Įsitikinkite, kad gydytojas turi jūsų vaistų sąrašą. Informuokite savo gydytoją apie visus reguliariai vartojamų vaistų dienos dozės pakeitimus, nesvarbu, ar tai būtų receptiniai vaistai, ar nereceptiniai vaistai, įskaitant aspiriną, ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip naproksenas ir ibuprofenas, vitaminai ir vaistažolių papildai.
- Vaistai, galintys sutrikdyti tablečių veiksmingumą, gali apimti viską-nuo nereceptinių vaistažolių papildų iki antibiotikų.
- Trumpalaikis ar ilgesnis kai kurių antibiotikų vartojimas gali pakeisti kontraceptinių tablečių veiksmingumą. Jei dėl kokių nors priežasčių jums buvo paskirti antibiotikai, svarbu apie tai pasakyti gydytojui, nes jūsų kontracepcijos režimas gali tapti mažiau veiksmingas.
- Kai kurie vaistai nuo traukulių taip pat gali sutrikdyti kontraceptinių tablečių veiksmingumą. Vaistai nuo traukulių kartais naudojami nuotaikos sutrikimams ir lėtiniams skausmo sindromams, pvz., Migrenai, gydyti.
- Kai kurie vaistažolių papildai, ypač Šv. Jonažolė taip pat gali trukdyti gimstamumo hormonams.
- Visada paklauskite savo gydytojo ar vaistininko, ar reikia naudoti atsarginę gimstamumo kontrolę, kai imate ką nors naujo.
Žingsnis 6. Informuokite savo gydytoją apie bet kokias naujas ar esamas sveikatos būkles
Medicininės sąlygos gali pakeisti kontraceptinių tablečių veikimą jūsų organizme ir sukelti kitų nepageidaujamų komplikacijų riziką.
- Keletas sveikatos būklių gali būti priežastis atidžiai stebėti moteris, vartojančias kontraceptines tabletes. Pavyzdžiai yra diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos ir krūties ligos.
- Jei sergate virusu, t. Y. Gripu, skrandžio liga, apimančia pykinimą, vėmimą ir viduriavimą, pasakykite gydytojui.
- Simptomai gali pakeisti kontraceptinių tablečių absorbciją. Tai reiškia, kad per tą laiką tabletės gali būti mažiau veiksmingos ir gali tekti naudoti kitą kontracepcijos metodą, kol jausitės geriau bent septynias dienas.
Patarimai
- Jei pradėję vartoti tabletes, keliaujate į vietovę kitoje laiko juostoje, pabandykite išgerti tabletes kuo arčiau laiko prieš kelionę, kad laikytumėtės to paties tvarkaraščio.
- Laikykite dienoraštį ar kalendorių, susijusį su jūsų pastebėjimu, ir įtraukite viską, kas neįprasta tą dieną. Tai gali padėti nustatyti kai kuriuos su dėmėmis susijusius veiksnius ir padėti gydytojui pasirinkti jums tinkamesnę kontraceptinę tabletę, atsižvelgiant į tai, kada atsiranda dėmių.
- Pasakykite gydytojui, jei jūsų dėmės yra susijusios su kitais simptomais, tokiais kaip galvos skausmas ar mėšlungis.
- Kontraceptinės tabletės yra labai veiksmingas būdas išvengti nėštumo. Tačiau kartais nėštumas įvyksta. Jei manote, kad galite būti nėščia, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
